일상의 즐거움을 누리며 순간을 소중하게 생각하는 사람들에게 건강한 취미생활은 빼놓을 수 없는 요소이다. 많은 취미 가운데 운동은 몸과 마음을 건강하게 지켜줄 뿐만 아니라, 운동 실력 향상을 통해 성취감도 선물하며 일상에 활력을 주는 강점이 많은 취미생활이다.그중에서도 필라테스는 자신의 상황에 맞추어 단계를 조절하여 시작할 수 있기에 누구나 도전해 볼 수 있는 운동이며, 자신의 몸을 더욱더 잘 이해하도록 돕는 운동이다. 자신의 몸을 제한 없이, 자유롭게 움직일 수 있도록 해주는 필라테스에 대한 사람들의 관심은 항상 뜨겁다.이와 관련하
현대인들의 운동 부족과 서구화된 식습관, 잦은 야근과 운전으로 인한 신체적 불균형이 문제가 되고 있다. 그렇다보니 어깨나 목 결림, 허리가 뒤틀리거나 굽는 것부터 시작해서, 몸의 밸런스가 무너지는 일들이 많아지고 있다. 이에 많은 사람들이 내게 가장 잘 맞는 운동법에 대해 찾아보곤 하지만, 이마저도 바쁜 삶 속에 금방 잊히고는 한다.물론 몸이 아프면 병원을 찾는 것이 당연하겠지만, 장기적으로 내 몸에 대한 건강을 찾기 위해서는 꾸준한 운동과 식습관 개선이 가장 중요하다. 재활의 목적으로 시작된 필라테스는 코어의 근육을 잡아주면서 몸
요즘은 워라밸이라는 말을 자주 쓰며, 일과 삶을 분리하여 일상을 즐기려는 사람들이 많다. 일상의 작은 행복에 집중하려 하고, 취미생활을 통해 더 만족스러운 생활을 누리려는 사람들에게 운동과 예술이 결합된 발레 교육은 인기가 있는 취미생활이다.발레가 소수의 사람만 즐기는 예술로 여겨지던 때도 있었지만, 지금은 일상에서도 쉽게 접할 수 있는 사람들에게 익숙한 예술이다. 발레 동작을 수행하며 자연스럽게 스트레칭이 되고 자세가 교정되거나, 통증이 완화되는 효과가 있어 다이어트나 체형 교정을 원하는 사람들의 관심이 발레로 꾸준히 모이고 있다
일상을 살아가며 사람들은 운동이 필요한 순간을 만나게 된다. 운동을 하지 않으며 지내다 보면 몸의 움직임이 제한되고, 잘못된 자세 습관으로 인해 신체의 불균형이 굳어지기도 한다. 또한 운동은 몸에만 긍정적인 영향을 주는 것이 아니라, 마음에도 활력을 불어넣고 성취감을 선물하며 몸과 마음이 모두 건강한 생활을 하도록 돕는다.운동 가운데 필라테스는 언제나 사람들에게 뜨겁게 관심을 받는 운동이다. 필라테스를 통해 사람들은 내 몸을 잘 이해하고, 몸의 긍정적인 변화를 느끼며 내 몸을 더욱더 사랑하게 되는 효과를 누린다. 그렇기에 필라테스는
본격적으로 여름이 시작되면서 여성들의 고민도 늘어나고 있다. 아무리 워터프루프 제품을 찾아 사용해도 무더운 날씨 탓에 금세 화장이 녹아내리거나 무너지기 때문이다. 더욱이 워터파크나 바다라도 가는 날에는 속절없이 번져버리는 화장이 신경 쓰여 온전히 물놀이에 집중하지 못하기도 한다.이렇다 보니 최근에는 속눈썹 펌을 하거나 연장 등을 찾는 사람이 많다. 한 번만 관리를 받고 나면 화장을 하지 않아도 마치 뷰러를 사용한 것처럼 자연스럽게 눈이 또렷해 보이는 데다 바쁜 아침 메이크업 시간을 크게 줄일 수 있기 때문이다. 또한, 땀이 나거나
현대의 기업들은 AI 기술을 적극적으로 도입하여 다양한 분야에 적용시키고 있다. 반복적인 업무를 사람 대신 AI가 맡아줌으로써 인재들을 필요로 하는 좀 더 생산적인 업무를 진행할 수 있고, 이는 곧 기업의 생산성 향상과 인건비 절감 효과로도 이어지게 되기 때문이다.이에 최근에는 사람 대 사람으로 진행되던 고객 상담 서비스를 챗봇(Chat bot)이 대신하는 기업도 증가하는 추세이다. AI 기술이 점점 발달함에 따라 사람의 질의 의도를 정확히 파악하고 그에 맞는 적절한 답변을 제공할 수 있도록 변화하여 상담원을 대신할 수 있게 된 까
현대인들은 잘못된 생활 습관이나 자세로 인해 통증을 호소하는 경우가 많다. 또는 교통사고나 부상으로 인해 체형이 변하여 일상에서 고통을 느끼는 일도 있다. 이럴 때 사람들은 치료나 재활을 통해 통증을 가라앉히며 평범한 일상으로 돌아가기를 희망한다. 이때 운동을 통해 문제를 바로잡으려 하는 사람도 많다.운동 가운데 필라테스는 이런 체형과 통증의 문제를 해결하는 데 도움이 되는 운동이다. 필라테스는 별도의 기구 없이도 매트에서 운동하며 전신 근육을 강화하고, 잘못된 자세를 고칠 수 있는 운동으로 많은 사람의 관심을 받고 있다. 자신에게
요즘은 자기 자신에게 관심이 많고, 개성을 표현하고 싶어 하는 사람들이 많다. 나만의 고유한 매력을 드러내고 싶은 마음을 사람들은 글씨를 쓰거나 작품을 통해 내 감정과 개성을 드러내기도 한다. 이렇게 자신을 표현하는 방법 가운데 하나로 캘리그라피가 사람들의 관심을 받고 있다.캘리그라피는 마음에 남는 글귀를 한 글자씩 쓰며 마음에 새기기도 하고, 자신만의 기술로 새로운 글씨체를 사람들에게 소개하기도 하는 장점이 있는 취미 생활이다. 캘리그라피 교육으로 일상의 활력을 찾는 것은 물론, 캘리그라피 작가나 강사가 되어 새로운 직업을 얻는
일상생활 속 순간을 놓치지 않고 매사를 즐기며 사는 사람들에게 자기관리는 너무나 중요한 삶의 일부분이다. 자기관리를 통해 일상의 불편함은 줄이고, 더욱더 자신감을 높여서 질 높은 삶을 살아가고 싶은 사람들이 계속하여 늘어나고 있다. 그중에서도 외모뿐 아니라 위생적인 면에서도 강점이 있는 왁싱에 관한 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 옷이 얇아지는 시기에는 더욱더 왁싱에 대한 수요가 많아지고, 안전한 왁싱 관리에 대해 궁금해하는 사람들도 많아지게 된다. 이와 관련하여 군포 리앤디스코리왁싱을 운영하는 이정인 대표를 만나 이야기를 들어보았다
헤어스타일링을 받기 위해 헤어샵을 방문하는 일은 사람들에게 매우 익숙하면서도 중요한 일이다. 사람마다 헤어스타일링을 받는 이유는 다양하지만, 모두 자신과 어울리는 헤어스타일이 원하는 모습대로 나오기를 기대하며 헤어샵에 방문한다. 헤어샵은 사람들에게 필요한 곳이면서도 만족을 안겨주는 특별한 곳이다. 이와 관련하여 글로우바이어스성수본점을 운영하는 휘준 대표와 명선 실장을 만나 이야기를 들어보았다.Q. 글로우바이어스성수본점의 설립 취지를 말씀해 주십시오.A. 어릴 때부터 미용에 관심이 많았던 나는 자연스럽게 미용을 진로로 정하게 되었다.
국어, 영어와 함께 주요 과목으로 손꼽히는 수학은 그만큼 어려워하거나 포기하는 학생이 많은 과목 중 하나다. 이는 수학이라는 과목 특성상 제대로 된 개념 이해가 먼저 이뤄지지 않으면 시간이 흐를수록 심화하는 내용을 따라가기 어렵기 때문이다. 따라서 이러한 특성을 알지 못한 채 학습을 강행하다 보면 수학 실력이 늘지 않는 것은 물론 거부감만 더 커지게 된다. 따라서 수학 실력을 확실하게 높이기 위해서는 자신이 정확히 어떤 부분을 이해하지 못했는지 정확하게 파악하는 것이 우선이다. 특히 반복적으로 틀리는 문제의 공통점을 들여다보면 자신
아이를 키우는 부모님이라면 누구나 아이가 행복하게 자라기를 바랄 것이다. 아이가 자라는 성장기에는 좋은 것들을 다양하게 경험하길 바라고, 어릴 때의 경험이 성인이 되어 세상을 살아갈 큰 힘이 되길 기대할 것이다. 그 가운데서도 어릴 때 접한 음악 교육으로 오랫동안 음악을 즐길 수 있기를 기대하며, 음악 교육에 관심을 두고 있는 부모님이 많다.음악은 정서 안정과 감정 표현을 도와주는 예술로 예전부터 큰 관심을 받아 왔다. 그리고 음악 교육을 통해 악기를 연주하거나, 음악 감상을 즐기는 등의 여러 취미생활도 즐길 수 있기에 음악 교육에
평범한 삶을 사는 일반인들도 자신이 주인공이 되어 다른 사람들 앞에 서는 날이 있다. 바로 결혼이나 돌잔치와 같은 기쁜 행사가 있는 날이다. 평소보다 더욱 아름답고 빛나는 모습으로 기쁜 날을 맞이하며, 많은 이들의 축하를 받는 그 날을 오래도록 기억하고 싶은 마음은 누구나 지니고 있는 꿈일 것이다.기쁜 행사에는 행사의 순간들을 기록해 줄 스냅 사진이 빠질 수가 없다. 사람들은 사진을 보며 행복했던 순간을 오래도록 기억하고 싶어 한다. 사진은 주인공인 나와 나를 축하해 주기 위해 모인 모든 이들의 행복을 기록하여 먼 훗날 자녀에게까지
준오헤어 노원사거리점이 썸머이벤트 20% 할인이벤트를 진행한다고 밝혔다.관계자는 "네이버예약, 카카오 예약 시 다양한 시술에 따라서 20% 할인 혜택을 진행하고 있다. 7.11 ~ 8.31 기간동안 준오헤어 노원사거리점은 펌, 컬러 + 클리닉 20% 할인을 진행하여 더욱 질높은 서비스를 제공하겠다."라고 전했다. 그러면서 "이루진 디자이너는 2022 트렌드컬러인 애쉬핑크 컬러를 선보인다. 이루진 디자이너는 올해의 트렌디컬러인 애쉬핑크와 레드핑크에 조합을하여 다양한 색상을 제안했다."라고 설명했다. 이루진 디자이너는 “항상 같은 컬러
숙성회136을 운영하고 있는 수산물 특화 기업인 ㈜본네이처의 일식 브랜드 ‘카이센동136’이 최근 ‘카이센동136미식회’ 오프라인 행사를 진행하여 서울대학교 학생 및 낚시 및 수산물 유관 인플루엔서 10명을 초청해 대표 메뉴 카이센동 소개와 함께 수산물 해체 쇼를 진행했다고 29일 밝혔다.카이센동136은 서울대입구역 일대에 위치한 일식 프랜차이즈 브랜드로, 브랜드명 중 ‘136’은 수산물을 섭씨 1℃에서 36시간 숙성한다는 의미를 가지고 있다. 이날 진행된 행사에서는 ‘회’에 대한 정확한 개념을 소개하고 ‘급냉’, ‘활어’, ‘숙성
심리카페 카페테라피가 커플 상담 프로그램을 리뉴얼 런칭했다고 밝혔다. 관계자는 “새롭게 런칭된 커플 상담 프로그램은 개인 심층상담, 부부상담, 진로검사, 우울증, 부모 양육태도는 물론 커플들을 위한 성격에 대한 ‘관계분석’ set, 의사소통에 대한 ‘톡’ set, 행동경향성에 대한 ‘각본’ set로 구성되었다”고 전했다. 이어 “‘카페테라피’는 서울 대학로와 인천 월미도에 위치한 커피전문점이자 심리 상담이 가능한 심리카페로, 커피나 차 등 음료를 즐기면서 간편하게 커플 상담 등 심리 상담 프로그램 진행이 가능해, 연인, 커플, 부부
아이를 키우는 부모라면 자라나는 아이에게 때에 맞는 교육을 제공하며, 아이의 몸과 마음이 건강하게 자라기를 바랄 것이다. 그 가운데 독서 교육은 창의 융합적 사고력 향상에 더해 논리적으로 생각하는 힘을 길러 주어 문제해결력을 높여주는 장점이 있기에 꾸준히 관심을 받는 교육 가운데 하나이다.또 독서 교육은 아이에게 책을 친숙하게 소개하며. 책을 평생의 친구로 만들어준다. 독서를 통해 문해력을 키우고, 알게 된 배경지식을 자신의 것으로 소화한다면 자기 생각과 의견을 말과 글로 능숙하게 표현하는 아이로 자라게 된다. 독서 교육을 통해 아
강아지를 키우는 사람이라면 정기적으로 애견 미용샵을 이용할 수밖에 없다. 여기에 여행 등 각종 이유로 집을 비워야 하는 상황이라면 애견 호텔에 강아지를 맡기기도 한다. 이처럼 애견 미용과 호텔링은 보호자에게 꼭 필요한 서비스이지만, 낯선 환경 탓에 자칫 강아지에게 큰 스트레스를 줄 수 있어 주의해야 한다.따라서 애견 미용이나 호텔을 이용할 때는 강아지의 스트레스를 최소화할 수 있는 환경인지를 중점적으로 살펴야 한다. 이때 미용 과정에서 얼마나 강아지와 교감하는지, 미용 후나 호텔 이용 시 강아지가 스트레스를 풀 수 있는 놀이시설이
부천 문필라테스(대표 문지애)가 필라테스 강사육성협회 ‘PITA’를 설립하고 전문 자격증반을 운영한다고 밝혔다.PITA(pilates instructor training association)는 최근 증가하고 있는 필라테스 수요 증가에 따라 강사들의 전문성을 강화하기 위해 설립되었으며, 문지애 대표가 현직 강사와 원장을 대상으로 타겟머슬클래스, 체형분석 워크샵을 통해 실제 교정사례와 티칭 노하우를 공유하고 있다.문지애 대표는 요가 지도자를 거쳐 현재는 PMA 자격 취득 후 필라테스 지도자로 활약하고 있으며 30만명에 가까운 팔로워가
개인이 타고난 체형은 시간이 갈수록 각종 환경의 영향을 받으면서 틀어지는 경우가 많다. 일시적일 때는 본래의 모습으로 돌아가기 어렵지 않지만, 잘못된 자세나 생활 습관 등이 계속 이어지다 보면 결국 변형된 체형이 자리 잡으면서 통증을 유발하기 쉽다. 이때 필라테스는 개인이 본래 가지고 태어난 건강하고 아름다운 몸으로 돌아갈 수 있도록 돕는 운동이다.필라테스의 가장 큰 특징은 특정한 능력이나 시간에 제한을 두지 않으며 누구나 자신의 몸 상태와 목적에 맞게 운동할 수 있다는 점이다. 특히 반복적인 움직임을 토대로 근육을 강화, 이완하기