[시선뉴스 조재휘] 지난 시간에는 국내 팬들에게 이름을 알리며 통통 튀는 매력으로 시청자들에게 비타민 같은 에너지를 선물하고 있는 방송인 ‘모에카’를 만나보았다. 이번 시간에는 앞으로의 행보와 모에카의 많은 매력을 더 알아보겠다. PART 2. 앞으로의 활동- 한국에서 생활하면서 가족들이 보고 싶을 때는 어떻게 하나요?아마 한국에서 생활하는 외국인 친구들이 가족들이 많이 보고 싶을 것이라고 생각되는데요. 물론 저 역시도 그렇고요. 저는 가족이 생각날 때마다 전화나 문자를 자주 합니다. 요즘 영상 통화도 잘 되어 있어서 보고 싶을 때
[시선뉴스 심재민 / 디자인 임수현 수습] 코로나19라는 전례 없던 전염병 바이러스가 지구촌에 큰 타격을 미치면서 개인의 면역력의 중요성이 재차 강조되고 있다. 면역력 강화를 위해서는 평소 충분히 필요한 영양소를 섭취하는 것이 중요한데, 일반적으로 탄수화물, 단백질, 지방 거대영양소는 잘 챙기지만 ‘미량영양소’의 중요성은 간과하는 경우가 있다. 하지만 면역력과 미량영양소의 연관성이 더욱 크기 때문에 미량영양소 역시 잘 챙겨야 한다. 영양소는 크게 탄수화물, 단백질, 지방 거대영양소와 비타민, 미네랄 등 미량영양소로 구분한다. 이중
[시선뉴스 조재휘] 지난 시간에는 청순미가 느껴지는 비주얼과 탄탄한 가창력으로 열일 중인 ‘김나희’의 매력을 알아보았다. 이번 시간에는 김나희가 에 출연했던 소감과 함께 롤모델은 누구인지 등에 대해 알아보자. PART 2. 트로트 가수의 시작 ‘미스트롯’- ‘미스트롯’ TOP 5, 실력자들 사이에서 어마어마한 성과인데 예상했었나요?정말 예상 못했습니다. 무식하면 용감하다고 하잖아요. 포스터를 촬영하는 날 제가 감히 목표 등수 2등을 말했었는데요. 다음날 예선 경연자들의 실력을 보고 ‘50등 안에만 들어
[시선뉴스 조재휘] 오디션 프로그램 을 통해 트로트 가수로 인생 제2막을 연 ‘김나희’. 각종 프로그램과 무대에서 러브콜이 이어지고 있으며 최근 에서는 댄스스포츠까지 도전했다. 개그 무대를 누비다 이제는 청순미가 느껴지는 비주얼과 탄탄한 가창력으로 열일 중인 ‘김나희’를 만나보았다. PART 1. 트로트 가수로 열일 중- 본인 소개 부탁드립니다.안녕하세요. 개그우먼이자 트로트 가수로서 여러분께 즐거움과 비타민 같은 에너지를 드리고 싶은 김나희입니다. 반갑습니다!- 요즘 트로트 가수 김나희로
[시선뉴스 김아련 / 디자인 김동운] 코로나19 확산으로 건강관리와 면역력 향상이 중요시되고 있다. 특히 수분 섭취는 몸 관리에서 가장 기본이 되는 중요한 요소로 꼽힌다. 또 본격적으로 시작된 여름에는 온열질환을 막기 위해 땀으로 인해 손실된 수분 보충이 반드시 필요하다.그런데 탄산음료나 주스 같은 경우는 당 함량이 높아 많이 먹게 되면 몸에 자극을 줄 수 있다. 이럴 때 시원한 차 한 잔은 어떨까? 갈증 해소는 물론 건강에도 좋아 생수 대신 편하게 마실 수 있는 차(茶)는 어떤 것들이 있는지 알아보자.먼저 국민차라 불릴 만큼 우리
건강 먹거리에 대한 대중들의 관심이 높아지고 있는 가운데, 산양분유 전문기업 아이배냇이 프랑스산 유기농 퓨레 ‘쌩마멧’을 선보였다고 밝혔다.과거 말린 견과류에만 국한되던 원물간식은 육포, 퓨레 등으로 확장되며 영유아 식품 시장에서 빼놓을 수 없는 카테고리가 되고 있다.아이배냇 관계자에 따르면 쌩마멧은 과채가공품으로 유아와 입덧이 심한 임산부까지 먹을 수 있는 유기농 과일간식이다. 과일을 씻거나 자르는 번거로움 없이 바로 떠먹을 수 있어 간편하다는 설명.이 관계자는 "일조량이 풍부한 남프랑스 지방의 비옥한 토양에서 자란 건강한 과일로
[시선뉴스 조재휘] 최근 방송된 JTBC 에 출연한 트로트 가수 장윤정이 자신의 냉장고를 소개하며 ‘감태’를 언급해 화제를 모은 바 있다. 장윤정은 냉장고 속 감태를 보고 박수를 치며 “소고기만큼 감태를 귀하게 여긴다”라고 말해 ‘감태’에 대한 궁금증이 이어졌다.‘감태’는 다시마목 미역과의 식물로 점심대의 깊은 곳에서 자라며, 무기염류와 비타민이 풍부하고 향미도 독특하다. 또한 칼슘, 미네랄, 칼륨, 철분 등이 풍부해 영양식품으로 손꼽힌다.파래보다 가닥이 가늘고 매생이보다는 두꺼운 편으로 명주실처럼 줄기 한올 한올
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 '닭가슴살브로콜리조림'입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 이연선 / 자문 : 까꿍디미방재료닭가슴살 100g, 브로콜리 50g, 저염간장 반 숟가락, 원당 반 숟가락, 매실액 반 숟가락만
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 '근대두부된장국'입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 김미양 / 자문 : 까꿍디미방재료근대 20g, 두부 15g, 멸치 5~6마리, 저염된장 반 숟가락만드는 법* 근대두부된장국 만들기(유
[시선뉴스 심재민, 김아련] 완연한 봄날씨. 우리 몸의 신진대사는 왕성한 활동량을 보인다. 따라서 신체는 에너지가 많이 필요하게 되는데 비타민과 무기질 등 각종 영양소가 풍부한 제철 봄나물이 체력을 보충하는데 효과가 좋다. 은은한 향기를 내며 맛도 좋고 건강까지 챙길 수 있는 봄나물 세 가지를 알아보자.첫 번째, 작은 마늘로 불리는 ‘달래’대표적인 봄나물 중 하나로 꼽히는 달래는 톡 쏘는 매운 맛을 갖고 있어 작은 마늘로 불리기도 한다. 달래는 주로 양념장에 무쳐 먹기도 하며 전, 된장찌개의 재료로도 사용된다. 몸에도 좋은 달래는
[시선뉴스 박진아] 비타민은 음식으로 먹는 것이 좋을까 약으로 섭취하는 것이 좋을까. 만약 비타민을 주로 약으로 섭취한 사람이라면 주목하는 것이 좋다. 결론은 음식으로 섭취하는 것이 좋기 때문이다. 종합비타민 같은 영양소 보충제는 건강과 장수에 별다른 효과가 없다는 연구결과가 나왔다. 반드시 음식물을 통해 섭취해야 그런 효과를 기대할 수 있다는 것이라는 의미. 미국 터프츠 대학 '프리드먼 영양학·정책 대학원(Friedman School of Nutrition Science and Policy)'의 장 팡팡 암·전염병학
[시선뉴스 심재민, 이지혜 수습기자] 평범한 일상일 수도, 특별한 날일 수도 있는 오늘, 10년 전 오늘에는 어떤 일이 있었을까? 10년 전의 이슈를 통해 그날을 추억하고 반성해 보는 시간을 가져본다.10년 전 오늘인 2009년 4월 2일에는 비타민이 함유되어 있지 않거나, 함유량을 속인 비타민 음료가 대거 적발되는 사건이 있었습니다.당시 비타민 음료 43종 중 절반이 넘는 제품이 함량 미달이나 허위표시에 해당했는데, 한 업체의 경우 300mg의 함량 표시와는 달리 실제로는 비타민 0.1mg만이 함유되어 충격을 주었습니다.사태가 이
[시선뉴스 이호, 이지혜 수습기자 / 디자인 김미양] 현대인들은 영양소를 골고루 섭취할 수 없거나 면역력을 키우고자 할 때 혹은 건강 증진차원에서 영양제를 섭취한다. 막상 어떤 기능과 효과가 있는지 구체적으로 잘 알지 못함에도 좋다고 하니 그냥 누군가를 따라 사거나 광고의 문구에 의지한 채 사는 경우가 많다. 그러나 영양제는 체내에 흡수되는 식품인 만큼 제대로 인지할 필요가 있다.가장 먼저 건강기능식품을 구입할 때에는 건강기능식품 인증과 우수 건강기능식품 제조기준의 약자인 GMP 표시를 확인하는 것이 좋다. 이는 제조 과정을 신뢰할
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 '소고기미역국'입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민, 이연선 / 자문 : 까꿍디미방재료소고기 100g, 마른미역 4g, 참기름 한 숟가락, 국간장 반 숟가락만드는 법* 소고기미역국
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 오늘은 셀레늄이 함유되있어 노화방지, 수은중독 방지, 간기능 회복에 좋고, 안토시아닌 성분이 풍부해 우리 아이 눈 건강과 시력 향상에 도움을 주는 적채로 만든 ‘대구살적채비타민죽’을 만들어보자. 2단계 중기 이유식 ▶ 대구살적채비타민죽(만 6~8개월 1일 2식/오전10시,