[시선뉴스 조재휘] 이제 예능 프로그램에서 외국인을 보는 것은 어려운 일이 아니다. 외국인들이 주가 되는 프로그램도 생겨났고 이들은 자신들만의 매력으로 시청자들을 사로잡고 있다. 그중에서도 과 에 출연하며 국내 팬들에게 이름을 알린 방송인 ‘모에카’. 통통 튀는 매력으로 시청자들에게 비타민 같은 에너지를 선물하고 있는 그녀를 만나보았다.PART 1. 한국을 사랑하는 마음- 본인 소개 부탁드립니다.안녕하세요! 한국에서 방송활동을 하고 있는 모에카입니다. 반갑습니다!- 요즘 길거리에서 알아보는 사람들이 많을
[시선뉴스 홍탁 / 구성 : 심재민 선임기자, 조재휘 기자] 2020년 12월 21일 오늘의 이슈를 살펴보는 이슈체크입니다. 헬스장과 필라테스 시설, 골프연습장 등이 가격을 의무적으로 공개하도록 하는 방안이 도입됩니다. 이는 가격을 알아보려고 전화를 걸거나 방문 상담을 해야 하는 불편을 줄이기 위함인데요. 오늘 이슈체크에서는 체육시설업의 가격공개 의무화에 대한 내용을 알아보겠습니다. 조재휘 기자와 함께합니다.네, 안녕하세요. 조재휘입니다.Q. 먼저 헬스장이나 필라테스 시설에 가격 공개가 의무화된다는데, 어떤 내용입니까?A. 네, 오
23일 방송된 TV조선 '연애의 맛2'에서는 이재황이 14살 연하 필라테스 강사와 첫 소개팅에 나서는 모습이 그려졌다.이재황은 제작진과의 사전미팅에서 "연애 세포가 죽어서 로맨틱한 것보다는 신나고 재미있는 것이 좋다"며 "연애한지 10년이 됐다"고 털어놨다.이날 이재황은 떨리는 마음으로 서른살 필라테스 강사 유다솜과의 소개팅 자리로 향했다.이재황은 유다솜을 보고 "저는 나이가 좀 많다"라면서 "44세"라고 밝혔다.10년 만에 소개팅을 한다는 이재황은 유다솜의 눈을 제대로 쳐다보지 못하고, 손을 떠는 모습을 보였다.소개
인기 요가복 브랜드 안다르의 대표 신애련이 사업 성공의 비결을 알려 관심이 집중됐다.지난 18일 전파를 탄 tvN ‘물오른 식탁’에는 신애련 안다르 대표가 출연해 사업 초기부터 성공신화를 쓰기까지의 과정을 털어놨다.먼저 신애련 대표의 성공 비결은 #한우물 #덕질 #집념으로 나눌 수 있다.#한우물신애련 대표는 취미로 시작한 운동이 직업이 되었다. 하지만 그 직업을 소홀히 하지 않고 최선을 다해 한 우물을 파는데 성공했다. 그것이 사업을 하는데까지 연결됐다.#덕질불편함을 인지하고 옷을 만드는 지경까지 간 덕에 성공한 운동 덕후가 된 것
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 '필라테스'. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 서른 번째. 복부강화, 고관절의 내전근, 무릎의 신전근, 몸통측면을 강화시켜 예쁜 다리라인을 만들어주는데 도움이 되는 동작인 Side Lower leg lift 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Side Lower l
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물아홉 번째. 어깨의 가동성을 증가시키면서 안정화시키기 위한 동작인 밴드를 이용한 Standing arm work(Side lateral raise) 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Standing arm work(Side la
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 '필라테스'. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물여덟 번째. 평상시에 사용하지 않는 몸통의 측면라인을 스트레칭하며, 어깨와 골반을 안정화시키기 위한 동작인 Foamroller를 이용한 Mermaid 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Foamroller를 이용한
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물일곱 번째. 요추와 골반을 안정화시키며, 복부와 둔부, 척추의 유동성을 강화시키는 동작인 Scorpion 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Scorpion1. All fours 기는 자세를 한다.2. 마시
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물여섯 번째. 복부 강화 및 틀어진 골반을 안정적으로 만들어주는 동작인 Toe taps 자세를 를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Toe taps1. 바르게 누운 자세에서 양손은 엉덩이 옆에 둔다.2. 두 무릎을
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 '필라테스'. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물다섯 번째. 복부강화, 요추와 골반을 안정화시키며, 둔부와 척추기립근을 강화시키기 위한 동작인 Opposite Arm&Leg 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Opposite Arm&Leg
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물네 번째. 골반을 안정화시키며 복부를 강화시키고 몸의 중심, 코어의 조절능력을 향상시키기 위한 동작인 Double straight leg stretch 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Double straight leg str
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 '필라테스'. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물세 번째. 어깨를 안정화시키며 다리와 둔부근육을 향상시켜 Hip Up을 도와주는 동작인 Prone Double leg lift 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Prone Double leg lift
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물두 번째. 어깨의 가동성 증가와 함께 척추, 팔, 목의 조절 능력을 향상시키고 뭉친 근육들을 풀어주는 동작인 Angles in the snow&Knee drop 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Angles in the snow
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물한 번째. 등 신전근, 견갑골을 안정화 시켜 등 근육을 풀어주기 위한 동작인 Foamroller를 이용한 Swan을 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Foamroller를 이용한 Swan1.
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스무 번째. 등 신전근, 햄스트링, 어깨 안정성을 향상시키기 위한 동작인 Scapula glides을 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Scapula glides1. 엎드린 자세에서 두 팔을 어깨보다 넓게
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 열아홉 번째. 등 근육 스트레칭으로 예쁜 등라인을 만들기 위한 동작 Swimming을 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Swimming1. 엎드린 자세에서 두 팔을 머리위로 뻗고 다리도 길께 뻗는다.2. 마시는 숨에
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 열여덟 번째. 복부와 측면라인을 강화하기 위한 동작인 Side leg Banana를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Side leg Banana1. 옆으로 누운 자세에서 아래쪽 손으로 머리를 받치고,
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 열일곱 번째. 둔부와 다리근육 스트레칭 및 강화를 통해 예쁜 다리라인을 만들기 위한 동작인 Side leg circle를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Side leg circle1. 옆으로 누운 자
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 열여섯 번째. 고관절 신전근 강화로 Hip Up 시켜주며 어깨와 골반을 안정화시키기 위한 동작인 Leg pull down를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Leg pull down1. All fours 기
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 '필라테스'. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 열다섯 번째. 흉추부분의 뭉친 근육들을 회전시켜 스트레칭 해 균형 잡힌 등라인을 만들기 위한 동작인 All fours Thoracic Rotation를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - All fours Thoracic Ro