요즘 사람들은 운동에 열광한다. 사람들은 다양한 이유로 운동하는데, 많은 사람이 균형 잡힌 삶을 살기 위해 운동한다. 몸과 마음이 연결되어 있다는 사실을 기억하며 바쁜 일상에서 자신도 모르게 틀어진 신체를 바로 잡고, 즐겁게 일상을 즐기기를 원하는 사람이 늘고 있다. 이와 관련하여 치유필라테스&번지피지오를 운영하는 박수진 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 치유필라테스&번지피지오의 주요 프로그램 분야를 소개해 주십시오.A. 다양한 연령과 목적의 필라테스 수업을 진행합니다. 해부학적 지식을 바탕으로 개개인의 목적에 맞게 1:1 혹은
블라디미르 푸틴(71) 러시아 대통령이 2024 러시아 대선에서 압도적 지지로 5선을 확정지었다.러시아 여론조사센터 브치옴(VTsIOM)은 17일(현지시간) 러시아 대선 출구조사에서 푸틴 대통령이 4명의 후보 중 가장 높은 87%의 득표율로 선두에 올랐다고 밝혔다. 다른 여론조사 기관 폼(FOM)은 출구조사에서 푸틴 대통령의 득표율이 87.8%로 나타났다고 밝혔다.러시아중앙선거관리위원회 개표는 아직 진행 중이지만 출구조사의 압도적 득표율에 푸틴 대통령의 당선이 확실한 상황이다.2000·2004·2012·2018년에 이어 대선에서 또
시선뉴스=김선희 proㅣ2024년 03월 18일~03월 24일까지의 주간 별자리 운세▶물병자리 (1월20일∼2월18일)의구심이 많은 관계로 일을 지체하면 손실이 따르게 됩니다. 확신을 가지고 목표를 향해 힘차게 전진하세요. 당신이 지켜야 할 것은 확고한 신념과 타인에 대한 신뢰입니다.행운의 요일 - 목요일행운의 컬러 – 블랙데이트 지수 - ♥♥♥♥♥♥♥ 70%행운의 숫자 – 3쇼핑 아이템 – 블라우스별자리 궁합 – 처녀자리▶물고기자리 (2월19일∼3월20일)유익한 한 주를 보내며 자신의 일에 대한 보람을 느끼겠군요. 맡아왔던 프로젝
시선뉴스=박진아 기자 / 디자인=김선희 proㅣ지난주 한주간의 이슈 Top10입니다. 지난주에는 어떤 키워드들이 이슈가 되었을까요?1. ‘4·10 총선’ 총정리4·10 총선이 한 달 앞으로 다가왔다. 각 정당은 총선에 쓰일 로고송을 공개하는 등 선거 준비에 한창이다. 이번 총선에서는 전과는 달리 새롭게 금지된 것도 있고, 규정이 완화된 부분도 있다. 에 대해 팩트와 함께 전달해 본다. (https://sisunnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=208053
시선뉴스ㅣ2024년 03월 17일, 오늘의 띠별 운세입니다.■쥐띠-1984년생 / 가정에서 편하지 않으면 하루가 망가집니다. 마음에 들지 않는 구석이 많지만 그렇다고 한눈팔면 두 눈이 다 팔리게 됩니다.-1972년생 / 팔고 사는 일에 마음 내키는 대로 진행해도 무방합니다. 계약에 대한 운이 좋게 반영되므로 상당한 결과가 기대됩니다.-1960년생 / 잎만 무성한 가지에서 소리만 요란할 뿐! 별 소득 없는 일로 인해 공사가 다망하니 하루가 피곤해 집니다.-1948년생 / 편안한 노후가 기다리고 있습니다. 금전적으로 재운이 상당하여 걱
시선뉴스ㅣ2024년 03월 16일, 오늘의 띠별 운세입니다.■쥐띠-1984년생 / 꼬리에 꼬리를 무는 격이니 이긴다고 하여도 좋지 못한 결과가 초래합니다. 적당한 선에서 상대방에게 화해를 요청한다면 최대한의 손실은 막을 수 있을 것입니다.-1972년생 / 왜 이렇게도 내 마음을 몰라 주는 것일까? 전혀 엉뚱한 감정으로 서로의 마음을 상하게 하는데 부부싸움은 칼로 물 베기라 하지만 오늘 같은 날은 칼로 철도 동강낼 태세입니다.-1960년생 / 오늘 따라 식구들간에 마찰이 있습니다. 배가 산으로 가야 할 지! 바다로 가야 할 지! 갈피
이창민 교수가 3월부로 연세스탠다 정형외과의 부원장으로 취임했다고 전했다.관계자는 “연세스탠다 정형외과 부원장으로 취임한 이창민 교수는 연세대학교 의과대학 석사 과정을 거쳐 연세대학교 세브란스 병원 정형외과 전문의를 역임한 바 있으며, 무릎관절 및 족부관절의 권위자로 알려져 있다”고 소개했다.이창민 연세스탠다 정형외과 부원장은 “십자인대가 파열되면 무릎이 빠지는 듯한 느낌이 들고 무릎관절 안에서 ‘뚝뚝’하는 소리가 난다. 무릎이 부어 오르고 심한 통증도 나타난다. 십자인대파열을 막으려면 운동 전에 스트레칭을 통해 무릎 관절 주변의
우리 몸에서 신장은 등 쪽에 위치하여 척추의 왼쪽과 오른쪽에 하나씩 배치되어 있는 것이 특징인 부위다. 주변에 있는 요관이나 방광 및 요도와 함게 노폐물 대사 및 신체 평행 유지를 담당하고 있다.해당 신장은 노폐물 배설뿐 아니라 산-염기의 균형 유지에도 큰 역할을 하고 있으며, 수분 및 전해질의 균형으로 체액량을 유지해 혈압 조절에도 관여하고 있다. 또, 비타민 D를 활성화해 칼슘 재흡수에도 관여한다.이렇게 가지고 있는 기능이 많은 신장이기 때문에, 질환으로 인해 신장이 제 기능을 하지 못하면 여러 가지 문제가 생길 수 있다.소변에
과거 허리와 목, 무릎, 어깨 등 관절 부위의 통증은 노화로인한 증상으로 여겨졌다. 하지만 스마트폰과 PC가 보급화되고 장시간의 학업과 사무 업무 비중이 늘어난 현대사회에서는 젊은층 사이에서도 발생 빈도가 높아지고 있다.그중에서도 현대인의 고질병인 ‘추간판탈출증’은 ‘허리디스크’로 불리는데, 척추뼈 사이에서 충격을 흡수해주는 쿠션 역할을 하는 디스크가 제 위치를 벗어나며 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환을 말한다.허리디스크는 척추신경 뿌리를 압박하여 허리 통증이나 하지 방사통을 유발하는 것이 주 증상이다. 처음에는 허리가 아프다
미술은 일상의 스트레스를 잊게 해주는 따뜻한 취미로서 많은 사람에게 사랑받고 있으며, 미술을 전공하지 않았다 하더라도 삶 속에서 진심을 담아 미술을 즐기는 사람들이 많다. 이와 관련하여 동화백의화실을 운영하는 이예지 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 동화백의화실의 설립 취지를 말씀해 주십시오.A. 미술이라는 영역이 전문적인 사람들만 이해하고 감상할 수 있다고 생각하는 비전공자 사람들을 위해 창업을 결심하게 되었다. 비전공자인 친구들과 미술관에 가게 되면 꼭 한 번씩 들었던 이야기가 “나는 미술을 잘 몰라서 어떻게 감상해야 할지
운동은 체력과 근력 등 신체적인 건강과 더불어 정서적인 만족감까지도 얻을 수 있는 최고의 신체 활동이다. 개인의 만족감뿐만 아니라 사회성 발달에도 효과적이다. 운동을 위해 타인과 교류하고 서로를 존중하는 과정을 거치면서 유대감을 형성할 수 있으며 단순히 운동 그 자체를 넘어 사회적인 규범을 익힐 수 있다. 또한 경기에서 승리하거나 원하는 목표 등급을 달성했을 때 느끼는 성취감 역시 삶의 큰 자산이 될 수 있다. 이에 관해 고산 MMA 주짓수 종합격투기를 운영하는 목진환 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 고산 MMA 주짓수 종합격
건강의 중요성은 재차 강조되어야 마땅하다. 이 시대 재활전문의나 치료사의 역할과 사명감은 무엇일까? 이와 관련하여 웰케어특수발달재활센터의 강지선 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.A. 모기업인 ㈜웰케어코리아는 ‘좋은 일을 하는 좋은 기업’이라는 슬로건을 내걸고 2008년 보건복지부 ‘아동건강관리서비스’를 시작으로 지역사회를 중심으로 첫발을 내딛었습니다. 노인, 장애인, 질환자 등 건강취약계층의 건강복지 증진과 사각지대의 해소를 위하여 각 분야의 전문가들이 모여 다양한 서비스와 프
국가나 지역을 넘어 전 세계 각계각층에서 존경받는 사람들. 그런 역량을 갖춘 인재이자 국가나 기업을 ‘글로벌 리더’라고 부른다. 역사 속 그리고 현재의 시대를 이끌고 존경받는 사람들은 누가 있을까. 그들의 삶의 기록과 가치관 등을 살펴보는 시간을 가져본다.시선뉴스=정혜인 기자ㅣ살다 보면 다양한 직업을 가진 사람을 만날 수 있는데, 그중에서도 독보적인 이들이 있다. 영국의 가수·작곡가, 피아니스트, 사회 운동가, 프로듀서, 기획자, 라디오 진행자, 왓포드 FC 전(前) 회장이자 종신 명예 회장인 엘튼 존이 바로 그렇다. 그는 2017
복싱 운동에는 고강도 인터벌 트레이닝, 유산소 운동, 근력 운동이 결합되어 있다. 또한 복싱 운동에는 펀치, 발놀림, 방어 동작과 같은 다양한 동작이 통합되어 여러 근육 그룹을 참여시키고 전반적인 체력에 기여하는 경우가 많다. 이와 관련하여 카운터복싱 동탄점의 황병규 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.A. 저희 카운터복싱의 지도자들은 선수 출신 엘리트 지도자들로 구성되어 있는데, 저는 소위 스펙이 좋은 엘리트 출신은 아닙니다. 생활체육으로 복싱을 선택해서 꾸준히 수련 후 지도자 자격증을 취득
현대인들의 잘못된 자세로 인해 허리디스크 환자가 매년 늘고 있다. 실제로 건강보험공단 자료에 따르면, 지난 2021년 허리디스크로 병원을 찾은 사람은 179만 명 이상을 기록했다. 특히 과거에는 중장년층의 주요 질환인 것으로 여겨졌지만, 이제는 불규칙한 생활과 잘못된 자세로 인해 젊은 층 환자도 늘어난 추세다.허리 통증, 즉 요통의 요인은 다양한다. 그 중 허리디스크라 불리는 추간판 탈출증은 척추뼈 사이에 위치한 추간판(디스크)이 손상되어 자리를 이탈함으로써 허리를 지나는 신경을 눌러 허리통증과 하지방사통을 일으키는 질환이다.허리디
애슬레저 브랜드 제이엘브가 에이블짐과 함께 총 상금 1억원의 올에이블 챌린지를 진행한다고 12일 밝혔다.관계자는 "이번 챌린지는 ‘올에이블(All-able): 누구나 도전 가능하다’라는 슬로건 아래 다이어트와 근 성장에 관심이 있는 사람이라면 누구나 참석 가능하다."라고 전했다.그러면서 "챌린지는 24년 04월 01일부터 6월 24일까지 약3개월간 진행하며, 최종 순위는 7월 중순에 발표될 예정이다. 1등에게는 상금 2,500만원, 2등에게는 1,300만원이 지급될 예정이다."라고 설명했다. 이어 제이엘브 관계자는 “이번 기회를 통
시선뉴스=정혜인 기자 | 4·10 총선이 한 달 앞으로 다가왔다. 각 정당은 총선에 쓰일 로고송을 공개하는 등 선거 준비에 한창이다. 이번 총선에서는 전과는 달리 새롭게 금지된 것도 있고, 규정이 완화된 부분도 있다. 2024년 3월 12일 뜨거운 이슈 에 대해 팩트와 함께 전달한다.# 이번 총선의 성격이번 총선은 정치적 측면에서 집권 3년 차인 윤석열 정부의 중간평가이자 21대 국회를 장악하고 있는 더불어민주당에 대한 평가가 함께하는 선거라고 볼 수 있다. 또한 앞으로 4년간의 우리 정치
[오늘의 주요뉴스]이주호, 의대생들에 대화 제안...“13일 오후 6시까지 답신 달라”이주호 부총리 겸 교육부 장관이 전국 의과대학 학생단체 대표에게 대화를 제안했다. 의대 증원 정책에 반발한 의대생들이 집단으로 휴학계를 내거나 수업을 거부하면서 이번 달 집단 유급 사태가 발생할 수 있다는 우려 때문이다. 이와 관련해 전병왕 중앙재난안전대책본부 제1통제관은 “3월 13일 18시까지 참여 의사를 밝힌다면 학사운영 정상화 및 학생의 학습권 보호에 대해 학생들과 함께 논의하겠습니다.”라고 밝혔다. 어제까지 학칙상 요건을 지킨 의대 휴학생
라벤더나 카모마일과 같은 진정 효과가 있는 에센셜 오일을 활용하는 아로마테라피와 필라테스를 결합하면 어떤 효과를 볼 수 있을까? 이와 관련하여 서울특별시 강남구에 위치한 필라테스림의 이예림 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q.귀 사의 주요 서비스(프로그램)분야와 특징에 대해서 설명해주시오.아로마테라피와 필라테스가 결합한 운동이라고 생각하시면됩니다. 몸과 마음이 아름다고 건강한 삶을 만들자는 의미로 에센셜 오일이 갖고 있는 특성과 성질을 필라테스에 접목시켜 운동을 진행하는 아로마오일 필라테스로 근육, 유연성, 자세에 중점을 둔 심신운
평소에 무거운 가방을 자주 매거나 어깨 근육이 자주 경직되는 편이라면 만성적인 어깨통증이 있을 가능성이 적지 않다. 가벼운 근육통은 어깨 스트레칭을 자주 하고, 마사지 및 찜질을 하는 등의 대처로 호전된다.그렇지만 어깨통증이 극심하고 통증이 보름 이상 계속되거나 팔을 움직이는 것도 어려울 정도라면 어깨에 질환이 발생한 것은 아닌지 확인해 보는 것이 좋다.어깨통증을 유발하는 질환으로 회전근개 파열이 꼽힌다. 회전근개는 어깨 관절 주변에 있는 4개의 근육들을 지칭하는데, 이들 중 하나 이상이 파열된 것을 회전근개 파열이라 한다. 증상이