[시선뉴스 심재민] ‘올 겨울 첫 눈은 언제 내릴까’ ‘과연 크리스마스에는 눈이 내릴까’ 등 겨울은 눈을 둘러싼 각종 낭만적인 상황에 기대감이 부풀어 오르기 마련이다. 그러나 안전한 도로 환경에 있어 눈은 명백한 악 조건이다. 눈 자체가 원활한 통행을 방해할 뿐만 아니라 도로를 미끄럽게 해 다양한 크고 작은 사고를 유발하기 때문이다. 그래서 겨울에는 정부는 물론 각 지자체와 개인이 안전한 운행을 위한 월동 준비에 들어간다.올해 역시 마찬가지다. 정부는 본격적인 겨울철을 앞두고 2018년 11월15일부터 2019년 3월 15일까지 4
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 알레르기 증상 완화, 면역력 향상, 변비 예방 등에 좋은 들깨를 이용한 ‘한우무들깨표고버섯무른밥’을 만들어보자. 후기 이유식 - 한우무들깨표고버섯무른밥재료 한우 20g, 표고버섯 10g, 무 10g, 육수 200ml, 들깨 5g, 불린 쌀 20g한우무들깨표고버섯무른밥 만들기
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”새로워진 모터그램 . 앞으로는 화물/지입에 대한 올바르고 알찬정보는 기본, 일반 운전자들에게도 유용한 정보를 ㈜유일통운의 이하나 매니저가 알린다.화물차 올바른 적재 방법1) 물건의 중심이 흔들리지 않도록 적재한다.2) 트레일러나 대형화물차의 경우, 적재함 중심에 적재물 적재한다.3) 소형화물차의 경우, 적재함 앞쪽에 적재물 적재한다.화물차 적재물 고정하는 방법1) 구르기
[시선뉴스 박진아 / 디자인 이연선] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※#카페에서 발생한 사건 저는 카페를 운영하고 있습니다. 그러던 어느 날 유모차에 아이를 태운 부모가 저희 커피숍에서 커피를 마시고, 아이가 사용한 기저귀를 카페에 버리고 가는 겁니다. 이 모습을 본 저는 아이 부모에게 기저귀를 가져가라고 했죠. 그러나 아이 부모는 “카페에 기저귀 버리지 말라는 규정도 있냐‘며 “엄연히 따지면 기저귀 처리 서비스도 커피값에 포함되는 것
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이지혜입니다. 부신은 우리의 좌우 신장 위에 한 쌍으로 이루어진 내분비 기관으로, 생명유지에 중요한 내분비선입니다. 그러나 이렇게 중요한 것이라고 하기에 무색할 정도로 우리는 부신과 관련된 질병을 쉽게 인지하지 못하는 경우가 많습니다.무심코 지나쳤다가는 위급한 상황을 마주하게 될 수도 있게 되는, 그래서 지속적인 관리가 필요한 질환, 오늘은 애디슨병에 대해 알아보겠습니다.애디슨병은 한 마디로 부신 기능 부전입니다. 만성 질환에 속하며... 부신에 결핵, 매독, 종양 등이 전이
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 김미양] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -건강-● 보건복지부- 인플루엔자 예방접종, 생후 6개월~12세 어린이 접종률 60.6%11월 1일(목) 18시 기준, 전국의 생후 6개월~12세 어린이 562만 명 중 60.6%, 만 65세 이상 어르신 759만 명 중 80.6%가 접종을 마쳤다.- 주요내용→ 미 접종 어르신, 어린이는 본격적
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 두 번째. 외전근과 외회전근 그리고 몸통의 측면을 강화 시켜주는 동작인 Side leg lift를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Side leg lift1. 옆으로 누운 자세에서 아래쪽을 손으로 머리를
[시선뉴스 한성현] 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 위해 많은 사람들이 배우는 ‘필라테스’. 최근에는 임신 전, 그리고 건강한 출산을 위해 필라테스를 찾는 엄마들이 많아졌다. 그래서 시선뉴스에서 준비했다! 여성 그리고 예비 엄마들을 위한 필라테스. 오늘은 출산 후 복부 강화 및 틀어진 골반을 안정적으로 만들어주는 동작인 Toe taps 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.*주의*출산 후 여성의 몸이 회복하는데 90일에서 100일 정도 소요되기 때문에 100일 후 필라테스를 하는 것을 권장합니다.필라테스
[시선뉴스 심재민] 2018년 연말, 최근 캠핑의 인기와 함께 ‘아빠’의 로망으로 꼽히고 있는 대형 SUV가 새로운 물갈이를 준비하고 있다. 국내 대표 자동차 제조사인 현대자동차와 기아자동차가 서로 다른 개성의 대형 SUV의 출시를 예고하고 나선 것. 이미 콘셉트카를 통해 대략적인 디자인이 공개된 것은 물론 서서히 위장막을 거둬내며 출시일을 예고하고 있어 그 기대감이 연일 상승하고 있다.이번에는 풀체인지를 넘어 아예 새로운 이름으로 출격하는데 현대차의 맥스크루즈를 배턴을 이어받을 ‘팰리세이드’, 기아 모하비의 배턴을 이어받을 ‘텔룰
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 '새우덮밥소스'입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민, 이정선 / 자문 : 까꿍디미방재료새우100g, 고구마20g, 팽이버섯20g, 애호박20g, 양파10g, 저염간장, 감자전분, 원
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 세상이 변하다보니 사람과 기계가 서로 가까워지는 느낌이다. 요즘 4차산업혁명으로 인공지능이 발달을 하면서 사람이 하는 일을 기계가 대신하게 되고 특정부분에 있어서는 인간을 능가하기도 한다.인공지능이 인간에게 큰 사건중의 하나는 알파고가 가장 두뇌를 많이 쓰는 바둑분야의 전문가를 완패시킨 사건이 아닌가 생각한다. 설마 기계가 복잡한 인간의 두뇌를 이길 것이라고는 상상을 못했지만 현실에 가까이 온 것이다.또한 인간의 몸에서도 변화가 일어나고 있다. 심장에 스턴트를 넣거나 인공무릎관절, 인공고관절, 척추의
[시선뉴스 심재민] 미세먼지에 대한 경각심과 우려가 심화되는 가운데, 주 원인으로 디젤 자동차가 지목되고 있다. 이에 정부가 노후 경유차에 대한 단속을 강화하는 한편, 과거 시행한 클린디젤 정책을 공식 폐기까지 나선 상황. 환경을 위한 정책을 두고 대놓고 비난할 수 없지만 불과 몇 년 전 ‘친환경’적이라며 장려했던 클린 디젤 자동차를 이제 와서 미세먼지의 주범처럼 낙인찍는 듯한 정부의 태세 전환에 볼멘소리도 나오고 있다.8일 환경부는 이낙연 국무총리 주재로 정부 서울청사에서 열린 제56회 국정현안점검조정회의 '비상·상시 미세
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 리신, 메티오닌, 아르기닌 등 9가지 필수 아미노산이 함유된 퀴노아를 이용한 '퀴노아블루베리양상추당근무른밥'을 만들어보자. 후기 이유식 - 퀴노아블루베리양상추당근무른밥재료 양상추 10g, 블루베리 10g, 당근 10g, 불린 쌀 20g, 퀴노아 15g, 육수
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 보다 새로운 모습으로 찾아왔다.Concept 1. 기본부터 착실히! 좀 더 깊은 지입차 이야기Concept 2. 실전으로 알아보는 지입차화물 자동차를 운행하기 위해서는(지입차 운행) 기본적으로 알아야 하는 정보들이 있다. ㈜유일통운 이하나 매니저와 박MC가 함께 초보자들을 위한 기본적인 내용들을 다시 알리는 시간을 갖는다. 10년차 이하나 매니저가 알리는 과거와
[시선뉴스 박진아 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※아이의 눈이 걱정됩니다저와 남편은 아이를 낳기 전부터 항상 눈을 걱정했습니다. 둘 다 시력이 안 좋은 것은 기본이고, 제가 약시입니다. 그래서 혹시나 유전이 되는 것은 아닌지 걱정이 됩니다. 아이들의 약시는 검사는 언제 어떻게 할 수 있는 건가요?소아 약시는 어떤 질환인가요? 어린이는 출생 시 시각이 아직 미숙한 상태이며 대략 만 8세 전후까지 계속적으로 성장하면서
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이지혜입니다. 잠은 우리의 생활을 건강하게 만드는 역할을 합니다. 제대로 된 수면을 취하지 못하면 스트레스에서 자유롭지 못하고 활력도 떨어지는데, 현대인들은 여러 가지 이유로 불면증에 시달리고 있습니다. 그 중에서도 특히 갱년기에 접어든 여성분들이 불면증으로 인한 고통을 호소하는 경우가 많은데요. 그렇다면 갱년기에 불면증은 어떻게 다스리면 좋을까요? 오늘은 만성피로로 이어질 수 있는 갱년기 불면증에 대해 알아보겠습니다.갱년기 불면증이란 여성호르몬이 줄어들거나 나오지 않는 40
[시선뉴스 심재민] 새집의 건축 자재와 내장재에서 유해물질이 방출되어 한동안 불쾌한 냄새가 나고 각종 증상을 유발하는 현상인 새집증후군. 집뿐만 아니라 다양한 화학 재료와 플라스틱이 사용된 자동차 역시 출고 후 '새차증후군'에 시달릴 수 있다. 자동차 구매 시 알아두면 좋은 새차증후군에 대처하는 방법에 대해 살펴보자.1. '베이크 아웃' 하기 ★ 베이크 아웃(Bake out)- 실내 공기온도를 높여 건축자재나 마감재료에서 나오는 유해물질을 제거하는 방법→ 실내 온도 높
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 도와주는 아빠에서 함께하는 아빠로부부가 함께 육아를 실천하는 분위기를 전사회적으로 확산하기 위해 10월 31일부터 온라인 참여형 캠페인 ‘짝꿍파파 육아 실천 다짐 릴레이’를 실시한다- 주요내용→ 기간 : 10월 31일부터 11월 28일까지(4주간) 진행→ 참여방법 : 개인 사회관계망(SNS)에 직
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 '필라테스'. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 첫 번째. 복부강화, 등 상부를 유연하게 해주며, 골반을 안정화 시켜주는 동작인 Abdominal curl up & oblique Reach를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Abdominal curl up
[시선뉴스 심재민] 도로에서 잦게 발생하는 야생 동물과의 충돌 사고. 갑작스러운 야생동물과의 충돌 사고는 그 자체로 위험하고 2차 사고를 유발 인명 피해로 이어질 수 있기 때문에 운전자의 각별한 주의가 필요하다. 뿐만 아니라 인간의 편의를 위해 산지에 건설되는 도로로 인해 동물들의 서식지가 침해되어 발생하는 야생동물 사고를 막기 위한 최소한의 책임감이 필요하다. 환경부에서 권고하는 야생동물 사고와 그로 인한 2차 사고를 예방하는 방법을 알아보자.“급선회 급제동 금물”무엇보다 야생동물을 발견했을 때 급격하게 핸들을 조작하거나 급하게