[시선뉴스 조재휘] 건강관리에 대한 관심이 높아지며 홍삼 등 건강식품을 선택하는 소비자들이 늘고 있다. 어버이날 선물로도 인기 만점인 것은 기본! 어버이날 인기 건강식품 홍삼을 고를 때 어떤 것들을 주의해야 하는지 살펴보자.먼저 홍삼은 인삼 가공품으로 인삼을 찐 뒤 말린 것이며 담적갈색이나 담황갈색, 다갈색, 농다갈색을 띤다. 사포닌 등 건강에 유효한 성분을 함유하여 건강기능식품으로 각광받고 있으며 현재 유통되는 홍삼 제품은 4년근에서 6년근 인삼으로 제조한 것이다.증기로 찌는 과정에서 생삼의 독소들이 제거되고 신체에 유익한 새로운
[시선뉴스 칼럼니스트 김수범] 요즘 힘든 나날이 계속되고 있다. 코로나19와 어려운 경제, 여기에 추운 한파로 인하여 많은 사람들이 경험해보지 못한 세상을 살고 있다. 이런 와중에 한 가지 희망을 안겨주고 스트레스를 풀어주는 것이 있다. 바로 영국의 토트넘 홋스퍼에서 맹활약을 하고 손흥민 선수다. 최근 토트넘 통산 100호골을 넣으며, 2020년의 가장 멋진 골에 주는 푸스카스상을 번리전의 골로 받았다. 아시아의 선수로써 이런 상을 타고 활약을 하기는 쉽지 않은 상이다. 앞으로도 계속하여 활약을 할 예정이다. 아시아의 기록, 영국,
[시선뉴스 칼럼니스트 김수범] 이제 곧 가을이다. 그러나 연초부터 시작한 코로나19는 긴 장마, 태풍, 홍수, 폭염에도 기세가 꺾이지 않고 있다. 전세계적으로 84만 명이상의 사망자가 나왔다. 일반적인 유행병이라면 두 계절정도 지나면 기세가 꺾이면서 없어진다. 그러나 이번 코로나19는 그렇지 않은 것 같다. 인위적인 바이러스이거나 아주 강한 바이러스다. 남은 가을과 겨울에도 기승을 부릴 것 같다. 아직 확실한 치료제는 나오지 않은 상태다. 경제적, 사회적 손실이 더욱 커질 것 같다.이정도 되면 우리 주위에는 코로나19가 항상 있다고
[시선뉴스 칼럼니스트 김수범] 이제 곧 가을이다. 그러나 연초부터 시작한 코로나19는 긴 장마, 태풍, 홍수, 폭염에도 기세가 꺾이지 않고 있다. 전세계적으로 84만면이상의 사망자가 나왔다. 일반적인 유행병이라면 두 계절정도 지나면 기세가 꺾이면서 없어진다. 그러나 이번 코로나19는 그렇지 않은 것 같다. 인위적인 바이러스이거나 아주 강한 바이러스다. 남은 가을과 겨울에도 기승을 부릴 것 같다. 아직 확실한 치료제는 나오지 않은 상태다. 경제적, 사회적 손실이 더욱 커질 것 같다.이정도 되면 우리 주위에는 코로나19가 항상 있다고
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 올해의 동북아의 날씨가 심상치가 않다. 중국의 폭우와 홍수로 산샤댐이 위험하다는 보도가 계속 나왔다. 이어서 우리나라에도 폭우, 홍수, 태풍이 한꺼번에 오면서 삼복더위가 장마더위로 바뀌었다. 이번 여름은 지구온난화로 인하여 무더운 여름이 예상되었다. 그러나 습기가 많고 무더운 여름이 될 것 같다. 지구온난화로 남, 북극의 빙하가 녹아서 바닷물이 늘어난 것이 아닌가 생각된다. 문명의 발달과 환경오염이 심해지면서 인간에게는 편한 생활이지만 지구 전체에는 균형을 깬 것 같다. 인간이 위대한 존재인 것 같지만
[시선뉴스 칼럼니스트 김수범] 이제 막 여름에 들어서는데 무더위가 가볍지가 않다. 이번 여름은 더욱 더워질 전망이다. 지구온난화의 영향이 아닌가 생각된다. 인간이 문명의 발달이란 이름으로 지구환경을 계속하여 손상한 결과다. 인간이 아무리 발달을 한다고 하더라도 인간은 자연 속에서의 아주 미세한 존재일 뿐이다. 매년 여름의 기온은 점점 올라갈 것 같다. 무더운 여름더위를 잘 이겨내야 한다. 올해는 코로나19는 아직도 사라지지 않고 계속되고 있어 마스트를 착용하고 답답한 여름을 보내야 될 것 같다.여름이 되면 열이 많은 사람들은 특히
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 올해는 연초부터 코로나19로 긴장된 생활을 하다보니 봄은 없어지고 한여름이 된 느낌이다. 아직 여름은 아니지만 요즘의 온도는 여름철 삼복더위 때와 같은 온도이다. 지구온난화의 영향이 의심된다. 지구온난화가 계속되면 올 겨울도 따듯한 겨울이 되기 쉽다.동의보감에 “겨울에 춥지 않고 따듯하면 봄에 온역(瘟疫)병, 즉 코로나19와 같은 전염병이 돌기 쉽다”고 하였다. 코로나19는 전 세계적으로 약간의 면역은 생겼다고 볼 수 있다. 그러나 새로운 변종코로나바이러스가 나타난다면 코로나19와 같이 많은 사망자를
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 전 세계적으로 코로나19가 계속되고 있다. 현재 약 34만명 이상이 사망을 한 상태이다. 기세는 꺽였지만 아직도 전세계적으로 지속이 되는 상황이다. 우리나라에서도 이태원클럽의 확진자가 나오면서 5차, 6차감염이 나오고 있는 상황이다. 급속도로 퍼지지는 않지만 대도시를 중심으로 계속 퍼져 나갈 수 있는 위험이 있는 것이다. 한시도 방심을 할 수 없는 상황이다.이렇게 계속 퍼지는 이유 중의 하나는 증세가 없이 전염이 되기 때문이다. 확진자도 증세가 나타나기 전까지는 일반인과 똑같이 행동을 하다보면 자신도
[시선뉴스 칼럼니스트 김수범] 이제 코로나19가 어느 정도 안정이 되는 느낌이다. 많은 분들의 노력으로 안정이 되어 다행이다. 그러나 마지막까지 더 확진자가 나오지 않도록 노력을 해야 할것같다. 코로나19의 영향을 상상을 초월하는 듯하다. 미국, 이탈리아, 스페인, 프랑스, 영국 등의 선진국에 치명적인 영향을 주고 있다. 핵무기 이상의 강력한 영향력으로 전 세계를 마비시켰으며 경제에도 큰 영향을 주고 있다. 우리나라도 최근 힘든 경기에 코로나19 까지 덮쳐서 많은 분들이 힘들어 한다. 빠른 안정과 회복을 바라는 마음 간절하다.요즘처
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 코로나19의 중국내 확산, 대구, 경북, 전세계적으로 확산이 되고 있다. 다른 전염병과는 다르게 짧은 시간에 전염이 되고 사망자수도 예상을 넘어 늘어나고 있는 상태다. 반면에 아직 코로나19에 대한 약은 아직 개발이 안된 상태다.현재에 할 수 있는 것은 무엇일까?감염이 되지 않게 하는 것이며 자신의 면역력을 기르는 수 밖에 없다. 언제 백신이 만들어지고 효과적으로 예방을 할 수 있는지 알 수도 없다. 또 다른 변종의 코로나바이러스가 나온다면 그때 가서도 역시 백신을 찾는데 많은 시간이 걸린다. 앞으로
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 우리민족의 가장 큰 명절인 설날이다. 지난한해 어려움이 많았고 올해도 쉽지 않은 해가 될 것으로 예측되고 있다. 어려운 시기에 현명하게 대처하고 살아가는 것이 필요한 때이다. 이러한 어려운 때에도 설날은 즐거운 날이다.멀리 떨어져 있던 가족과 친지가 한자리에 모이는 기다려지는 날이다. 어린이들에게는 세뱃돈과 맛있는 음식을 먹을 수 있다. 하지만 어른에게는 부담스러울 수도 있는 날이다. 직장을 못 구했거나 결혼을 못하였거나 시험에 합격을 못한 경우는 부담스럽다. 시댁에 가는 며느리는 명절증후군으로 고생을
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 지난 한해는 여러 가지로 쉽지 않은 한해였다. 마음이 편하고 풍족하면 병도 적게 생긴다. 그렇지만 스트레스가 많고 긴장되고 불안하면 상대적으로 병도 많이 생긴다. 지난 한해 정신적, 육체적으로 쉽지 않은 한해였으며, 신년에는 더 좋아져야 할 텐데 여러 상황으로 본다면 올해도 쉽지 않은 해이다. 어려운 시기일수록 자신의 건강을 유지하는 것이 새로운 발전을 위한 발판이 될 것이다.어떻게 하면 건강을 유지할 수 있을까?바로 바른 마음, 바른 음식, 바른 자세를 하며 사상체질에 따른 체질에 맞는 생활을 하는
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 추운 겨울이 되면 피부는 어떠할까? 보통 피부질환을 열로 인하여 오는 경우가 많고 면역기능, 기혈이 허약하여 오는 경우는 일부 있다. 주로 열이 많이 발생하므로 차가운 물로 씻어 내거나 시원하게 하면 편한 경우가 많다. 그래서 겨울이 되면 피부 질환도 호전이 되어야 한다. 그런데 실제는 큰 차이가 없다. 겨울이 되면 얼굴, 몸통, 팔, 다리의 피부에 여드름, 작은 종기 같은 것이 더 많이 생기는 것이다. 특히 얼굴에 생기는 작은 종기, 여드름, 피부질환은 신경이 많이 쓰인다.왜 피부가 건조해지는 것일까
[김수범 칼럼니스트] 제법 서늘한 바람이 불기 시작한다. 무더운 더운 날씨가 계속 될 것 같더니 가을이 되면서 시원하면서도 선선한 바람이 상쾌한 기분을 느끼게 한다. 그런데 이런 좋은 날씨에 걱정을 하는 사람들이 있다. 바로 냉증으로 고생을 하는 사람들이다. 남들은 시원하다고 느끼는데 남들보다 옷을 더 입어야 하고 조금만 더 싸늘하면 추위를 느끼게 된다. 가을에는 그래도 견딜만한데 추운 겨울이 다가 올수록 겨울을 어떻게 보낼까 걱정이 앞선다.냉증은 무엇인가?추위를 느끼는 증세다, 남들은 괜찮은데 자신만의 냉증을 느낀다. 주로 혈액순
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 무더운 여름이 계속 될 것 같더니 추석이 지나면서 서늘한 바람이 불기 시작을 한다. 열이 많은 사람들에게는 요즘의 선선한 날씨만큼 좋은 날이 없을 것이다. 덥지도 않고 시원하며 땀도 나지 않으니 활동하기 아주 좋은 때이다. 단지 걱정이 된다면 추웠다 더웠다 하는 날씨에 코가 맹맹해지며 감기기운이 도는 것이다. 과로하거나 피곤 할 때 찬바람을 맞으면 감기에 걸리기 쉽다. 그런데 감기와 같이 따라 오는 것이 가끔 있다. 바로 마른기침이다. 감기기운으로 열이 나는 것 같으면서 잘 안 낫고 기침이 계속 나오는
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 체질은 네가지로 나뉜다. 태양인, 소양인, 태음인, 소음인이다. 그렇다면 네가지 체질의 비율은 어느 정도 될까? 모두 같은 비율일까? 체질의 비율에 대하여서는 정확하게 몇 퍼센트라고 판단하기는 쉽지가 않다. 그렇지만 이제마 선생은 체질의 비율을 대략 태음인은 약 50%, 소양인은 약 30%, 소음인은 약 20%, 태양인은 1%미만이라고 하였다. 대체적으로 이러한 비율을 생각을 하면 될 것이다. 가장 많은 체질, 약 반은 태음인이라는 이야기다. 태음인을 대상으로 하는 것이 성공할 확률이 높을 수 있다.
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 무슨 일을 하던 오래 사신 분들의 생활을 보면 무언가 자기만의 방법을 가지고 생활을 하는 경우가 많다. 건강하신 분들은 자기 자신만의 건강법에 대한 자부심과 긍지를 갖고 있다. 그래서 자신의 건강법을 남들에게 알려주기도 한다. 그런데 다른 사람도 같은 효과가 있을까? 애석하게도 자신에게는 효과를 보는 건강법이 다른 사람에게도 효과를 본다는 보장은 없다. 바로 사람마다 체질이 다르기 때문이다.태양인(太陽人)은 폐기능이 강하고 간의 기능이 약하고, 소양인(少陽人)은 비장의 기능이 강하고 신장의 기능이 약하
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 백세시대의 간강법으로 바른 음식, 바른 마음, 바른 자세를 강조한다. 바른 음식은 우리가 먹는 음식이 바로 나라는 생각을 한다면 신중하게 먹지 않으면 안 된다. 고단백의 저칼로리, 생선, 야채,곡류 등과 같이 맑고 신선하고 깨끗한 음식을 먹는 것이 중요하다. 바른 자세는 통증을 외형적으로 보기도 좋을 뿐만 아니라 머리, 목, 몸통, 허리, 다리의 통증을 없앨 뿐만아니라 오장육부의 기능도 도와준다. 바른 마음은 정신적, 마음의 안정으로 뇌와 심장의 안정으로 정신적인 질환이나 감정, 분노, 화병, 스트레스
[시선뉴스 심재민] 2019 대한민국지식기업인대상 피부질환 치료 부문에 '하늘체한의원'이 선정되는 영예를 안았다. 2018년에 이어 올해로 두 번째를 맞은 대한민국지식기업인대상은 대한민국지식기업인대상 조직위원회가 주최하고 ㈜해오름 미디어그룹이 주관하는 시상식으로 기업, 기관, 단체 및 인물 중 기술, 지식, 콘텐츠 경쟁력을 바탕으로 경제발전과 국민의 삶의 질 향상에 앞장선 부문별 각 한 곳을 선정해 시상한다. 2019 대한민국지식기업인대상 피부질환 치료 부문의 주인공, 다양한 연령대의 피부 건강을 위해 맞춤형 치료와
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 백세건강시대가 되면서 아프지 않고 건강하게 오래 사는 것이 중요하게 되었다. 오래 산다고 하더라도 여러 가지 질병을 가지고 산다면 의미가 없다. 건강하게 사는 방법 중에 하나는 혈액을 맑게하는 방법이다. 한의학에서는 기와 혈이 라고 하여 기와 함께 혈의 중요성을 이야기 하였다.혈은 심장에서 나와서 전신을 돌아다니며 영양분과 산소를 공급해주고 세포속의 노폐물을 배설하는 역할을 한다. 한의학에서 심(心)은 군주의 장기라고 하여 몸 안의 모든 장기를 조절하는 역할을 하는 것이다. 한의학적인 방법은 많은 경험