지구온난화는 과거부터 꾸준히 위험이 제기돼 왔지만, 오늘날 그 위험성이 더 커지고 있다. 비정상적으로 오른 지구의 온도가 생태계를 위협하는 것은 물론, 이상기후까지 일으키기 때문이다. 지구온난화를 일으키는 주범은 온실가스로, 공장이나 자동차의 매연에서 발생하기도 하지만 축산업을 위해 사육하는 소가 방귀를 배출하면서 생기는 양도 만만찮다.이렇다 보니 일상에서 지구온난화를 막을 방법으로 채식이 떠오르고 있다. 채식을 통해 고기를 생산하고 가공하는 과정에서 발생하는 온실가스를 줄일 수 있기 때문이다. 채식을 추구하는 사람이 늘어나면서 비
예술이 우리의 삶을 풍요롭게 한다는 사실은 누구나 알고 있는 명제이다. 예술의 분야는 매우 다양하고, 사람들은 자신의 취향에 맞는 예술을 선택하여 자신만의 방법으로 예술을 즐긴다. 그 가운데서도 보편적으로 사람들에게 사랑받는 예술 영역은 음악과 미술의 영역이다. 또한 고전 예술은 역사적으로 상호 연관되어 있기에, 두 영역을 함께 즐기려는 사람들이 많다.예술이 우리의 삶을 풍요롭게 하는 것은 알지만, 예술이 낯설게 느껴진다면 편안하게 즐기기가 어렵다. 바쁜 일상 가운데 편안하지 않은 취미를 위해 시간을 내는 일은 쉽지 않다. 그렇기에
수학은 문제풀이 만큼이나 오답풀이가 중요한 과목이다. 당장 문제를 맞혔다고 하더라도 정답을 도출하기 위한 과정을 정확하게 이해하지 못했다면 결과적으로 해당 개념을 알고 있다고 말하기 어렵기 때문이다. 이 경우 다른 시험에서 유사한 문제가 등장해도 다시 풀지 못할 가능성이 높다.개념을 완전히 이해하고 스스로 문제풀이법을 만들어서 익히기 위해서는 평소 오답노트를 통해 취약한 부분을 훈련하는 것이 큰 도움이 된다. 오답노트를 정리하는 과정에서 스스로 어떤 내용을 이해하지 못하고 있는지, 혹은 어떤 실수가 자주 일어나는지를 확인할 수 있기
자라나는 아이들의 잠재력은 측정할 수 없는 무한의 영역이다. 아이들은 어릴 때부터 여러 경험을 통해 본인의 소질과 적성을 발견하고, 미래의 직업을 위해 삶의 단계마다 최선을 다해 노력하게 된다. 고를 수 있는 길이 워낙 다양하기에 진로에 대해 많은 고민을 하게 되지만, 주위의 어른들과 전문가들의 도움으로 아이들은 조금씩 꿈에 다가가고 있다.다양한 진로 가운데, 미술 분야는 많은 아이가 직업으로 삼기를 꿈꾸는 예술의 영역이다. 어릴 때부터 그림을 잘 그려서 자연스럽게 미술로 진로를 정하기도 하고, 색을 잘 고르고 감각이 있기에 미술을
코어는 우리 몸의 중심을 잡는 중요한 역할을 한다. 하지만 정작 코어가 무엇인지, 코어 운동이 중요한지 제대로 알지 못하는 사람이 많다. 코어 근육은 몸통 전체에 자리 잡은 근육으로, 척추와 엉덩이뼈를 연결해 안정화를 높이는 역할을 한다. 이 근육들이 안정적으로 힘을 쓸 수 있어야 우리 몸의 움직임을 지지할 수 있다.특히 직장인의 경우 오랜 시간 앉아서 생활하는 습관 탓에 코어 근육이 약해지고 균형이 틀어지기 쉽다. 이러한 문제가 계속되면 결국 허리 통증으로까지 이어질 수 있다. 이때 효과적으로 코어 근육을 강화할 수 있는 방법이
사람들은 매일 거울을 보며 자신의 모습을 점검한다. 때로는 오늘의 모습이 마음에 들기도 하고, 아닐 때도 있다. 또 내가 원하는 모습보다 머리가 길어 지저분해 보이기도 하고, 스타일을 바꾸어서 기분전환을 하고 싶어지기도 한다. 이렇게 매일 매일의 내 모습을 위해 사람들은 자연스럽게 헤어 관리를 받고 싶은 마음을 지니게 된다.헤어 관리를 받는 일은 누구에게나 익숙한 일이다. 머리 모양을 바꾸는 이유는 저마다 다양하다. 같은 사람이더라도 참가할 행사에 따라, 계절에 따라 원하는 스타일이 다르다. 그렇기에 사람들은 자신의 요구를 편안하게
최근 취미 활동을 목적으로 그림을 그리기 시작하는 사람이 늘고 있다. 이러한 취미 미술은 주로 성인을 대상으로 하는데, 정서 발달을 목적으로 하는 아동 미술이나 예술고, 대학 진학을 목표로 하는 입시 미술과 달리 ‘힐링’에 초점을 둔다는 점에서 큰 차이점을 지닌다. 기교적인 부분에 집중하기보다 그림에 몰두하는 과정 자체에 매력을 느끼는 것이다.이렇다 보니 취미 미술을 하는 사람들은 미술이 주는 심리적 안정감을 커다란 매력으로 꼽는다. 그림을 그리는 과정에서 일상의 고민을 잠시 잊을 수 있는 데다 작품을 완성하면서 얻게 되는 성취감이
면접복 전문 기업 마이스윗인터뷰는 9개의 지자체와 협약을 맺고 취업날개 서비스 등 무료 정장 대여 서비스를 운영한다고 밝혔다.관계자는 "유례없이 낮아진 고용률에 청년취업 준비생들의 고충이 커지는 가운데, 전보다 더욱 많은 취준생들을 위해 맞춤형 서비스를 지속 운영한다. 마이스윗인터뷰는 서울 내 신촌점과 사당점 두 지점을 운영 중이며, 취업준비생들을 위한 면접 정장을 각자의 체형과 면접 보는 직무에 따라 알맞게 입을 수 있도록 갖가지 정장과 구두 등 액세서리를 갖추고 있다."라고 전했다. 그러면서 "서울시와의 협약인 `취업날개 서비스
미술은 사람의 마음에 감동을 주고, 창의력과 상상력을 키워주며 사람의 삶을 풍성하게 만든다. 미술이 사람에게 전달하는 긍정적인 에너지로 인해 사람들은 작품 전시를 즐겨 보고, 또 스스로 작품을 만들기도 한다. 특히 좋아하는 작가의 작품을 실제로 보려고 여행을 떠나는 사람들도 많다. 미술로 인해 일상의 기쁨을 누리며 삶을 즐기려는 사람이 많다.또한 미술교육은 자연스럽게 작품을 만드는 기술을 익히도록 돕는다. 손으로 자신만의 작품을 만드는 기술, 물체를 분석하는 안목, 그리고 노력을 통해 긍정적인 결과를 얻는 성공도 경험할 수 있기에
최근 국내에서는 스마트폰, 태블릿 등 디지털 기기의 잦은 사용에 따른 노안 현상의 가속화로 누진다초점렌즈를 필요로 하는 인구가 증가하고 있다. 이에 따라 업계에서도 많은 안경점들이 앞다퉈 누진렌즈 제품을 선보이고 있다.그러나 과거에 비해 기술적으로 보다 향상된 제품이 많아졌다고 하지만 누진다초점렌즈(누진렌즈)는 사람마다 다른 눈 상태에 따라 적응 양상이 다른 데다 처음 착용할 때 발생할 수 있는 부작용에 대해 주의해야 한다. 누진다초점렌즈 착용자가 처음 겪을 수 있는 부작용 현상에 대하여 국내 대표 안경체인 으뜸플러스안경의 부천상동
장애란 그 누구도 쉽게 예측할 수 있는 문제가 아니다. 그중에서도 발달장애 아동을 둔 부모는 한꺼번에 수많은 문제에 봉착하곤 한다. 이때 많은 부모가 이 문제를 빠른 시간 안에 해결하기를 바라지만, 사실 발달장애는 당장 해결할 수 있는 문제가 아니며 오랜 기간 끈기와 노력이 필요한 일이다.더욱이 발달장애는 개인의 노력만으로 나아지기 쉽지 않다. 발달장애 아동 부모의 적극적인 노력만큼이나 사회적인 배려, 지원 시스템이 모두 뒷받침되어야 하기 때문이다. 다행히 최근에는 발달장애 아동에 대한 의학적 정보와 상담, 교육 기술 등의 환경이
일상을 살아가다 보면, 잘못된 자세와 습관으로 신체의 통증과 불편함을 느끼는 때가 많다. 때때로 무리한 운동으로 인해 신체 균형이 깨져 고통을 당하기도 한다. 바쁜 일상을 건강하고 즐겁게 보내기를 원하는 사람들에게 내 몸에 대한 이해와 몸을 위한 운동은 필수 요소이다.필라테스는 자신의 상황에 맞춰 강도를 조절하며 운동할 수 있기에 처음 필라테스를 시작하려는 사람도 쉽게 접근할 수 있다. 그리고 목적에 따라 근육통완화, 체형교정, 근력강화, 다이어트 등 원하는 바를 필라테스로 달성할 수 있어, 필라테스는 늘 인기가 있는 운동 가운데
바쁜 일상 속에서 사람들은 자신도 모르게 수많은 스트레스를 받으며 살아간다. 스트레스는 겉으로 보기에 티가 나지 않지만, 계속 쌓이다 보면 사람을 무너지게 만드는, 사람에게 풀기 힘든 어려운 숙제이다. 그렇기에 사람들은 건강하게 일상에서 스트레스를 해소할 취미 생활이 필요하고, 그중에서도 몸과 마음을 돌보는 운동을 통해 스트레스를 해소하고 싶은 사람이 많다.일상의 건강한 생활을 위해 운동을 하는 만큼, 사람들은 누구나 시도할 수 있고 부담 없는 운동은 무엇일지 궁금해 한다. 이런 요구 가운데 유산소와 근력 운동이 결합된 번지피지오는
바쁜 일상을 살아가는 사람들은 자신도 모르는 사이에 생긴 여러 문제점으로 힘들어하는 사람들이 많다. 몸을 제때 보살피지 못하여서 신체가 아프기도 하고, 괜찮은 줄 알고 지나갔던 일들이 마음에 남아 계속 불편한 감정을 지니고 살아가기도 한다. 요가는 수련을 통해 내 몸과 감정의 상태를 들여다볼 수 있는 취미 생활이다. 또한 몸의 밸런스를 찾아가며 근육을 강화하고, 긴장을 이완하는 데 효과가 있는 운동이다. 몸과 마음은 연결되어 있기에 어느 한 영역의 불편하다면 그 불편함이 일상으로 번지게 된다. 그렇기에 몸과 마음을 모두 살피는 요가
최근 청소년들의 문해력 저하가 끊임없이 도마 위에 오르고 있다. 문제를 읽고도 그 뜻을 이해하지 못해 문제를 풀지 못하거나, 문맥을 이해하지 못해 엉뚱하게 받아들이는 것이다. 오늘날 학생들의 문해력이 논란이 된 것은 짧은 글이나 영상에만 익숙해진 사회적 분위기와 함께 무작정 빠르게 읽고 넘어가면서 독서량 자체에만 집착하는 잘못된 독서 습관이 원인이다.이러한 문제를 해결하기 위한 좋은 방법으로는 독서토론과 논술을 꼽을 수 있다. 자신이 읽고 이해한 것을 조리 있게 설명하는 연습을 하는 동시에 상대방의 의견을 경청하면서 관점을 키우고
또렷한 눈매는 여성의 아름다움을 한층 극대화한다. 이때 눈매를 선명하게 만들어주는 중요한 요소 중 하나가 바로 속눈썹이다. 바짝 올라간 속눈썹이 눈을 더 커보이게 하고 깊고 진한 눈매를 연출해주기 때문이다. 똑같이 메이크업을 해도 속눈썹에 따라 매력의 정도가 전혀 다르게 다가올 정도다.이렇다 보니 최근에는 속눈썹 연장이나 펌을 선호하는 사람이 많다. 이를 통해 직접 마스카라를 바르거나 인조 속눈썹을 붙이는 것보다 자신의 눈매에 맞는 전문적인 디자인을 완성할 수 있기 때문이다. 이와 관련하여 수원에서 아트비를 운영하는 백지영 대표를
유산소와 근력운동을 결합한 번지피지오는 놀이기구를 타는 것처럼 하네스 위에서 다양한 동작을 구사하는 운동이다. 이때 균형을 잡고 동작을 취하는 과정에서 온몸의 근육을 사용하고, 대부분의 동작이 공중에서 이뤄진다. 초심자의 경우 번지 줄인 코드의 강한 탄성 탓에 가만히 서 있는 것조차 쉽지 않지만, 이 단계를 극복하고 나면 코어를 강화하고 신체 불균형까지 바로잡을 수 있다. 인천 라니번지피지오를 운영하는 방혜란 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 라니번지피지오의 설립 취지를 말씀해 주십시오.A. 먼저 내가 운동을 좋아하고 그 과정에
필라테스는 정확하고 바른 동작을 토대로 몸의 정렬을 바로 세우고 근육을 강화하는 데 집중하는 운동이다. 호흡조절과 함께 한 가지 동작을 반복하는 방식으로 이뤄지기 때문에 과학적이고 효율적으로 운동할 수 있다는 점이 필라테스의 특징이다. 이 과정에서 평소 잘못된 생활습관으로 비롯된 통증을 줄이고 유연성도 기를 수 있다. 이와 관련하여 영등포 차오름필라테스를 운영하는 윤승희 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 차오름필라테스의 설립 취지를 말씀해 주십시오.A. 필라테스는 1차 세계대전 때 다친 병사들을 재활하려고 조셉필라테스가 만든 운
운동은 요즘 사람들에게 가장 뜨겁게 관심을 받는 주제라고 해도 넘치지 않을 정도로, 많은 사람의 관심사이다. 운동을 통해 건강한 몸과 마음을 지니게 되는 효과를 넘어 지루한 일상에 새로운 활력을 불어넣고, 자신감과 성취감을 얻으며 일상에 즐거움을 회복하게 된 사람들의 후기를 곳곳에서 찾아볼 수 있다. 거기에 운동을 통해 새로운 재능이나 진로를 발견하게 되는 일까지 운동은 취미 생활 그 이상의 역할을 감당하고 있다. 이와 관련하여 은평구 미엘필라테스를 운영하는 장수하 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 미엘필라테스의 설립 취지를 말
머리를 다듬는 일은 단순히 머리 모양만을 바꾸는 일이 아닌, 마음에도 영향을 주는 복합적인 관리이다. 원하는 헤어 스타일링을 통해 기쁨과 행복을 느끼기도 하고, 관리받는 과정에서도 몸과 마음이 이완되는 효과를 누리며 헤어샵이 사람들에게 제공하는 서비스 영역은 계속 확대되고 있다.머리는 사람의 외모에서 가장 큰 부분을 차지한다 해도 과장이 아닌 중요한 스타일링 요소이다. 일상에서 자주 받는 관리이다 보니 사람들은 더욱더 강점이 있는 헤어 관리를 받고 싶어 하고, 더 나은 서비스를 경험하고 싶어 한다. 그리고 자신을 더욱더 아름답게 만