[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 김태웅입니다. 대한당뇨병학회가 최근 발표한 '당뇨병 팩트시트 2018'에 따르면, 2016년 기준 당뇨병 유병률(30세 이상 성인)은 14.4%로, 같은해 추계인구를 적용할 경우 501만 7천명으로 집계됐습니다. 국내 당뇨병 환자가 500만 명을 넘어선 것으로 공식 집계된 거죠. 그런데 이 당뇨병을 제대로 치료하지 않고 방치하면 ‘당뇨병성 신증’으로 발전할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 오늘 건강프라임에서는 당뇨병성 신증에 대해 알아보겠습니다.
[시선뉴스 심재민] 교통사고를 줄이기 위한 여러 가지 노력이 진행되고 있지만, 매년 제자리걸음이다. 특히 시대가 변하면서 교통사고의 유형 또한 달라져 그에 맞춰 다각적 대책을 마련하기란 참 어렵기만 한데, 이에 전 국민의 교통안전 의식을 높이기 위해 도로교통공단은 ‘교통사고 줄이기 한마음대회’를 개최한다. 올해로 38회째를 맞는 2018 교통사고 줄이기 한마음대회를 들여다보자. 2018 교통사고 줄이기 한마음대회 (PART1. 다양하고 의미 있는 무대 행사)- 슬로건→ “사람이 먼저인 교통문화 배려의 손짓에서
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 김미양] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -건강-● 행정안전부- 폭염 시 외출이나 야외활동 자제해야기후변화로 여름철 평균 폭염일수는 1980년대 8.2일에서 2010년대 13.7일로 지속 증가하고 폭염 발생이 지속적으로 빨라지는 추세이다. 올해 역시 여름철 기온이 평년(23.6℃)과 비슷하거나 높을 것으로 예상됨에 따라 전국 폭염일수가
[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-배드민턴 마지막 시간에는 가장 기본적이면서도 가장 중요한 훈련 방법에 대해 알아보도록 하자. 배드민턴 경기를 하기 전 필수적으로 해야 할 스트레칭과 기타 훈련 방법에 대해 박정원 코치, 김상덕 코치, 김병덕 코치와 함께 자세히 알아보도록 하자. 스트레칭- 배드민턴은 쉽게 관절에 무리가 가는 운동으로 스트레칭은 필수다.1. 손목 운동2. 팔&옆구리 운동3. 팔&어깨 운동4. 몸통
[시선뉴스 한성현] 집에서 간편하고 간단하게! 여름휴가 도시락을 준비하는 당신에게 추천하는 ‘시선뉴스-간편레시피’.오늘의 요리는 '영양만점 새우 삼각김밥'입니다. 재료카레 1/2T, 다진마늘 1t, 후추 약간, 김밥용 김 1장, 밥 1공기, 참깨 1T, 소금 1t, 참기름 1T, 새우 6마리 새우삼각김밥 만들기1. 빈 그릇에 손질된 새우를 넣는다.2. 후추, 소금, 카레가루, 올리브오일을 넣는다.3. 새우에 재료들이 잘 섞이게 버무린다.4. 밥 1공기에 소금, 참깨, 참기름을 넣는다. 5.
[시선뉴스 심재민] 2015년 출시되어 쌍용자동차에 큰 활력을 불어넣어 준 ‘티볼리’. 현대/기아가 주도하는 국내 자동차 시장에 소소한 ‘한 방’이 되어 주며 출시 후 오랫동안 사랑을 받아온 티볼리는 지난 2017년 보일 듯 말듯한 변화를 준 ‘티볼리 아머’로 열띤 소형 SUV시장에서 경쟁력을 강화하기 위해 상품성을 높였다. 그런 티볼리가 또 한 번 변화를 예고하고 있다. 이번에는 좀 더 많은 부분의 변화를 감행하는 페이스리프트 모델(추정)로 2018년 하반기 또는 2019년 상반기에 출시될 것으로 보이는
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 사람마다 체질이 다르기 때문에 생리적인 증세도 다르게 반응을 한다. 일반적으로 생각을 한다면 사람은 오장육부가 누구나 같기 때문에 같은 반응을 할 것이라고 생각을 한다. 누구나 음식을 먹고 마시고 대변과 소변을 배설을 한다.그래서 모든 사람은 같을 것이라고 생각을 한다. 내가 먹어보니 그렇기 때문에 남들도 그럴 것이라고 믿고 말하기 때문이다. 그래서 남들에게 자신이 먹은 약이 효과가 있거나 약선음식을 먹으니 자신이 좋아진 것을 느껴 사심없이 친한 분들에게 소개를 한다. 그러나 자신이 좋다는 것을 남들이
[시선뉴스 한성현] 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 위해 많은 사람들이 배우는 ‘필라테스’. 최근에는 임신 전, 그리고 건강한 출산을 위해 필라테스를 찾는 엄마들이 많아졌다. 그래서 시선뉴스에서 준비했다! 여성 그리고 예비 엄마들을 위한 필라테스. 오늘은 임신 전 여성들의 어깨 및 견갑골의 유동성을 향상시키기 위한 동작인 Windmill를 양주선 강사와 함께 배워보자. 필라테스 - Windmill1. 옆으로 누운 자세에서 무릎이 직각이 되도록 구부린다.2. 이
[시선뉴스 심재민] 자동차를 이용해 목적지로 향하다 보면 참 다양한 환경의 도로를 만날 수 있다. 국도와 고속도로 또 터널과 교량(bridge, 다리) 등 그 종류가 다양하고 또 최근 기술의 발전으로 과거에는 불가능했던 길이의 구조물이 만들어 지기도 한다. 과연 현대 대한민국 도로의 현황은 어떨까?“10년 전에 비해 월등히 발전한 도로 환경” 국토교통부는 도로법 제102조에 따라 전국 모든 법정도로 현황을 조사하고 매년 상반기 중 공표한다. 이에 올해 역시 2017년 말 기준 전국 도로현황을 집계 결과를
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 시즌3로 바뀐 모습으로 찾아왔다.시즌3가 본격적으로 시작한 자동차의 모든 것 지입차 편!Concept 1. 좀 더 깊은 지입차 이야기Concept 2. 실전으로 알아보는 지입차화물 자동차를 운행하기 위해서는(지입차 운행) 필수로 필요한 것들이 있다. 그 중 하나는 화물운송종사자격증. 이 자격증을 따기 위해서는 많은 문제풀이와 기본적인 암기가 필요한 상황. 기본적인
[시선뉴스 김지영 / 디자인 이정선] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※ 갑자기 말 더듬는 아이, 해결할 방법이 없을까요?32개월 된 아이인데 의사표현을 곧잘 하던 아이였습니다. 그런데 어느날부터 갑자기 말을 더듬기 시작하네요. “어어어어엄마 이거 주세요”처럼 첫 음절을 더듬습니다. 어떻게 해결할 수 있을까요? 머릿속에 많은 말들이 맴도는 시기만 1세 이후에서 만 2세까지를 대개 걸음마기라고 하는데, 이 시기
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 김지영입니다. 다리가 저려서 밤에 잠을 못 잘 정도로 고통을 호소하는 사람들. 전형적인 하지불안 증후군 환자의 모습인데요. 하지불안 증후군이란 심각하고 만성적인 신경질환으로 수면장애의 흔한 원인이 됩니다. 우리 주변의 많은 사람들이 앓고 있지만 이 질환에 대한 인식이 매우 낮아 대부분 치료 없이 방치되고 있는데요. 특히 의사들에게도 낯선 병이라 환자들도 정확한 진단을 받지 못하고 정형외과, 재활의학과 등을 전전하며 엉뚱한 치료를 받는 경우가 있다고 합니다. 오늘 건강프라임에서는 우리나라
[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-배드민턴에서는 복식 경기 시 공격 위치 선정에 대해 알아보도록 하자. 복식 경기에서는 파트너와의 호흡이 가장 중요하다고 볼 수 있는데 그만큼 파트너와 어떤 대형을 유지해야 공격, 수비적으로 팀에 유리한지 파악하는 것도 상당히 중요하다. 이번 시간에는 top and back formation (앞뒤 서기 대형)에서 상대방의 공격을 대처하는 방법과 강한 스트로크를 소화하기 위한 방법에 대해 박정원
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 김미양] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -건강-● 보건복지부- 안전하게 조제된 한약인지 확인 쉬워진다원외탕전실 시설, 운영, 조제 등 한약 조제과정 전반을 평가하고 인증을 부여하는 ‘원외탕전실 평가인증제’를 오는 9월부터 실시한다.- 주요 내용원외탕전실 인증제 : 탕전시설 및 운영 뿐 아니라, 원료입고부터 보관·조제·포장·배송까지의
[시선뉴스 심재민] 도로의 길잡이가 되어주는 안내표지판. 이 안내표지판은 도로의 안전에도 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에 정확한 정보를 쉽게 전달할 수 있어야 한다. 때문에 정부의 지속적인 관리와 개발이 이루어지는데, 오늘부터 도로표지판이 개정되어 알아둘 필요가 있다.국토교통부는 전기차/수소차 충전시설 안내 추가 등 변화하는 도로교통 환경에 필요한 사항을 도로표지에 반영하기 위해 ‘도로표지규칙’ 및 ‘도로표지 제작/설치 및 관리지침’을 개정하였으며, 6월 4일부터 시행되었다. 개선된 내용은 다음과 같다.“전기차/수소차 등 연료 충전
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 체질진단을 하나의 방법으로 진단을 하려는 생각이 많다. 그러나 실제 사상체질진단을 하여 보면 쉽지가 않은 것이 현실이다. 사람의 상황에 따라서 자신을 잘 알지 못하는 경우도 있고, 교육이나 경험에 의하여 바뀌는 경우도 있다. 또 사는 곳에 따라서 선호하는 습관이나 음식들이 달라질 수 도 있다. 어느 하나를 가지고 판단을 하다보면 어려움에 많이 부딪히게 된다. 여러 가지 체질진단하는 방법을 가지고 가장 특징적인 것을 종합하여 판단하는 것이 체질진단을 좀더 정확하게 하는 진단하는 방법이다.
[시선뉴스 한성현] 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 위해 많은 사람들이 배우는 ‘필라테스’. 최근에는 임신 전, 그리고 건강한 출산을 위해 필라테스를 찾는 엄마들이 많아졌다.그래서 시선뉴스에서 준비했다! 여성 그리고 예비 엄마들을 위한 필라테스.오늘은 임신 전 여성들의 외전근과 외회전근, 그리고 몸통의 측면을 강화 시켜주는 동작인 Side leg lift를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Side leg lift 1. 옆으로 누운 자세에서 아
[시선뉴스 심재민] 6월의 첫 날이다. 이제 제법 여름 더위가 바로 코앞으로 다가왔음이 오감으로 느껴지는 시기다. 여름은 더위와 함께 많은 비가 내리는 장마, 그리고 강풍과 비를 동반한 태풍 등 기상으로 인한 피해가 빈번하게 발생하는 계절이기도 하다. 이처럼 자연재해로 인해 자동차가 파손 된다면 보험사에서는 얼마나 보상을 해줄지, 그에 대한 관심이 커지고 있다.원래 손해보험업계는 태풍 등 천재지변으로 인한 피해는 보험으로 담보하지 않았다. 그러나 지난 2003년 전국을 강타한 태풍 '매미' 이후 약관을 변경해 보장하고
[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-배드민턴에서는 복식 경기 시 수비 위치 선정에 대해 알아보도록 하자. 복식 경기에서는 파트너와의 호흡이 가장 중요하다고 볼 수 있는데 그만큼 파트너와 어떤 대형을 유지해야 공격, 수비적으로 팀에 유리한지 파악하는 것도 상당히 중요하다. 이번 시간에는 side by side formation (좌우 서기 대형)에서 상대방의 공격을 대처하는 방법과 완벽한 수비를 하기 위한 이동 방법에 대해 박정원
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 시즌3로 바뀐 모습으로 찾아왔다.시즌3가 본격적으로 시작한 자동차의 모든 것 지입차 편!Concept 1. 좀 더 깊은 지입차 이야기Concept 2. 실전으로 알아보는 지입차지입차 초보들이 가장 많이 하는 질문들 1탄열정과 인내만 있다면 누구나 도전할 수 있는 지입차. 하지만 아무것도 모른 채 지입일을 시작한다는 것은 여간 어려운 일이 아닐 수 없다. 대기업 물