일상 속에서 사람들은 여러 이유로 신체의 통증을 느끼게 된다. 물론 잘못된 자세 습관이나, 무리한 운동, 교통사고 등으로 몸이 아프기도 하고 때로는 노화로 인해 몸의 이곳저곳이 약해지기도 한다. 어떠한 이유로든 신체의 통증은 삶의 질을 하락시키고, 일상의 즐거움을 잃게 만드는 사람에게 불필요한 존재이다. 이때 사람들은 운동을 통해 통증을 완화하려 노력한다.운동 가운데서도 필라테스는 사람들에게 인기가 있는 취미 생활이다. 필라테스는 바른 자세와 코어 근육 강화에 도움을 주는 운동으로, 맨손으로나 도구를 사용하는 다양한 방법으로 각 특
필라테스는 대근육을 주로 사용하는 웨이트 트레이닝과 달리 몸 속 근육을 기본으로 삼는다는 점이 특징이다. 그렇다 보니 기능이 퇴화한 부위는 다시 살려주고, 반대로 과도하게 발달한 부분은 긴장을 풀어 몸 전체의 균형을 맞추는 데 효과적이다. 무엇보다 개인에 따라 강도와 동작을 다양하게 선택할 수 있어 남녀노소 모두에게 인기가 높다.최근에는 점점 더 많은 사람들이 정기적으로 필라테스를 즐기고 있다. 재활, 근력 강화, 체형 교정 등 사람에 따라 구체적인 이유나 목적은 제각각이지만, 모두 필라테스라는 하나의 운동으로 해결할 수 있기 때문
연로한 어르신을 가정에서 보살피는 것이 당연시되고 있다. 그러나 어르신들을 보살피는 것은 가족 구성원에게 경제적, 정신적 부담이 되며, 가족 간 갈등을 부추기는 원인이 되곤 한다. 뿐만 아니라 어르신의 건강 케어를 위한 전문적인 지식도 부족하여 체계적으로 보살핀다는 게 결코 쉬운 일이 아니다.최근 이러한 연로한 어르신을 위해 전문적인 보살핌을 제공하는 노인주간보호센터가 큰 호응을 얻고 있다고 관계자는 전했다. 전문 인력에 의한 보살핌을 통해 어르신 심신의 안정과 건강을 찾고 더 나은 삶의 영위하게 해주며, 가족 구성원에게도 경제적,
필라테스·PT샵 ‘욱s몸매부심 방화동점’이 신규회원을 대상으로 하는 가입이벤트를 진행한다고 16일 밝혔다.본 이벤트를 통해 신규회원 가입 시 결제 횟수에 따라 추가적인 필라테스·PT 횟수를 늘려 적용받을 수 있으며, 회원 가입 후 개인락카, 보충제 등을 무료로 이용 가능하다. 이벤트는 선착순으로 진행되며 가입인원수에 따라 조기마감 될 수 있다.업체 관계자는 "PT 및 필라테스에 대해 1:1 수업만 진행하고 있는 프라이빗샵으로, 동시간대 한 명만 수업을 진행하고, 예약제로 운영된다"며 “운동치료사·복싱코치·헬스트레이너·필라테스·gx강
3세 이상 어린이식품 전문기업 아이배냇 꼬마 브랜드가 일반고객 대상으로 공식 온라인 서포터즈 ‘꼬마맘디’ 2기를 모집을 실시한다고 23일 밝혔다. 지난해 꼬마맘디 1기 모집은 산양분유 공식 서포터즈 ‘배냇맘’ 활동 수료자를 대상으로만 했으나, 고객들의 많은 요청으로 2기부터는 일반고객으로 확장 모집에 나선다.모집기간은 22일부터 다음달 15일까지며 아이배냇 공식 쇼핑몰에서 신청하면 된다. 전국에 거주하는 3세 이상 자녀를 둔 부모는 누구나 지원 가능하다. 활동기간은 6월부터 9월까지 총 4개월이다. 아이배냇은 꼬마맘디에 선정된 서포
[시선뉴스 심재민 / 디자인 최지민] 사람의 성(性)을 남녀 두 가지로 구분 지을 수 있을까? 과거에는 이분법적인 성 분류가 당연시되었지만, 최근에는 많은 사례를 통해 이 장벽이 허물어지고 다양성이 존중되는 추세다. 특히 정신적 뿐만 아니라 신체적으로 성별이 명확히 구분되지 않아 스스로 심각한 혼란에 빠지는 사람들도 있다. 이는 남성과 여성으로 명확히 분류되지 않는 제3의성 ‘간성(間性’)이라 불린다.간성은 암수가 따로 나눠져 있는 개체에서 나타나는 암(자형)과 수(웅형) 어느 쪽에도 포함되지 않는 중간 형태나 성질을 가진 개체를
[시선뉴스 김태웅] 가족과 함께 할 때, 혼자서 울고 싶을 때, 사랑하는 연인과 로맨스를 한껏 더 즐기고 싶을 때, 당신은 어떤 영화를 선택하나요? 많은 영화들 속에서 결정을 내리기 어려운 당신에게 무비레시피가 영화를 추천, 요리합니다.발달장애를 겪거나 신체의 일부가 사라진 이들의 인생은 어떨까요? 우리는 과연 이들보다 행복하고 더 나은 삶을 살고 있는 걸까요? 오늘 소개할 영화는 세상 모든 이들에게 영감을 준 발달장애 소년 ‘포레스트 검프’를 통해 인간의 삶에 대한 고찰을 담고 있습니다.‘라이언 일병 구하기’, ‘밴드 오브 브라더
[시선뉴스 김태웅] 전 세계인의 스포츠 ‘축구’는 2002년 한일 월드컵 4강 이후 국내에서 엄연한 국민 스포츠로 자리 잡았다. 그런데 축구와 같이 하체를 격렬하게 사용하는 종목에서 유독 발생하는 부상이 있는데, 바로 축구선수의 직업병으로 불리는 ‘스포츠 헤르니아’다. 스포츠 헤르니아(Sports Hernia)는 운동을 뜻하는 Sports와 탈장을 뜻하는 Hernia가 합쳐진 의학전문용어로 ‘요추 추간판 탈출증’이라고 하며, 말 그대로 운동을 하다가 장기가 제 위치에서 벗어나는 탈장 증상을 말한다. 탈장은 보통 신체 어디에나 생길
[시선뉴스 홍지수] 가족과 함께 할 때, 혼자서 울고 싶을 때, 사랑하는 연인과 로맨스를 한껏 더 즐기고 싶을 때, 당신은 어떤 영화를 선택하나요? 많은 영화들 속에서 결정을 내리기 어려운 당신에게 무비레시피가 영화를 추천, 요리합니다. ◀프롤로그▶시빌 워 이후 와칸다의 왕위를 이어받은 티찰라. 아이언 맨을 능가하는 천재적인 지능과 재력. 그리고 캡틴 아메리카에 필적하는 뛰어난 신체능력. 와칸다에만 존재하는 최강 희귀 금속 ‘비브라늄’과 왕좌를 노리는 숙적들의 음모가 전 세계적인 위협으로 번지자 세상을 구할 히어로 ‘
[시선뉴스 김태웅 기자/디자인 이연선]▶요한 크루이프 (Johan Cruyff)▶출생-사망 / 1947.04.25. ~ 2016.03.24.▶국적 / 네덜란드▶활동분야 / 스포츠 (축구)과거 축구는 네모난 골대에 골을 넣기만 하면 되는 스포츠였다. 때문에 그 어떤 과정을 거치든 득점한 선수가 최고였다. 물론 현재도 골이 중요하지만 이제는 어떻게 골을 만들어 내는가도 함께 중요시 되고 있다. 토탈사커의 개념이 도입되면서 현대 축구로 변모하게 된 지금, 그 중심에는 완성형 축구 선수 요한 크루이프가 있었다. - 축구에서
[시선뉴스 문선아 선임에디터/디자인 이연선 pro] 지난 6월 14일 밤 11시 20분쯤 서울 도봉구 창동의 한 주택가에서 A씨가 키우던 맹견 도고아르젠티노와 프레사 카나리오 품종 맹견 2마리가 집에서 탈출해 길을 지나가던 시민 3명을 무차별 공격했다. 한 남성 주민은 이 과정에서 넘어져 무릎을 다쳤으며, 뒤이어 오던 부부도 맹견들에게 무차별적인 공격을 받아 남편은 경상으로 치료 받은 후 퇴원하고 부인은 목과 다리, 엉덩이 등에 깊은 상처를 입었다.이어 같은 달 29일에는 목줄이 풀려 시내를 활개 하던 대형견이 지나가던 초등생을 물
[시선뉴스 이호기자 / 디자인 이연선 pro ] 인간을 숙주로 하여 가슴을 뚫고 나오는 흉악한 외계생물체 ‘에이리언’과 ‘리플리’를 위시한 여전사들의 대결을 그려내고 있는 영화 ‘에이리언’시리즈.에이리언 시리즈는 본편이 4편 개봉되었고 프리퀄(본편 영화에 선행하는 사건을 담은 속편)은 2편이, 그리고 아직 프리퀄 1편이 예정되어 있는 장수 시리즈다. 현재 개봉되고 있는 프리퀄 2번째 작품인 ‘에이리언 : 커버넌트’와 앞으로 나올 작품을 더욱 재밌게 즐기기 위해 에이리언 시리즈 본편의 스토리를 한방에 정리해 보았다.에이리언 1 (19
[시선뉴스] 교육부가 초·중·고생의 지구력, 근력, 유연성 등을 평가하는 학생건강체력평가(PAPS)를 이르면 내년부터 초등학교 4학년 이하로 확대한다.생활습관과 식생활 변화로 비만과 체력 저하의 학생이 늘면서 학생들의 체력 상태를 평가하는 제도가 강화되어야 한다는 지적에 따른 것이다.교육부는 PAPS(Physical Activity Promotion Sys
[시선뉴스 이호기자/디자인 이정선 인턴] 전 세계적으로 선풍적인 인기를 끌고 있는 ‘스타워즈:깨어난 포스’는 시리즈의 7번째 작품으로 에피소드 6의 30년 후의 이야기를 담고 있다.앞의 이야기를 모르고 보는 것 보다 간략하게라도 알고 보는 것이 꿀 재미! 지난 에피소드의 간략한 줄거리를 훑어보자. (주의: 본 콘텐츠에는 강력한 스포일러가 포함되어 있습니다.
[시선뉴스 이제무 기자, 이호 기자] 어느 사업장이든지 사업주와 근로자가 있다. 이들이 마찰을 일으키지 않고 일에만 신경 쓸 수 있도록 도와주는 노무사. 수평적인 근로 분위기로 클라이언트를 위한 최적의 솔루션을 제공하는 노무법인 다현의 ‘김광태’노무사를 만나보았다. Part1. 경험으로 시작된 노무사.- 안녕하세요, 간단한 소개 부탁드립니다.안녕하세요. 저