슬립테크 기업 에이슬립은 2023년 간 수면 측정 기능 사용자의 수면 기록을 분석한 ‘에이슬립 수면 리포트 2023: 모두의 잠’을 발간했다고 밝혔다.관계자는 “에이슬립은 인공지능(AI) 모델을 활용해 수면 단계 및 호흡 불안정 구간 등을 모니터링하는 앱 ‘슬립루틴'을 서비스하고 있다. 기업 고객을 대상으로 하는 Asleep 플랫폼 서비스도 제공하며 SK텔레콤의 AI 개인비서 서비스인 A.(에이닷)을 통해 제공하는 수면관리 서비스 A. sleep에 수면 분석 기술을 제공하고 있다.”고 설명했다.이어 “슬립루틴 사용자와 하나은행과의
[시선뉴스 박진아 / 디자인 이윤아Pro] 잠을 자고 있는 중에도 뇌의 일부는 깨어있다. 때문에 말도 안 되는 이야기가 뒤죽박죽 섞인 꿈을 꾸기도 하고 현실이 반영된 이야기가 펼쳐지기도 한다. 그리고 반려동물을 키우는 사람들은 자신의 반려동물이 자면서 달리기도 하고 쩝쩝거리기도 하는 등 잠꼬대를 하는 모습을 한 번쯤 발견할 수 있다. 동물도 사람처럼 잠을 잘 때 꿈을 꾸는 것일까?인간은 대개 수면 중에 깊은 잠과 얕은 잠을 번갈아 가며 자게 된다. 깊은 잠에서 얕은 잠으로 이동하게 되면 안구가 빨리 움직이는데 이를 렘(REM)수면
[시선뉴스 홍탁]◀ST▶잠을 자고 있는 중에도 뇌의 일부는 깨어있습니다. 때문에 말도 안 되는 이야기가 뒤죽박죽 섞인 꿈을 꾸기도 하고 현실이 반영된 이야기가 펼쳐지기도 합니다. 그리고 반려동물을 키우는 사람들은 자신의 반려동물이 자면서 달리기도 하고 쩝쩝거리기도 하는 등 잠꼬대를 하는 모습을 한 번쯤 발견했을 텐데요. 동물도 사람처럼 잠을 잘 때 꿈을 꾸는 것일까요? 함께 알아보겠습니다.◀NA▶인간은 대개 수면 중에 깊은 잠과 얕은 잠을 번갈아 가며 자게 됩니다. 깊은 잠에서 얕은 잠으로 이동하게 되면 안구가 빨리 움직이는데 이를
[시선뉴스 심재민] 수면은 인간의 삶에 있어 정말 중요하다. 얼마나 잘 자느냐에 따라 하루가아니 어쩌면 일생이 변할 수도 있기 때문이다. 수면 시 렘수면 여부에 따라 뇌의 기능이 영향을 받기도 한다.밤에 잠이 들면 비렘수면((non-REM sleep)과 렘수면(REM sleep)이 대략 90분 주기로 몇 차례 반복된다. 여기서 렘(REM)은 'Rapid Eye Movement(급속안구운동)'의 머리글자를 조합한 것이다.뇌 활동 활발한 ‘렘수면’...체온조절 안 돼먼저 진행되는 비렘수면 단계에선 호흡이 느리고 규칙적이며
[시선뉴스 조재휘 / 디자인 최지민] 버스나 지하철 등 출퇴근 시간 이용객이 많은 대중교통. 출퇴근 시간에는 피곤이 쌓여 졸기도 하고 굳이 출퇴근 시간이 아니더라도 많은 사람이 대중교통을 이용할 때 자기도 모르게 졸기도 한다. 그런데 신기하게도 자기가 내려야 할 정류장에 도착할 때쯤 갑자기 눈이 번쩍 떠지는 경험이 한 번씩 있지 않은가?물론 너무 깊은 잠이 들었다면 목적지를 지나치기도 하고 도착지 한참 전에 깨기도 한다. 하지만 다수의 사람이 목적지에 다다를 때 눈이 떠지는 경험을 하는데 어떻게 이런 신기한 일이 일어나는 것일까?이
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이정선] ‘불길하고 무서운 꿈’ 악몽. 꾸는 순간뿐 아니라 하루 종일 기분을 찜찜하게 만드는 악몽의 원인은 무엇일까?악몽은 ‘야경증’ 등 주로 어린이들이 꾼다고 알려져 있다. 하지만 한 조사에 따르면 성인의 최대 8%는 잦은 악몽에 시달리며 고통 받고 있다. 야경증이란 소아에 주로 발생하며 자다가 갑자기 깨어 비명으로 시작되는 공황상태를 보이는 질환을 말한다.악몽의 내용은 개개인의 심리상태에 따라 다르다. 그 중에서도 주된 악몽은 전쟁/사고/절벽 등 위험으로 벗어나고 싶은데 신체가 마음대로 움직이지 않아
[시선뉴스 김지영/디자인 이연선] 잠을 자면서 말을 하는 행위, 잠꼬대. 잠꼬대는 수면 중에 무의식으로 나오는 말인데 많은 사람들이 잠꼬대를 잠버릇의 하나로 보며 대수롭지 않게 여기는 경우가 많을 것이다. 잠꼬대는 왜 하는 걸까? 잠꼬대에 대해 알아보자.먼저 잠꼬대를 하는 이유는 무엇일까? 수면은 안구 운동 유무, 근육 마비 여부에 따라 렘수면과 비렘수면으로 나뉜다. 렘수면 상태에는 안구를 움직이며 꿈을 꾸고, 비렘수면일 때는 안구를 움직이지 않고 꿈도 꾸지 않는다. 렘수면 시 꿈을 꿀 때 뇌간에서 호흡을 제외한 근육을 마비시키는데
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이승재입니다. 건강하게 살고 싶어 하는 것은 인간의 당연한 본능이죠. 그러기 위해서 우리는 잘 먹어야 하고, 잘 배출해야 하며, 잘 자야 합니다. 잠이 보약이라고 할 만큼 수면은 인간에게 굉장히 중요한 존재입니다. 오늘 건강프라임에서는 그동안 우리가 가졌던 수면에 대한 궁금증을 풀어보고, 질 좋은 수면을 위해서는 어떻게 해아 할지 알아보겠습니다. 수면에 대한 첫 번째 궁금증. 바로 ‘베개’와 관련된 것입니다. 베개를 높게 베면 좋지 않다는 말 들어보신 적 있으실 텐데요. 네