[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 4월부터는 한의원에서 추나요법이 급여항목으로 포함이 되어 국민들이 혜택을 받을 수 있게 되었다.추나요법은 밀고 당겨서 치료하는 방법으로 신체구조에 자극을 가하여 인체의 구조나 기능장애를 교정,치료하는 한의 수기치료법이다. 추나치료방법에는 근막추나기법, 관절신연추나기법, 관절가동추나기법, 관절교정추나기법, 탈구추나기법, 두개천골추나기법, 내장기추나기법 등이 있다.추나요법을 위한 진단법은 무엇일까?진단의 기준점은 신체의 전후면의 기준점을 분석하여 정상에서 어긋나 있는 부분을 바른 위치를 만들어 주는 것이다
[시선뉴스 한성현] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야할 필요성이 있다.건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 타우린이 풍부한 오징어로 만든 오징어 실채, 오늘은 달달한 '오징어 실채 볶음'을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 - 오징어 실채 볶음재료 오징어 실채 20g, 올리고당 한 숟가락, 식용유 한 숟가락, 흑임자오징어 실채 볶음 만들기1. 오징어 실채를 먹기 좋은 크기로
[시선뉴스 박진아 / 디자인 이연선] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※동생이 생긴 다음부터 아이가 제 가슴에 더 집착해요, 괜찮은가요?얼마 전 둘째를 낳았습니다. 두 살 터울의 두 아이의 엄마가 됐죠. 나이는 두 살 차이지만 실질적으로는 첫째와 둘째의 차이는 약 14개월 정도입니다. 그런데 얼마 전부터 첫째 아이가 이상하게 제 가슴에 더 집착을 하기 시작했습니다. 원래 젖을 먹거나 놀 때 엄마의 가슴을 만지면서 안정감을
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 김아련입니다. 혹시 영화나 드라마에서 가슴 통증으로 쓰러진 환자의 가슴에 볼펜을 꽂아 응급처치를 하는 장면 보신 적 있으신가요? 바로 '기흉'이란 질환을 모티브 한 것인데요. 건강보험심사평가원에 따르면 기흉은 주로 성장기 남성에게 발병한다고 알려져 있어, 성장기 남성이라면 또 부모님들은 세심한 주의가 필요합니다. 오늘 건강프라임에서는 기흉에 대해 자세히 알아보겠습니다.우리 폐는 수많은, 매우 작은 풍선들이 모이고 서로 연결되어, 하나의 큰 풍선을 만들고 있는 장
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 김미양] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 보호종료아동 “자립수당” 3월 18일부터 신청하세요!3월 18일(월)부터 자립수당을 신청할 수 있다. 첫 수당은 4월 19일(금)에 지급된다.- 주요내용→ 자립수당: 보호종료아동을 대상으로 아동 명의 계좌에 매월 30만 원의 수당을 정기적으로 지급→ 대상: 아동양육시설,
[시선뉴스 박진아] 커피가 건강에 좋다? 몸에 나쁘다? 커피가 건강에 좋은지에 대한 논란은 여전하다. 많은 학자들 사이에서도 의견이 분분하고 그 결과도 다양하다.그런데 최근 커피에 들어 있는 특정 화학성분이 전립선암 성장을 억제한다는 게 동물실험에서 확인됐다. 일본 가나자와(金澤) 대학 의과 대학원의 이와모토 히로아키 통합 암 치료·비뇨기 교수팀이 확인한 것이다.이에 커피를 대하는 사람들의 생각이 조금은 변화가 있을 것으로 조심스럽게 예상된다.17일(현지시간) 온라인에 배포된 보도자료에 따르면 항암 작용이 확인된 커피 성분은 카와웰
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 살아가다 보면 느끼는 것이 있다. 불안이다. 왜 불안이 오는 것일까? 무엇인가 불확실한 것이 계속 될 때에 심리적으로 불안을 느끼는 경우가 많다. 확실한 원인이 눈에 보일 정도로 나타난다면 공포를 느낄 것이며 불안하지는 않다. 불안하다면 대응할 수 있는 행동을 옮길 수 있는 면이 있다. 불안의 원인은 무엇인가. 불안은 방어적 역할을 하며 침입에 대한 경고이며 신호이다. 어떤 상황에 대하여 무언가 준비를 하게 하여 준다. 불안에는 어떤 종류가 있을까? 먼저 현실불안이 있다. 누구에게나 느끼는 불안이다.
[시선뉴스 한성현] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야할 필요성이 있다.건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 채소의 왕이라고 불릴 정도로 영양이 풍부하고 변비 해소에 탁월한 아욱으로 '아욱된장국'을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 - 아욱된장국재료 아욱20g, 팽이버섯20g, 감자, 두부15g, 멸치6마리, 저염된장 한 숟가락아욱된장국 만들기1. 아욱을 먹기 좋은 크기로 자
[시선뉴스 박진아 / 디자인 김미양] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※육아휴직 중 해외 체류한 경우, 부정수정이 되나요?소라는 몇 달 전 출산한 예쁜 딸과 더 많은 시간을 보내기 위해 육아휴직을 합니다. 그러다 갑작스럽게 변화가 생기게 됐고, 여러가지 고민 끝 남편과 함께 외국에 나가서 사업을 해 보기로 결심합니다. 아이와 함께 출국을 하기 위해 항공권이나 비자, 여권 등 도 모두 준비합니다. 그러나 생각처럼 진행되지 않
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 김아련입니다. 요즘같이 건조하고 미세먼지가 많은 날에는, 비염으로 고생하는 분들이 더 늘어납니다. 원인을 제대로 알고 치료해야 효과를 볼 수 있겠죠. 그래서 오늘은 미세먼지, 황사와 비염의 상관관계 대해 알아보고 올바른 치료법까지 살펴보겠습니다.2014년 기상청에 발표에 따르면 서울의 1월과 2월의 최저습도가 11%, 3월과 4월의 최저습도는 9%까지 떨어졌습니다. 사하라사막의 습도가 10% 정도이니, 이 시기에는 우리나라가 사막보다도 건조해지는 시기라는 겁니다. 미세먼지는
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 김미양] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 봄철, 어린이 보행자 교통사고 발생 주의!2004-2016년 보행자 교통사고로 병원에 입원한 환자 현황(170개 병원 기록 조사) 및 손상 발생 요인을 조사(23개 응급실 기록 조사)하여 분석한 결과, 어린이 보행자 사고는 봄철(3~5월)에 증가했으며, 특히 2-3월에 큰
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 '대구탕'입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 김미양 / 자문 : 까꿍디미방재료대구 60g, 다시마, 육수용 멸치 2~3개, 양파 20g, 대파 10g, 무 10g, 애호박 20g, 다진
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 요즘은 맑은 하늘이 그리워지는 때다. 거리를 나가면 어두침침하며 무언가 먼지들이 코를 통해서 몸속으로 들어오는 느낌이 든다. 거리에는 많은 사람이 마스크를 하고 다니지만 얼마나 걸러낼지는 의심스럽다. 방독면과 같은 것을 하여야 안전할 것 같은 느낌이 든다. 바로 미세먼지 때문이다. 연일 방송에 미세먼지 주의보를 알려주니 더욱 그러하다. 몇 년 전에는 봄이 되면 황사로 인하여 고생을 많이 하였는데 요즘은 황사에 미세먼지가 더 추가되어 영향이 커진 것 같다.미세먼지는 무엇일까?미세먼지는 분진, 에어로졸(a
[시선뉴스 박진아] 약 일주일간의 미세먼지 공포에서 잠시나마 벗어난 오늘이다. 하지만 여전히 오늘도 미세먼지의 수치는 나쁨이고 단지 기존에 비해 하늘이 보일 뿐. 주말 역시 안전하지는 않은 상황. 이에 대한의사협회는 8일 미세먼지 때 마스크 착용과 외출 후 손 씻기 등 '대국민 행동요령'을 발표했다.최대집 의협 회장은 "최악의 미세먼지 농도는 국민의 건강과 생명을 심대하게 위협하며 심각한 국가적 문제로 이슈화되고 있다"면서 "의료전문가단체로서, 이미 발생한 미세먼지에 대해 인체 노출을 줄이는 방안과 노출 시 질병 상태
[시선뉴스 심재민] 흔히 결혼 시즌으로 알려진 봄철이 성큼 다가왔다. 이에 결혼과 임신, 출산에 대한 관심도 증가했는데, 최근 임신 중 비타민D가 부족했던 임부가 출산한 아이는 3세 이전에 아토피피부염이 발생할 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다.8일 질병관리본부는 '소아 호흡기·알레르기질환 장기추적조사연구'(연구책임자 서울 아산병원 홍수종 교수) 결과를 발표하고, 생애 초기 아토피피부염 발생을 예방하기 위해서는 임신 기간에 적정한 비타민D 농도를 유지해야 한다고 강조했다.실험 결과, 아토피피부염 발생 위험 2.77배
[시선뉴스 한성현] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야할 필요성이 있다.건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 맛과 영양이 뛰어나고 서민들의 영양식으로 사랑 받는 돼지고기로 '돼지고기 된장 주물럭'을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 - 돼지고기 된장 주물럭재료 돼지고기200g, 당근20g, 간 양파(1개), 저염된장 1숟가락, 매실액 1숟가락, 참기름 1숟가락돼지고기 된장 주
[시선뉴스 박진아] 높은 굽의 힐을 신고 다니는 사람들. 운동을 격하게 하는 사람들. 발목이 접질리는 경험을 한 번쯤은 하게 된다. 그리고 큰 병이라고 생각하지 않고 대부분은 특별한 치료 없이 지날 경우 남들에 비해 쉽게 발목 통증을 호소한다. 만약 이런 사람이라면 이번 연구에 주목할 필요가 있다. 충남 태안의 바닷모래가 발목 운동 치유 효과가 있다는 것이 입증되었기 때문이다. 7일 태안군에 따르면 가천대와 고려대 해양치유연구단의 '바닷모래를 활용한 운동 치유 효과'란 논문이 지난 1월 해외 유명학술지 SCI(과학기술
[시선뉴스 박진아] 최악의 미세먼지가 6일째 이어지면서 건강에 대한 우려가 최고조에 달하고 있다. 특히 호흡기 질환에 대한 주의가 각별히 유의되는 가운데, 마스크는 기본 외출을 자제하는 분위기다. 그리고 이번에는 미세먼지가 호흡기 질환 뿐 아니라 피부까지 위협할 수 있다는 연구 결과가 나와 관심이 집중되고 있다. 초미세먼지 노출이 누적될수록 얼굴 피부 주름이 더 생긴다는 사실이 국내 연구진에 의해 처음으로 확인됐다. 초미세먼지가 모공을 뚫고 들어가 노화를 촉진하는 것으로 보인다는 게 연구팀의 해석이다.삼성서울병원 피부과 이종희 교수
[시선뉴스 박진아 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※아이에게 심부름시키기, 언제 어떻게 해야 하죠?어린 시절부터 심부름을 하도 많이 하고 자란 저는 절대로 아이를 낳으면 심부름을 시키지 않을 생각이었습니다. 그래서 한 번도 아이에게 심부름을 시킨 적이 없습니다. 그런데 어느 날 남편이 심부름은 나쁜 것이 아니라면서 아이를 위해서라도 적절한 심부름은 시키는 것이 맞다고 하네요. 아니라고 부정하는 저, 맞다고 말하는 남편
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이지혜입니다. 턱관절 장애라는 말 들어보셨나요? 잘 모르겠다고요. 그럼 이건 어떤가요. 밥을 먹거나 입을 벌리고 다물 때 턱에서 무언가 걸리는 느낌이 나고 ‘탁’ ‘탁’ 소리가 나는 경우 네, 주변에 어렵지 않게 접할 수 있는 모습이죠. 바로 이런 증상이 있을 때, 턱관절 장애일 가능성이 있다고 합니다.턱관절장애는 턱관절의 염증이나 탈구로 인해 통증과 잡음이 생기고 입을 벌리는 데 장애가 생기는 질환입니다. 우리나라 인구 중 30% 이상이 턱관절 장애를 겪고 있을 만큼 흔한