화창한 날씨가 지속되며 봄기운을 만끽하기 위해 공원과 등산로를 찾는 사람들이 점차 늘어나고 있다. 그러나 일상생활에서 쉽게 신고 다니는 컨버스나 스니커즈 등의 신발을 신고 무리하게 등산을 즐기다가 발목 염좌와 족저근막염과 같은 족부 질환이 발병할 가능성이 높아진다.발목 염좌는 초보 등산객에게 흔하게 발생하는 부상 중 하나로, 울퉁불퉁한 등산길에서 발을 헛디뎌 주로 발생하게 된다. 발을 헛디디면서 발목의 가동 범위를 벗어나게 되면 발목 관절을 잡아주는 인대들이 비정상적으로 늘어나면서 발생한다.시간이 지나면 통증이 가라앉아 치료하지 않
울퉁불퉁한 길을 걷거나 굽이 놓은 신발을 착용하는 등 발목이 불안정해지면서 발목을 삐끗하는 부상을 입는 경우는 생각보다 흔하게 발생한다.발목 관절이 안쪽 또는 바깥쪽으로 크게 꺾어져 발목 인대에 손상이 생기는 것을 ‘발목염좌’라 하는데, 증상이 경미한 발목염좌는 압박 및 냉찜질을 하고, 발목에 무리가 가지 않도록 충분히 휴식을 취하는 것으로 호전이 가능하다. 그렇지만 큰 충격으로 인해 발목인대에 손상 및 파열이 생겼다면 병원에서 정확하게 검사를 받고 치료를 진행해야 한다.발목인대는 발목 안쪽의 내측인대와 발목 바깥쪽의 외측인대로 나
㈜이노파트너스 이인호 대표가 지난 3일 서울 영등포구 국회 박물관에서 개최된 제12회 대한민국 예술문화인대상 시상식에서 기업인 상을 수상했다고 밝혔다.관계자는 “이날 진행된 ‘대한민국 예술문화인대상’은 도전한국인운동협회와 홍정민 의원실이 주최하며, ㈜에이치엘컴퍼니가 주관하는 시상식으로 매해 대중문화 예술 발전에 기여한 예술인과 기업인을 선정하여 시상하는 자리이며, 올해로 12회를 맞이했다.”며 “이날 1부에서는 인플루언서, 뮤지컬, 컨텐츠 크리에이터, 예능인, 연기자 등 다양한 분야에서 선정된 예술인들이 수상했으며, 2부에서는 이인
문화포털(한국문화정보원이 운영하는 ‘종합문화정보포털’)에서는 매주 월요일 ‘공감리포트’를 통해, 문화정보를 테마별로 소개하는 큐레이션 서비스 콘텐츠를 발행하고 있다. 1974년, 국제연합(UN)에서 시작된 '배리어 프리'라는 이 단어는 고령자나 장애인과 같이 사회적 약자들이 살기 좋은 사회를 만들기 위하여 물리적, 제도적인 장벽을 허물자는 운동을 말한다.이제는 흔히 접할 수 있는 장애인 화장실이나 저상버스 등이 대표적인 사례이며, 건축 설계 외에도 문화 예술 분야에서도 배리어 프리 운동이 활발하게 진행되고 있다. 오늘은 장애인 및
'비전컴퍼니'가 '2024 올해의 대한민국 브랜드 파워'에서 '비전휘트니스' 브랜드 1위를 수상했다고 11일 밝혔다.관계자는 "'2024 올해의 대한민국 브랜드 파워'은 데일리아시아,유니콘홀딩스,대한민국프리미엄브랜드협회가 주관하는 행사로, 소비자의 권리 충족 및 개인과 기업의 성장과 발전을 위해 실시하는 평가다. '비전휘트니스'는 '스포츠(휘트니스)' 부문에서 '올해의 대한민국 브랜드 파워 1위'로 선정되어 수상 받았다."고 전했다. 그러면서 "'비전휘트니스'는 브랜드 이미지 파워, 경쟁력, 브랜드 충성도 등 모든 항목에서 높은 점
봄과 함께 시작된 오승아 작가의 초대 개인전이 개최된다. 그간 자연의 나라 스위스를 주무대로 하여 다수의 전시회를 개최, 호평을 받아온 오승아 작가의 첫 국내 개인전이기에 이번 전시회가 더더욱 주목받고 있다."La Beauté de la Suisse"라는 프랑스어 타이틀을 가진 이번 전시회는 ‘스위스의 아름다움’이라는 의미 그대로 스위스의 자연과 동식물에서 영감을 얻은 작가의 상상력을 보여주고 있다.오승아 작가는 한국에서 태어났지만 스위스에서 작품 활동을 해왔다. 주로 전통적인 소싸움, 알프스의 산과 자연들, 건축물 등을 소재를 자
시선뉴스=박진아 기자 / 디자인=김선희 proㅣ동물원을 대표하던 스타로 알려진 ‘프레리도그’. 다람쥐과의 소동물로 꼽히는 프레리도그는 울음소리가 개와 비슷해 도그라는 이름이 붙었다. 원래 야생생활을 하던 이 아이는 귀여운 외모로 많은 사랑을 받아 반려동물로 분양하는 사람들까지 생겨났다. 개와 울음소리가 비슷한 프레리도그는 어떤 동물일까? 얼굴이 마치 햄스터를 닮은 프레리도그는 다리가 짧고 발톱은 길고 날카로우며 꼬리는 짧고 편평하다. 보통 프레리도그의 몸통은 밝은 갈색이고 몸의 길이는 30-50cm이며 몸무게는 0.5-1kg정도인데
시선뉴스=정혜인 기자ㅣ패션·뷰티 분야는 다른 분야들에 비해 트렌드 변화가 민감한 분야이다. 불과 몇 달 전까지만 해도 유행이었던 게 순식간에 촌스럽다는 취급을 받기도 한다. 그래서 독자들에게 최근의 트렌드를 세부적으로 전달하고자 스타일링과 관련된 분야들의 ‘요즘 트렌드’가 어떤지 알리려고 한다. -2024 S/S 트렌드 3편: 슈즈 트렌드-첫 번째, 미니멀한 무드의 ‘키튼힐’올해 심플한 룩이 주목받으면서 너무 높지도, 플랫하지도 않은 키튼힐이 떠오르고 있다. 키튼은 새끼고양이를 ‘키튼(Kitten)’과 ‘힐(Heel)’의 합성어로,
트리거포인트에서 4월 'SMR 근막 이완 마스터링 클래스'를 개최하는 가운데 수강생을 모집한다고 9일 밝혔다.관계자는 "SMR 근막 이완 마스터링 클래스는 오는 4월 28일(일) 낮 12시부터 오후 5시까지 서울 가든파이브 TOOL관 10층 대회의실에서 열린다. 트리거포인트의 마스터 트레이너인 앤드류 콕스 강사가 직접 진행하는 강의다."라고 전했다. 그러면서 "이번 클래스는 ▲트리거포인트 인터내셔널 교육팀의 최신 연구 자료와 SMR(Self Myofacial Release) 테크닉을 결합한 근막 마사지 프로그램 ▲트리거포인트만의 스
[오늘의 주요뉴스]이준석 “오늘부터 48시간 무박 유세”...천하람도 함께4·10 총선 경기 화성을에 출마한 개혁신당 이준석 대표는 8일 “48시간 동안 무박 유세를 한다”고 밝혔다. 이 대표는 인스타그램에 이같이 적으며 자전거를 타는 사진을 게시했다. 공식 선거운동이 종료되는 9일 밤 12시까지 잠을 자지 않고 유세하겠다는 의미다. 천하람 총괄선대위원장은 페이스북에 “이준석 혼자 쓰러지게 놔둘 수 없다. 죽는 것보다 싫다는 낙선 결코 용납할 수 없다”며 “나와 이주영 총괄선대위원장도 함께하고, 개혁신당 중앙당 선대위 전체가 남은
지난 7일, 김해 요가인더스 필라테스 & 자이로토닉에서는 척추측만증에 대한 깊은 이해와 정통 독일 슈로스 운동법을 소개하는 슈로스 오픈세미나가 개최되었다고 밝혔다. 관계자는 "이 세미나는 척추측만증을 다루는 전문가와 일반인들에게 역사가 오래된 척추측만특화운동 슈로스 운동법에 대한 깊이 있는 지식을 제공하고자 기획되었다."라며 "세미나는 오전에 조준희 원장(생생척척의원 대표)의 강의로 시작되어, Dynamic knee valgus가 고관절과 발목에 미치는 영향과 임상적 중요성에 대해 자세히 다뤘다. 이 세션은 참가자들에게 인체의 복잡
# 송파구에 거주하는 김지연(가명) 씨는 따뜻해진 날씨를 맞아 주말에 약속이 많아졌다. 꽃구경을 위해 가벼운 나들이를 하거나 짧은 기간 여행을 떠나는 등 야외 활동이 많아졌는데, 주말을 보낸 후 출근 해 근무할 때면 계속되는 허리 통증에 병원을 찾았더니 척추측만증이라는 진단을 받았다.척추를 정면에서 봤을 때 골반 위에 반듯하게 있는 것이 정상인데, 'C자형'이나 'S자형'으로 휘어지고 동시에 척추 마디마디가 틀어지는 변형을 동반하는 질환을 척추측만증이라고 한다.척추측만증(척추옆굽음증)은 잘못된 자세로 장시간 앉아있거나 스트레칭 없이
세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계적으로 약 15억 명이 고혈압을 앓고 있는 것으로 추정되며, 이는 성인 인구의 약 30-45%를 차지할 정도로 매우 많은 숫자다.특히, 최근 2030대 젊은 층 고혈압 환자가 늘어나고 있어 주의가 요구된다. 20대 100명 중 1.3명은 당뇨병이나 고혈압 환자인 것으로 조사됐다. 20~30대 젊은 고혈압이 증가하는 원인은 과로, 스트레스, 배달음식 위주의 식습관, 운동량 부족에 의한 비만율 증가, 음주와 흡연 습관 등을 꼽는다.비만은 혈압을 올리는 신경전달물질 분비를 증가시켜 혈압을 높이기 때문
시선뉴스ㅣ2024년 04월 07일, 오늘의 띠별 운세입니다.■쥐띠-1984년생 / 금융 관련된 상품으로부터 좋은 소식이 기대됩니다. 이른 아침부터 좋은 소식이 있을 예정이 마음이 가뿐합니다.-1972년생 / 오늘 해야 할 일은 미루는 일입니다. 만났다가는 오해만 가중 됩니다. 서로가 예민하게 반응해서 나쁜 결과가 초래합니다.-1960년생 / 다 된밥에 재뿌리는 격이니 그 동안의 노력이 허사로 돌아갈 운입니다. 배신이 잇따를 것이니 주변 사람들 관리를 잘 해야 합니다.-1948년생 / 오늘 따라 식구들간에 마찰이 있습니다. 배가 산으
반월상 연골이라 불리는 무릎연골은 무릎 관절면 사이에 있는 조직으로 무릎 관절의 외측과 내측에 각각 하나씩 자리하고 있다. 이 구조물은 무릎에 전해지는 충격을 흡수하는 쿠션과 같은 기능을 하며, 무릎 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주고 관절의 안정성 향상에도 큰 기여를 한다.반월상 연골은 뼈처럼 단단하지 않고 부드러운 조직이기 때문에 작은 충격만 받아도 조직에 파열이 생길 수 있으니 주의하는 것이 좋다.무릎 관절에 가해지는 직접적인 충격 외에도 무릎 관절의 과도한 비틀림 및 회전도 반월상 연골이 파열되는 주요 원인이다. 또한
동명병원(대표원장 정찬영)이 (사)오월어머니집(관장 김형미)과 건강증진에 관한 업무협약을 체결했다고 3일 밝혔다. 관계자는 "협약식에는 동명병원 정찬영 대표원장과 (사)오월어머니집 김형미 관장, 이정덕 사무총장, 장명희 이사, 박수자 이사, 최은자 이사, 김순자 감사 등 양 기관의 관계자들이 참석해 이번 협약을 통해 상호 간 우호적인 협력을 이어가기로 약속했다."고 전했다. 그러면서 "동명병원은 앞으로 (사)오월어머니집의 건강검진 협력병원으로서 회원들과 가족들이 종합·일반건강검진을 받을 시 할인 및 각종 우대혜택 등 양질의 의료 서
시선뉴스=정혜인 기자ㅣ지구촌에서 일어나는 각종 사건들. 우리가 잠든 사이에도 지구 반대편에서는 다양한 일들이 발생한다. 알아두면 좋은 글로벌 이슈. 오늘은 또 어떤 사건들이 해외에서 벌어지고 있는지 핫한 지구촌 소식을 알아보자.오는 6월 대통령선거·국회의원 총선거·지방선거를 동시에 치르는 멕시코에서 선거에 출마한 후보들이 잇따라 피살되는 일이 나타나고 있다.1. 숨진 후보들멕시코 과나후아토 검찰 사회관계망서비스(SNS)와 라호르나다를 비롯한 현지 일간지 보도를 종합하면 집권당 국가재생운동(MORENA·모레나) 소속 히셀라 하이탄(3
부산광역시 치과의사회는 지난 30일과 31일 벡스코 제2전시장에서 BDEX 2024를 개최했다. 한국을 비롯해 일본, 호주, 대만, 레바논 등 해외 치의학 전문가들이 참여한 이번 행사에는 첨단 치과 기자재 전시회 등과 함께 국립치의학연구원 부산 유치를 위한 심포지엄이 개최됐다.올해 행사에서는 특히 국립치의학연구원 부산 유치를 위한 지역의 의지와 열정을 보여주는 행사가 이어져 눈길을 끌었다.전시회 개막식에서 부산시와 부산 지역 치과 유관 단체 관계자 등이 참석하여 국립치의학연구원 부산 유치 선언문을 낭독하고 결의대회를 개최하였다.부산
시선뉴스=정혜인 기자ㅣ패션·뷰티 분야는 다른 분야들에 비해 트렌드 변화가 민감한 분야이다. 불과 몇 달 전까지만 해도 유행이었던 게 순식간에 촌스럽다는 취급을 받기도 한다. 그래서 독자들에게 최근의 트렌드를 세부적으로 전달하고자 스타일링과 관련된 분야들의 ‘요즘 트렌드’가 어떤지 알리려고 한다. -2024 S/S 트렌드 2편: 패션 트렌드-첫 번째, ‘긱시크’의 급부상지난해의 ‘Y2K’만큼 요즘 ‘긱시크’라는 말이 자주 들린다. 이 말은 ‘긱(Geek)’과 ‘시크(Chic)’의 합성어로, 쉽게 말하자면 ‘세련된 너드’를 의미한다.
최근 아킬레스건염 환자가 늘어나고 있는 추세다. 아킬레스건은 발목 뒤쪽에 세로로 길게 뻗어있는 튼튼한 힘줄 조직이다. 아킬레스건에 염증이 생기는 것을 아킬레스건염이라 하는데, 아킬레스건염의 발병 요인으로는 격렬한 운동으로 발목에 자극이 반복적으로 가해지거나 불편한 신발을 자주 착용하는 것 등이 있다.특히 하이힐, 플랫슈즈, 키높이 깔창처럼 아킬레스건에 과도한 부하를 유발하는 환경이 문제가 될 수 있다.또한 오랫동안 앉아서 공부하거나 일하는 사람들도 아킬레스건염을 주의해야 한다. 아킬레스건은 혈액 공급이 원활하게 이루어지지 않는 저혈