[시선뉴스 한성현] 아이의 건강 및 올바른 정서를 위해 필수로 알아두어야 하는 유아체육.아이가 성장하면서 건강한 신체발달은 물론 정서적 안정감, 사회성을 키우기 위해서는 적당하고 올바른 유아체육은 꼭 필요하다.오늘은 부모님들이 알아야할 유아체육 여덟 번째! 허리를 사용해 허리근육을 강화시키고 협동심을 길러주는 훌라후프를 이용한 운동을 알아보자- 훌라후프는 허리를 많이 이용하기 때문에 허리근육 발달이 되고 훌라후프를 이용한 놀이는 아이들과의 협동심을 키워줍니다.- 훌라후프
[시선뉴스 한성현] 아이들이 자라면서 필요한 놀이 공부. 특히 부모님과 함께하면서 친밀도 상승은 물론, 창의성, 탐구 능력, 언어 발달에 도움이 되기 때문에 유아교구는 필수가 되고 있으며, 다양한 유아용 교구들이 많아지면서 부모님들의 선택의 폭이 많아지고 있다.하지만, 아이들을 위한 교구 선택 및 높은 가격으로 구매가 쉽지 않은 부모님들. 단순한 재료로 집에서도 간단하게 만들 수 있는 방법을 알아보자!오늘은 부모님들이 알아야할 유아미술 만들기 다섯 번째! 아이와 함께 할 수 있는 ‘어흥! 사자 만들기’다.1.
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물네 번째. 골반을 안정화시키며 복부를 강화시키고 몸의 중심, 코어의 조절능력을 향상시키기 위한 동작인 Double straight leg stretch 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Double straight leg str
[시선뉴스 한성현] 아이의 건강 및 올바른 정서를 위해 필수로 알아두어야 하는 유아체육.아이가 성장하면서 건강한 신체발달은 물론 정서적 안정감, 사회성을 키우기 위해서는 적당하고 올바른 유아체육은 꼭 필요하다. 오늘은 부모님들이 알아야할 유아체육 일곱 번째! 힘 조절하는 법을 익히며, 친구와 교우관계 및 협동심을 길러주는 공을 이용한 여러 가지 신체활동을 알아보자.- 공을 이용한 여러 가지 신체활동은 공의 이용법과 공을 패스하고 받음으로써 힘을 조절 하는 법을 익힐 수 있으며 친구랑 패스를
[시선뉴스 한성현] 아이들이 자라면서 필요한 놀이 공부. 특히 부모님과 함께하면서 친밀도 상승은 물론, 창의성, 탐구 능력, 언어 발달에 도움이 되기 때문에 유아교구는 필수가 되고 있으며, 다양한 유아용 교구들이 많아지면서 부모님들의 선택의 폭이 많아지고 있다.하지만, 아이들을 위한 교구 선택 및 높은 가격으로 구매가 쉽지 않은 부모님들. 단순한 재료로 집에서도 간단하게 만들 수 있는 방법을 알아보자!오늘은 부모님들이 알아야할 유아교구 만들기 네 번째! 아이와 함께 할 수 있는 '토끼야! 너 뭐 먹니?'다.
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 '필라테스'. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물세 번째. 어깨를 안정화시키며 다리와 둔부근육을 향상시켜 Hip Up을 도와주는 동작인 Prone Double leg lift 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Prone Double leg lift
[시선뉴스 한성현] 아이의 건강 및 올바른 정서를 위해 필수로 알아두어야 하는 유아체육.아이가 성장하면서 건강한 신체발달은 물론 정서적 안정감, 사회성을 키우기 위해서는 적당하고 올바른 유아체육은 꼭 필요하다. 오늘은 부모님들이 알아야할 유아체육 여섯 번째! 부모님과의 스킨십을 통해 유대감 형성에 도움을 주는 부모님과 함께하는 짝 체조를 알아보자!- 부모님과 함께하는 짝 체조는 부모님과 스킨십을 하며 유대감을 형성합니다. 또한 박수를 많이 치게 되면 뇌세포가 활성화 되어 두뇌회전에 효과적이고 스
[시선뉴스 한성현] 아이들이 자라면서 필요한 놀이 공부. 특히 부모님과 함께하면서 친밀도 상승은 물론, 창의성, 탐구 능력, 언어 발달에 도움이 되기 때문에 유아교구는 필수가 되고 있으며, 다양한 유아용 교구들이 많아지면서 부모님들의 선택의 폭이 많아지고 있다.하지만, 아이들을 위한 교구 선택 및 높은 가격으로 구매가 쉽지 않은 부모님들. 단순한 재료로 집에서도 간단하게 만들 수 있는 방법을 알아보자!오늘은 부모님들이 알아야할 유아미술 세 번째! 아이와 함께 할 수 있는 '오늘은 며칠 일까?'다.
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물두 번째. 어깨의 가동성 증가와 함께 척추, 팔, 목의 조절 능력을 향상시키고 뭉친 근육들을 풀어주는 동작인 Angles in the snow&Knee drop 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Angles in the snow
[시선뉴스 한성현] 아이의 건강 및 올바른 정서를 위해 필수로 알아두어야 하는 유아체육.아이가 성장하면서 건강한 신체발달은 물론 정서적 안정감, 사회성을 키우기 위해서는 적당하고 올바른 유아체육은 꼭 필요하다. 오늘은 부모님들이 알아야할 유아체육 다섯 번째! 전신운동으로 유아의 키 성장과 심폐지구력을 발달시켜주는 줄넘기를 알아보자!- 줄넘기는 전신운동으로 유아의 키 성장과 심폐지구력을 발달시켜주며, 비만인 유아 친구들에게는 유산소 운동으로 아주 효과적입니다.1. 줄넘기 손잡이 잡는 부분 모양을
[시선뉴스 한성현] 아이들이 자라면서 필요한 놀이 공부. 특히 부모님과 함께하면서 친밀도 상승은 물론, 창의성, 탐구 능력, 언어 발달에 도움이 되기 때문에 유아교구는 필수가 되고 있으며, 다양한 유아용 교구들이 많아지면서 부모님들의 선택의 폭이 많아지고 있다.하지만, 아이들을 위한 교구 선택 및 높은 가격으로 구매가 쉽지 않은 부모님들. 단순한 재료로 집에서도 간단하게 만들 수 있는 방법을 알아보자!오늘은 부모님들이 알아야할 유아미술 두 번째! 아이와 함께 할 수 있는 ‘네 다리는 몇 개니?’다.1.
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물한 번째. 등 신전근, 견갑골을 안정화 시켜 등 근육을 풀어주기 위한 동작인 Foamroller를 이용한 Swan을 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Foamroller를 이용한 Swan1.
[시선뉴스 한성현] 아이의 건강 및 올바른 정서를 위해 필수로 알아두어야 하는 유아체육.아이가 성장하면서 건강한 신체발달은 물론 정서적 안정감, 사회성을 키우기 위해서는 적당하고 올바른 유아체육은 꼭 필요하다. 오늘은 부모님들이 알아야할 유아체육 네 번째! 기본운동능력은 물론 활발함과 자신감 상승에 좋은 매트운동을 알아보자- 매트운동은 체계적이고 효과적인 기본운동능력을 습득하게 하고 활발한 성격과 자신감 등 올바른 심리적 발달을 가져오는 운동입니다.- 유아에게 어려울 수 있는 앞구르기는 구분동작
[시선뉴스 한성현] 아이들이 자라면서 필요한 놀이 공부. 특히 부모님과 함께하면서 친밀도 상승은 물론, 창의성, 탐구 능력, 언어 발달에 도움이 되기 때문에 유아교구는 필수가 되고 있으며, 다양한 유아용 교구들이 많아지면서 부모님들의 선택의 폭이 많아지고 있다.하지만, 아이들을 위한 교구 선택 및 높은 가격으로 구매가 쉽지 않은 부모님들. 단순한 재료로 집에서도 간단하게 만들 수 있는 방법을 알아보자!오늘은 부모님들이 알아야할 유아교구 만들기 첫 번째! 아이와 함께 할 수 있는 ‘다양한 얼굴 표정 놀이’다.
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스무 번째. 등 신전근, 햄스트링, 어깨 안정성을 향상시키기 위한 동작인 Scapula glides을 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Scapula glides1. 엎드린 자세에서 두 팔을 어깨보다 넓게
[시선뉴스 한성현] 아이의 건강 및 올바른 정서를 위해 필수로 알아두어야 하는 유아체육.아이가 성장하면서 건강한 신체발달은 물론 정서적 안정감, 사회성을 키우기 위해서는 적당하고 올바른 유아체육은 꼭 필요하다. 오늘은 부모님들이 알아야 할 유아체육 세 번째! 균형 감각 향상에 도움이 되는 평균대 운동을 알아보자.- 평균대 운동은 평균대에 올라서서 집중하여 균형을 잡고 움직여야 하기 때문에 균형 감각과 집중력이 상승 합니다. - 무서워하는 아이들이 있으면 지도자 및 부모님이 옆에서 팔을 잡
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 열아홉 번째. 등 근육 스트레칭으로 예쁜 등라인을 만들기 위한 동작 Swimming을 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Swimming1. 엎드린 자세에서 두 팔을 머리위로 뻗고 다리도 길께 뻗는다.2. 마시는 숨에
[시선뉴스 한성현] 아이의 건강 및 올바른 정서를 위해 필수로 알아두어야 하는 유아체육.아이가 성장하면서 건강한 신체발달은 물론 정서적 안정감, 사회성을 키우기 위해서는 적당하고 올바른 유아체육은 꼭 필요하다. 오늘은 부모님들이 알아야할 유아체육 두 번째! 민첩성, 근력, 심폐 지구력 키우기에 안성맞춤인 기초체력달리기를 알아보자기초체력 달리기는 여러 가지 도구에 맞는 달리기를 함으로써 민첩성, 근력, 심폐 지구력 등이 발달됩니다. - 여러 가지 근육을 쓰는 활동으로 충분한 스트레
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 열여덟 번째. 복부와 측면라인을 강화하기 위한 동작인 Side leg Banana를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Side leg Banana1. 옆으로 누운 자세에서 아래쪽 손으로 머리를 받치고,
[시선뉴스 한성현] 아이의 건강 및 올바른 정서를 위해 필수로 알아두어야 하는 유아체육.아이가 성장하면서 건강한 신체발달은 물론 정서적 안정감, 사회성을 키우기 위해서는 적당하고 올바른 유아체육은 꼭 필요하다. 오늘은 부모님들이 알아야할 유아체육 첫 번째! 모든 유아체육을 시작하기 전 필수인 준비체조를 알아보자.- 너무 짧은 시간으로 하면 스트레칭의 효과가 없으므로 16박자씩 구령에 맞춰 진행합니다.- 스트레칭을 하면서 내 몸의 근육이 어느 부분이 늘어나고 스트레칭이 되는지 느껴져야 합니다.