최근 인도에서 리치를 섭취한 어린이 53명이 집단으로 사망하고, 중국에서도 공복에 리치를 섭취한 어린이 10여명이 숨진 가운데 식품의약품안전처는 17일 덜 익은 리치를 먹을 경우 저혈당증이 나타날 수 있는 만큼 공복 섭취를 피하고, 성인은 하루에 10개 이상, 어린이는 한 번에 5개 이상 섭취하지 말라고 권고했다.열대과일 리치는 아미노산의 일종인 히포글리신(Hypoglycin)과 MCPG(methylene cyclopropylglycine) 성분을 함유하고 있으며, 성분은 포도당 합성과 지방의 베타 산화를 방해해 저혈당증에 따른 뇌
최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 체중 감량을 원하는 이들에게 시간제한 다이어트가 인기를 얻고 있다.많은 방법을 통해 체중 감량을 시도하고 있는 가운데 가장 눈길을 끄는 것은 시간제한 다이어트다. 조영민 서울대병원 교수에 따르면 시간제한 다이어트는 식단 조절과 운동 대신 먹는 시간을 제한하는 다이어트 방법으로 '무엇을 얼마나 먹느냐'가 아닌 '언제 먹느냐'가 관점이다.시간제한 다이어트를 위해서는 식사 시간 조절을 통해 밤 12시간 동안 공복을 유지하며 수면 3시간 전 금식을 하며 생체시계를 바로잡
[시선뉴스]오늘의 사자성어 할고충복[割股充腹]니다.[벨 할, 넓적다리 고, 채울 충, 배 복]의 글자로 만들어진 사자성어 할고충복은 「공복을 채우기 위(爲)해 허벅살을 베어먹는다」는 뜻으로, 한때를 모면하기 위한 어리석은 잔꾀를 비유해 이르는 말입니다.
[시선뉴스 박진아 / 디자인 이정선, 김미양] 2018년 12월 둘째 주, 한 주간의 이슈 Top10입니다. 지난주에는 어떤 키워드들이 이슈가 되었을까요?1. 강릉KTX12일 지난 8일 오전 7시 35분 발생한 서울행 806호 KTX 산천 열차의 탈선 사고 전후 상황이 상세하게 기록된 녹취록이 공개됐습니다. 녹취록에서는 사고가 발생하기 전 무려 28분 전에 강릉역 인근 선로 전환기가 고장 났다는 신호가 감지되었지만 엉뚱한 곳에 경보를 울려 역무원들이 헛된 시간을 보낸 것으로 알려졌습니다. (28분의 여유가 있었으나 무용지물이었던 강
[시선뉴스 심재민 / 디자인 김미양] “이건 배신이다.” 그 동안 건강에 도움이 되라고 등교/출근 길 빈속에 먹어왔던 고구마와 바나나가 도리어 각종 질환과 통증을 유발할 수 있단다. 물론 공복이 아닌 상태에서는 든든하고 영양가 많은 간식이지만 공복 상태에서는 특유의 성분이 우리 몸에 악영향을 줄 수 있다는데, 거기에는 우리가 습관적으로 또 대수롭지 않게 먹어왔던 음식들이 더 포함되어 있어 놀랍다. 다시 한 번 말하지만, 평소 적당한 섭취는 건강에 도움을 주는 음식들 이지만 공복 상태일 때 악영향을 줄 수 있다는 뜻! 어떤 것들이 있