일요 건강정보! 대한민국 사망 원인 2위 ‘뇌졸중’ 예방법 [인포그래픽]

[시선뉴스 박진아 / 디자인 김민서] 나이를 먹는 다는 것. 당연한 현실임에도 쉽게 받아들이기 힘들 때가 많습니다. 특히 스스로의 의지와 달리 호르몬의 영향으로 인해 몸의 균형이 바뀔 때. 몸과 마음이 따로 놀기 십상입니다. 오늘의 건강정보 ‘뇌졸중’에 대해 알아보겠습니다. 

▶ 뇌졸중의 정의 
뇌졸중(腦卒中)은 뇌기능의 부분적 또는 전체적으로 급속히 발생한 장애가 상당 기간 이상 지속되는 것으로, 뇌혈관의 병 이외에는 다른 원인을 찾을 수 없는 상태를 일컫는다.

▶ 뇌졸중의 종류 
‘뇌졸중’은 크게 ‘뇌출혈’과 ‘뇌경색’으로 나눌 수 있다. 이때 ‘뇌출혈’은 뇌혈관이 터져 머리에 피가 고이는 경우를 말하며, ‘뇌경색’은 뇌의 혈관이 막혀 특정한 부위가 괴사하는 경우를 말한다.  

▶ 뇌졸중의 전조증상 
① 마비되는 증상
② 팔/다리 힘이 빠졌다가 회복되는 증상 
③ 팔/다리 저리고 부정확한 발음 
④ 감각이 떨어지는 증상 
⑤ 시야가 캄캄해지고 안보였다 보이는 증상 

▶ 뇌졸중의 예방법 
① 고기, 채소 등 음식 골고루 섭취 (뇌졸중 환자도 적당량의 고기는 섭취하는 것이 좋다)
② 적당한 운동 
③ 술과 담배 지양
④ 뇌의 혈액순환 돕는 청국장이나 과일 등 섭취 
⑤ 뇌경색 환자의 경우 아스피린 섭취도 도움