[시선뉴스 홍탁]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 혹시 불균형한 식습관으로 인해 뱃살이 늘어나진 않으셨나요? 미국의 한 연구결과에 따르면 복부 피하지방량이 증가할수록 게실염에 걸릴 위험이 최대 2.9배까지 높아졌다고 합니다. 만약 배의 왼쪽 아랫부분이 갑자기 심하게 아프다면 게실염을 의심해볼 수 있는데요. 오늘은 대장에 생기는 게실염에 대해 알아보겠습니다.먼저 게실이란 식도, 위, 대장, 기관처럼 관통형 장기에서 일부가 바깥쪽으로 볼록하게 튀어 나간 막혀있는 주머니를 말합니다. 대장에 생긴 게실은 장벽에 생긴 구덩
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 여성가족부- 가족친화경영에 앞장선 기업 및 기관을 찾습니다가족친화 직장문화 조성에 기여한 기업 및 기관을 포상하고자 6월 12일(금)부터 8월 14일(금)까지 ‘2020년 가족친화 우수기업 및 기관 포상 공모’를 실시한다.주요 내용→ 공모대상 : 가족친화 인증유효 기업 및 기관 중에서 가족친화제도 구축 및 실행
[시선뉴스 홍탁] 아기에게 최고의 음식인 모유. 하지만 아이들이 평생 모유를 먹고 살 수는 없다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 이때부터는 이유식을 시작하게 된다. 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식.오늘의 요리는 ‘감자미음 만들기’입니다.촬영 및 편집 : 홍탁 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민, 김동운 / 자문 : 프리미엄 수제 이유식·유아식 아이한끼*재료쌀가루18g, 감자20g* 감자미음 만들기1. 껍질을 제거한 감자를 찜기에 쪄낸다.
[시선뉴스 박진아] 미안해 엄마가 처음이야, 미안해 아빠가 처음이야~ 부모가 처음이라서 서툰 분들을 위해 준비 했습니다. 부모들이 실제로 겪는 고민을 재구성하고 해결해보는 시간을 갖습니다. 오늘 고민은 ‘손가락 빠는 아이’입니다. 손가락 빠는 아이, 고칠 수 있는 방법 없을까요?19개월 된 아이 엄마입니다. 아이가 손가락을 너무 빨아요. 깨어있을 때는 물론이고 잠잘 때도 손가락을 빨아야 잠이 들어요. 이러다보니 아이 손에 습진도 생겼고요. 또 주변이야기들을 들어보니 아이 치열에도 안 좋다던데 고칠 수 있는 방법 없을까요?
[시선뉴스 홍탁] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야 할 필요성이 있다.건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 오늘은 한우가 들어가 더욱 맛있는 ‘삼색 소보로 비빔밥’을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 – 삼색 소보로 비빔밥* 재료 다진 소고기 40g, 애호박 50g, 달걀 1개, 간장 1t, 설탕 1/2t, 참기름 1/2t, 다진 마늘, 다진 파, 후추 약간* 삼색 소보로 비빔밥 만들기
[시선뉴스 박진아, 조재휘 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※정화는 요즘 고민이 많다. 그 이유가 아들의 유치원 교사 때문인데, 상상력이 풍부한 아이들의 동심을 깨는 행동들을 많이 하기 때문이다. 지난 크리스마스 때는 나연의 아빠가 산타클로스 분장으로 아이들에게 선물을 나눠줬는데 그 유치원 교사는 나연에게 아빠라고 알려주는 등 이러한 행동이 계속되었다. 최근 어린이날에도 정화 남편이 토끼 탈을 쓰고 아이
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -건강-● 보건복지부- 초여름 무더위 시작, 어린이 온열질환에 주의어린이는 성인보다 신진대사율이 높아 열이 많고 체온조절기능이 충분히 발달하지 않아 폭염에 취약하므로 보호자와 주변인의 각별한 관심이 필요하다.→ 폭염 주의보·경보가 발령되면 가능한 오후시간대(12시~17시) 활동을 자제→
[시선뉴스 홍탁]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 최근에는 라식이나 라섹 등 레이저 시력교정술을 하려는 2030세대가 많아지고 있습니다. 특히 최근 생겨난 3세대 시력교정술인 스마일라식은 부작용이 덜하고 라식과 라섹의 장점을 모두 가지고 있다고 알려져 있어 많은 사람들에게 각광받고 있습니다. 오늘은 스마일라식이라 불리는 스마일수술에 대해 알아보겠습니다.일반적으로 스마일라식이라 알려진 시력교정술의 정확한 명칭은 ‘스마일’ 수술입니다. 이는 SMall의 SM, Incision의 I, Lenticule의 L, Extra
[시선뉴스 홍탁] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘비빔국수’입니다.촬영 및 편집 : 홍탁 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 수제유아반찬 전문점 맘뜰* 재료다진소고기 40g, 애호박 50g, 달걀 1개, 소면, 간장 1t, 설탕 1/2t, 참기름 1/2t, 다진마늘, 다진
[시선뉴스 박진아] 미안해 엄마가 처음이야, 미안해 아빠가 처음이야~ 부모가 처음이라서 서툰 분들을 위해 준비 했습니다. 부모들이 실제로 겪는 고민을 재구성하고 해결해보는 시간을 갖습니다. 오늘 고민은 ‘아이 인지교육’입니다.아이를 똑똑하게 키우고 싶은 마음, 인지교육이 무엇이죠?이제 4살 되는 아이를 키우고 있는 엄마입니다. 저뿐만이 아니라 대부분의 엄마들이 우리 아이가 똑똑하게 자랐으면 하는 마음이지 않을까 싶은데요. 그런데 또 한편으로는 아이가 과도한 공부에 허덕이며 살지는 않길 바라는 마음도 있습니다. 어떻게 아이를
[시선뉴스 심재민] 장병들은 언제 밥을 제일 많이 먹을까? 국방부가 2019년 9월부터 2020년 4월까지 육군 1개 대대 취사식당에 급식 자동측정 시스템을 설치해 장병들의 메뉴별 배식량(식판에 자율배식한 양)과 잔반량(먹고 남긴 양)을 측정하여 분석한 '급식 빅데이터 시범사업' 분석 결과가 나왔다. 이번 분석에는 메뉴별 배식‧잔반량 자동측정은 인공지능을 통해 음식의 종류를 인식하고, 3D 스캔을 통해 부피를 감지하는 기술을 활용되었다. 평일 점심 가장 많이 먹고, 주말 저녁 적게 먹어먼저 육군 1개 대대를 대상으로
[시선뉴스 홍탁] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 식이섬유가 풍부해 변비에 좋은 적양배추로 ‘한우 적양배추 배 죽’을 만들어보자. 후기 이유식 – 한우 적양배추 배 죽* 재료 쌀50g, 한우20g, 배20g, 적양배추20g, 당근10g* 한우 적양배추 배 죽 만들기 1. 끓는 물에 적양배추와 당근을 살짝 데친다.2. 데친 적
[시선뉴스 심재민] 보건복지부는 금연구역 내 흡연행위로 과태료 부과 대상인 사람이 일정 교육 또는 금연지원서비스를 받은 경우 과태료를 감면하는 제도를 4일부터 시행한다고 밝혔다. 이번 제도는 흡연자가 금연교육과 금연지원서비스를 적극 이용하여 실제 금연까지 이어질 수 있도록 지원하기 위해 마련하였다.제도의 세부 내용 및 절차에 따르면 금연구역 내 흡연자는 다음의 기준에 따라 과태료를 감면받을 수 있다. 3시간 이상의 금연교육 이수자는 과태료 금액의 100분의 50 감경, 금연지원서비스 이용자는 과태료 면제 등이다. 다만 2년간 동 제
[시선뉴스 박진아 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 부모들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※2살, 3살, 7살 아이의 엄마입니다. 세 아이를 키우고 있어서 그런지 저와 남편은 항상 지쳐있습니다. 물론 아이들이 사랑스럽고 그로인해 행복한 것은 맞지만, 현실은 생각보다 쉽지 않습니다. 아이들은 날이 갈수록 더 활발해지고 그만큼 위험한 행동이 많아지는데요... 그래서 저와 남편은 항상 입에 “하지마”를 달고 사는 것 같습니다. 무조건적로 아이들을
[시선뉴스 심재민] 올해 비브리오패혈증 첫 사망자가 발생했다. 경기도에 거주하는 74세 여성 환자는 부정맥 등 기저질환이 있었으며, 5월 15일부터 부종, 호흡곤란 등의 증상이 발생하여 응급실 내원한 후 5월 20일 사망했다. 이에 질병관리본부는 올해 비브리오패혈증 첫 사망자가 발생하여 예방을 위해 각별한 주의를 당부했다.비브리오패혈증은 감염 시 급성 발열, 오한, 혈압 저하, 복통, 구토, 설사 등의 증상이 동반되고 증상 발현 후 24시간 내 피부 병변이 발생하는 질환이다. 만성 간 질환자, 알콜중독자, 당뇨병 등의 기저질환이 있
[시선뉴스 홍탁]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 특정부위를 많이 사용하면 그 부분이 약해지기 마련입니다. 때문에 어깨나 팔을 많이 쓰는 야구선수들은 이와 관련된 질병이 생기기 쉬운데요. 만약 내가 야구선수처럼 어깨나 팔을 많이 쓰는 사람이고, 갑자기 어깨에 심한 통증이 발생한다면 이두박근 힘줄염을 한번 의심해 볼 수 있는데요. 오늘은 무리한 움직임으로 인해 생기는 이두박근 힘줄염에 대해 알아보겠습니다.먼저 이두박근이란 흔히 알통이라 부르는 두개의 근육이 모여 있는 것을 말합니다. 이두박근 중 긴 부분 근육의 인대
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 여성가족부- ‘대한민국의 아빠’ 육아 생활 사진 공모전 개최아빠의 육아 참여를 활성화하기 위해 주한스웨덴대사관과 공동으로 ‘대한민국의 아빠’ 육아 생활 사진 공모전을 개최한다.- 주요내용· 참가자격 : 육아기 자녀를 둔 아빠· 공모분야 : 사진과 스토리(같이 제출)- (사진) 일상생활 속 자녀를 돌보는 아빠의
[시선뉴스 홍탁] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘소고기팽이버섯된장국’입니다.촬영 및 편집 : 홍탁 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 수제유아반찬 전문점 맘뜰* 재료육수용 멸치, 다시마, 된장, 소고기20g, 다진마늘, 다진파, 양파20g, 팽이버섯 20g* 소고기팽이버
[시선뉴스 박진아] 미안해 엄마가 처음이야, 미안해 아빠가 처음이야~ 부모가 처음이라서 서툰 분들을 위해 준비 했습니다. 부모들이 실제로 겪는 고민을 재구성하고 해결해보는 시간을 갖습니다. 오늘 고민은 ‘태담하는 방법’입니다.뱃속 아이와의 태담, 괜히 부끄러워요첫 아이를 가진 임신 23주차 예비맘입니다. 첫 아이기도 하고 제 평소 성격도 그렇게 살가운 편은 아니어서 태담을 잘 못하겠어요. 그냥 가끔 배를 쓰다듬거나 하는 정도입니다. 아이한테 태담해주는 것이 좋다고 하던데 혼자 하고 있으려니 괜히 부끄럽고 민망하네요. 남편도
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 전 세계적으로 코로나19가 계속되고 있다. 현재 약 34만명 이상이 사망을 한 상태이다. 기세는 꺽였지만 아직도 전세계적으로 지속이 되는 상황이다. 우리나라에서도 이태원클럽의 확진자가 나오면서 5차, 6차감염이 나오고 있는 상황이다. 급속도로 퍼지지는 않지만 대도시를 중심으로 계속 퍼져 나갈 수 있는 위험이 있는 것이다. 한시도 방심을 할 수 없는 상황이다.이렇게 계속 퍼지는 이유 중의 하나는 증세가 없이 전염이 되기 때문이다. 확진자도 증세가 나타나기 전까지는 일반인과 똑같이 행동을 하다보면 자신도