[건강UP배드민턴] 배드민턴(badminton)기본 스텝, 풋 워크

[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-

“당신의 멘토가 되어드립니다.”

오늘 Lesson UP-배드민턴에서는 기본 스텝에 대해 알아보도록 하자. 배드민턴을 한 번이라도 해본 사람이라면 배드민턴이 상체뿐만이 아니라 하체의 동작도 중요하다는 것을 알 것이다. 이번 시간 배드민턴의 스텝인 풋 워크에 대해 김병덕 코치, 박정원 코치와 함께 자세히 알아보도록 하자.

* 풋 워크란?
- 양발의 조직적인 움직임
- 셔클콕을 신속하게 타구하고 다시 홈포지션으로 돌아올 수 있는 것이 관건
- 실전에서 2보에서 3보로 이루어진다

* 풋 워크의 종류
- 러닝 스텝 (running step)
    : 대중적으로 가장 많이 쓰이는 스텝이다.
- 홉 스텝 (hop step)
    : 전위 홉 스텝 (hop step)보다는 후위 홉 스텝 (hop step)이 많이 쓰인다.
- 피붓 스텝 (pivot step)  
    : 외발을 축으로 몸을 돌려주는 것이 포인트다.
- 슬라이딩 스텝 (sliding step)
    : 러닝 스텝 (running step)과 함께 가장 대중적인 스텝이다.

*중요 포인트*
1. 착지 시 뒤꿈치부터 착지한다.
2. 마지막 발을 디딜 때 타구하는 방향을 향하게 한다.
3. 정확한 스트로크를 위해 상체를 세운다.
4. 적절한 스텝, 민첩성, 순발력 등이 필요하다.

장소 및 촬영협조 - 마스터 배드민턴 아카데미

제작진 소개 
책임프로듀서 : 한성현 / CG : 최지민 / 연출 : 홍지수