시선뉴스=양원민 기자ㅣ4일간의 설 연휴 동안 먹은 명절 음식. 동태전은 100g 기준 180Kcal로 밥 한공기 칼로리(210g 기준 300Kcal)의 3분의 2가량 된다. 또 동그랑땡은 100g 기준 200Kcal, 꼬치전은 100g당 220Kcal, 약과는 개당 145Kcal, 식혜는 200ml 한 잔에 150Kcal 정도 된다. 이렇듯 명절 음식은 조금만 먹어도 평소보다 배 이상의 칼로리를 섭취하게 된다. 명절에 찐 살, 가장 대표적인 홈트 동작들로 가볍게 빼보자.가장 먼저 스쿼트다. 다리를 어깨너비로 벌려 앉았다 일어나는 가
[시선뉴스 조재휘] 출산 후 거울 앞에 당당하게 내 모습을 드러낼 수 있는 엄마는 많지 않으리라 예상된다. 망가진 몸을 보며 좌절하기도 하지만 관리만 잘한다면 충분히 예전의 몸매로 돌아갈 수 있기에 포기는 절대 금물. 스타들은 단기간에도 날씬한 모습을 선보이며 대중을 놀라게 하는 가운데 어떤 산후 다이어트 방법을 이용했는지 알아보자. 첫 번째, 출산 두 달 만에 15kg 감량한 장윤정의 ‘귀리 다이어트’ 가수 장윤정은 트로트 오디션 프로그램 출연을 위해 출산 2개월 만에 15kg을 감량했다. 장윤정은 15kg 감
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