[시선뉴스 한성현] 건강한 우리 아이를 키우기 위해 여러 고민이 많은 부모님들. 먹거리, 환경 등 여러 방면에 대해 신경을 쓰지만 정작 아이의 신체 발달에 대해 어떻게 해야할지 몰라 난감한 경우가 많다.  

유아기와 아동기 사이에 있는 유아의 건강한 신체 발달과 정서적 안정감, 사회성을 키우기 위해 다양한 도구와 운동을 이용한 놀이의 형식으로 진행되는 유아체육. 유아체육은 아이의 건강은 물론 정서를 위해 필수로 알아두어야 한다.

오늘은 부모님들이 알아야할 유아체육 다섯 번째! 전신운동으로 유아의 키 성장과 심폐지구력을 발달시켜주는 줄넘기를 알아보자!

출연&자문 : 꿈나무태권도 김주애 관장/손유미 사범

*유아체육은?*
유아체육은 유아기와 아동기 사이에 있는 유아를 대상으로 하는 체육으로, 유아의 능력을 알고 거기에 알맞은 놀이를 주며, 시설이나 용구를 충분히 활용하여 건강한 신체의 발달과 발육을 목표로 합니다.

<유아체육 - 줄넘기>
1. 줄넘기 손잡이 잡는 부분 모양을 잘 숙지하고 손바닥 전체를 감싸게 합니다.
2. 팔을 앞으로 넘기며 줄을 넘기는 연습을 합니다.
3. 줄이 넘어오면 위로 점프하여 줄을 넘습니다.
4. 넘기고! 점프! 말을 하며 반복하여 뛰는 연습을 합니다. 

<줄넘기 운동효과>
- 줄넘기는 전신운동으로 유아의 키 성장과 심폐지구력을 발달시켜주며, 비만인 유아 친구들에게는 유산소 운동으로 아주 효과적입니다.

<줄넘기 Tip>
- 유아에게 맞는 줄넘기 길이를 맞춰야합니다. 줄넘기를 발로 밟았을 때 줄넘기 손잡이가 아이에 명치와 어깨 사이여야 합니다. 
- 두발모아 넘기가 잘 되면 10개에서 30개 정도 걸리지 않고 뛰기를 목표를 정해주면 아이들은 동기부여 및 성취감 형성에 도움이 됩니다.

장소 및 촬영협조 - 꿈나무태권도

제작진 소개
책임프로듀서 : 한성현 / CG : 최지민 / 연출 : 홍지수

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