[레슨업] 균형감각과 허리운동으로 각광받고 있는 ‘외발자전거’ [시선뉴스]

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '건강의 모든 것, 외발자전거 편'-
“당신의 멘토가 되어드립니다.”

Lesson UP '건강의 모든 것' <외발자전거>에서는 균형감각과 허리 운동으로 좋은 외발자전거에 대해 알아본다.

외발자전거란 흔히들 알고 있는 자전거와는 달리 바퀴가 하나이며, 체인이 없고 페달의 힘으로만 움직이는 자전거다.

자전거 자체가 외발이기에 균형 감각을 키우는데 도움이 되고, 허리 및 다리근육 강화에 효과적이며, 척추교정, 다리교정, 집중력 강화, 두뇌발달, 다이어트 등에 많은 도움이 된다.

어렵게만 느껴졌던 외발자전거에 대해 대한외발자전거협회 조윤제 협회장과 임규문 강사와 함께 자세히 알아보자.

한편 이번에 진행된 레슨업 건강의 모든 것 ‘외발자전거’은 대한외발자전거협회의 협조와 지원아래 제작된 프로그램이다.

제작진 소개

책임프로듀서 : 김정우 / 구성 : 박진아 / 마케팅 : 이호, 임병진 / CG : 최지민, 이연선 / 연출 : 문선아, 한성현