[SN포토] 가을 알림이 '빨간 고추'

[시선뉴스]

아침 저녁으로 쌀쌀해진 날씨를 느끼다보면 어느덧 뜨겁던 여름이 지나고 가을이 성큼 찾아왔다. 올해도 벌써 4개월 밖에 남지 않았는데 코스모스도 피기 시작하고 마당이나 길가, 옥상에는 벌써 빨갛게 영근 고추를 말리는 풍경을 볼 수 있다.

고추는 김치나 반찬, 찌개 등에 칼칼하고 매운 맛을 더해주고 우리나라 밥상에는 없어서는 안될 채소이다. 고추에는 비타민 A, C 등이 풍부하고 매운맛을 내는 캡사이신은 지방대사를 촉진시키는 효과가 있어 다이어트에도 좋다고 한다.

특히 풋고추에는 비타민 C가 면역력도 키워주기 때문에 하루에 풋고추를 2개 정도 먹으면 좋다고 한다. 하지만 너무 많이 먹으면 오히려 역효과가 나 위염이나 위궤양의 원인이 될 수 있으니 적당히 먹는 것이 좋다.

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