김수영 식단 공개, 평소 먹던 음식에 1/3만 섭취

[시선뉴스] 개그맨 김수영의 다이어트 식단이 공개돼 화제다.

김수영은 지난 20일 페이스북을 통해 점심시간 식단을 공개했다.

공개된 사진 속 김수영은 한층 홀쭉해진 얼굴로 과일과 채소를 먹고 있는 모습이 찍혔다. 그는 "살기 위해 먹는 중"이라는 멘트를 달아 다이어트에 대한 열의를 드러내기도 했다.

공개된 사진 속에는 방울토마토와 샐러드를 먹고 있는 김수영의 모습이 담겨있다. 특히 김수영은 몰라보게 늘씬해진 모습으로 시선을 사로잡았다.

김수영 식단공개 결과를 따르면 김수영은 평소 먹었던 음식의 1/3만 섭취하고 있다. 음식의 절대량을 줄이는 것과 동시에 평소 즐겨 먹던 '정크푸드'를 딱 끊고 채소와 단백질 위주의 식단을 구성했다.

여기에 한 가지 더. 김수영 식단공개에는 걷기 운동 30분이 포함됐다.

김수영은 과거 방송에서 현미밥을 꼭 챙겨 먹었고, 무작정 굶는 다이어트가 아닌 저열량 음식을 섭취하며 하루 세끼를 모두 챙겨 먹었다고 밝힌 바 있다.

아침에는 현미, 우거지 된장국, 계란찜, 샐러드 그리고 점심은 현미, 북엇국, 고등어구이, 두부찜, 시금치 나물을 먹었다.

또 저녁에는 현미, 미역국, 버섯 채소볶음, 계란말이를 섭취했고, 하루에 2번 걷기 운동 30분을 진행했다.

지식교양 전문채널 - 시선뉴스
www.sisunnews.co.kr