[JOB 인터뷰] 하남 하리옴요가&필라테스 서새롬 대표, “풍부한 경험과 탄탄한 실력으로 확실한 재활과 교정을”
[JOB 인터뷰] 하남 하리옴요가&필라테스 서새롬 대표, “풍부한 경험과 탄탄한 실력으로 확실한 재활과 교정을”
  • 보도본부 | 김아련 기자
  • 승인 2021.01.19 19:58
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요가와 필라테스는 대표적인 느린 운동이라 말할 수 있다. 요가와 필라테스는 모두 몸의 균형을 잡아주고, 몸의 감각을 키우는 데 효과적이다. 호흡을 통해 운동 효과를 높이고, 고도의 집중력이 필요하다는 점도 공통점이다. 이 과정에서 평소 잘 사용하지 않는 속 근육까지 효과적으로 관리할 수 있다.

이렇다 보니 재활을 목적으로 요가와 필라테스를 찾는 사람도 많다. 그러나 잘못된 방법으로 이 운동을 접하다가는 통증을 줄이기는커녕 신체에 부담을 주고 증상을 악화할 수 있다. 따라서 재활이나 교정을 목적으로 요가와 필라테스를 접할 땐 반드시 전문가의 지도가 필요하다. 정확한 증상을 알고 그 증상과 부위에 맞춰 필요한 운동을 바른 자세로 배울 수 있어야 한다.

이에 관하여 경기도 하남 망월동에서 하리옴요가&필라테스를 운영하는 서새롬 대표를 만나 이야기를 들어보았다.

Q. 하리옴요가&필라테스의 창업 취지를 말씀해 주십시오.

A. 현대의 바쁜 일상 속에서 가득 차 있는 정보들에서 빠져나와 비움, 그리고 쉼을 통하여 몸과 마음을 깨울 수 있는 공간을 제공하고자 센터를 설립했다. 병원치료 이외의 대체의학적 개념으로 복합적 재활 치유가 가능할 수 있는 공간을 제공하고자 한다.

Q. 하리옴요가&필라테스의 주 서비스를 소개해 주십시오.

A. 이곳에서는 재활 및 교정, 심리치유가 필요한 다양한 연령층을 대상으로 다양한 수업을 진행한다. 산전, 산후 임산부도 도움을 받을 수 있다. 주요 프로그램으로는 아쉬탕가요가, 포레스트요가, 플라잉요가, 필라테스, 케어링테라피, 아로마테라피요가 등이 있다.

먼저 아쉬탕가요가는 빈야사의 초대로서 요가를 처음 접하는 분들에게 추천해 드린다. 올바른 정렬과 호흡을 가르치고, 유연성만을 필요로 하는 요가가 아닌 다양한 아사나들을 수련하기 때문이다. 이 과정에서 근력을 강화하고 호흡과 드리시티를 통해 집중력을 향상할 수 있다. 나아가 좀 더 깊이 있는 수련과 탄력 있는 몸매를 만들어주는 효과가 있다.

포레스트요가는 통증으로 고생하시는 분들을 위한 치유요가로 목, 어깨, 허리, 골반에서 오는 통증의 근본적인 원인을 풀어나간다. 손, 발, 등, 복부, 목, 어깨 등 자신의 몸의 사용을 느끼고 신체 전반을 바르게 사용하는 방법을 경험하실 수 있다. 플라잉요가는 일반 요가의 지루한 경험이나, 매트 위에서 잘 할 수 없는 인버젼을 통하여 혈액순환을 촉진한다. 이와 함께 얼굴이 리프팅 되는 효과가 있으며, 척추질환으로부터 오는 통증을 완화하여 견인치료의 효과를 가져온다. 또한, 일상에서 무기력한 부분을 공중요가를 통하여 좀 더 가슴 뛰고, 설레게 해준다.

필라테스는 매트 및 다양한 소도구를 가지고, 몸의 부상을 방지할 수 있다. 현대의 근골격계의 이상으로 인한 통증에 있어 코어를 강화하여 척추 교정 및 재활에 탁월하다. 마지막으로 케어링테라피와 아로마테라피는 케어링이라는 도구를 사용한 수업이다. 다리가 잘 붓거나 목, 등, 허리가 자주 뻐근하고, 스트레칭을 평소 안 하여 뻣뻣한 분들에게 효과가 좋다.

이 수업을 통해 자가마사지 및 다양한 스트레칭이 가능하며, 아로마를 이용하여 몸의 이완을 촉진할 수 있다. 나아가 일상으로부터 오는 통증이나 관계에서부터 일어나는 마음의 고민을 잠시 쉬어 갈 수 있게 도와준다.

Q. 여타 유사 업종과 비교해 하리옴요가&필라테스만의 특징을 말씀해 주십시오.

A. 이곳은 10명의 소수정예 방식으로 요가, 플라잉요가, 필라테스 등 다양한 수업을 복합적으로 운영한다. 예약프로그램을 통해 쉽게 수업예약 등록 및 취소할 수 있으며 무료체험 후 등록할 수 있다. 본 수업 이외에도 주말 유·무료 인트로클래스, 인텐시브 수업을 통하여 좀 더 다양한 분야 전문가들의 수업을 들을 수 있다. 또한, 근골격계의 이상으로 인한 척추질환 및 통증, 이러한 질환과 항상 함께하는 심리적 불안을 치유하는 것에 중점을 둔다. 단순히 몸을 쓰는 운동이 아니라 치유를 위한 수련이자 심리치유까지 가능하다.

Q. 하리옴요가&필라테스 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관과 철학은 무엇입니까?

A. 직원 교육 및 채용에 있어서 꾸준한 수련과 자기계발을 중요시한다. 8년 전만 해도 이 분야의 전문성과 근무 환경조건이 취약하여 근로조건 및 수업내용이 도태되는 일도 있었다. 나 또한 수련 없이 강사 생활을 하던 중 부상이 일어나고 그로 인한 해답을 찾기 위해 부단히 노력해왔다. 그 결과 어느 곳에 있든 최고의 강사 대우를 받게 되었고, 주변의 응원과 도움으로 센터를 오픈하게 되었다.

이를 위해 본 센터에서는 선생님들께 수련의 공간을 제공하고 서로의 수업에 참여할 기회를 제공한다. 이 과정에서 교육의 피드백을 받을 수 있다. 또한, 선생님들과의 교육을 연구하고 소통하며 새로운 교육 프로그램 도입할 때마다 교육을 지원하고 있다. 기업의 수익적 부분을 직원들께 되돌려주는 경영을 하는 셈이다.

Q. 하리옴요가&필라테스를 운영하는 대표로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 오랜 기간 함께 인연을 해온 모든 분이 늘 힘이 되어 주고 믿고 따라와 주셨기에 지금의 나와 미래의 나를 꿈꿀 수 있는 공간이 생겼다. 늘 현장에서 회원님들과 마주할 때 그 호흡과 가득한 에너지, 함께하는 시간이 항상 힘이 되고 뿌듯하다. 요즘은 코로나19로 인하여 또다시 3주간 함께 호흡하고 좋은 에너지를 나눌 수 없어 안타깝다. 그러나 이 시기를 잘 극복하여 더욱 건강하게 수련할 수 있는 날이 오지 않을까 희망한다.

그동안 만난 분 중에는 사고로 인하여 허리디스크 수술 후 사회생활이 되지 않은 분이 기억에 남는다. 이 분을 심리적 치유 및 자가 운동 치유의 방식으로 도와드리면서 사회생활을 가능하게 도와드렸다. 또한, 목디스크와 이명 증상으로 인하여 어지럼증을 호소하고 자주 쓰러지셨던 분이 상담 치유와 자가 운동 치유로 증상이 완화된 적도 있다. 덕분에 2년간의 고통을 덜어드릴 수 있었다. 이 밖에 무지외반증환자의 발 교정을 도와 균형 운동이 가능하게끔 도와드렸고 굽은 어깨와 오십견 환자들을 치유하여 상지 움직임이 통증 없이 가능해진 일도 있다.

Q. 현재의 사업장과 시스템을 만들 수 있었던 노하우(Know-how)를 말씀해 주십시오.

A. 재활치료의 경험과 자기계발을 두려워하지 않는 것이 노하우다. 그동안 다양한 직업으로 경험을 쌓아왔고 그중에서도 요가와 필라테스 센터를 운영하고 강사 생활을 해 오면서 전문성을 키웠다. 치유를 원하시는 분들에게 자신을 치유하는 방식을 알려주고 습관화할 수 있도록 하여 운동이 일상화될 수 있도록 만들어주고 있다.

Q. 하리옴요가&필라테스의 전망과 목표를 말씀해 주십시오.

A. 스포츠의과학자가 되는 것이 앞으로의 목표다. 항상 대체의학과 스포츠의과학에 관심이 많았는데 그중에서도 근골격계 질환으로 인해 발생하는 통증 분야에 집중적으로 관심과 흥미를 두고 있다. 앞으로 요가, 필라테스, 플라잉 등 대체의학으로 치유가 될 수 있는 부분들을 통합적으로 연구하고 교육할 예정이다. 이러한 연구를 토대로 스포츠선수뿐 아니라 일반인들에게도 전달될 수 있게 스포츠의과학적연구와 국내 재활 의료 발전에 이바지하는 것이 목표다.

Q. 해당 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면

A. 그간 건강에 있어 절박함을 호소하는 분들을 많이 만났다. 사례는 다양하지만, 그때마다 늘 수업 이외에도 스스로 치유할 방법을 제공하고 있다. 주변의 도움도 필요하고 나와 같이 멘토가 되어주는 사람도 필요하겠지만, 스스로 변화가 없으면 더 이상의 치료는 진전이 없기 때문이다.

건강을 지키는 것은 매우 중요하다. 매일 밥을 먹고 옷을 입고 잠을 자는 것처럼 이제는 내 몸을 위한 똑똑한 수련의 습관이 늘 일상과 함께해야 한다. 시간은 지나면 돌아오지 않는 것처럼 지금 당신의 똑똑한 습관은 건강을 지킬 수 있는 가장 중요한 때이다. 자신을 지키기 위해 몸과 마음을 수련하시길 바란다.

 

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