[SN포토] 이 바나나 먹으면 나한테 반하나? [경기 의정부]

[시선뉴스(경기 의정부)]

아침 대용으로, 운동 전 후로 먹기도 하고 바나나는 운동에 효과가 탁월합니다. 그 이유가 바로 사용할 수 있는 엄청 많은 양의 에너지를 가지고 있기 때문이라고 하는데요. 또 다이어트에도 바나나를 찾는 사람들이 많죠.

탄수화물이 풍부해서 조금만 먹어도 포만감과 힘을 얻을 수가 있고, 피로도 풀어주고 면역력도 높여줘서 요즘처럼 춥고 몸에 힘이 빠질땐 딱이죠?

바나나는 신문지로 몇 번 감싸서 비닐로 밀봉을 잘하면 색이 변하지 않아 오래오래 두고 먹을 수 있다고 하네요. 모두 바나나 먹고 건강해지세요~!!

아름다운 글과 사진 '이건희'님께서 제공해 주셨습니다.

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