한국의 대장암 발병률이 점점 높아지고 있다. 과거에는 노년층에서 주로 발생하는 암 중에 하나였으나, 최근에는 식생활이 육류 위주로 변하고 음주가 빈번해지면서 젊은 층의 환자도 늘어나고 있다. 실제로 한 연구에 의하면, 우리나라 20~49세 대장암 발생률은 인구 10만 명당 12.9명으로 조사 대상 42개국 가운데 가장 높았다.대장암이란 대장에 발생한 선종성 용종이 수년에 걸쳐 성장해 선암으로 진행되는 질환을 말한다. 대장은 우리가 섭취한 음식물이 위장, 십이지장, 소장을 거쳐 이르는 마지막 장소로서 크게 결장과 직장으로 분류되는데,
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 필요한 곳에 어린이집을 늘려나갑니다부모가 집 근처에 아이를 믿고 맡길 수 있도록 국공립 어린이집을 설치하고 민간·가정어린이집 대상 영아반 인센티브 지원사업을 도입한다.- 주요내용▶ 현 상황→ 지난해 12월 말 기준 전국 어린이집은 총 28,954개소로 2022년 12월(30,923개소)보다 1
우리 몸에서 무릎은 상당히 중요한 역할을 한다고 할 수 있다. 운동 범위가 넓고, 걷거나 뛰는 등의 운동을 진행할 경우 사람의 체중을 고스란히 지탱하기도 한다. 그렇기 때문에, 해당 부위에 통증이 생기면 다른 부위보다 더 쉽게 느껴지는 편이다.이러한 무릎 관절은 뼈와 뼈가 만나는 부위로 구성되어 있다. 관절 사이에는 부드럽게 운동을 할 수 있도록, 연골이나 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육 등이 구성되어 있다. 해당 구성요소들이 움직임에 따라 충격을 완화하는 역할을 하게 된다.그러나 여러 원인에 의해 관절에 염증이 생기면 충격이
현대인들의 잘못된 자세와 스마트 기기 사용의 증가 등으로 인해 두통 환자가 늘고 있다. 목에서 시작해 머리 앞쪽과 옆쪽, 이마 위쪽까지 통증이 발생하는 두통을 경추질환 및 경추성 두통이라고 하는데, 이는 목과 목뼈 주변 근육의 기능 부전으로 인해 주로 발생한다.실제로 2022년 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 두통으로 인해 병원을 찾은 환자는 총 113만 6,471명이며, 이 중 10% 정도가 경추성 두통 환자인 것으로 분석됐다. 경추성 두통의 특징은 △목에서 시작된 통증이 후두부 통증을 동반하는 경우 △목의 움직임이 후두부 통증
시선뉴스=심재민 기자 | 일분일초, 다양한 브랜드가 경쟁을 이어가는 글로벌 자동차 시장. 2024년 1월 셋째 주 자동차 업계에서 다양한 소식이 들려왔다. 소비자가 알아두면 좋을 자동차 업계 주요 이슈를 살펴보자.CES 참가 자동차 업계 ‘신기술’ 주목지난 13일 미국 소비자기술협회(CTA) 등에 따르면 올해 CES에는 모빌리티 관련 기업이 총 693곳 참가했다. 세계 최대 가전·IT 전시회 'CES 2024'에 참가한 모빌리티 업체들은 기존 자동차 개념에서 벗어나 미래를 책임질 신기술에 집중했다. 아무래도 올해 모빌리티 분야를 관
[이미지출처 : 픽셀즈]시선뉴스=심재민 기자 / 박대명pro | 오늘의 모터그램_자동차 유리 ‘일련번호’ 파악하기‘일련번호’에 비밀처럼 담겨있는 정보들1. 유리의 위치는 ‘AS’ AS1, AS2, AS3이라는 표시는 유리의 위치를 나타낸다. 순서대로 AS1은 전면, AS2는 측/후면, AS3는 선루프를 의미한다. 2. 이중접합 or 강화유리 등 정보Laminated라고 명시되어 있다면 ‘접합유리’, Tempered는 ‘강화유리’가 사용되었다는 것을 의미한다. 차종에 따라서는 //(이중접합) 이런 식으로 슬러시 기호로 표시하는 경우도
대표적인 피부 습진 질환 중 하나인 아토피는 가려움과 염증을 유발하며, 붉게 물들거나 피부가 두꺼워지는 태선화 등 다양한 증상을 유발하는 질환이다.기본적으로 피부가 두꺼워지거나 붉거나 검게 변색이 일어날 수 있으며, 질환을 만성적으로 앓고 있는 이들은 먹는 음식도 특별하게 관리를 해야 하기 때문에, 만성 환자에게는 불편함을 안겨 삶의 질의 하락을 가져올 수 있다.문제는 해당 질환이 치료를 통해 증상이 개선되다가도 시간이 지나면 증상이 자주 재발한다는 점이다. 따라서 질환을 치료한 이후에도 찝찝함이 남아있을 수 있고, 치료 과정을 반
평소 오랜 시간 앉아 있거나, 또 누워 있는 경우, 같은 자세로 일하는 경우에는 심부정맥혈전증을 주의해야 한다. 심부정맥혈전증은 하지 정맥혈의 정체로 인해 심부 정맥에 혈전이 발생한 질환을 말한다.심부정맥혈전증이 발생하는 이유는 혈전 때문이다. 혈전은 피가 굳어서 뭉쳐진 덩어리인데, 오랫동안 움직임이 없으면 다리의 혈액을 심장으로 보내는 힘이 약해져 피가 순환되지 않고 고이게 되고, 이로 인해 혈전이 생긴다. 또한 종종 심부(깊은 곳에 위치한) 정맥 혈관 자체의 협착(좁아짐) 등의 이유로 혈전이 발생하기도 하므로, 심부정맥혈전증이
다양한 아토피 치료 방법을 찾아보고 시도하다가 증상이 전보다 악화되어 의료기관의 도움을 받는 경우가 많다. 민간요법이나 스테로이드 연고 사용은 때에 따라 개선이 되는 것처럼 느껴질 수 있지만 반면에 악영향을 미칠 수도 있으므로 주변의 말만 듣고 시도하는 것은 위험하다.아토피는 극심한 가려움과 열감, 진물, 발진 등의 증상을 동반해 환자의 일상생활에 악영향을 끼친다. 가려움을 참지 못해 환부를 심하게 긁는 경우 상처를 통해 2차 감염으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.아토피는 얼굴을 비롯한 전신에 발생하는 피부질환이기 때문에 눈에 보
안녕하세요. 집이 곧 짐(GYM) 헬스장이다! 홈트레이너 온리스웻짐 이동현 코치입니다. 오늘은 홈트레이너 연재 시리즈 네 번째 시간으로, 이번 시간에 배울 운동은 하체의 엄청난 파워를 기를 수 있는 파워레그프레스입니다. 지난 시간에도 강조했듯 허벅지를 키우면은 골격근 향상에 효과적이며 체지방 감량에도 많은 도움을 줄 수 있습니다.# 파워레그프레스 머신 운동이란?머신을 이용하여 사선 방향으로 고중량의 무게를 밀어내는 하체 운동의 한 종류로 스쿼트 의 효과를 구현할 의도로 만든 여러 머신 중 하나이다. 초보자가 해도 비교적 높은 중량을
어깨에 심한 통증이 지속되면 오십견이 가장 먼저 떠오르고는 한다. 대체로 50세 전후로 발병한다고 하여 이러한 이름으로 불리는 오십견 질환은 최근 운동 부족 및 생활환경 변화 등으로 인해 발병 연령이 조금씩 낮아지는 추세다.어깨가 얼어붙었다라는 의미의 동결견이라고도 불리는 오십견이 발생하면 어깨통증과 함께 어깨 관절의 능동적, 수동적 움직임에 제한이 나타난다.오십견은 운동 부족 및 퇴행성 변화, 염증, 어깨 관절의 장기간 고정 등으로 인한 관절 유착 등이 발병 요인으로 꼽힌다. 또한 가볍게 느껴졌던 어깨통증이 제대로 회복되지 못해
기온이 영하로 떨어지는 겨울철은 여러 건강 문제가 발생할 수 있다. 그 중에서는 발 시림 등 수족냉증 증상으로 어려움을 겪는 경우도 적지 않다.물론, 날씨가 추워지면 손과 발이 차가워지는 것이 당연한 이치라고 할 수 있지만, 실외가 아닌 실내에서도 좀처럼 손, 발의 온도가 돌아오지 않고, 남들보다 과하게 시림 증상을 느낀다면 이러한 증상을 일으키는 원인 질환을 확인해 보아야 한다.유독 발이 심하게 시린 증상은 단순하게 체온 문제가 아닐 수 있다. 자율신경질환, 말초신경질환, 대사질환, 류마티스질환, 말초동맥질환 등으로 발생할 수 있
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 아이와 함께 커가는 행복2023년 3월 저출산/고령사회위원회에서 수립한 저출산 5대 핵심분야의 세부 정책 중 임신/출산/양육 정부 지원 사업이 2024년 대폭 확대된다.- 주요내용① 임신·출산 준비 과정부터 국가가 동행올해부터 국가지원을 받아 난임여부를 검사받을 수 있게 된다. 소위 ‘난소나이
시선뉴스=심재민 기자 | 일분일초, 다양한 브랜드가 경쟁을 이어가는 글로벌 자동차 시장. 2024년 1월 둘째 주 자동차 업계에서 다양한 소식이 들려왔다. 소비자가 알아두면 좋을 자동차 업계 주요 이슈를 살펴보자.올해 달라지는 자동차 관련 제도많은 것이 달라지는 새해, 자동차 관련 분야 역시 많은 변화가 이루어지는 만큼 세심한 확인이 필요하다. 특히 올해부터 자동차 안전 및 환경 관련 규제가 강화된다.한국자동차모빌리티산업협회(KAMA)가 발표한 '2024년부터 달라지는 자동차 관련 제도'에 따르면 먼저 지난 해 이슈였던 연두색 번호
기온이 떨어지는 겨울철에는 실내에서 계단을 오르는 운동을 하는 사람들이 늘어난다. 계단을 오르는 운동은 걷는 것보다 효과가 좋고, 허벅지 및 종아리 근육 강화에 많은 도움이 된다.이때 주의할 점은 계단을 오르고 난 후에 계단을 내려갈 때는 엘리베이터를 이용해야 한다는 것이다. 체중이 실린 상태로 계단을 내려가는 동작을 반복하면 무릎 관절에 충격이 누적되어 무릎 골연골 및 반월상연골판에 손상이 생길 수 있기 때문이다.무릎 골연골은 무릎뼈의 끝부분에 자리한 조직으로써 뼈 마모 및 뼈끼리의 충돌을 방지하는 역할을 하고 있다. 반월상연골판
시선뉴스=심재민 기자 | 편리하게 이용하는 주유소, 하지만 각종 인화성 물질이 가득한 공간이기 때문에 안전에 세심한 주의를 기울여야 한다. ‘내 마음대로’ ‘나 편한대로’ 막 사용했다가는 화재나 폭발 사고가 발생할 수 있는 만큼 모두의 안전을 위해 원칙을 지켜야 한다.흡연 NO!과거 주유 중 담배를 피우는 위험한 행동들도 비일비재했으나, 안된다는 올바른 인식이 확산하며 거의 볼 수 없게 되었다. 하지만 여전히 간혹 커뮤니티나 SNS 등에 주유소에서 담배를 피우는 행위의 게시물이 올라오며 많은 비난을 받기도 한다. '위험물안전관리법'
직립보행을 하는 인간에게 중심을 잡아주는 척추는 인체에서 중요한 역할을 한다. 척추의 건강이 나빠지기 시작하면 삶의 질 역시 현저히 낮아지게 된다. 그중에서도 허리통증을 유발하는 척추전방전위증은 허리디스크와 척추관협착증 외 3대 척추질환 중 하나로 불리며, 매년 꾸준히 환자가 증가하는 추세다.척추전방전위증이란 척추 뼈가 어긋나며 생기는 질환으로, 척추 배열에 문제가 생겨 척추뼈가 앞으로 밀려나오며 발생하는 질환이다. 일반적으로 노화로 인한 발병요인이 가장 높지만, 야외 운동이나 사고로 인한 외상도 주요한 원인 중 하나다.증상은 오래
누구나 한 번쯤 원인 모를 통증을 겪어본 적이 있을 것이다. 별안간 머리가 아프기도 하고 복통을 호소하기도 한다. 대부분 일시적인 증상으로 적절한 약을 섭취하거나 휴식을 취하면 좋아지지만 장기간 이러한 증상을 겪고 있다면 자율신경실조가 그 원인일 수 있다.자율신경실조증은 자율신경계의 균형이 깨어지면서 발생하는 증상이다. 자율로 활동하면서 우리의 호흡과 순환, 소화, 수면 등 여러 생리반응의 균형을 조절하는 역할을 한다. 자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 나누어지는데 한쪽이 너무 과활성화되지 않도록 균형을 이루고 있다. 이 균형이
추운 날씨 속 강력한 자외선으로 겨울철, 흑자와 같은 색소 질환에 대한 주의가 필요하다. 여전히 많은 이들은 기미, 주근깨, 잡티, 그리고 흑자와 같은 색소 질환은 여름에만 발생한다고 오해하는 경우가 많다.그러나 흑자는 자외선 노출로 인한 색소성 양성 종양으로, 겨울 햇볕에도 자외선에 노출되어 발생할 수 있다. 특히 겨울 햇볕은 강하고 피부가 건조해지기 쉬운 시기로, 흑자의 발생 가능성이 높아져 주의가 필요하다.이러한 색소 질환을 효과적으로 예방하고 관리하기 위해서는 피부과 전문의의 도움이 중요하다. 정확한 진단을 받은 후에는 개별
안녕하세요. 집이 곧 짐(GYM) 헬스장이다! 홈트레이너 온리스웻짐 이동현 코치입니다. 오늘은 홈트레이너 연재 시리즈 세 번째 시간으로, 이번 시간에 배울 운동은 강인한 하체를 위한 레그익스텐션입니다.레그익스텐션 같은 운동으로 허벅지를 키우면은 골격근 향상에 효과적이며 체지방 감량에도 많은 도움을 줄 수 있습니다.# 레그익스텐션시트에 앉아 대퇴골 의 80%정도가 패드에 닿게 등받이를 조절하고 발목에 바를 위치한 뒤 대퇴사두근 을 수축시켜 들어올린다. 이때 대퇴직근 에 힘을 주어 들어올려야 한다. 중량은 본인이 대퇴직근을 컨트롤 할수