[시선뉴스 홍지수] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 시원 달콤한 재료 배를 사용해 ‘소고기배청경채죽’을 만들어보자. 후기 이유식 - 소고기배청경채죽재료 쌀 50g, 소고기 30g, 배 20g, 청경채 5g소고기배청경채죽 만들기 1. 쌀을 30분 정도 물에 불린다.2. 키친타올로 소고기의 핏물을 제거한다.3. 소고기는 양파즙을
[시선뉴스 박진아 / 디자인 최지민, 구본영 수습] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※3살 아이의 엄마입니다. 저는 요즘 아이의 방귀 냄새 때문에 고민이 많습니다. 아이가 최근들어 방귀의 횟수가 늘어났습니다. 횟수 뿐만이 아니라 냄새 역시 너무 지독하고요. 안 그러던 아이의 방귀 냄새와 횟수가 늘어나니 걱정이 됩니다. 혹시 장이 안 좋은 것은 아닌지, 건강에 문제가 있는 것은 아닌지...말입니다. 우리 아이 어디 안 좋은
[시선뉴스 홍지수] 아기에게 최고의 음식인 모유. 하지만 아이들이 평생 모유를 먹고 살 수는 없다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 이때부터는 이유식을 시작하게 된다. 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식.오늘의 요리는 ‘키조개관자숙주진밥 만들기’입니다. 촬영 및 편집 : 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 수제유아반찬 전문점 맘뜰재료숙주 20g, 키조개관자 30g, 당근 5g, 청경채 10g, 밥 80g만드는 법* 키조개관
[시선뉴스 홍지수]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 날씨가 점점 추워지면서 몸이 저절로 움츠러드는 계절, 겨울인데요. 혹시 목이나 어깨 주변에 통증이 생기진 않으셨나요? 만약 목이나 어깨 주변이 경직되면서 지속적인 통증이 발생한다면 근막통증증후군을 의심해볼 수 있습니다. 오늘 건강프라임에서는 근막통증증후군에 대해 알아보겠습니다.근막이란 근육을 둘러싸고 있는 얇고 투명한 막으로 근육을 묶어 보호하고 지지하는 역할을 하는데요. 여기서 근막통증증후군이란 다양한 원인에 의해 가만히 있는 자세에서도 근막이 쉬지 못하고 계속
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 산업통상자원부- 어린이제품의 유해물질 규제 강화어린이제품의 안전성 강화를 위해 유해 화학물질 규제를 확대하고, 업체의 부담이 되었던 산업부/환경부의 중복된 규제는 산업부의 관리로 일원화하는 내용을 담은 ‘어린이제품 공통안전기준(고시)’를 개정하였다.- 주요내용→ 어린이는 유해화학물질(프탈레이트계가소제 등)의
[시선뉴스 박진아] 미안해 엄마가 처음이야, 미안해 아빠가 처음이야~ 부모가 처음이라서 서툰 분들을 위해 준비 했습니다. 부모들이 실제로 겪는 고민을 재구성하고 해결해보는 시간을 갖습니다. 오늘 고민은 ‘몬테소리 교육과 썸머힐 교육’입니다.몬테소리, 혹은 썸머힐 유치원이 무엇인가요?아이를 유치원에 보내려고 유치원을 알아보다 보니까 유치원마다 지향하는 교육프로그램이 있더라고요. 그 중에서 몬테소리 유치원, 썸머힐 유치원이 눈에 띄던데 이에 대해 알고 싶습니다.
[시선뉴스 홍지수] 아기에게 최고의 음식인 모유. 하지만 아이들이 평생 모유를 먹고 살 수는 없다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 이때부터는 이유식을 시작하게 된다. 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 오늘의 요리는 ‘매생이당근버섯죽 만들기’입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 수제유아반찬 전문점 맘뜰재료매생이 30g, 당근 5g, 새송이버섯 10g, 쌀 50g만드는 법* 매생이당근버섯
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 추운 겨울이 되면 피부는 어떠할까? 보통 피부질환을 열로 인하여 오는 경우가 많고 면역기능, 기혈이 허약하여 오는 경우는 일부 있다. 주로 열이 많이 발생하므로 차가운 물로 씻어 내거나 시원하게 하면 편한 경우가 많다. 그래서 겨울이 되면 피부 질환도 호전이 되어야 한다. 그런데 실제는 큰 차이가 없다. 겨울이 되면 얼굴, 몸통, 팔, 다리의 피부에 여드름, 작은 종기 같은 것이 더 많이 생기는 것이다. 특히 얼굴에 생기는 작은 종기, 여드름, 피부질환은 신경이 많이 쓰인다.왜 피부가 건조해지는 것일까
[시선뉴스 심재민] 여성들에게 다양한 변화가 찾아오며 심리적 우울감을 느끼게 하는 ‘폐경’. 특히 이 기간에 불면증을 호소하는 사람들도 증가하는데, 어떤 사람들은 이럴 때 단 음식이나 과자 등으로 해소하기도 한다.그런데 오히려 폐경 후 당분과 정제 탄수화물을 과다 섭취하면 불면증을 부를 수 있다는 연구결과가 나왔다.19일 로이터 통신의 보도에 따르면 미국 컬럼비아대학 의대 정신의학과 전문의 제임스 갱위쉬 교수 연구팀이 폐경 여성 5만여명의 식단 일기(food diary)와 수면장애 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다. 이
[시선뉴스 심재민] 겨울 스키장 시즌을 맞아 안전사고에 대한 경각심이 강조되고 있다. 행정안전부와 한국소비자원은 본격적인 스키철을 맞아 스키장에서 미끄러지거나 부딪히는 등의 사고 발생이 우려됨에 따라 안전주의보를 발령하였다.최근 스키장 내 전체 사고건수는 대폭 감소했으나 골절, 뇌진탕 등 장기간 치료를 요하는 사고는 여전히 많이 발생(50.9%)하고 있어 이용자의 주의가 필요하다. 최근 2년간 접수된 안전사고 269건을 분석한 결과 스키장 이용 중에 미끄러지거나 넘어져 다친 사고가 249건(92.6%)으로 가장 많았으며 주로 슬로프
[시선뉴스 박진아, 조재휘 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※최근 한 어린이집에서 원아들 간 성추행 의혹이 불거져 국민에게 큰 충격을 줬다. 피해자 측 부모가 온라인 커뮤니티에 글을 올리며 사건이 공론화되었고 게시물에는 딸이 같은 어린이집에 다니는 동갑내기 남자아이로부터 항문과 성기에 손가락을 집어넣은 행위를 당했다는 내용이 적혀있었다. 그리고 이러한 행위는 자전거 보관소 등에서 상습적으로 이루어졌다고 게시되어
[시선뉴스 홍지수] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 새콤달콤 사과와 대추를 사용해 ‘사과대추죽’을 만들어보자. 중기 이유식 - 사과대추죽재료 대추 2알, 쌀 50g, 사과 20g사과대추죽 만들기 1. 30분 동안 물에 불린 쌀을 믹서기에 간다.2. 대추가 탱탱해질 때까지 삶는다.3. 대추 껍질을 제거한다.tip. 껍질을 제거
[시선뉴스 심재민] 겨울철 수두 환자 증가에 따라 학부모, 교사의 감염예방을 위한 적극적인 협조가 요구된다.질병관리본부에 따르면 수두 환자는 금년 9월 이후 지속적으로 증가하여 주간 환자발생 수가 10월 초(40주, 10.27.~11.2.) 1,023명에서 12월 초(49주, 12.1.~12.7.) 2,161명까지 증가하였다. 특히 겨울철 유행 시기(11∼1월)동안 환자발생이 지속될 수 있으므로 환자 발생률이 높은 6세 이하 미취학 아동, 저학년 초등학생 등은 감염에 주의해야 한다.이에 질병관리본부는 수두 감염예방 및 확산방지를 위
[시선뉴스 홍지수]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 평소에 일상생활을 하면서 끊임없이 움직여야 하는 어깨는 관절 중에서 유일하게 360도 회전이 가능해 운동 범위가 넓은 부위입니다. 어깨 질환은 보통 노화로 인해 발생한다고 많이 알려졌지만 최근에는 잘못된 자세로 스마트폰이나 컴퓨터를 하면서 젊은 층에서도 많이 발생하고 있는데요. 오늘 건강프라임에서는 대표적인 어깨질환 중 하나인 어깨충돌증후군에 대해 알아보겠습니다.몸통과 팔을 잇는 어깨는 어깨 위쪽 뼈인 견봉, 견갑골, 팔뼈와 근육, 힘줄, 인대 등이 유기적으로 연
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 아동의 놀 권리 보장을 위한 놀이혁신위원회 구성아동 놀이 정책의 기본방향을 논의하고 관계 부처 간 협조 및 의견 조정 등을 위해 ’놀이혁신위원회‘를 구성하고, 지난 16일 제1차 회의를 개최하였다.- 주요내용→ 2018년 실시한 아동종합실태조사 결과에 따르면, 우리 아동들은 물질적 결핍(식사·의류
[시선뉴스 박진아] 미안해 엄마가 처음이야, 미안해 아빠가 처음이야~ 부모가 처음이라서 서툰 분들을 위해 준비 했습니다. 부모들이 실제로 겪는 고민을 재구성하고 해결해보는 시간을 갖습니다. 오늘 고민은 ‘엄마한테 오지 않는 아이’입니다. 아이와 애착을 형성하고 싶어요, 어디서부터 시작해야 할까요저는 이혼가정입니다. 아이가 태어난 직후에 남편과 바로 이혼을 하게 됐고, 아이는 제가 맡아 키우고 있습니다. 아이를 키우려면 생활비를 마련해야 했기 때문에 전 아이를 부모님에게 맡기고 밤낮없이 일을 했는데요. 얼마 전 아이가 돌이 되
[시선뉴스 심재민] 질병관리본부는 사람유두종바이러스(Human Papillomavirus, HPV) 감염증 예방접종의 무료 지원 대상인 2006~2007년 출생 여성 청소년들이 연말까지 예방접종 받을 것을 강조했다. 사람유두종바이러스(HPV)는 생식기 감염을 일으키는 흔한 바이러스로, 지속 감염 시 자궁경부암 등 관련 암의 원인이 되고 있다. 때문에 현재 자궁경부암 원인의 70%로 지목되는 고위험 유전형 바이러스 감염방지를 위한 무료 예방접종이 시행 중이다.질병관리본부에 따르면 자궁경부암은 자궁의 입구인 자궁경부에 발생하는 악성 종
[시선뉴스 홍지수] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 위건강에 좋은 양배추를 사용해 ‘양배추 미음’을 만들어보자. 초기 이유식 - 양배추 미음재료 쌀가루18g, 양배추5g양배추 미음 만들기 1. 양배추를 물에 데친 후 건진다.2. 양배추를 핸드블랜더에 넣고 물 100ml와 함께 간다.tip. 핸드블랜더를 이용하면 더욱 부드럽고
[시선뉴스 박진아 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※저는 10개월과 3살 아이의 엄마입니다. 지난주 아이들의 민감기에 대한 글을 보고 저도 사례를 의뢰 해 봅니다. 아이들은 시기마다 그에 맞는 민감 교육을 해줘야 한다고 알고 있습니다. 지난주에 알려주신 5대 감각 외에 운동이나 언어발달에도 그 시기가 있다고 하던데, 그 구체적인 내용을 알고 싶습니다. 우리 아이의 운동 발달과 언어 민감기, 어떻게 교육
[시선뉴스 홍지수] 아기에게 최고의 음식인 모유. 하지만 아이들이 평생 모유를 먹고 살 수는 없다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 이때부터는 이유식을 시작하게 된다. 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 오늘의 요리는 ‘고구마미음 만들기’입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 수제유아반찬 전문점 맘뜰재료쌀가루18g, 고구마20g만드는 법* 고구마미음 만들기1. 깨끗하게 손질된 고구마를 삶는