신체가 불균형한 이들은 전체적으로 피곤한 생활을 하게 된다. 같은 수준의 운동을 하더라도 통증이 더 많이 발생할 수 있으며, 가만히 앉아서 쉬는 것조차 뻐근함과 어깨, 허리 등의 결림으로 인해 어려움을 겪게 된다.실제로, 별다른 움직임을 가지지 않았음에도 불구하고 통증이 느껴지거나 잠을 자도 계속 피곤한 느낌을 받는다면 자신의 신체에 불균형이 발생한 것은 아닌지 골반, 어깨, 척추 등의 틀어짐 증상을 확인할 필요가 있다.이러한 신체 불균형을 겪는 현대인들은 적지 않은 편이다. 문제의 원인은 잘못된 생활 습관에서 찾을 수 있다. 아무
시력 저하로 인해 안경이나 렌즈를 착용하고 있다면 한 번쯤 시력교정술에 대해 고민했을 것이다. 시력교정술은 안경 없이 일상생활이 가능할 수 있도록 돕는 수술로 국내에 도입된 지 30여 년이 지난만큼 안정성을 인정받고 있다.하지만 각막이 너무 얇거나 각막 모양이 불규칙한 경우, 각막에 염증이나 혼탁이 있는 경우는 라식, 라섹 등의 레이저 시력교정술이 어려울 수 있다. 레이저 시력교정술은 각막을 깎아 굴절률을 조절하는 방식으로 시력을 교정하는데, 수술 후 각막 보존량이 평균보다 적으면 원추각막 등의 부작용 가능성이 높아지기 때문이다.
기온이 낮아지는 겨울철은 평소 퇴행성 관절염으로 치료 받고 있는 환자에게는 반갑지만은 않은 계절이다. 우리 관절은 기온이 떨어지면 체온을 유지하기 위해 근육과 인대, 혈관이 수축하면서 혈액 순환이 둔해지고 유연성이 떨어져 어깨와 무릎 등 관절 부상 위험이 커지고 관절 통증이 더 심해지기 때문이다.무엇보다 통증이 생기면 활동량이 줄어들고, 삶의 질이 저하될 수 있어 신체적으로 또 정신적으로 많은 문제가 야기될 수 있다. 그러므로 통증이 만성화되기 전에 통증의 원인을 찾아 치료하는 것이 중요하다.퇴행성관절염은 관절을 보호하고 있는 연골
어깨통증을 유발하는 질환에는 대표적으로 오십견과 회전근개파열이 흔히 알려져 있다. 그렇지만 오십견과 회전근개파열 외에도 극심한 어깨통증의 원인이 되는 질환이 하나 더 있다. 바로 어깨 힘줄 조직에 돌과 같은 석회 물질이 쌓이는 어깨 석회화건염이다.석회화건염은 신체 관절에서 발생하는데, 그중에서도 어깨 관절에 생기는 석회화건염의 발병률이 가장 높은 편이다. 어깨 석회화건염은 어깨 관절의 과사용, 퇴행성변화로 인한 힘줄 세포의 괴사, 혈관 감소, 생활 습관 및 운동 부족 등 복합적인 요인에 의해 발병한다.어깨 석회화건염은 어깨 힘줄에
연일 추위가 이어지고 있는 겨울철에는 면역력이 쉽게 저하돼 감기에 걸리는 사람들이 증가한다. 특히 콧물을 동반한 감기를 호소하는 이들이 많은데, 일정 기간이 지났음에도 없던 두통이 나타나고, 누런 콧물이 지속되거나 콧물이 목뒤로 넘어가는 듯한 느낌이 든다면 부비동염을 가장 먼저 의심해야 합니다.흔히 축농증이라고도 일컫는 부비동염은, 코 안쪽의 빈 곳인 부비동에 염증과 점막에서 생성된 분비물이 쌓여서 발생하는 질환이다. 부비동에서 만들어진 콧물은 비강을 통해 체외로 배출되어야 하는데, 부비동 입구가 염증으로 부어올라 배출 통로가 막히
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 다양한 놀이 사례 확산으로 영유아 행복한 성장 지원‘배움을 놀이에서 찾다’라는 주제로 영아놀이, 문해놀이, 디지털 놀이 총 3종의 분야별 놀이를 담은 자료집을 배포했다.- 주요내용→ 영아놀이 : 교사가 영아의 발달 특성을 이해하여 영아의 놀이 상황에 맞는 상호작용을 지원하기 위한 사례로 구성
시선뉴스=심재민 기자 | 일분일초, 다양한 브랜드가 경쟁을 이어가는 글로벌 자동차 시장. 2024년 2월 셋째 주 자동차 업계에서 다양한 소식이 들려왔다. 소비자가 알아두면 좋을 자동차 업계 주요 이슈를 살펴보자.현대차·벤츠·BMW 등 리콜현대자동차㈜, 메르세데스벤츠코리아㈜, 비엠더블유코리아㈜, 혼다코리아㈜, 만트럭버스코리아㈜에서 제작 또는 수입·판매한 48개 차종 44,281대에서 제작결함이 발견되어 리콜에 들어간다. 내 차의 리콜 대상 여부와 구체적인 결함 사항은 자동차리콜센터에서 차량번호 및 차대번호를 입력하고 확인할 수 있다
[사진출처 : 연합뉴스, 픽셀즈]시선뉴스=심재민 기자 / 박대명pro | 오늘의 모터그램_설 연휴 운전 정보1. 정체는 언제가 가장 심할까? - 한국교통연구원의 조사 결과 이번 설 연휴 대책 기간(8일~12일) 동안 총 2천852만 명, 하루 평균 570만 명이 전국에서 이동할 것으로 전망됐다. 이동 시 대부분은 승용차를 이용할 것으로 보이며, 특히 설 당일인 10일 가장 많은 인원인 663만 명이 움직일 전망이다.귀성길의 경우 설 전날인 9일 오전이 가장 혼잡할 것으로 보인다. 주요 도시 간 최대 소요시간은 요금소 기준으로 서울→
우리 몸은 약 70%가 수분으로 구성되어 있다. 만약 몸에 수분이 부족한 상황이 되면 뇌에서 수분을 섭취하라는 신호를 보내어 갈증을 느끼고 물을 먹도록 한다. 반대로 체내에 수분이 과도한 경우에는 소변을 생성해 배출될 수 있도록 함으로써 우리 몸은 체내에 적정량의 수분을 유지하도록 한다.그러나 나이가 들면 노화의 한 현상으로 체내의 수분이 부족해지게 되는데, 중추신경 기능이 저하되면서 수분이 필요한 신호를 전처럼 세밀하게 감지하지 못해 충분한 양의 물을 섭취하지 못하기도 한다.이러한 변화는 입안을 건조하게 만들어 구강질환과 구취 같
백내장 증상은 노화로 인해 나타나는 흔한 질환이다. 특히 50대 이상의 경우 당뇨가 발생될 가능성이 높아지게 되면서 당뇨성 백내장이 발생되는 경우도 많다. 이는 일반적인 백내장보다 질환의 진행 속도가 빠르고 수술의 난이도 역시 달라지게 되기 때문에 평소 당뇨병을 가지고 있다면 정기적으로 안과 검진도 미리 받아주는 것이 좋다.당뇨성 백내장의 경우 치료 시 세밀하게 접근하는 것이 중요하다. 동반될 수 있는 합병증으로는 당뇨망막병증, 황반부종 등의 증상들이 나타날 수 있다. 이러한 질환들이 제대로 치료되지 않고 백내장 수술이 진행된다면
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 2023년 3세 가정양육아동 20,519명 전수조사해 안전 확인보건복지부와 경찰청은 2023년 ‘3세 가정양육아동 소재·안전 전수조사’를 완료했다.- 주요내용▶ 3세 가정양육아동 전수조사?→ 아동복지법 제15조의4 등에 따라 3세가 되었으나 어린이집이나 유치원에 다니지 않고 가정에서 양육하고
고령층에 이를수록 신체의 노화가 빠른 속도로 진행되면서 치아와 잇몸의 기능이 점차 약해지게 된다. 설 명절을 맞이하여 연로하신 부모님의 치아와 잇몸 등 구강 건강을 한번 더 세심하게 살펴보고 관리를 한다면 더 큰 질환을 예방하는데 도움이 된다.치아는 다양한 기능을 하는 신체부위이지만, 특히 식사 시 음식물을 섭취하는데 있어 중요한 기능을 한다. 음식물을 저작하는 활동으로 소화가 원활하게 되도록 하며, 음식의 맛을 잘 느낄 수 있도록 도움을 준다. 그 외에도 가지런하고 밝은 치아는 심미성을 향상시키며, 정확한 발음을 내고, 얼굴의 형
다양한 스포츠를 즐기는 사람들이 증가하면서 무릎 부상의 발생 빈도 역시 함께 높아지는 추세다. 여기서 전방십자인대의 파열은 흔한 무릎 부상 중 하나로 꼽힌다. 전방십자인대는 무릎 관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 하는 구조물인데, 무릎 관절이 뒤틀리거나 비정상적인 방향으로 꺾어지면 ‘뚝’하는 소리와 함께 조직에 파열이 생길 수 있다.전방십자인대에 파열이 생기면 무릎에 통증 및 부종 증상이 나타난다. 이때 적절한 대처를 하지 않고 방치하는 사람들도 있는데, 파열된 조직을 계속 방치하면 무릎 관절이 불안정해질 수 있다
시선뉴스=심재민 기자 | 일분일초, 다양한 브랜드가 경쟁을 이어가는 글로벌 자동차 시장. 2024년 2월 첫째 주 자동차 업계에서 다양한 소식이 들려왔다. 소비자가 알아두면 좋을 자동차 업계 주요 이슈를 살펴보자.잇따른 도요타자동차 ‘부정’ 이슈...고개 숙인 ‘도요다 아키오’ 회장부정한 품질인증 문제로 곤욕을 치른 일본 자동차 기업인 도요타(토요타)자동차가 논란이 채 가시기도 전에 또 ‘부정’의 늪에 빠졌다. 이번에는 디젤 엔진 품질인증 취득 과정에서의 부정이 드러나 도요다 아키오 회장이 고개 숙이고 사과했지만, 계속된 부정 이슈
흔히 하지정맥류라고 하면 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어 올라와 있는 것을 생각하는 경우가 많다. 물론, 혈관 돌출은 하지정맥류의 대표적인 증상 중 하나라고 할 수 있다. 하지정맥류라고 해서 반드시 혈관이 돌출이 있어야 하는 것은 아니다.하지정맥류는 외관상 별다른 이상을 보이지 않는 잠복성 하지정맥류로 나타나는 경우도 있다. 피부 위로 돌출된 혈관이 없다고 하더라도 아래와 같은 증상이 나타난다면 하지정맥류와 같은 정맥질환을 의심할 필요가 있다.다리가 지속적으로 붓거나 열감이 있는 증상이나 오후가 될수록 다리 통증과 붓기가 나타나는 증상,
치아 상실의 이유가 여러 가지가 있다 보니 이 치아 상실 문제에 대한 해결책으로 임플란트를 선택하는 분들이 늘면서 자연스레 임플란트라는 치료법이 보편화되고 있다.임플란트는 다른 진료에 비해서 환자의 연령이나 상태, 구강 구조에 따라서도 진료 방향성이 얼마든지 달라질 수 있기 때문에 더욱 신중한 진행이 중요하다. 자연스레 임플란트의 부작용에 대한 사례 또한 많이 발생하고 있는데 임플란트의 부작용은 그 종류도 다양하고 원인도 다양하다.부작용 중 가장 대표적인 것으로는 임플란트를 식립 한 후, 그 주위에 염증이 발생하거나 출혈 증상이 나
일반적으로 어깨 통증이 발생되면 오십견이나 회전근개 질환을 의심하기 쉽지만, 이외에도 어깨 퇴행성관절염일 수도 있어 주의가 필요하다.어깨 퇴행성관절염은 어깨 관절의 쿠션 역할을 하는 연골이 손상되거나 닳아서 염증이 생기고 변형이 오는 퇴행성 질환을 말한다. 주로 50세 이상의 중장년층에서 많이 발생하는 것으로 알려졌다.어깨 퇴행성관절염의 원인은 크게 노화, 외상, 과도한 사용 등이 있다. 노화로 인해 연골이 약해지고 닳아 없어지면서 퇴행성관절염이 발생할 수 있다. 또한, 어깨에 외상을 입거나 반복적으로 과도한 사용을 하면 연골이 손
시선뉴스=심재민 기자 / 박대명pro | 오늘의 모터그램_전기차 충전 구역★ 주차장에서 볼 수 있는 전기차 충전구역. 이곳에 함부로 자동차를 주차하면 ‘법적으로(친환경자동차법)’ 안된다. 친환경자동차법- 전기차 충전구역에 일반차량은 주차할 수 없다. - 충전을 위해 진입한 전기차 또는 플러그인하이브리드 차량의 경우 급속 충전은 1시간, 완속 충전은 14시간을 초과하여 주차할 수 없다. - 충전구역 주변에 차량을 주차하거나, 적재물을 둬 충전을 방해해서는 안 된다.▶ 이를 위반하면 10만 원의 과태료가 부과된다. ★ 충전시설이나 주차
겨울철에는 허리통증 등 관절질환으로 병원을 찾는 환자 수가 늘어난다. 기온이 떨어질수록 근육과 인대가 긴장 및 위축되고 척추 주변 신경을 압박하기 때문이다. 때문에 허리디스크와 같은 척추질환 환자들은 겨울 내 심한 통증이 지속될 수 있으므로 주의가 필요하다.허리디스크는 척추 구조물인 추간판 상태가 나빠져 손상되어 나타나는 질환이다. 어떤 원인에 의해 추간판이 압박을 받으면 주변을 둘러싼 섬유륜 파열로 이어진다. 나아가 내부 수핵이 튀어나와 주변 신경을 자극, 허리 통증 및 다리 저림, 팔 저림, 엉치 통증, 하지 방사통으로 이어지는
안녕하세요. 집이 곧 짐(GYM) 헬스장이다! 홈트레이너 온리스웻짐 송현오 코치입니다. 오늘은 홈트레이너 연재 시리즈 다섯 번째 시간으로, 이번 시간에 배울 운동은 ‘렛풀다운’이라는 등 운동입니다. 이 운동은 광배근을 효과적으로 자극해 견갑골이 벌어지며 넓은 등을 만들 수 있는 대표적인 운동입니다. 특히 멋있는 티셔츠 핏을 만드는데 도움을 줍니다.# 렛풀다운 정의Lat 이라는 것은 latissimus dorsi라는 ‘활배근’이라고 하고 ‘광배근’이라고도 하는 근육의 이름입니다. 견갑골의 움직임을 이용하여 광배근을 자극하여 등이 넓어