운동과 식이요법으로 다이어트에 집중하고 있을 때쯤 여성들에게만 찾아오는 불청객이 있다. 바로 ‘생리’라는 불청객이다. 생리 주기에 따라 여성들은 정서적·신체적으로 많은 변화를 겪게 되는데, 이로 인해 여성들은 생리기간 중에 다이어트를 포기하는 경우가 비일비재하다.하지만 생리 주기를 잘 이해하고, 치밀한 계획을 세운다면 여성에게 찾아온 이 불청객은 다이어트에
수정과 - 끓이지않고 수정과만드는법날이 습하고 더워서 가스렌지 오래켜두거나 물끓이고나면 주변 후끈하고땀흠뻑나는게 하는것없이 사람을 지치게하죠 ~시원한 마실거리와 간단한 요리들 즐겨 찾게되구요^^이런때 식혜와 수정과 만들어서 냉장실 넣어두면 여름철 간식으로 참 좋은데이번엔 불앞 지킬필요없이 시판분말 약간으로 쉽게 수정과만드는법을 소개해드릴께요^^전통방식으로
리폼 가구페인트로 리폼한 가구예전에 제가 수강할때 듬직한 수강생님이저 한테 버리고 가신건지 아니면페인팅을 해 달라고 맡겨 놓고 가신건지기억이 가물 가물해 질 즈음에 연락이 왔습니다! 아~~~~맡겨 놓고 가신거였구나!!급! 다크 서클 무릎까지 내려 오는 순간... 흐흐흐~~` 오백년은 지난 듯한 디자인이지요?요즘도 이런 미니 화장대 만들어 내는 공장이 있을까
일전에 한번 소개해드렸던 키엔호 타일의 아름다움에 홀라당 반해버린 김베스.결국 사고를 치고 말았습니다. ㅠㅋㅋㅋ;;유러피안 핸드메이드 키엔호 타일로거실에서 사용하는 좌식 테이블의 상판을 교체해주었는데요.거실 분위기가 아주 싱그럽게 변신했답니다. ㅎ유러피안 핸드메이드 타일 / 주방타일, 포인트타일, 인테리어타일, 식탁타일- 키엔호 세련된 패턴과 아름다운 컬러
쿠르즈패밀리와 함께 하는 이쁜 스토리 기대해주세요~페트병을 리폼했답니다...요 아이 얼마나 귀엽고 이쁜지 몰라요~사랑스럽기 그지 없네요~사실 저 이쁜 아이는 조카 생각을 하면서 만들었답니다...이쁜 조카에게 만들어서 저렇게 가방으로 해주면 좋아라하겠죠?선물로 주려고 하는데 넘흐 약소할까요? ㅎㅎ 어디에 이쁜 페트병 가방이 있다는 거예요? 보러갈까요?궁금하다
유치원에서 돌아온 기린이의 발목에 붙어있는 파란색 토마스 밴드 !뭔가... 본능적으로 직감적인 직감이 찌릿....ㅜㅜ 뭐.. 그렇죠...하루이틀 일도 아닌데요뭐....ㅠ벌레의 계절.. 여름이 벌써 왔나 보네요..ㅠ 벌레알러지 보유자 기린군께서 모기.개미..등.. 오다가다 만난 벌레들에게 받은 훈장되겠습니다.부어오르는건 일도 아니고요.. 딱딱하게 부어올라 통
빈티지 트렁크박스 diy 소품 만들기~ 오늘은 왠지 여행을 떠나고 싶으네요~멋진 트렁크박스를 들고서 기차여행을 떠날까요?아니면 자전거를 타고 떠나볼까요?요 트렁크박스를 보고 있노라면마음이 설레입니다. 저랑 같이 떠나고 싶지 않으신가요? 빈티지 소품들과 함께 잘 어울려주고 있는 빈티지 트렁크박스랍니다.왠지 요 녀석 오늘 눈길을 사로잡고 있네요~귀요미 트렁크박
시판느낌의 팥빙수 팥 만들기, 팥빙수 만드는법 더운 여름 가장 즐겨챙기는 요리가 냉면, 면요리라면 가장 즐겨챙기는 간식은 팥빙수, 아이스크림이 아닐까 싶어요^^시판 제품들보면 시원하고 달콤해서 좋지만 먹고나면 갈증이나서 아쉽기도한데직접 팥졸여 만들어두면 만들때는 조금 귀찮아도 뒷맛 깔끔하고 달콤한게 간식으로 참 좋아요^^ 재료가 단순해서 별거없어보이지만 물
고창 청보리밭 축제 - 벛꽃 다음은 너로 정했다 !무언가 가슴속을 깊이 채우던것이 사라지면 대체하는것을 찾아내는것이 가장 현명하다.진안 마이산에서 벚꽃엔딩을 외친 후 내가 눈길을 돌린것은 바로 고창 청보리밭 축제 !푸르름을 느낄 수 있는 가장 빠른 방법.청보리밭.그곳에서 남들보다 한발 앞서 푸른빛에 물들어보자.고창 청보리밭축제는 2004년부터
이웃님.깜짝놀라셨쬬~`갑자기 왠 중국어???사실...이웃님들중에 중국어 시작하시는분들 많으시더라구요...전.......작년에 유치원에서 초기에 재현이가 일주일에 한번 중국어를 배워오더니..재미있다고 하더라구요..유치원에..부모참여때 갔을때...중국어에 대해서 자료도 나눠주고.하던데...전그냥. 사실.무시했어요`~중국어는 무슨~~~ 한글도.영어도
나들이하기 좋은 따뜻한 봄날,호흡기를 자극하는 봄철황사 대처법!황사는 알려진데로 각종 호흡기질환을 일으키는 치명적인 오염원이죠..요즘은 환경오염도 한몫거들기에.. 기분좋은 나들이에 참으로 불청객이 아닐수가 없는데요..황사가 심한날은 외출을 하지 않는게 좋긴하지만, 모두가 꽃놀이를 나가는데 나홀로 집안에만 있을수는 없는노릇이고요..^^;;이럴때일수록 가족의
안녕하세요? 여친자랑입니다..^^오늘은, 결과물을 받을 때까지 저를 조바심 나게 한-한참을 기다린 인내의 포스팅이에요.2월 말쯤, 저는 친한 형님의 손에 끌려 청담동의 한 구두샵을 방문했었습니다.늘 이곳 저곳을 돌아다니는 제게 구두 한 켤레 선물해주고 싶다며,괜찮은 곳이 있다고 저를 청담동 어느 한 골목으로 인도했었지요.솔직히 이런 골목에 대체 뭐가 있다는
속편안한 순두부스프, 순두부요리며칠전 혼자먹는 점심에 만들어봤던 순두부스프예요^^밥먹기엔 속이 부담되서 아침은 건너뛰고 조금늦은 점심으로 챙겼는데속 편안하고 가벼워서 참 좋더라구요^--^쌀쌀한날이나 바쁜아침, 속 부담되실때 식사대신 챙기시면 좋을것같아요^^참, 이번 순두부스프는 중식스타일로 만든거라 중식 누룽지탕이나게살스프 좋아하시는분들이라면 부드럽고 구수
지난 가을에 레코드판 굽혀서 만들어주었던동생방의 펜던트 조명을 약간 쯤 업그레이드해주었습니다.뭐 나름 이쁘긴 했는데..그다지 실속형은 아니었더랍니다. ㅋㅋㅋ;전등갓이 좀 작은 편이어서 안쪽 전구가 훤히 보이는 상황이었고거기다 눈까지 좀 부신 경향이 있어서요..큰 맘 먹고 지갑을 털어..동생녀석을 위해 투자를 좀 했어요.. =_=ㅋㅋㅋㅋ오.. 차칸 눈화..ㅠ
못쓰는 카메라 삼각대로 북유럽풍 스탠드 만들기~카메라 삼각대가 집에 좀 있어요.비싼 삼각대도 있고 값싼 삼각대도 있는데요.늘 안쓰거나 고장나서 못쓰는 삼각대를 이제 스탠드로 만들어줄거에요.북유럽풍 스텐드 보면서 꼬옥 해보고 싶었던 스탠드를카메라 삼각대를 이용해서 도전을 해보고 싶어요.좀 보기 민망해도 이쁘게 봐주세요. 요 삼각대는 좀 비싼 삼각대인데요..다
봄이 오는 소리를 느끼며소소한 작업 하나를 완성했어요.ㅎ올해의 인테리어 트렌드라고 하는 스트라이프 패턴을원목에 적용해서 꾸며준 내추럴 다용도꽂이..소중하다 표현하면 완전 이상하고..ㅋㅋㅋㅋㅋ;;감사의 마음을 표현하고는 싶은데..;그조차 야단법석이 되어서는 안되겠고.. ;;;암튼 애매한.. 분을 위한 선물로 준비한 아이입니다. 뭔가 감각적인 시크함을 표현해보
모카초코쿠키::오븐없이쿠키만들기,노오븐베이킹너무 달아서 손가지않던 초코쿠키로 만들어본 모카초코쿠키예요^^오독오독 고소하게 씹히는게 좋아서 통아몬드도 다져넣어봤는데초코칩쿠키나 시판쿠키처럼 달지않으면서 모카향 은은한게 차나 우유없이그냥 간식으로 먹어도 좋더라구요^^ 재료 : 박력분 3컵, 버터 100g, 달걀 1개(65g), 백설탕 8T(100g), 모카커피
♣ 제주올레길 18코스, 제주시 삼양3동 벌랑포구 집에 앉아 있기엔 햇살이 따스하니 너무 좋다.그래서 아주 오랜만에 제주올레길 18코스 일부구간을 다시 걷고 왔다.집에서 가까운 제주시 삼양3동 벌랑포구부터 신촌리 대섬까지 걸었는데, 걸으니 역시 좋다. 내가 살고 있는 제주시 화북동 주공아파트를 나서제주시 삼양동 바닷가로 가다 보니 여태껏 농사를
이번에 리뷰할 차량은 인피니티의 M30d 세단입니다.아시다시피 특히, 작년부터 수입차 시장에 불어닥친 디젤세단의 인기는 올해에도 사그라들줄 모르고 치솟고 있는 중인데요.올해 예고된 신모델들 중에서 디젤모델의 종류나 다양성도 가솔린 차량을 넘어서고 있고 이런 인기는 별다른 이변이 없는한 내년에도 또, 내후년에도 계속될 가능성이 매우 높다고 할 수 있겠습니다.
[한려해상국립공원] 해금강,외도 선상유람 !거제도에 오면 꼭 방문하는 지역이 있는데 그곳이 바로 해금강이다.지난 가을.거제섬꽃축제를 보기 위해 여행을 갔다가 해금강을 내려다보기 위해 우제봉에 오른적이 있는데그때 해금강의 모습을 보고 흠뻑 반한적이 있어 이번에는 배를 타고 해금강 및 외도를 가까이서 바라보기로 했다. 타고 가는배는