웃을 때 드러나는 누런 치아 색 때문에 자신 있게 웃지 못해 심리적인 위축감을 느끼는 경우도 많다.기본적으로 사람의 치아는 우리가 생각하는 만큼 완전한 백색이 아니다. 또한 일상을 살아가면서 유전적 영향이나 노화, 치아 구조에 따른 변색을 가지게 될 수도 있고, 생활 속 식습관을 통해서도 치아의 변색이 나타날 수 있다. 치아의 착색을 일으키는 원인으로는 커피, 콜라 등 색소가 진한 음료, 흡연, 구강질환 등이 있다. 변색된 치아는 건강에 직접적인 영향을 주지는 않지만 자신감 하락, 콤플렉스로 이어질 수도 있다.치아는 일상생활 속에서
현대인들의 잘못된 자세로 인해 허리디스크 환자가 매년 늘고 있다. 실제로 건강보험공단 자료에 따르면, 지난 2021년 허리디스크로 병원을 찾은 사람은 179만 명 이상을 기록했다. 특히 과거에는 중장년층의 주요 질환인 것으로 여겨졌지만, 이제는 불규칙한 생활과 잘못된 자세로 인해 젊은 층 환자도 늘어난 추세다.허리 통증, 즉 요통의 요인은 다양한다. 그 중 허리디스크라 불리는 추간판 탈출증은 척추뼈 사이에 위치한 추간판(디스크)이 손상되어 자리를 이탈함으로써 허리를 지나는 신경을 눌러 허리통증과 하지방사통을 일으키는 질환이다.허리디
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- ‘생명윤리 및 안전에 관한 법률’ 시행령 개정안 입법예고생명윤리 및 안전에 관한 법률(생명윤리법) 시행령 일부개정안을 3월 6일(수)부터 4월 15일(월)까지 입법예고한다. 이번 시행령 일부개정안은 배아·태아 대상 유전자검사 질환 선정 절차와 기준 등이 담겼다.- 주요내용▶ 왜?→ 본 시행령
평소에 무거운 가방을 자주 매거나 어깨 근육이 자주 경직되는 편이라면 만성적인 어깨통증이 있을 가능성이 적지 않다. 가벼운 근육통은 어깨 스트레칭을 자주 하고, 마사지 및 찜질을 하는 등의 대처로 호전된다.그렇지만 어깨통증이 극심하고 통증이 보름 이상 계속되거나 팔을 움직이는 것도 어려울 정도라면 어깨에 질환이 발생한 것은 아닌지 확인해 보는 것이 좋다.어깨통증을 유발하는 질환으로 회전근개 파열이 꼽힌다. 회전근개는 어깨 관절 주변에 있는 4개의 근육들을 지칭하는데, 이들 중 하나 이상이 파열된 것을 회전근개 파열이라 한다. 증상이
중년 여성의 나이를 계절로 따지면 가을에 해당한다. 가을은 성숙기인 동시에 쇠퇴기다. 가을에 열매를 맺음과 동시에 잎이 떨어지듯 성숙된 몸은 노화의 단계로 접어든다. 폐경과 함께 찾아오는 이때를 흔히 ‘갱년기’라고 하는데, 성호르몬이 감소하며 신체 자율신경계가 교란되어 여러 이상 증상이 나타나는 것을 말한다. 갱년기 증상은 두통, 두근거림, 불면증, 우울감, 불안, 기력저하, 요실금 등 다양하지만, 그중에서도 말 못 할 불편으로 중년기 여성의 삶의 질을 위협하는 것이 바로 ‘질건조증’이다.질건조증은 원인에 따라 크게 염증성 질건조증
현대인들은 잦은 음주와 흡연, 불규칙한 생활습관과 피로로 위장에 무리를 주는 패턴을 가지는 경우가 많다.특히 이런 생활과 함께 스트레스 해소를 위해 자극적인 양념과 매운 음식을 늦은 시간에 섭취하거나 너무 자주 먹는 경우 위장에 열이 쌓이면서 위장기능이 저하될 수 있고 나아가 역류성식도염이나 입냄새를 유발하기도 해 조심하는 것이 좋다.역류성식도염은 위장 내의 음식을 소화시키는 기능을 하는 위산이 역류하면서 발생하는 질환으로 주요증상에는 속쓰림, 신트림, 치아부식과 함께 입냄새가 있다.다른 증상의 경우 질환의 한 종류로 인식되어 치료
강남구에 거주하는 40대 박모씨는 최근 가까운 눈 앞이 침침하여 안과를 찾았다. 단순한 시력 저하라 생각했지만 노안 증상이라는 이야기에 매우 놀랐다고 전했다. 실제 노안 증상은 과거에만 해도 50대, 60대 이후 진행되는 경우가 많았지만 최근에는 이처럼 30대 후반이나 40대의 젊은 나이에서도 보이고 있는 추세다.일반적으로 노안 증상이 발생하기 시작하면 가까운 거리가 잘 보이지 않게 되면서 멀리 떨어져서 보게 되거나 돋보기를 착용해야한다는 단점이 나타나게 된다.노안 증상이 나타났다면 경험과 숙련도가 충분한 공간에서 상의한 뒤 개인의
유난히도 눈과 비가 잦던 겨울이 끝나가고 새 순이 돋아나나는 봄이 시작되려 하고 있다. 봄철이 되면 거칠고 어두웠던 피부에서 벗어나 생기 있고 밝은 피부를 원하는 이들이 많은데 특히 재발성 여드름 문제를 안고 있는 사람의 경우 봄을 앞두고 울긋불긋한 여드름 개선이 쉽지 않아 고민되곤 한다.여드름의 어원을 살펴보면 ‘열’+‘들음’이라는 표현으로 몸 속의 열이 빠져나가지 못하고 인체 내에 정체하다가 이것이 피부를 통해 분출되어 나오는 것이라 여겼다. 정상적인 상태에서는 인체 내의 열이 땀구멍을 통해 분출되어야 하나 이 작용이 원활하지
하루 대부분의 시간을 PC 사용이나 스마트폰 사용으로 보내는 사람들이 적지 않다. 이렇게 손목과 손가락을 혹사시키면 만성 손목통증으로 이어질 수 있으니 조심하는 것이 좋다.특히 손목통증의 재발이 잦거나, 통증의 강도가 높은 편이라면 손목터널증후군의 발병을 의심해 볼 수 있다. 손목터널증후군은 한 번 발생하면 쉽게 재발하는 편이며, 질환을 오래 방치할 경우 완치까지 긴 시간이 소요될 수 있다.손목터널증후군은 손목 앞쪽의 피부조직 아래를 지나가는 조직인 수근관이 좁아지거나 압박을 받아서 통증이 생기는 질환이다. 수근관은 손목을 이루는
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 교육부- 2024학년도 전국 초등학교 예비소집 완료2023년 12월 11일(월)부터 2024년 1월 31일(수)까지 총 52일간 전국에서 진행된 2024학년도 초등학교 예비소집이 완료되었다.- 주요내용▶ 예비소집?→ 아동의 소재와 안전을 확인하기 위해 대면을 원칙으로 진행→ 아동이 예비소집에 참석하지 않
봄 환절기에는 건조한 공기와 황사, 미세먼지 농도가 짙은 날이 많아 각종 유해물질로 인해 피부가 민감해지기 쉽다. 이러한 시기에는 더욱 심해지기 쉬운 피부질환 중 하나로 안면홍조를 예로 들 수 있다. 해당 질환은 모세혈관확장증이라고도 불리며, 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생하는 피부질환 중 하나이다.안면홍조는 열과 땀이 나면서 심장박동이 빨라지고, 안면부위(얼굴)가 붉어지는 질환이다. 급격한 온도의 변화에 노출되기 쉬운 시기 나타나기 쉽다. 해당 증상이 안면 부위에 나타나는 이유는 볼 부위에 혈관 분포가 많고, 얼굴의 피부층
바쁜 일상생활 때문에 직접 음식을 해먹는 것보다는 외식, 배달음식, 밀키트 등이 선호되고 있다. 특히 지나치게 맵고 짠 음식의 유행과 폭식이나 야식을 대수롭지 않게 생각하는 인식이 퍼지면서 안 좋은 식습관으로 인해 각종 위장 질환을 달고 사는 사람들이 늘어나고 있다.대표적인 위장 질환으로는 위 내용물이 역류하여 식도에 염증을 유발하는 역류성식도염, 배변 양상의 변화를 가져오는 과민성장증후군, 위 표면 점막에 염증이 생기는 위축성위염, 위점막이 장점막조직으로 변성되는 장상피화생 등이 있다.이런 질환들은 복부 및 명치 통증, 복부팽만감
팔, 다리와 같이 눈에 보이는 곳이 다치거나 아프면 주변 사람들의 걱정과 배려를 받게 된다. 하지만 두통과 같이 눈에 보이지 않는 곳의 통증은 공감을 얻기도 어려울뿐더러 오히려 꾀병이 아니냐는 핀잔을 듣기도 한다.특히 대부분의 사람들이 한 번 이상 경험해 보았을 두통은 대부분 대수롭지 않게 지나가기 때문에 심각한 두통 환자들의 고민에 깊이 공감해주는 경우가 흔치 않다. 하지만 원인을 알 수 없는 두통을 한 달에 몇 번이고 겪는 두통 환자들은 일상생활에 지장을 받을 정도로 큰 고통을 겪는다.두통은 보통 일차성 두통과 이차성 두통으로
찬물을 마시거나 양치할 때 치아가 시린 통증이 지속되는 경우가 있다. 충치나 치아 손실 등 별다른 구강질환이 없다면 치경부마모증을 의심할 수 있다.치경부마모증이란, 치근 부위의 잇몸이 내려가 노출된 치아표면이 마모되는 것으로 치아를 맨 바깥층에서 보호하는 법랑질이 마모되어 상아질이 노출된 상태를 말한다. 치아 내부 신경조직과 가까운 부분까지 치아가 파여, 약한 자극에도 치아 내부의 심부조직까지 쉽게 영향을 미치게 돼 외부 자극에 과민하게 반응하게 되는 것이다.이에 찬물이나 찬바람에도 치아가 시린 느낌을 받을 수 있으며, 때때로 마모
잦은 스마트폰 사용과 PC 이용으로 손목 통증을 호소하는 이들이 많다. 일상생활에서 하루에도 수없이 손목을 사용하기 때문. 이러한 손목 통증이 일정시간 동안 계속된다면 ‘손목터널증후군’을 의심해볼 필요가 있다.손목터널증후군은 수근관증후군이라고도 불리며 손목 앞쪽에 있는 수근관 공간이 좁아져 정중신경이 눌려 통증이 나타나는 질환이다. 오랜 시간 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 사용하면서 한쪽으로 지속적인 힘을 가해지고 손목의 변형이 일어나 수근관이 신경을 누르게 되는 것이다.초기에는 무거운 물건을 들거나 옮길 때 일시적인 손목 저림
여가시간에 스포츠 활동을 하는 사람들이 증가하는 추세다. 생활체육이 활성화되면서 런닝 및 야구, 축구와 같은 동호회들도 많이 생겨나고 있다. 이러한 활동은 체력을 강화하고 스트레스를 해소하는 데 많은 도움이 된다. 그렇지만 무리한 운동은 무릎통증을 유발하는 주요 원인이 될 수 있으므로 주의하는 것이 좋다.특히 런닝을 하면서 무릎에 시큰거리는 증상이 지속된다면 무릎 관절에 발생하는 질환 중 하나인 ‘연골연화증’의 발병을 의심할 수 있다. ‘무릎 뚜껑뼈’라고도 불리는 슬개골은 무릎 앞쪽에 있는 뼈로써, 무릎을 구부리거나 펼 때 허벅지뼈
시선뉴스=심재민 기자 | “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 2023년, 아동관련시설 운영 및 취업한 아동학대 관련 범죄 전력자 적발2023년 3월부터 12월까지 전국 학교, 학원, 체육시설 등 아동 관련 기관을 대상으로 아동학대 관련 범죄 전력자가 해당 기관을 운영 및 취업하였는지 여부를 점검하고, 그 결과를 발표하였다.- 주요내용▲ 아동복지법에
허리 통증은 일상생활에서도 흔히 느낄 수 있는 증상이다. 갑작스러운 허리 통증은 충분한 휴식을 취하면 완화되기도 하지만, 지속적인 허리 통증일 경우에는 척추 질환으로 인한 증상일 수 있다.허리 통증을 유발하는 대표적인 척추 질환으로는 허리디스크 탈출증과 척추관 협착증이 있다. 먼저 디스크 탈출증은 척추뼈와 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 조직인 추간판이 뒤로 터져 나오면서 신경근을 누르며 통증이 생기는 질환이다.척추관협착증은 신경이 지나가는 신경관 터널인 ‘척추관’이 전반적으로 좁아지면서 생기는 질환으로, 신경이 눌리면서 다리와 허리
신문이나 독서를 할 때, 글자가 흐릿하게 보이며 두통이 동반하거나, 눈이 무겁게 느껴진다면 노안을 의심해 보아야 한다. 노안은 거리를 조절하는 수정체의 근육이 약해지면서 탄력도 저하되어 가까운 거리가 흐릿하게 보이는 증상을 나타낸다.보통 40대 이후에 빈번하게 나타나는 증상이지만, 최근 전자기기 사용시간이 증가함에 따라 노안이 발생하는 시기가 점점 앞당겨지고 있다.노안이 발생하면 돋보기 안경을 착용하여 시력을 교정할 수 있지만, 근본적인 원인은 해결되지 않으며, 운동을 취미로 즐겨하거나 활동적인 직업을 가지고 있을 경우 안경착용에
안녕하세요. 집이 곧 짐(GYM) 헬스장이다! 홈트레이너 온리스웻짐 송현오 코치입니다. 오늘은 홈트레이너 연재 시리즈 여섯 번째 시간으로, 이번 시간에 배울 운동은 ‘시티드 케이블 로우’라는 등 운동입니다. 이 운동은 지난 시간 '렛풀다운'과 같이 넓은 등을 만들 수 있는 대표적인 운동으로, 특히 멋있는 티셔츠 핏을 만드는데 도움을 줍니다.# 시티드 케이블 로우 정의많은 로우 변형들 중 케이블을 사용하는 운동으로, 남자들의 워너비인 멋진 역삼각형 몸매를 위한 ‘등’을 키워주는 운동 중 하나입니다.# 시티드 케이블 로우 운동방법1.