[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다.만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식.오늘은 최고의 단백질원으로 아이 성장발육에 좋은 소고기를 이용한 ‘소고기미음’을 만들어보자.1단계 초기 이유식 ▶ 소고기미음 (만 4~6개월 1일 1식)재료쌀가루 15g , 소고기 10g, 물 200ml소고기미음 만들기1. 찬물에 소고기를 넣고 핏물을 빼준다.2. 핏물을 뺀 소
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”새로워진 모터그램 . 앞으로는 화물/지입에 대한 올바르고 알찬정보는 기본, 일반 운전자들에게도 유용한 정보를 ㈜유일통운의 이하나 매니저가 알린다.화물/지입차 차주들을 위한 소식▶ 운송장 이메일로 위장한 악성코드 유포 ‘로키봇(Lokibot)’ 유포(9월 5일 안랩 자료)공격자가 송장·명세서·구매 안내서 등 물류 운송 내용으로 위장한 메일을 발송해 악성코드 유포. 첨부 파일
[시선뉴스 김지영 / 디자인 김미양] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※아빠를 낯설어 하는 아이, 어떻게 놀아줘야 할까요?5살 사내아이를 키우고 있는 아빠입니다. 아이가 생기고 나서 생활비라도 더 많이 벌기 위해 밤낮으로 돈을 벌어 왔습니다. 그런데 어느날 아이가 절 낯설어하더니 급기야 울음을 터뜨리고 저에게 와서 안기지도 않더라고요. 너무나 큰 충격이었습니다. 돈도 돈이지만 아이와 시간을 보내는 것도 중요하다 생각되더라고요. 하지만 막
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이유진입니다. 갱년기는 제2의 사춘기라는 말이 있습니다. 이 시기의 여성들은 이유 없이 화끈거리고, 쉽게 짜증이 나기도 합니다. 그런데 이때 이 갱년기를 어떻게 보내느냐에 따라 노후의 삶이 달라진다고 하는데요. 오늘 건강프라임에서는 여성이라면 누구나 겪어야하는 기간, 갱년기에 대해 알아보겠습니다.여성갱년기란 여성호르몬이 줄어들거나 나오지 않게 되면서 신체적 정신적으로 변화를 겪는 시기를 말합니다. 대체적으로 45세부터 50대 중 후반까지를 갱년기라고 하는데요. 한의학 원론인
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -건강-● 보건복지부- 일본뇌염 국내 첫 환자 발생에 따른 주의 당부보건복지부는 경상북도에서 올해 국내 첫 일본뇌염 환자(여성, ’50년생)를 확인함에 따라 모기 물림 예방수칙 준수 등 각별한 주의를 당부했다. 특히 어린이의 경우 각별한 주의가 요구된다. - 모기회피 및 방제요령① 10월 하순까지는 질병매개 모기 활동 활
[시선뉴스 심재민] 환경에 대한 관심이 높아진 요즘은 세계적으로 자동차 배기가스에 대한 규제를 상당히 강하게 해서 관리를 하고 있다. 하지만 그러한 환경규제가 미미 했던 과거에 생산된 차량들도 여전히 도로를 달리기 때문에 그 효과가 반감되고 있는데, 이러한 부분을 보완하고자 정부는 배기가스를 많이 배출하는 노후자동차, 특히 노후경유자동차에 대해 각별한 대책을 마련하고 있다.그 일환으로 환경부는 대한LPG협회, 기아자동차, 초록우산어린이재단 등과 함께 노후경유 트럭을 LPG 트럭으로 바꾸는 운전자에 혜택을 주는 방안을 마련했다. 이번
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 우리나라의 큰 명절중의 하나인 추석이 얼마 남지 않았다. 항상 추석이 되면 옛부터 음식이 가장 풍부한 시기이다. 한 해 동안의 햇곡류, 햇과일 등을 수확을 하는 계절이기 때문이다. 음식이 풍부하다 보니 가을이 되면 다른 계절보다 살이 더 찌는 계절이기도 하다. 먹을 것이 풍부하지 않던 시절에는 일년 중에 가장 좋은 계절이었다. 그렇지만 요즘의 성인병, 비만, 당뇨병, 심혈관질환으로 고생하는 사람이 많은 때에는 오히려 힘든 계절이기도 하다.그런데 음식을 먹다보면 어떤 음식이 소화도 잘되고 속도 편하고 기
[시선뉴스 한성현] 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 위해 많은 사람들이 배우는 ‘필라테스’. 최근에는 임신 전, 그리고 건강한 출산을 위해 필라테스를 찾는 엄마들이 많아졌다.그래서 시선뉴스에서 준비했다! 여성 그리고 예비 엄마들을 위한 필라테스. 오늘은 출산 후 둔부와 다리근육 스트레칭 및 강화를 통해 예쁜 다리라인을 만들기 위한 동작인 Side leg circle 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.*주의*출산 후 여성의 몸이 회복하는데 90일에서 100일 정도 소요되기 때문에 100일 후 필라테스를
[시선뉴스 이유진] 온 가족이 함께하는 민족 대명절 추석. 이때 빼놓을 수 없는 음식이 바로 송편입니다. 특히 부모와 아이가 함께 송편을 만든다면 명절에 뜻깊은 시간을 함께할 수 있습니다.하지만 아이와 함께 요리할 때는 요리도구나 불을 사용함에 있어서 안전이 우려되기 마련인데요. 이때 전자레인지로 쉽고 간편하게 송편을 만든다면 걱정도 한시름 놓고 아이의 손길이 더 많이 담긴 송편을 완성할 수 있습니다. 오늘의 요리는 전자레인지로 간편하게 만드는 송편입니다!재료찹쌀가루 1컵, 물100ml, 오미자원액, 설탕, 소금, 앙금, 랩, 밀대
[시선뉴스 심재민] 이제 열흘 앞으로 다가온 민족 대명절 추석. 해마다 온 가족이 모이는 명절엔 이 것 저 것 필요한 물품이 많다. 따라서 명절에 사용하기 위한 다양한 물품을 주문하고 목이 빠지게 기다리는 소비자도 증가하게 된다. 그런데 만약 내가 주문한 추석 성수품이 추석 때 원활하게 배송되지 않는다면 어떨까. 이를 최소한으로 방지하기 위해 정부가 팔을 걷어붙였다. 국토교통부는 2018년 추석 성수품의 원활한 수송을 위해 을 수립해 관계기관의 협조를 통해 시행할 예정이라고 밝혔다. 대책기간은 9. 17.∼9
[시선뉴스 김지영 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※살 찐 아이, 어떻게 관리해줘야 하죠?요즘 아이가 살이 찌고 있는 것 같아서 걱정이에요. 5살인데 먹기를 정말 잘 먹거든요. 살이 찌는 건 건강에 안 좋을 텐데 남편은 나중에 다 키로 간다고 괜찮다고만 하네요. 지금부터 조금씩 관리를 해줘야 할까요?소아비만은 성인비만으로 이어질 수 있어요어렸을 때 살은 다 키로 간다는 말. 주변에서 쉽게 들을 수 있지만 소아비만의 9
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이유진입니다. 하루가 다르게 온도가 바뀌는 환절기에는 감기에 걸리기 더욱 쉽습니다. 만약 코감기가 제대로 낫지 않고 오랫동안 지속될 경우 축농증에 걸릴 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘 건강프라임에서는 코감기에서 발전할 수 있는 질환, 축농증에 대해 알아보겠습니다.축농증에 걸리면 코막힘과 더불어 지속적인 누런 콧물, 그리고 콧물이 뒤로 넘어가는 후비루 증상이 나타납니다. 이후 증상이 심해지면 만성 기침이 나타나고 목소리가 답답하게 변하거나 두통이 나타나기도 하죠. 축농증이란
[시선뉴스 심재민] 지난 3월 개정된 도로교통법이 오는 9월 28일부터 시행된다. 개정된 법에는 우리가 평소 은연중에 자주 하는 행동도 있어 반드시 알아두고 지키려는 노력이 필요한데, 그렇지 않으면 과태료를 물고 무엇보다 안전에 위해가 되기 때문이다. 어떤 부분들이 있는지 모터그램에서 살펴보도록 하자.• 9월28일부터 시행되는 ‘5가지’ 도로교통법 개정안첫 번째, 자전거 음주운전 처벌- 혈중알콜농도 0.05%이상 시 범칙금 ‘3만원’-음주측정 불응 시 범칙금 ‘10만원’두 번째, 자전거 운전 시 ‘안전모’ 의무 착용- 운전자-동승자
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 건강관리 감염예방 준수사항 위반한 산후조리원 공개2018년 9월 14일부터 산모/신생아의 건강관리 및 감염예방을 위한 준수사항을 위반한 산후조리원의 명칭, 소재지, 위반사실 등이 시/군/구 홈페이지를 통해 공표된다.- 산후조리업자의 준수사항① 산모·신생아의 건강기록부 관리② 소독 실시③ 감염 또는
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 살아가면서 꼭 거쳐야 하는 것 중에 하나가 공부이며 시험이다. 우리나라에서는 교육열이 매우 높다. 초등학교에서부터 중등, 고등학교, 대학까지 계속 시험을 보아야 한다. 사회에 나와서도 취직시험,자격시험, 공무원시험, 승진시험 등의 끝없는 시험이 이어진다. 모두 좋은 대학, 좋은 직장, 좋은 생활을 선호하기 때문에 경쟁은 더욱 심해진다. 자연히 많은 수험생들에게는 공부에 대한 부담감이 크게 된다. 한의원에서는 수험생을 위한 총명탕이나 수험생공진단이 인기를 끄는 이유이기도 하다. 같은 시간 같은 조건에 가
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다.만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식.오늘은 식이섬유가 다량 함유되어 장 운동을 촉진시켜 아이들의 변비를 예방시켜주는 고구마를 이용한 ‘고구마미음’을 만들어보자.1단계 초기 이유식 ▶ 고구마미음 (만 4~6개월 1일 1식) 재료쌀가루 15g , 고구마 20g, 물 150ml고구마미음 만들기
[시선뉴스 심재민] 현대자동차가 준중형 대표 모델인 ‘아반떼’의 페이스리프트 모델 ‘더 뉴 아반떼’를 출시했다. 페이스리프트 수준을 넘어 신차급으로 변신한 이번 더 뉴 아반떼는 겉과 속 모두 새롭게 개선되었다. “스마트스트림 1.6엔진에 무단변속기 적용”우선 가솔린 엔진의 경우 차세대 엔진 '스마트스트림 1.6 엔진'을 적용해 123마력, 최대토크 15.7kgf.m 힘을 발휘한다. 또 변속기는 '스마트스트림 IVT(무단변속기)'를 장착해 공인연비는 복합기준 최대 15.2㎞/ℓ를
[시선뉴스 한성현] 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 위해 많은 사람들이 배우는 ‘필라테스’. 최근에는 임신 전, 그리고 건강한 출산을 위해 필라테스를 찾는 엄마들이 많아졌다.그래서 시선뉴스에서 준비했다! 여성 그리고 예비 엄마들을 위한 필라테스. 오늘은 출산 후 고관절 신전근 강화로 Hip Up 시켜주며 어깨와 골반을 안정화시키기 위한 동작인 Leg pull down 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.*주의*출산 후 여성의 몸이 회복하는데 90일에서 100일 정도 소요되기 때문에 100
[시선뉴스 심재민] 차량 등록대수 2,300만대 시대. 허나 등록대수 못지않게 중대 결함으로 인한 자동차 리콜이 급격히 증가하고 있다. 특히 최근 BMW 화재사고가 잇달아 발생하면서 국민 불안이 가중되었고, 향후 ‘BMW 사태’의 재발 방지를 위해 리콜 제도를 전면 재정비해야 한다는 데에 공감이 형성되었다. 이에 정부는 지난 6일 ‘자동차리콜 대응체계 혁신방안’을 마련하였다.“제작사의 법적 책임성 대폭 강화”정부는 제작결함 은폐/축소에 대한 과징금을 신설(매출액의 3/100)하고, 늑장 리콜 시 과징금 수준을 현재 매출액의 1/10
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다.만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식.오늘은 레시틴 성분이 풍부해 우리아이 두뇌활성화에 많은 도움이되며 소화불량을 개선해주는 애호박을 이용한 ‘애호박미음’을 만들어보자.1단계 초기 이유식 ▶ 애호박미음 (만 4~6개월 1일 1식) 재료불린 쌀 15g , 애호박 20g, 물 150ml 애