필라테스의 창시자인 조셉 필라테스가 남긴 말이 있다. 10번 필라테스를 하고 나면 느낌이 다르며 20번 필라테스를 하고 나면 눈에 보이는 것이 다르고 30번 필라테스를 하고 나면 완전히 새로운 몸을 가질 수 있다는 말이다. 이 말처럼 필라테스는 건강한 몸과 마음을 모두 가꿀 수 있는 운동이다.필라테스의 경우 단순한 다이어트를 넘어 문제가 있는 체형교정에 효과적이다. 반복된 동작을 하면서 연속적으로 근육을 운동시키고 통증 없이 근육을 강화하는 원리다. 특히 아랫배와 엉덩이 부근의 파워하우스를 단련하는 것이 필라테스의 기본이다. 이 과

국민의힘 김도읍 정책위의장(부산 북구‧강서구을 국회의원, 국회 행정안전위원회)이 마약 범죄가 기승을 부리고 있는 가운데 마약사범 연령이 낮아지고 있어 대책 마련이 시급하다고 지적했다. 김도읍 정책위의장이 경찰청으로부터 제출받은 「최근 6년간 마약류 범죄 현황」자료에 따르면, 최근 6년(2016~2021년 7월)간 54,968명의 마약사범이 검거되었으며, 2016년 8,853명에서 매년 증가해 지난해 12,209명으로 5년 새 38%나 증가한 것으로 나타났다.특히, 이 가운데 1020세대의 마약사범이 전체의 26%(12,706명)에

서울창조경제혁신센터(센터장 황윤경)와 경기창조경제혁신센터(센터장 신현삼)는 ‘2021 예비창업패키지 일반분야’ 선정기업을 대상으로 진행된 연합 온라인 역량강화교육을 마무리했다고 밝혔다.관계자는 "‘2021년 예비창업패키지 일반분야’에 선정된 예비창업자 120명을 대상으로 진행된 이번 교육은 사전에 예비창업자의 니즈를 파악하여 맞춤형 커리큘럼으로 구성되었다."라고 소개했다. 그러면서 "특히 소셜미디어를 활용한 홍보 및 마케팅 전략, 사업에 필수적인 계약서 작성 시 유의해야 할 법률 지식 등 예비창업자에게 꼭 필요한 교육 구성은 창업자

[시선뉴스 심재민] 많은 피해자를 만든 가습기살균제 사태. 피해 문제 해결을 위한 오랜 논의가 이어져 왔지만 여전히 난제로 남아있는 상황이다. 이에 환경부는 31일 가습기살균제 피해자단체들과 제조·유통업체 요청에 따라 김이수 전 헌법재판관을 조정위원장으로 추천했으며, 이후 조정위원장을 중심으로 양측의 의견을 수렴하여 조정위원회를 구성하는 등 조정 절차가 진행될 것이라고 밝혔다.이는 13개의 가습기살균제 피해단체들과 가습기살균제 피해분담금(총 1,250억 원)을 납부한 18개 기업 중 6개 기업이 가습기살균제 피해에 대한 조정 의사를

‘글루업’의 프리미엄 숙성육 브랜드 ‘미트탐’은 민족대명절인 추석을 맞아 얼리버드 할인 행사에 나선다고 밝혔다. 이번 행사는 8월 30일부터 9월 5일까지 돼지고기 제품으로만 구성된 오리지널 A세트, 돼지고기와 한우가 포함된 스페셜 B세트, 한우 제품만 담긴 시그니처 C세트를 10% 할인가에 선보이는 것을 골자로 한다.이때 배송은 주문 시 원하는 수령일에 맞춰 무료배송되며, 택배 배송 기간 수령 기간은 9월 7일부터 15일, 새벽배송 수령 기간은 9월 7일부터 18일까지다. 미트탐의 숙성육은 고기가 가장 맛있어지는 시간을 고려해 진

피트니스 전문 브랜드 피트솔루션은 홈트족의 니즈를 반영한 스피드 트레이너를 출시했다고 밝혔다. 관계자는 "홈트(홈트레이닝)로 운동하는 인구가 늘어나고 있다. 특히 다이어트 운동으로 홈트를 한다는 사람들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다."라며 "홈트의 장점은 여러 가지가 있다. 가령 여성입장에서 헬스장에서 느껴지는 부담스러운 시선으로부터 자유롭다는 점, 슬림한 몸매를 만들거나 유지하기 위해서 하는 운동이 오히려 근육을 키우지 않을까 하는 걱정에서도 자유롭게 한다"라며 제품 개발 배경을 설명했다.그러면서 "피트솔루션은 운동이 고민인 분들

[시선뉴스 심재민] 일론 머스크 최고경영자(CEO)가 이끄는 테슬라가 비트코인 투자로 손실을 봤지만, 전기차 판매 호조에 힘입어 분기 순이익이 처음으로 10억 달러를 돌파했다. 테슬라는 2021년 2분기에 11억4천만달러(1조3천100억원)의 순이익을 올렸는데, 이는 8분기 연속 흑자 행진이라 더욱 놀랍다. 이번 테슬라의 2분기 순익은 작년 동기의 1억400만달러(1천200억원)와 비교해 10배 넘게 증가한 수치, 안 그래도 세계적 부자인 일론 머스크는 연봉을 받지 않아도 스톡옵션을 통해 엄청난 돈방석에 앉게 되었다.모델3 등 자동

[시선뉴스] 2021년 08월 16일~08월 22일까지의 주간 별자리 운세▶물병자리 (1월20일∼2월18일)이번 주는 당신의 몸과 마음에 안정을 찾아줄 휴식과 여유로운 마음자세가 필요합니다. 여행을 가거나 새로운 취미를 가져보는 것도 좋을 것입니다. 또한 자신의 어설픈 자존심 때문에 본인 스스로 상처를 받을 수도 있으니 현명한 처세술을 길러야 합니니다.행운의요일 - 금요일행운의 컬러 - 블랙데이트 지수 - ♥♥♥♥♥♥ 60%행운의 숫자 - 1쇼핑 아이템 - 정장별자리 궁합 - 천칭자리▶물고기자리 (2월19일∼3월20일)이번 주는 당

생활위생 전문 그룹인 MSS 그룹이 ‘모나리자 내추럴 마일드 물티슈(120매)’를 출시했다고 밝혔다.관계자는 "모나리자 내추럴 마일드 물티슈는 마트리카리아꽃(카모마일), 병풀 등 자연 유래 보습 성분을 함유했다. 또한 유해 성분 등이 기준 허용한도를 충족하는지 확인하는 유통 화장품 검사를 완료했다"라고 소개했다.그러면서 "이 밖에도 UV 살균 및 7단계 정수 시스템을 거친 정제수를 사용하였으며, 별도의 향료 첨가나 화학처리를 하지 않은 무향료 료이다"라고 강조했다. 이어 "집에 보내는 시간이 늘어나며, 가정 내 위생관리에 대한 관심

[시선뉴스 심재민] 8월 첫째 주, 다양한 사건과 소식이 자동차 업계에서 들려왔다. 소비자가 알아두면 좋을 자동차 업계 이슈를 살펴보자.7월 자동차 판매 실적2일 국내 완성차 5개사가 발표한 7월 판매 실적을 취합한 결과 5개사의 국내외 판매는 61만7천199대로 작년 7월과 비교해 0.2% 감소했다. 소폭이기는 하나 5개사의 글로벌 판매가 역성장한 것은 올해 들어 처음이다. 기아만 5개사 중 유일하게 국내외 판매 모두 증가했고, 르노삼성차와 쌍용차는 수출 덕에 모처럼 회복세를 보였다. 현대차의 글로벌 판매량은 아산공장 가동 중단

전 강의 15분을 지향하는 ‘휴넷’ 공인중개사에서 2021년 공인중개사시험에 대비한 1차 단기합격챌린지 이벤트를 실시한다고 밝혔다. 관계자는 "이번 단기합격 챌린지 이벤트는 총 학습시간이 약 120시간으로 하루 두 시간 공부 분량이다. 특히 다양한 혜택이 주어지기에 단기간 내에 목표 달성을 원하는 수험생에게 적합할 전망이다."라고 설명했다. 그러면서 "이번 1차 단기합격 챌린지를 수강한 수험생 가운데 올해 1차 시험에 합격하는 이들에게는 합격축하금으로 50만원이 제공되며, 추가로 공부 미션 달성 시에는 29만원의 수강료를 전액 환급

[시선뉴스 심재민] 누군가의 절박함이 담긴 청원. 매일 수많은 청원이 올라오지만 그 중 공론화 되는 비율은 극히 드물다. 우리 사회의 관심과 도움이 필요하지만 조명 받지 못한 소외된 청원을 개봉해 빛을 밝힌다.청원(청원시작 2021-07-30 답변일 2021-08-29)- 경북 문경시 개물림(그레이하운드3, 믹스견3) 사고에 대해 엄벌해 주십시오- naver - ***카테고리- 반려동물청원내용 전문안녕하세요.문경 사냥견 6마리에 공격당한 피해자 가족입니다. 지난 2021월 07월 25일 일요일 오후 7시경 어머니와 누나는 늘 다니던

30일 국회 산업통상자원중소벤처기업위원회 소속 더불어민주당 이소영 의원실 보도자료에 따르면, 최근 5년간 산업통상자원부 산하 연구기관들이 지원한 연구개발(R&D) 자금을 부정하게 쓰다 적발된 돈이 120억원이 넘는 것으로 나타났다. 이 가운데 78억원에 달하는 돈은 아직 환수하지 못했다.이소영 의원(경기 의왕·과천)이 산업통상자원부로부터 제출받은 자료에 따르면 지난 2017년부터 올해 6월까지 한국산업기술평가관리원, 한국산업기술진흥원, 한국에너지기술평가원 세 곳이 지급한 R&D자금을 받아 부정하게 사용하다 적발된 금액이 모두 120

천연치약 브랜드 라울루가 판매량 120만개를 돌파했다고 밝혔다. 라울루는 실험하고 검증한 시험성적서를 공식 홈페이지에 공개한 바 있다. 라울루는 유해성분뿐 아니라 파라벤과 트리클로산 등의 합성항균제 모두가 불검출되었다는 시험성적서를 투명하게 공개해 착한 성분으로 만든 치약임을 공식적으로 입증하였다고 전했다. 특히 120만개 완판으로 베스트셀러 자리에 올라선 라울루의 무불소 치약(이하 오리지널 치약)은 매스틱 추출물과 같은 천연물질이 함유되어 있어 구강 세포 내의 유해세균을 제거하는 역할을 돕는다고 관계자는 전했다. 라울루는 자사몰에

2004년부터 소외계층 대상 검정고시 강의와 교재를 무상으로 지원하는 ‘반딧불이 프로젝트’를 시작으로 본격적인 사회공헌 활동을 전개한 종합교육기업 에듀윌(대표 박명규)의 사회공헌활동이 지원 규모만 약 64억에 달한다고 전했다.에듀윌 사회공헌위원회는 사랑의 쌀 나눔, 검정고시 지원, 장학금 지원, 임직원 나눔펀드 운영 등 에듀윌 대표 사회공헌 활동은 지금까지 10년 이상 꾸준히 진행 중이다. 검정고시 지원은 18년째, 장학금 지원은 12년째, 사랑의 쌀 나눔은 11년째다. 임직원 나눔펀드 역시 7년 이상 진행된 장수 활동이라고 설명했

여름철 무더위 시작과 함께 쉽게 부패하는 음식물쓰레기를 처리하기 위해 음식물처리기를 구매하는 가정도 늘고 있다. 이에 음식물분쇄기의 명품 ‘황금맷돌’의 공식인증 판매처이자, 황금맷돌 최다 판매기업 ‘황금맷돌 다이렉트몰’이 여름맞이 특별 파격 할인 및 침대케어 무료서비스까지 다양한 이벤트 혜택을 제공한다고 밝혔다.10주년 여름맞이 특별할인은 황금맷돌 프리미엄, 더탑 제품 모두 제공되며, 침대케어 서비스(8만원 상당) 5종 패키지(매트리스1개, 이불&매트 각 1개, 베게 케어 2개, 공기정화, 아로마케라피)도 무상으로 제공하고 있어,

21일 더불어민주당 노웅래 국회의원(서울 마포갑, 더불어민주당)은 최근 윤석열 전 총장의 주120시간 노동 발언과 관련하여 “주120시간 노동은 노동자를 머슴으로 보는 것과 다름없다” 며 “노동자들의 피맺힌 절규로 여기까지 왔는데, 이제와 윤씨 왕조 시대를 만들자는 것인지 귀를 의심했다” 고 개탄했다.노 의원실 보도자료에 따르면 윤 전 총장이 예로든 게임업계에서는 실제 주52시간 근로시간 단축이 시행되기 전까지 과중한 노동시간, 이른바 ‘크런치 모드’로 인한 문제가 심각한 수준이었다. 2017년 한 조사에 따르면 게임업계에 종사하는

패션 브랜드 오니츠카타이거가 인텔이 주관하는 글로벌 e스포츠 토너먼트, 인텔 월드 오픈의 파트너로서, 제작한 공식 유니폼을 공개한다고 19일 밝혔다.브랜드는 행사 기간 중 e스포츠를 통해 포용적인 사회의 발전을 지향하고자 야마시타 토모히사와의 협업으로 제작한 유튜브 비디오 시리즈 첫 번째 에피소드도 지난 7월 13일 발표한 바 있다.관계자는 "오니츠카타이거는 나이, 성별, 국적, 장애를 넘어 모든 구성원이 포용되는 사회를 만들 수 있는 e스포츠의 가능성에 주목해 왔으며, e스포츠의 확산, 다양한 기회와 도전을 지원하는 것이 목표이다

[시선뉴스 심재민] 대한민국 정부 18개 부처에서는 추진하는 행정과 정책을 담은 보도 자료를 배포한다. 2021년 07월 19일 오늘의 정책 브리핑을 소개합니다.● 보건복지부- 수도권 이동량 전주 대비 11.0% 감소: 통계청이 제공한 휴대전화 이동량 자료를 기초로 이동량 변동을 분석하였다. S이동통신사 이용자가 실거주하는 시군구 외에 다른 시군구의 행정동을 방문하여 30분 이상 체류한 경우를 이동 건수로 집계했다. 지난 7월 13일(화) 이동량은 수도권 1,646만 건, 비수도권 1,510만 건, 전국은 3,156만 건이다. 7월

[시선뉴스 조재휘] 평범한 일상일 수도, 특별한 날일 수도 있는 오늘, 10년 전 오늘에는 어떤 일이 있었을까? 10년 전의 이슈를 통해 그날을 추억하고 반성해 보는 시간을 가져본다.10년 전 오늘인 2011년 7월 17일에는 오전 9시 반 부산을 출발해 서울로 향하던 KTX 열차가 고장으로 멈춰섰습니다. 서울로 향하던 KTX 120호 열차가 모터장치 고장으로 경북 김천 황학터널 안에서 1시간가량 멈추는 사고가 발생했으며 코레일 측은 긴급복구반을 투입해 모터장치를 고친 뒤 낮 12시 3분쯤 열차 운행을 재개했습니다.열차에 타고 있던