[시선뉴스 홍탁] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야 할 필요성이 있다.건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 오늘은 봄이라 더 맛있는 ‘냉이된장국’을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 – 냉이된장국재료 냉이20g, 무20g, 두부30g, 된장1큰술, 다진마늘, 다진파, 다시마, 멸치냉이된장국 만들기1. 다시마와 멸치로 육수물을 만든다.2. 냉이는 깨끗이 씻어 잎 부분만 작게 잘라낸다.3.
[시선뉴스 박진아 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 부모들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※30개월 아이의 엄마입니다. 아이는 우리 손으로 키운다는 생각으로 아이를 가지면서 제가 직장을 그만 두었고, 육아에 전념 했습니다. 그런데 최근 어린이집을 다니는 아이에게서 조금 이상한 모습을 발견했습니다. 단체 생활에 영 적응을 못 하는 것 같았습니다. 아이에게 사랑도 많이 주고 최대한 다른 아이들과 비슷하게 경험과 교육을 한다고 생각했는데, 그렇지
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 여성가족부- 온라인 등교부터 방과후까지 촘촘한 돌봄 지원온라인 개학으로 가정에서 원격수업 참여가 어려운 돌봄 취약 청소년에 대하여, 방과후아카데미를 운영하고 있는 청소년수련관, 청소년문화의집 등에서 온라인 수업에 참여할 수 있도록 긴급돌봄을 지원한다.- 주요내용→ 학교의 온라인 수업시간에 맞춰 방과후아카데미에
[시선뉴스 홍탁]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 아이들이 성장하는 시기에는 많은 요구 조건들이 필요합니다. 그 중 척추는 우리 몸의 중추신경들이 지나는 통로이기 때문에 성장기 아이들에게 매우 중요한데요. 특히 청소년기 아이들은 성인보다 뼈가 유연하고 잘못된 자세로 인해 척추측만증이 나타날 수 있어 주의해야 합니다. 오늘은 아이들의 성장에 방해가 되고 만성통증을 불러올 수 있는 척추측만증에 대해 알아보겠습니다.척추측만증이란 쉽게 말해 척추가 옆으로 휘고 회전변형이 발생돼 척추체가 같이 틀어지는 질환입니다. 우리 몸
[시선뉴스 심재민] 국토교통부에 따르면 지난 해 11월부터 시행한 민자고속도로 미납통행료 강제징수 1차 시범사업 결과, 100회 이상 미납한 361건에 대해 약 1억 4천만 원의 미납통행료를 징수했다. 이 사업은 국토교통부와 한국교통연구원 민자도로 관리지원센터(이하 민자도로센터), 18개 민자고속도로 법인(이하 민자법인) 간 체결한 '미납통행료 수납 효율화 업무협약'에 따라 지난 10월부터 약 6개월간 진행되었으며, 100회 이상 미납한 1,455건 중 주소지나 연락처가 확보되어 강제징수 고지가 가능한 715건에 대해
[시선뉴스 박진아] 미안해 엄마가 처음이야, 미안해 아빠가 처음이야~ 부모가 처음이라서 서툰 분들을 위해 준비 했습니다. 부모들이 실제로 겪는 고민을 재구성하고 해결해보는 시간을 갖습니다. 오늘 고민은 ‘아이의 언어발달’입니다.한 단어로만 표현하는 아이, 언어 발달에 이상 없을까요?18개월 된 남자 아이를 키우고 있는 엄마입니다. 요즘 아이가 옹알이를 거쳐서 한 단어씩 말을 하기 시작했는데요. 개를 보면 ‘멍멍이’라고 표현하는데 개뿐만 아니라 고양이를 봐도 ‘멍멍’, 호랑이도 ‘멍멍’, 염소도 ‘멍멍’. 그냥 네발로 다니는
[시선뉴스 심재민] 자동차를 구매하면 소유하는 동안 재산으로 분류된다. 그렇기 때문에 차량을 구매하는 순간부터 세금 징수의 대상이 되어 각종 세금을 내야한다. 자동차와 관련한 세금은 보통 자동차를 구매하고 출고하는 과정세서 발생하는 세금, 차량을 자신의 명의로 등록하는 과정에서 발생하는 세금, 그리고 차량을 보유하는 동안 발생하는 세금으로 분류된다.우선 자동차를 구매하고 출고하면서 발생하는 세금에는 개별소비세와 교육세, 부가세가 있다. 개별소비세는 부가가치세의 단일세율에서 오는 불합리성을 제거하는 한편 사치성물품의 소비를 억제하기
[시선뉴스 홍 탁] 아이들이 자라면서 필요한 놀이 공부. 특히 부모님과 함께하면서 친밀도 상승은 물론, 창의성, 탐구 능력, 언어 발달에 도움이 되기 때문에 유아와 관련된 다양한 놀이들이 필수가 됐다.오늘은 온 가족이 함께 모여 예쁜 손을 그려보자.- 준비물도화지, 크레파스, 수채화 물감, 연필, 붓- 만들기1. 도화지에 연필로 아빠, 엄마, 아이의 손을 그려주세요.2. 굵은 펜으로 연필 선을 따라 그려주세요.3. 지우개로 연필 스케치를 지워주세요.4. 손에 눈 코 입을 그려주세요.5. 주황색과 흰색을 섞어 만든 살구색
[시선뉴스 칼럼니스트 김수범] 이제 코로나19가 어느 정도 안정이 되는 느낌이다. 많은 분들의 노력으로 안정이 되어 다행이다. 그러나 마지막까지 더 확진자가 나오지 않도록 노력을 해야 할것같다. 코로나19의 영향을 상상을 초월하는 듯하다. 미국, 이탈리아, 스페인, 프랑스, 영국 등의 선진국에 치명적인 영향을 주고 있다. 핵무기 이상의 강력한 영향력으로 전 세계를 마비시켰으며 경제에도 큰 영향을 주고 있다. 우리나라도 최근 힘든 경기에 코로나19 까지 덮쳐서 많은 분들이 힘들어 한다. 빠른 안정과 회복을 바라는 마음 간절하다.요즘처
[시선뉴스 심재민] 지난 3월25일부터 민식이법이 시행되면서, 운전자의 안전운전 의무 이행의 중요성과 함께 어린이를 상대로 한 교통안전 교육의 중요성도 함께 강조되고 있다. 하지만 코로나19으로 사상 첫‘온라인 개학’이 순차적 실시되면서, 교육기관을 통한 어린이 교통 안전지도에 대한 공백 가능성이 높아 우려를 사고 있다. 특히 봄철에 어린이 교통사고가 증가하는 만큼 교통안전 교육의 공백을 막기 위한 노력은 필수다. 이와 관련해 도로교통공단은 외부 활동에 제약을 받는 현 상황 속 어린이 교통사고에 대한 느슨해진 경계를 강화하고자, 최
[시선뉴스 홍탁] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야 할 필요성이 있다.건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 오늘은 달달하고 고소한 ‘고구마들깨볶음’을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 – 고구마들깨볶음- 재료 식용유1큰술, 참기름1작은술, 들깨가루1작은술, 고구마1개- 고구마들깨볶음 만들기1. 고구마는 껍질을 벗기고, 채 썬다.2. 달군 프라이팬에 식용유와 참기름을 두른다.3. 고구마를
[시선뉴스 박진아, 조재휘 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※민국이는 아빠와 엄마가 이혼해 지금은 엄마와 함께 살고 있다. 그런데 올해는 코로나19가 장기화 되면서 온라인 개학을 하는 바람에 집에서 엄마와 함께 있는 시간이 더 많아졌다. 엄마 역시 직장을 다니고 있지만 코로나 상황으로 재택근무를 하고 있는 상황. 문제는 집에 있는 동안 엄마의 폭행이 있었던 것이다. 이를 견딜 수 없었던 민국이는 몰래 아빠에게
[시선뉴스 심재민] 정부가 ‘22년까지 교통사고 사망자 2,000명대 감축을 위해 보행자·고령자 등 교통안전 취약부분에 대한 진단 등을 바탕으로 종합적인 맞춤형 대책을 수립·발표하였다. 이를 위해 작년 3,349명이었던 교통사고 사망자를 올해 14% 이상 감축한다는 방침이다.국토부에 따르면 그동안 국민들의 적극적인 참여와 협조로 최근 2년간 교통사고 사망자수는 큰 폭으로 감소(20%)하였다. 2018년에는 1976년 이후 처음으로 3천 명대 진입하였고, ’19년에는 ‘02년 이후 가장 높은 사망자 감소율(11.4%)을 기록하였으며,
[시선뉴스 홍탁]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 침묵의 장기라고 불리는 간은 체내의 다양하고 복잡한 물질대사 과정에서 매우 중요한 역할을 합니다. 간은 우리 몸의 기본적인 기능을 유지하고 외부의 해로운 물질로부터 보호하는 역할을 하죠. 우리나라 사람들에게 많이 발생하는 간암은 특이 증상이 없어 조기진단이 어렵기 때문에 병이 한참 진행된 후에 발견되는 경우가 많아 주의해야 합니다. 오늘은 5대 암 중 하나로 알려진 간암에 대해 알아보겠습니다.간에는 간세포와 담관세포들이 있는데 간암이란 정상적이지 않은 간세포들이 증
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 아동돌봄쿠폰 돌봄포인트 약 177만 명의 보호자에게 지급3월에 아동수당을 지급 받은 아동이 있는 약 177만 명의 보호자가 사용하는 카드에 아동 1인당 40만 원을 지원하는 아동돌봄쿠폰 돌봄포인트를 오늘지급했다.주요내용→ 아동돌봄쿠폰 돌봄포인트는 농협, 롯데, 비씨, 삼성, 신한, 우리, 하나, K
[시선뉴스 홍 탁] 아이들이 자라면서 필요한 놀이 공부. 특히 부모님과 함께하면서 친밀도 상승은 물론, 창의성, 탐구 능력, 언어 발달에 도움이 되기 때문에 유아와 관련된 다양한 놀이들이 필수가 됐다.오늘은 신나게 노래를 부를 수 있는 마이크를 만들어보자.- 준비물색지, 마분지, 테이프, 가위, 자, 연필- 만들기1. 마분지 뒷면에 두께 2cm의 기준선을 가로, 세로로 그어 주세요.2. 기준선에 맞춰 각 변이 8cm인 정육면체의 전개도를 그려주세요.3. 정육면체의 모서리가 만나는 부분에 날개를 그려 주세요.4. 십자
[시선뉴스 심재민] 보건복지부는 담뱃갑에 새롭게 부착할 경고그림 및 문구(안) 12개를 확정하고, ‘담뱃갑포장지 경고그림등 표기내용(보건복지부 고시)’개정안을 4월14일부터 6월8일까지 행정예고 한다고 밝혔다.이번 개정안은 24개월마다 담뱃갑 경고그림 및 문구를 고시하도록 하는 국민건강증진법령에 따라 현행 경고그림 및 문구 적용 기간이 2020년 12월 22일로 종료되므로, 3기에 해당하는 2020년 12월 23일부터 24개월 간 적용할 경고그림 및 문구를 정하기 위한 것이다.3기 경고그림 및 문구(안)은 보건의료, 소통(커뮤니케이
[시선뉴스 홍탁]스위스 사람인 앙리 뒤낭은 1859년 6월 이탈리아 북부에서 전쟁중인 나폴레옹을 만나러 간다. 사업가였던 그는 나폴레옹과 큰 사업을 논의하기 위해서였다.그러나 그 곳에 간 그는 큰 충격을 받게 된다. 끝내 나폴레옹을 만나지 못하고 돌아가는 길에 솔페리노 전투를 목격하게 되었기 때문이다. 수많은 시체와 부상자들이 그대로 버려져 있는 모습을 보고 충격을 받은 앙리 뒤낭.그는 이 사건을 계기로 책을 출간하게 되고 이후 뜻을 같이 하는 사람들을 규합해 1863년 10월 29일 제네바에서 정식으로 국제적십자
[시선뉴스 심재민] 다양한 사고의 가능성에 노출되어 있는 운전병. 사고로 인한 부상은 물론 그로인한 치료비 등 역시 큰 부담으로 작용했다. 이에 국방부는 올해부터 군차량보험 계약조건에 법률비용지원 특약을 추가하고, 탑승자 상해치료비 보상을 확대하는 등 보험의 질을 크게 높여 지휘관과 운전 장병들의 교통사고 발생에 대한 부담을 크게 줄였다.이번에 개선된 군차량보험의 주요내용은 다음과 같다.첫째, 탑승자 상해특약에서 상해치료비를 기존 5백만 원에서 1천만 원으로 확대 적용하여 치료보상 수준을 높였다. 둘째, 법률비용지원 특약을 새롭게
[시선뉴스 박진아] 미안해 엄마가 처음이야, 미안해 아빠가 처음이야~ 부모가 처음이라서 서툰 분들을 위해 준비 했습니다. 부모들이 실제로 겪는 고민을 재구성하고 해결해보는 시간을 갖습니다. 오늘 고민은 ‘질문하는 아이’입니다.“왜?”라고 끊임없이 질문하는 아이, 모든 질문에 대답해야 하나요?35개월 딸아이가 부쩍 질문이 많아졌습니다. “엄마 눈은 왜 내리지”, “엄마 머리카락은 왜 길어?”, “엄마 지하철은 어떻게 움직여?” 처음 질문 몇 개일 때는 그래도 잘 대답해줬는데 이제는 무엇만 하면 “이건 뭐야”, “왜?”라고 물으