[시선뉴스 박진아, 조재휘 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※동욱과 은영 부부는 5살 아들과 함께 외식하기 위해 대형 음식점을 찾았습니다. 한창 뛰어노는 아들과 외식을 하기가 쉽지 않았지만, 대형 음식점에는 아이들을 위한 놀이방도 있어 안심하고 외식을 즐길 수 있을 것이라고 생각했습니다. 식사 도중 아들은 먼저 배가 불렀는지 놀이방에서 놀기를 원했고, 시설도 잘되어 있었기에 동욱과 은영은 아들에게 조심히 놀라고
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 김아련입니다. 혹시 비가 오면 무릎이 쑤시거나 관절에서 소리가 난 적 있으신가요? 만약 그렇다면 한 번쯤 무릎관절염을 의심해볼 수 있습니다. 무릎관절염은 자연스러운 노화로 생기는 퇴행성 질환으로 특히 50대 이상, 또 남성보다 여성에게서 2~3배 가량 더 심하게 나타나는 것으로 밝혀졌습니다. 오늘은 일상생활에 큰 불편함을 주는 무릎관절염에 대해 알아보겠습니다.무릎관절염이란 관절연골이 변성되고 마모되면서 무릎 연골이 손상되는데, 이때 관절을 싸고 있는 주머니로 불리는 활액막이
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 김미양] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -교육-● 교육부- 초등학교 영어교육 내실화 추진균등한 영어 교육 기회를 제공하여 지역과 소득에 따른 격차를 완화하고, 영어 노출 및 사용 기회를 확대하여 모든 학생이 기초 의사소통능력을 키울 수 있는 초등 영어교육을 목표로 수립되었다.- 주요 내용→ 인공지능 기반 자연어 처리 기술을 활용한 ‘
[시선뉴스 한성현] 아기에게 최고의 음식인 모유. 하지만 아이들이 평생 모유를 먹고 살 수는 없다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 이때부터는 이유식을 시작하게 된다. 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 초기 이유식 중 단호박 미음 만들기를 오늘의 맘마노트와 함께 하세요. 오늘의 요리는 ‘단호박 미음 만들기’입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 수제유아반찬 전문점 맘뜰재료 쌀가루 18g,
[시선뉴스 박진아] 가계 소득의 증가와 심혈관질환가 관련이 있다는 국내 연구결과가 나왔다. 특히 중위층 이하 일수록 뚜렷했다. 가계 소득이 증가하면 심혈관질환 사망 위험이 낮아지고, 생존율 향상에도 도움이 된다는 것. 삼성서울병원 순환기내과 성지동 교수팀(송윤미 가정의학과 교수·홍경표 순환기내과 교수)은 2002∼2013년 국민건강보험공단 국가표본 코호트를 토대로 17만8천812명의 수입과 건강검진 이력, 사인 등을 비교한 결과 이같이 나타났다고 8일 밝혔다.연구팀은 대상자들을 2002년 당시 소득을 기준으로 상위 30%, 중위 4
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 백세건강을 위하여 중요한 것이 있다. 바로 기(氣)다. 기가 강하고 기순환이 잘 되어야 한다. 그런데 기를 정의하기가 쉽지는 않다. 기(氣)는 어떻게 만들어지는 것일까?기(氣)는 음식물의 정기와 공기 중의 숨으로 들이마신 대기가 합하여 생성되며 모든 생리활동의 중요한 물질이다. 기를 풀어쓰면 기(气)와 미(米)로써 역시 음식물이 주가 된다는 의미가 포함되어 있다. 음식 속에 있는 중요한 성분과 대기중의 공기가 합쳐져서 인체의 기(氣)가 만들어 지는 것이다.한의학에서의 기는 매우 다양한의학에서는 진기(眞
[시선뉴스 한성현] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야할 필요성이 있다.건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 깔끔하면서 담백하게 한 끼 해결할 수 있는 ‘아기소면’을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 - 아기소면재료 소면 50g, 양파 1/4개, 멸치 5~6개, 애호박 10g, 다시마 3개아기소면 만들기1. 물 500ml에 다시마를 넣고 우린다.2. 냄비에 다시마 우린물을 넣은 후 멸치와
[시선뉴스 박진아 / 디자인 김미양] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※어린이집을 다니기 시작한 아이. 언제부터인가 자꾸 다른 아이의 물건을 가지고 옵니다. 가방을 열어보면 아이의 장난감이 아닌 것이 들어있고, 숟가락이나 양말이 들어있는 경우도 있습니다.아이들이 다 그런 시기가 있다고 해서 ‘괜찮아 지겠지’라고 생각 하다가도 그냥 넘기면 안 된다는 생각이 자꾸 듭니다. 남의 물건을 자꾸 가지고 오는 아이, 어떻게 교육해야 할까요.
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 세계 챔피언 타이틀을 차지했던 전설의 복싱 선수, 무하마드 알리를 아시나요? 운동선수로서 신체 관리에 철저했던 그를 무너트린 것은 상대선수가 아닌 바로 파킨슨병이었습니다.파킨슨병은 1817년 처음으로 제임스 파킨슨이라는 영국 의사가 특징적인 마비 증상들을 보이는 질환을 기술해 ‘파킨슨병’이라 불리게 됐는데요. 많은 사람들이 불치병으로 알고 있는 파킨슨병. 사실 완치가 어려운 병인 것은 맞지만 꾸준히 관리하면 증상을 개선시키고 일상 생활을 영위하는 것이 가능하기 때
[시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선, 김미양] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -건강-● 보건복지부- 수족구병 발생 지속 증가, 예방수칙 준수 재당부최근 수족구병 환자발생이 큰 폭으로 증가함에 따라, 감염 예방 및 확산방지를 위해 수족구병 예방수칙을 철저히 준수해줄 것을 거듭 당부하였다.- 수족구병 예방 수칙→ 올바른 손 씻기- 흐르는 물에 비누나 세정제로 30초 이상 손
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 '닭가슴살브로콜리조림'입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 이연선 / 자문 : 까꿍디미방재료닭가슴살 100g, 브로콜리 50g, 저염간장 반 숟가락, 원당 반 숟가락, 매실액 반 숟가락만
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 백세건강시대가 되면서 아프지 않고 건강하게 오래 사는 것이 중요하게 되었다. 오래 산다고 하더라도 여러 가지 질병을 가지고 산다면 의미가 없다. 건강하게 사는 방법 중에 하나는 혈액을 맑게하는 방법이다. 한의학에서는 기와 혈이 라고 하여 기와 함께 혈의 중요성을 이야기 하였다.혈은 심장에서 나와서 전신을 돌아다니며 영양분과 산소를 공급해주고 세포속의 노폐물을 배설하는 역할을 한다. 한의학에서 심(心)은 군주의 장기라고 하여 몸 안의 모든 장기를 조절하는 역할을 하는 것이다. 한의학적인 방법은 많은 경험
[시선뉴스 심재민] 갑자기 눈이 잘 보이지 않으면 보통 눈 질환을 의심하기 마련이다. 모든 경우가 그렇지는 않지만, 뇌 질환이 갑작스런 시력 저하의 원인일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.강동경희대병원 안과 강자헌, 김태기 교수팀은 뇌하수체에 종양(선종)에 생겨 병원을 찾은 534명의 주요 증상을 분석한 결과, 12.4%에서 시력저하가 관찰됐다고 1일 밝혔다.'뇌하수체'란?뇌하수체는 직경 약 1.5㎝의 내분비기관으로 우리 몸에 중요한 여러 호르몬을 분비한다. 뇌 속에서도 시신경 부위(시신경교차)와 뇌의 한가운데가 만나는
[시선뉴스 박진아] 체내에 지방조직이 과다한 상태를 뜻하는 비만. 체중은 많이 나가지만 근육량이 증가해 있고 지방량이 많지 않은 경우는 비만으로 부르지 않는다. 비만은 현대인들이 가장 걱정하는 질병 중 하나이다. 이에 관련 운동이나 음식 등이 인기를 끌고 있으며, 관련 산업에 큰 영향을 주고 있기도 하다. 체중을 줄이는 효과적인 전략은 음식을 적게 먹고 몸 안의 칼로리는 많이 태우는 것이다. 현실적으로 쉽지 않지만 두 가지를 동시에 하면 가장 이상적이다.미국 등 여러 나라에서 비만은 국민 보건을 위협하는 심각한 질병으로 간주한 지
[시선뉴스 박진아] 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 서서히 발병하여 기억력을 포함한 인지기능의 악화가 점진적으로 진행되는 병인 ‘알츠하이머’. 알츠하이머 치매는 노인성 치매의 약 70%를 차지한다. 이 질환은 뇌에 '베타 아밀로이드'라는 단백질이 쌓이면서 신경세포(뉴런)가 손상돼 발병한다고 알려졌는데, 최근 국내 연구진이 알츠하이머 치매에 대한 치료법 개발에 기여할 수 있는 연구 결과를 내놔 주목된다.이 연구가 실용화 되고 치료에 적극적인 효과가 있다면 앞으로 의학계에 큰 변화가 불러올 것으로 보인다. 묵
[시선뉴스 한성현] 음식 중 가장 맛있는 조합이 '단짠단짠'(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야 할 필요성이 있다.저열량 고단백 식품인 대구는 비타민 A도 많이 함유되어 눈 건강에 이롭고 비타민 B1은 감기를 예방해 준다. 오늘은 못생겼지만 매력적인 식재료 대구를 사용해 '대구탕'을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 - 대구탕재료 대구 60g, 다시마, 육수용 멸치 2~3개, 양파 20g, 대파 10g
[시선뉴스 심재민] 여름철 각별히 주의해야 하는 식중독. 특히 다수가 이용하는 곳에서 식품 안전이 무너지면 집단 식중독 사태가 발생할 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 이러한 우려를 조금이나마 해소하기 위해서 정부 차원의 점검이 이루어진다.식품의약품안전처는 여름철 식중독 예방을 위해 휴가객이 많이 이용하는 고속도로휴게소와 피서지 주변 조리·판매업소 등을 대상으로 내달 1∼12일까지 위생 점검을 한다고 26일 밝혔다.이번 점검은 6개 지방식품의약품안전청, 17개 지방자치단체, 소비자식품위생감시원으로 구성된 합동 점검반이 해수욕장·물놀
[시선뉴스 박진아, 조재휘 / 디자인 이연선] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※7살 승연이와 4살 정연이를 키우고 있는 지민. 승연은 유치원에 다니고 정연은 어린이집에 다니고 있습니다. 지민은 직장을 다니면서 육아를 한다는 것이 쉽지 않았지만, 여러모로 두 딸을 잘 보살펴주는 유치원 선생님과 어린이집 선생님에 대한 감사한 마음이 컸습니다. 그래서 지민은 감사한 마음을 선물로 표현하기로 마음먹습니다.그런데 김영란법이 마음에 걸렸죠
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 후진국형 질병으로 알려진 A형 간염이 최근 서울과 경기 지역을 중심으로 빠르게 확산되고 있습니다. 질병관리본부에 따르면 올해 6월 3일까지 전국 A형 간염 확진자는 6천명을 넘어서며 전년 대비 359%나 증가했다고 밝혔습니다. 오늘은 최근 20~30대에 발병율이 높아 주의가 요구되는 A형 간염에 대해 알아보겠습니다.A형 간염은 A형 간염 바이러스에 의해 발생하는 급성 간염의 대표적인 질환 중 하나입니다. A형 간염은 주로 경구 간염으로 전파가 되는데요. 주로 A형
[시선뉴스 박진아] 지방은 모두 나쁜 것일까? 그렇지 않다. 우리 몸에 많을수록 살이 빠지는 지방이 있는데, 그것은 바로 갈색지방이다. 비만의 원흉이라고 불리는 백색지방은 엉덩이와 허벅지, 복부, 팔뚝 등에 분포되어 있으며 우리가 음식을 먹었을 때 포도당이 몸속에서 에너지원으로 쓰고 남아서 세포에 쌓이는 지방으로 과다하게 쌓이면 비만이 되고, 당뇨병 등을 유발한다. 반대로 갈색지방은 백색지방을 연소시키고 신진대사를 활발하게 도와주며 체중을 유지시켜주는 고마운 지방이라고 할 수 있다. 그런데 최근 커피가 저장된 에너지를 연소시키는 갈