[시선뉴스 한성현] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야할 필요성이 있다.건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 지방은 적고 단백질이 풍부해 다이어트 식품의 대표로 꼽히는 닭 가슴살로 '닭고기덮밥소스'을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 - 닭고기덮밥소스재료 닭 가슴살 100g, 감자 20g, 고구마 20g, 애호박 20g, 당근 10g, 양파 10g, 저염간장, 전분, 원당닭고
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 '필라테스'. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물세 번째. 어깨를 안정화시키며 다리와 둔부근육을 향상시켜 Hip Up을 도와주는 동작인 Prone Double leg lift 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Prone Double leg lift
[시선뉴스]◀NA▶‘구름을 마시고 토한다’는 토함산의 중턱에 자리하고 있는 절이 있습니다. 신라 불교 문화의 핵심으로 1,440년 전 신라 법흥왕 22년에 그 어머니 뜻에 따라 나라의 안정과 백성의 평안을 위하여 세워졌죠. 그 후 신라 경덕왕(742-764) 때 재상 김대성이 다시 지어 절의 면모를 새롭게 하였습니다. 하지만 임진왜란으로 건물은 물론 값진 보물들이 거의 불에 타거나 약탈당했습니다. 1920년 이전에는 일부 건물과 탑만이 허물어진 채 남아 있었으나, 지속적인 원형복구 및 보수로 현재는 국보들을 간직한 대사찰의 면모를
[시선뉴스 박진아] 도로교통공단은 2019년 1월1일부터 만 75세 이상 노령운전자의 운전면허 갱신(적성검사) 주기를 5년에서 3년으로 단축하고, 갱신(적성검사) 전 필수적으로 ‘고령운전자 의무교육’을 이수하도록 하고 있다.경찰청에 따르면 고령운전자 유발 교통사고 발생 건수는 2014년 2만275건에서 2017년 2만6173건으로 해마다 증가했다. 같은 기간 전체 교통사고 발생 건수는 22만3552건에서 21만6865건으로 감소했지만 고령운전자가 낸 교통사고 비율은 9.1%에서 12.1%로 늘었다. 또 전체 교통사고 사망자가 줄어드
[시선뉴스 심재민] 도로교통공단은 2019년 1월 1일부터 만 75세 이상 노령운전자의 운전면허 갱신(적성검사) 주기를 5년에서 3년으로 단축하고, 갱신(적성검사) 전 필수적으로 '고령운전자 의무교육'을 이수하도록 하고 있다.경찰청에 따르면 고령운전자 유발 교통사고 발생 건수는 2014년 2만 275건에서 2017년 2만 6173건으로 해마다 증가했다. 같은 기간 전체 교통사고 발생 건수는 22만 3552건에서 21만 6865건으로 감소했지만 고령운전자가 낸 교통사고 비율은 9.1%에서 12.1%로 늘었다. 또 전체
[시선뉴스 홍지수]◀MC MENT▶ 안녕하세요 TV지식용어 박진아입니다. 많은 사람 앞에서 이야기를 할 때. 노래를 부를 때. 공연을 할 때, 배우들이 연기를 할 때. 마이크가 있기 때문에 무리 없이 많은 사람들이 듣고, 보고, 느낄 수 있습니다. 백명이든 천명이든 만명이든 마이크만 있다면 끄덕 없죠. 우리의 삶에 큰 변화를 가져다준 마이크, 언제 어떻게 생겨나게 된 것일까요?◀NA▶마이크는 마이크로폰이 정식 명칭으로, 소리를 소리 신호로 바꾸는 장치입니다. 소리를 흡음해서 전기적인 신호로 바꾸어 믹서나 녹음기로 보내는 기계입니다.
[시선뉴스 한성현] 아이들이 자라면서 필요한 놀이 공부. 특히 부모님과 함께하면서 친밀도 상승은 물론, 창의성, 탐구 능력, 언어 발달에 도움이 되기 때문에 유아교구는 필수가 되고 있으며, 다양한 유아용 교구들이 많아지면서 부모님들의 선택의 폭이 많아지고 있다.하지만, 아이들을 위한 교구 선택 및 높은 가격으로 구매가 쉽지 않은 부모님들. 단순한 재료로 집에서도 간단하게 만들 수 있는 방법을 알아보자!오늘은 부모님들이 알아야할 유아미술 세 번째! 아이와 함께 할 수 있는 '오늘은 며칠 일까?'다.
[시선뉴스 한성현] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야할 필요성이 있다.건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 포만감을 주지만 칼로리는 낮아 다이어트 식품으로 사랑받고 있는 도토리묵으로 '도토리묵 김 무침'을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 - 도토리묵 김 무침재료 도토리묵 40g, 김 한 장, 저염간장 반 숟가락, 참기름 반 숟가락, 깨 반 숟가락도토리묵 김 무침 만들기1.
[시선뉴스]◀NA▶우리는 일상생활을 하면서 쉽게 거품을 볼 수 있습니다. 샴푸나 치약에서 생긴 거품은 물론 빵이나 생크림도 모두 거품으로 이루어져 있고 여러 생물들도 거품을 직접 만듭니다. 거품의 종류가 다양한 만큼 생기는 원리도 다양하죠. 거품은 어떤 원리로 이루어져 있는지, 함께 살펴볼까요?◀MC MENT▶거품은 액체나 고체에 둘러싸인 기체방울로, 순수한 액체에서는 발생하기 어렵고 대개의 경우 두 종류 이상의 물질이 섞여있는 용액에서 생깁니다. 예를 들어, 액체를 아주 빠른 속도로 휘젓거나 이산화탄소와 섞인 액체에 압력을 가해
[시선뉴스 심재민] 교차로의 통행량이 많지 않은 곳에서 볼 수 있는 회전교차로. 간혹 회전교차로 통행 방법을 숙지하지 못해 혼동하거나 운전자가 다툼, 사고 등이 빚어지기도 한다. 회전교차로에 대해 알아보고 올바른 통과방법에 대해 살펴보도록 하자. ★ 회전교차로란?- 차량이 한쪽 방향으로 돌며 원하는 방향으로 나아갈 수 있는 원형 교차로- 1960년대 영국에서 최초로 고안★ 회전교차로의 특징- 일반 교차로와 달리 신호등 無- 교차로에 먼저 진입한 순서대로 통과- 교통사고 가능성이 일반 교차로에 비해 낮음- 신호대기의 필요가 없음- 교
[시선뉴스 홍지수]◀MC MENT▶ 안녕하세요 TV지식용어 박진아입니다. 남쪽지방은 벌써 완연하게 꽃을 핀지 오래고, 중부지방을 거쳐 서울 역시 아름다운 꽃들이 봄을 맞이하고 있습니다. 봄에 피는 꽃이 한두가지는 아니지만 아무래도 봄꽃! 하면 벚꽃이 가장 많이 떠오를텐데요. 서울의 대표 꽃축제, 여의도 봄꽃 축제에 대해서 살펴볼까요? ◀NA▶는 지난 2005년부터 시작한 봄꽃 축제로 우리나라 제주도가 원산지인 왕벚나무 1,886주를 비롯해 진달래, 개나리, 철쭉, 조팝나무, 말발도리 등 13종의 봄꽃이 만개
[시선뉴스 한성현] 아이들이 자라면서 필요한 놀이 공부. 특히 부모님과 함께하면서 친밀도 상승은 물론, 창의성, 탐구 능력, 언어 발달에 도움이 되기 때문에 유아교구는 필수가 되고 있으며, 다양한 유아용 교구들이 많아지면서 부모님들의 선택의 폭이 많아지고 있다.하지만, 아이들을 위한 교구 선택 및 높은 가격으로 구매가 쉽지 않은 부모님들. 단순한 재료로 집에서도 간단하게 만들 수 있는 방법을 알아보자!오늘은 부모님들이 알아야할 유아미술 두 번째! 아이와 함께 할 수 있는 ‘네 다리는 몇 개니?’다.1.
[시선뉴스 한성현] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야할 필요성이 있다.건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 조미료 zero, 오일 zero! 오로지 신선한 재료와 물만 사용해 '새우야채볶음'을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 - 새우야채볶음재료 새우100g, 당근20g, 애호박20g, 양파10g, 브로콜리20g새우야채볶음 만들기1. 당근, 양파, 애호박을 먹기 좋은 크기로
[시선뉴스]◀NA▶고전주의와 낭만주의 과도기의 주요 인물로 최초의 직업적인 음악가. 이전의 어떤 작곡가들보다도 생생하게 삶의 철학을 대사 없는 음악으로만 표현해 음악의 위력을 드러냈으며 몇몇 작품에는 인간의 의지에 대한 확신이 강하게 드러나 있기도 하죠. 대표작으로 운명교향곡, 전원교향곡, 엘리제를 위하여 등이 있습니다. 음악 형식에서도 위대한 혁신가였으며 청력을 잃은 뒤에도 작품 활동을 이어가 중요 작품을 탄생시킨 작곡가. 바로 루트비히 반 베토벤입니다.◀MC MENT▶베토벤은 독일 본의 음악 명문가에서 태어났습니다. 할아버지는
[시선뉴스 홍지수]◀MC MENT▶ 안녕하세요 TV지식용어 박진아입니다. 자동차 주유를 하기 전 반드시 확인해야 하는 것, 바로 ‘유종’입니다. 차에따라 유종이 다르고 그것이 차 가격에 영향을 미치기도 합니다. 그동안 장애인이나 국가유공자 등 일부 계층에만 허용 됐던 유종의 차량은 LPG였는데, 정부가 그 규제를 완화 한다고 하네요. LPG에 대해서 알아보고 어떤 내용인지 함께 살펴볼까요?◀NA▶LPG는 액화석유가스 또는 LP가스라고도 하며, 프로페인가스·뷰테인가스 등으로도 총칭됩니다. 석유 성분 중 프로페인 및 뷰테인 등 끓는점이
[시선뉴스 한성현] 아이들이 자라면서 필요한 놀이 공부. 특히 부모님과 함께하면서 친밀도 상승은 물론, 창의성, 탐구 능력, 언어 발달에 도움이 되기 때문에 유아교구는 필수가 되고 있으며, 다양한 유아용 교구들이 많아지면서 부모님들의 선택의 폭이 많아지고 있다.하지만, 아이들을 위한 교구 선택 및 높은 가격으로 구매가 쉽지 않은 부모님들. 단순한 재료로 집에서도 간단하게 만들 수 있는 방법을 알아보자!오늘은 부모님들이 알아야할 유아교구 만들기 첫 번째! 아이와 함께 할 수 있는 ‘다양한 얼굴 표정 놀이’다.
[시선뉴스 한성현] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야할 필요성이 있다.건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 타우린이 풍부한 오징어로 만든 오징어 실채, 오늘은 달달한 '오징어 실채 볶음'을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 - 오징어 실채 볶음재료 오징어 실채 20g, 올리고당 한 숟가락, 식용유 한 숟가락, 흑임자오징어 실채 볶음 만들기1. 오징어 실채를 먹기 좋은 크기로
[시선뉴스]◀NA▶스마트폰 없는 세상을 상상하기조차 힘들어진 요즘. 아침에 눈을 뜨면서부터 밤에 잠이 들기 전까지도 잡고 있는 스마트폰은 우리 생활의 필수품이 되어버린지 오래 입니다. 1960~70년대만 하더라도 전화기 한 대로 온 마을 사람들이 다 함께 사용했던 귀한 물건이었지만 통신 시설의 확충과 전화자동화 등의 기술 진전으로 현재는 이동전화가 없는 사람이 없을 정도입니다. 통신 강국으로 성장해 온! 전화기의 변천 과정을 알아봅니다.◀MC MENT▶한국에 전화기가 처음 소개된 것은 1882년. 그러나 본격적으로 설치, 운영된 것
[시선뉴스 심재민] 도로교통공단은 2019년 1월 1일부터 만 75세 이상 노령운전자의 운전면허 갱신 주기를 5년에서 3년으로 단축하고, 갱신 전 필수적으로 고령운전자 의무교육을 이수하도록 하고 있다. 하지만 만약 운전면허증이 더 이상 필요 없는 노령운전자의 경우 번거로운 갱신 절차를 거치지 않고 혜택도 받을 수 있는 자진 면허증 반납을 선택할 수 있다.★ 고령운전자 운전면허증 자진반납제도의 배경과 효과- 고령운전자 교통사고 증가 → 도로교통공단 및 경찰청 '고령운전자 자진 면허증 반납' 독려 → 지난해 운전면허증 자
[시선뉴스 홍지수]◀MC MENT▶ 안녕하세요 TV지식용어 박진아입니다. 20~30년 전만 하더라도 외국을 여행하는 일은 쉽지 않았습니다. 비자의 문제도 있지만 외국을 나가기 위해 타야하는 비행기의 가격이 만만치 않은것도 이유였죠. 그런데 언제부턴가 이것들이 등장하면서 외국을 나가는 것이 보다 쉬워졌습니다. 바로 저비용항공사, LCC입니다. 저비용항공사는 어떤 것인지 알아보겠습니다.◀NA▶저비용항공사는 영업과 운송 방식의 단순화, 서비스의 최소화, 조직의 다기능화 등을 통하여 운영 비용을 줄여 이용객들에게 저렴한 항공권을 제공하는