트리거포인트에서 4월 'SMR 근막 이완 마스터링 클래스'를 개최하는 가운데 수강생을 모집한다고 9일 밝혔다.관계자는 "SMR 근막 이완 마스터링 클래스는 오는 4월 28일(일) 낮 12시부터 오후 5시까지 서울 가든파이브 TOOL관 10층 대회의실에서 열린다. 트리거포인트의 마스터 트레이너인 앤드류 콕스 강사가 직접 진행하는 강의다."라고 전했다. 그러면서 "이번 클래스는 ▲트리거포인트 인터내셔널 교육팀의 최신 연구 자료와 SMR(Self Myofacial Release) 테크닉을 결합한 근막 마사지 프로그램 ▲트리거포인트만의 스
지난 7일, 김해 요가인더스 필라테스 & 자이로토닉에서는 척추측만증에 대한 깊은 이해와 정통 독일 슈로스 운동법을 소개하는 슈로스 오픈세미나가 개최되었다고 밝혔다. 관계자는 "이 세미나는 척추측만증을 다루는 전문가와 일반인들에게 역사가 오래된 척추측만특화운동 슈로스 운동법에 대한 깊이 있는 지식을 제공하고자 기획되었다."라며 "세미나는 오전에 조준희 원장(생생척척의원 대표)의 강의로 시작되어, Dynamic knee valgus가 고관절과 발목에 미치는 영향과 임상적 중요성에 대해 자세히 다뤘다. 이 세션은 참가자들에게 인체의 복잡
종합식품기업 머거본은 추신수 선수의 부인이자 필라테스 강사로 잘 알려진, 스포트레인 소속 하원미 씨와 손잡고 헬시뷰티 브랜드 ‘MIaCHOO(미아추)’를 선보인다고 28일 밝혔다.관계자는 "‘MIaCHOO(미아추)’는 하원미 씨의 영어식 이름을 사용한 것으로, 그녀가 야구선수 남편과 아이들의 식단, 건강 관리를 체계적으로 도왔던 경험을 바탕으로 론칭했다."고 전했다. 그러면서 "머거본과 스포트레인이 브랜드 론칭과 함께 처음 선보인 제품은 ‘구운고구마칩’, ‘자색고구마칩’으로 고구마칩 2종이다. 미아추 고구마칩 2종은 오븐에 구운 간
요즘 사람들은 운동에 열광한다. 사람들은 다양한 이유로 운동하는데, 많은 사람이 균형 잡힌 삶을 살기 위해 운동한다. 몸과 마음이 연결되어 있다는 사실을 기억하며 바쁜 일상에서 자신도 모르게 틀어진 신체를 바로 잡고, 즐겁게 일상을 즐기기를 원하는 사람이 늘고 있다. 이와 관련하여 치유필라테스&번지피지오를 운영하는 박수진 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 치유필라테스&번지피지오의 주요 프로그램 분야를 소개해 주십시오.A. 다양한 연령과 목적의 필라테스 수업을 진행합니다. 해부학적 지식을 바탕으로 개개인의 목적에 맞게 1:1 혹은
라벤더나 카모마일과 같은 진정 효과가 있는 에센셜 오일을 활용하는 아로마테라피와 필라테스를 결합하면 어떤 효과를 볼 수 있을까? 이와 관련하여 서울특별시 강남구에 위치한 필라테스림의 이예림 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q.귀 사의 주요 서비스(프로그램)분야와 특징에 대해서 설명해주시오.아로마테라피와 필라테스가 결합한 운동이라고 생각하시면됩니다. 몸과 마음이 아름다고 건강한 삶을 만들자는 의미로 에센셜 오일이 갖고 있는 특성과 성질을 필라테스에 접목시켜 운동을 진행하는 아로마오일 필라테스로 근육, 유연성, 자세에 중점을 둔 심신운
'캔틴나인(canteen9)'이 한국 필라테스 연맹의 공식 브랜드로 선정됐다고 11일 밝혔다.캔틴나인 관계자는 "한국 필라테스 연맹의 공식 선정은 우리에게 큰 영광이며, 앞으로도 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들에게 최상의 제품을 제공하기 위해 계속 노력할 것"이라며 “이번 한국 필라테스 연맹의 결정은 캔틴나인이 건강기능식품 시장에서 높은 신뢰성과 인지도를 확보한 결과로 해석된다. 앞으로도 캔틴나인은 더욱 향상된 제품과 서비스를 통해 필라테스 수행자들의 건강과 일상의 행복에 기여할 것으로 기대된다”고 말했다.이어 “캔틴나인은 그
바른걸음연구소의 교육이사이자 도수치료 강사인 정원석 센터장이 원주의 치악고 및 학성중 검도부에게 선수 케어프로그램을 성공적으로 진행했다고 11일 밝혔다.관계자는 "20년간의 다양한 경험을 쌓은 정원석 센터장은 물리치료사 출신으로, 국가대표 선수단, 국립발레단, 현대무용단, 뮤지컬팀 피지오 출신으로써 체육 및 예술 분야에서 넓은 경험을 쌓았다. 정원석 센터장은 바른걸음 연구소 교육이사이자 원주필라테스칼리지 센터장으로서도 활동 중이다."라고 소개했다. 그러면서 "이번 케어프로그램은 정원석 센터장의 독특한 전문성과 물리치료사로서의 노하우
필라테스는 복부, 허리, 엉덩이 근육 등 코어 근육 강화에 중점을 두는 운동이라, 운동을 고려하는 많은 이들의 선택지에 오른다. 이에 관하여 제이요가앤필라테스의 정주미 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 제이요가앤필라테스의 주요 프로그램 분야를 소개해 주십시오.A. 본 센터는 요가, 플라잉요가, 대기구 필라테스, 소도구 필라테스를 모두 한 공간에서 할 수 있는 곳 입니다.Q. 제이요가앤필라테스만의 특징을 소개해 주십시오.A. 소규모로 개인레슨, 듀엣레슨만 진행하며 개인레슨 시 4가지 운동을 회원님들께 맞춰 진행합니다. 모든 운동은
필라테스는 어떤 운동일까? 필라테스 운동에는 근육과 관절의 유연성과 운동 범위를 향상시키는 데 도움이 되는 스트레칭 동작이 포함되는 경우가 많다. 또한 필라테스는 코어를 강화하고 유연성을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다. 이와 관련하여 숨인필라테스 원주 센텀뷰점의 이미경 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.A. 군인 아버지의 영향으로 어린시절부터 현재까지 꾸준히 운동하고 있습니다. 신체에 관한 공부를 겸하며, 필라테스를 여러분들에게 전파하고 싶어서 설립하게 되었습니다.Q. 귀 사의
지난 6일, (주)코리아슈로스파인(구-케이슈로스)과 나의 하루 필라테스가 인천광역시 청라지구에서 업무협약(MOU)을 체결했다고 밝혔다.관계자는 "이번 협약은 다양한 연령대를 대상으로 척추측만증으로 인한 여러 인체 문제점의 해결에 도움을 주기 위한 목적으로 진행되었다. 국내 유일의 독일 슈로스 공식 한국 지사인 (주)코리아슈로스파인은 매년 독일에서 업그레이드되는 프로그램을 바탕으로, 이번 협약을 통해 나의 하루 필라테스도 동일한 고품질 프로그램을 지역 주민들에게 제공할 예정이다."라고 전했다. 그러면서 "'올바른 평가를 통한 올바른
필라테스 운동은 코어 부위의 근력을 필요로 한다는 것이 특징이다. 그래서 전반적인 신체의 힘이나 균형을 기르고 싶은 사람들이 필라테스를 알아보기도 한다. 이와 관련하여 필라테스 윤슬의 배지성 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 필라테스 윤슬의 창업 취지를 말씀해 주십시오.A. 어렸을 때 핫요가를 시작으로 플라잉 요가에 재미를 붙여 배웠던 적이 있습니다. 그러다 필라테스도 더 안정적으로 해보고 싶다는 생각에 필라테스를 배워보기로 결심하게 되었습니다.Q. 필라테스 윤슬의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.A. 개인의 섬세한 목표에
건강의 중요성은 재차 강조되어야 마땅하다. 새출발의 달 3월, 많은 이들은 운동을 통해 건강을 지키고 개선시키기 위해 '시작'을 다짐하고 있다. 이와 관련하여 숨쉬다 필라테스&체형교정의 황지유 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.A. 필라테스 강사를 하면서 근골격계 통증이나 근육 해부학에 관심을 많이 가지게 되었고 세미나나 정규교육을 들으면서 체형교정 공부를 오랜 시간 해왔습니다. 공부했던 부분들을 수업에 적용하면서 수업할 수 있는 센터를 만들고자 숨쉬다 필라테스&체형교정을 창업하
필라테스는 각 개인의 신체의 한계를 늘려가며 불균형과 약점을 해결하고 시간이 지남에 따라 더 나은 정렬과 자세를 촉진하도록 운동을 맞춤화한다. 이와 관련하여 더모어필라테스의 한은지 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.A. 10년전 교통사고로 인한 몸의 불균형으로 모든 운동을 접하다가 우연히 필라테스와 체형 교정을 접한 후 제 삶이 확연히 달라졌습니다. 제가 느꼈던 감정들을 오롯히 회원님들에게 전달하고 싶었습니다. 제가 추구하는 체형교정과 접목을 시킬 수 있고 체형분석을 제대로 할
인도의 탄트라 문명에서 비롯된 요가는 인간의 신체와 정신에 대한 이해를 바탕으로 건강한 삶을 추구하는 운동이자 수양의 일종이다. 과거에는 수행에 조금 더 초점이 맞춰졌다면, 최근에는 운동으로서의 요가도 관심받고 있다. 그래서 하나하나의 동작을 정확하게 수행하며 호흡을 올바르게 유지하는 것이 무척 중요하다.이에 관하여 다옴메디월요가&필라테스를 운영하는 김은정 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 다옴메디월요가&필라테스의 주요 프로그램을 소개해 주십시오.A. 몸과 마음, 신체와 내면을 함께 건강하게 하는 요가&필라테스를 지향하고 있다.
재활 목적으로 만들어진 필라테스는 바른 자세를 통해 몸의 움직임을 생각하고 천천히 운동하는 것을 바탕으로 한다. 이와 관련하여 소예필라테스를 운영하는 박효미 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 소예필라테스의 설립 취지를 말씀해 주십시오.A. 최근에 자신의 인지과정을 극대화하여 학습 및 실생활에 대입하는 ‘메타 인지’가 많은 분들에게 관심을 받고 있다. 인지를 어떻게 쓰느냐에 따라 뇌에서 받아들이는 정보나 자율신경계의 쓰임은 극명하게 다르다. 100세 시대를 사는 현대인들이야말로 몸의 쓰임을 제대로 인지하고 바르게 잘 써야 한다고
많은 이들이 새해 목표로 다짐한 '운동'. 다양한 운동 종목 중 '필라테스'는 다양한 이유로 많은 선택을 받는다. 배움의 자세로 늘 노력하는 오렌지필라테스 유연철 대표를 만나 이야기를 나눠보았다. Q. 귀사 소개오렌지필라테스는 피트니스 12년차 기업인 리턴라이프컴퍼니의 직영점이다. 오랜 사업 경험을 바탕으로 안정적이고 체계적인 시스템 아래 운영 중이다. Q. 오렌지 필라테스는 어떤 마음으로 운영을 하는지?필라테스는 많은 돈이 든다거나 지루하다는 편견이 있는 것 같습니다. 오렌지필라테스는 그런 고정관념에서 벗어나 남녀노소 누구나 재밌
필라테스는 다양한 동작을 통해 평상시 잘 사용하지 않는 근육을 포함해 전신을 모두 이용하는 것이 특징이다. 이에 관하여 로움필라테스를 운영하는 변지혜 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 로움필라테스의 창업 취지를 말씀해 주십시오.A. ‘로움’은 일상 속 용어 뒤에 오는 로움을 뜻하며, 이는 일상에 함께하는 것을 의미한다. 필라테스를 하며 나를 위해 투자하는 시간을 의미 있고 가치 있게 느낄 수 있는 공간을 가지고 싶었다. 좋은 영향을 가지고 나이와 성별을 가리지 않고 모든 분의 일상에 스며들 수 있도록 창업을 결심하게 되었다.Q.
사람들은 몸의 균형과 자세를 개선하기 위해 운동을 알아본다. 이와 함께 유연성 등을 기르기 위해 필라테스에 관심을 가지기도 한다. 이에 관하여 필라테스아리나를 운영하는 권아림 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 필라테스아리나의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.A. 필라테스를 기반으로 한 체형 교정 프로그램을 운영하고 있다. 이외에도 개인의 필요에 맞춘 여러 프로그램이 있으며, 수업은 개인 또는 그룹(4:1) 수업으로 운영 중이다.Q. 필라테스아리나만의 특징에 대해 소개해 주십시오.A. 정해진 필라테스 동작을 억지로 완성
시선뉴스=심재민 기자 / 디자인=김선희 pro | “열심히 한곳을 바라보며 달려오다, 문득 ‘내가 소모되는 것’같은 느낌을 받은 적 있나요?”현대인에게 흔히 나타나는 증상 ‘번아웃 증후군’. ‘열심히’도 중요하지만, 방향을 잃고 마치 내가 사라지는 듯한 ‘번아웃 증후군’에 빠지지 않도록 주의해야 한다. 번아웃(burn out) 증후군은 누구보다 열심히 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 갑자기 극도의 신체적·정신적 피로감을 호소하며 무기력해지고 삶의 목표와 의미를 잃는 현상을 말한다. 연료를 채운 자동차가 열심히 달리기만 하다 보면 어
자신의 몸에 꾸준히 관심을 갖고, 몸을 쓰는 운동이나 취미를 하면 건강을 지키는 데 도움이 된다. 폴댄스는 자신의 몸에 집중하면서 근육 하나하나를 움직이며 고통을 인내하는 과정을 통해 아름다운 자세와 동작을 하는 운동이다. 이에 관하여 무아메메폴댄스를 운영하는 신민진 대표를 만나 이야기를 들어보았다.Q. 학원 이름에 담긴 히스토리를 말씀해 주십시오.A. 나는 아주 오래전부터 '자아'에 대한 깊은 의구심에 사로잡혀 있었던 것 같다. 주변 친구들보다 '나'와 '인간의 삶'에 대한 조금 무겁고 철학적인 주제에 대해 사색하곤 했다. 그 과