[건강UP배드민턴] 배드민턴(badminton) 기본 전위 기술, 푸시·헤어핀·언더

[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-

“당신의 멘토가 되어드립니다.”

오늘 Lesson UP-배드민턴에서는 기본적인 전위 플레이 동작들에 대해 알아보도록 하자. 전위 기술에서 가장 기본적이면서도 많이 쓰이는 기술인 푸시·헤어핀·언더의 포핸드 그립법과 백핸드 그립법에 대해 박정원 코치, 김병덕 코치와 함께 자세히 알아보도록 하자.

<기본 전위 기술>
푸시
- 네트 기준으로 공이 떴을 때 사용
헤어핀
- 네트 기준으로 공이 붙어서 왔을 때 사용
언더
- 네트 기준으로 공이 아래에 왔을 때 사용

포핸드 푸시 동작
1. 라켓을 세운 상태로 면이 앞을 보게 한다.
2. 라켓을 뒤로 젖힌 후 스냅을 이용해 타구한다.

포핸드 헤어핀 동작
1. 팔은 앞으로 뻗고 라켓은 눕혀준다.
2. 떨어진 셔틀콕 아래로 찔러들어가듯 대준다.

포핸드 언더 동작
1. 팔은 밑으로 내리고 라켓은 뒤로 젖힌다.
2. 아래에 있는 셔틀콕을 걷어올리듯 쳐준다.

백핸드 푸시 동작
1. 백핸드 그립을 잡은 상태에서 라켓을 세워준다.
2. 라켓 면을 엄지 쪽(뒤로) 젖힌다.
3. 엄지로 누르면서 타구한다.

백핸드 헤어핀 동작
1. 엄지가 아래에서 받쳐주면서 팔을 뻗어준다.

백핸드 언더 동작
1. 팔은 아래로 내리고 라켓을 엄지쪽(뒤로)으로 젖힌다.
2. 아래에 있는 셔틀을 걷어 올리듯 쳐준다.

*주의*
- 헤어핀 동작 시 손목이 라켓 헤드보다 위에 있게 한다.
- 언더 동작 시 팔힘을 사용하지 않는다.
- 푸시가 어려우면 헤어핀을 헤어핀이 어려우면 언더를 사용한다.

장소 및 촬영협조 - 마스터 배드민턴 아카데미

제작진 소개 
책임프로듀서 : 한성현 / CG : 이정선 / 연출 : 홍지수