[건강UP클라이밍] 스포츠 클라이밍(Sports climbing) 대표 이동 기술 하이 스텝(high step)

[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 클라이밍 편'-

“당신의 멘토가 되어드립니다.”

오늘 Lesson UP-클라이밍에서는 지난 시간에 이어 벽 위에서자연스럽게 움직일 수 있는 이동 방법에 대해계속해서 알아보자. 이동 기술 중에서도 스포츠 클라이밍에서 많이 쓰이며 발을 높게 올려 움직이는 기술인 하이 스텝(high step)에 대해 김인경 감독, 김어진 선수와 함께 자세히 알아보도록 하자.

하이 스텝(high step)
-남은 손의 반대 발을 높게 올려 움직이는 기술

하이 스텝(high step) 중요 포인트 2가지
step1. 지지하는 발의 이동
step2. 계단처럼 걷기

하이 스텝(high step) 자세
1.손을 걸치듯이 잡아준다. (기본 동작)
2.지지하는 발을 손과 평행이 되도록 맞춰준다.
3.반대 발을 상승할 거리만큼 홀드 위에 올린다.
4.몸을 상승시켜준다.

장소 및 촬영협조 - 매드짐

제작진 소개 
책임프로듀서 : 한성현 / CG : 이정선 / 연출 : 홍지수