[건강UP킥복싱] 킥복싱 기초인 펀치와 킥을 응용한 콤비네이션 동작 2탄 [시선뉴스]

[시선뉴스 문선아] 지난 시간에 이어 킥복싱 동작들을 응용한 콤비네이션 동작 두 번째 시간이다. 이번 콤비네이션은 실제 선수들이 사용하는 동작들로 구성되어 있어 실전감각을 익히려는 사람들에게 좋은 팁이 될 것이다 오늘 Lesson UP-킥복싱 편에서는 킥복싱의 기초인 펀치와 킥을 응용한 콤비네이션 동작 두 번째를 알아보자.

펀치와 킥을 응용한 콤비네이션 동작 2

1. 킥복싱 기본자세를 만든다.
2. 기본 펀치 원 투를 한 후 연달아 훅을 한다
3. 상대방이 훅을 날리면 방어자세를 취한다.
4. 기본 펀치 원, 투와 훅 그리고 미틀 킥으로 콤비네이션 동작을 한다.

Tip. 기술 동작을 시연할 때 방어 자세인 가드자세가 흐트러지지 않도록 주의한다
Tip. 콤비네이션 동작은 체력, 스피드, 파워 향상의 도움

한편 Lesson UP-킥복싱편은 시선뉴스 홈페이지, 네이버TV캐스트, 다음tv팟을 통해 시청하실 수 있습니다.

촬영 협조 - 유짐팀파시

제작진 소개
책임프로듀서 : 한성현 / CG : 최지민 / 구성 : 문선아