[건강UP킥복싱] 킥복싱 킥에 맞았다면? 당황하지 말고 무릎 공격을 날리자 [시선뉴스]

뉴스제작국l문선아 선임 에디터l2016년 08월 20일  10:58:29

[시선뉴스 문선아] 킥복싱에서 가장 큰 파워를 자랑하는 공격 기술인 킥. 시합할 때 킥 공격을 맞게 되면 강력한 파워에 당황하기 마련이다. 이럴 때 빠르게 방어한 후 무릎 공격으로 공격을 시도한다면 불리했던 시합의 흐름을 다잡을 수 있을 것이다.

   
 

오늘 Lesson UP-킥복싱 편에서는 킥복싱의 킥 공격 방어 후 무릎 공격하는 법에 대해 알아보자.

킥복싱 킥 공격 방어 후 무릎 공격 동작
1. 킥복싱 기본자세를 만든다.
2. 킥 공격을 상대방 다리와 마주한 다리를 들어 방어한다.
3. 상대방이 공격 자세를 취하면 방어한 반대쪽 다리로 무릎 공격을 한다.

   
 

Tip. 킥을 방어할 시 무릎을 살짝 들어 방어를 한다.
Tip. 무릎 공격을 했을 시 상대방의 복부와 갈비뼈를 가격하게 되는데 이때 부상의 위험이 크기 때문에 항상
코치와 함께 동작을 숙지하고 연습한다.

   
 

한편 Lesson UP-킥복싱편은 시선뉴스 홈페이지, 네이버TV캐스트, 다음tv팟을 통해 시청하실 수 있습니다.

촬영 협조 - 유짐팀파시

제작진 소개
책임프로듀서 : 한성현 / CG : 최지민 / 구성 : 문선아 


문선아 선임 에디터  hellosunah@sisunnews.co.kr
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