[시선뉴스 문선아] 킥복싱에서 가장 기본적으로 사용하는 펀치 동작. 가장 많이 사용하기에 시합에서 공격 상황을 가장 많이 맞닥뜨릴 수 있다. 가장 기본적인 공격이기에 잘 방어해서 빠르게 역공하는 것이 시합에서 중요하다.

오늘 Lesson UP-킥복싱 편에서는 킥복싱의 펀치 공격 방어 후 공격하는 법에 대해 알아보자.

 

펀치 방어 법
1. 킥복싱 기본자세를 만든다.
2. 상대방이 펀치를 하면 살짝 옆으로 피하면서 시선은 상대방에 고정한다.
3. 반대쪽도 가드는 유지한 채 살짝 옆으로 피하면서 방어한다.
4. 무릎을 살짝 굽히면서 펀치 공격이 위로 지나가게 방어한다.

Tip. 펀치 방어를 위해선 시선을 상대방에게 고정해야 한다.

 

한편 Lesson UP-킥복싱편은 시선뉴스 홈페이지, 네이버TV캐스트, 다음tv팟을 통해 시청하실 수 있습니다.

촬영 협조 - 유짐팀파시

제작진 소개
책임프로듀서 : 한성현 / CG : 최지민 / 구성 및 연출 : 문선아 

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