[저염식 반찬] 빨간 비트가 들어간 ‘닭가슴살 비트 양배추 볶음’ 만들기 [간편레시피]

[시선뉴스 홍탁] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야 할 필요성이 있다.

건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 오늘은 빨간 비트가 들어간 ‘닭가슴살 비트 양배추 볶음’을 만들어보자!

간편 저염식 밥반찬 – 닭가슴살 비트 양배추 볶음

-재료 
간장 1T, 식용유 약간, 올리고당 1T, 맛술 1T, 양배추, 비트, 닭가슴살

-닭가슴살 비트 양배추 볶음 만들기 

1. 양배추와 닭가슴살, 비트를 작은 크기로 자른다.
2. 닭가슴살에 양념을 하여 5분정도 재워둔다.
3. 기름을 두른 팬에 닭가슴살을 볶아준다.
4. 비트와 양배추를 볶아준다.

5. 닭가슴살을 넣고 함께 볶아준다.

촬영 및 편집 : 홍탁 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 프리미엄 수제 이유식·유아식 아이한끼