꿀피부 만들어 준다는 히알루론산 관절건강에도 좋아...부작용은 없나?

일명 꿀피부를 만들어 준다는 히알루론산이 많은 사람들에게 관심을 얻고 있다. `히알루론산`이 몸속 수분 흡수를 도와 노화를 방지한다고 알려졌기 때문.

특히 히알루론산은 바르는 것보다 먹는 것보다 먹는 것이 더 효과가 좋다고 주목을 받고 있는 것이다.

히알루론산은 아미노산과 우론산으로 이뤄진 복잡한 다당류로, 피부, 관절, 눈 등 전신에 분포돼 있으며 그 중 약 50%가 피부에 밀집돼 있다.

히알루론산이 꿀피부를 만들어 주는 이유는 엄청난 수분 저장고를 가지고 있기 때문이다. 히알루론산 1g당 수분 1000mL를 저장할 수 있고, 흡수한 수분을 몸속 곳곳에 전달해 탄력과 주름방지를 도우며 각질 및 아토피 관리에도 효과적이다. 또한 관절 건강에도 좋다고 알려지며 많은 사람들이 찾고 있다.

그러나 히알루론산 섭취 시 주의할 점이 있다. 임산부나 영유아는 알레르기 위험이 있기 때문에 전문가와 상의 후 섭취해야 한다. 또 하루 권장 섭취량 0.24g 이하 섭취가 적당하고, 물과 함께 먹는 것이 좋다. 또한 흔하지는 않지만 직접 피부나 관절에 사용하는 형태등에서 감염 및 결정 등 부작용이 발생하기도 했다.