기사 (전체 489건) 제목보기제목+내용
[생활·건강] 임신 중 철분 부족 시 자녀의 성장에 영향...철분 섭취 방법은? [생활/건강]
[시선뉴스] 임산부의 영양 섭취가 임산부 본인과 태아의 건강에 큰 영향을 준다는 사실은 널리 알려진 내용이다. 여기에 더해 임산부의 부실한 영양 상태가 출생 이후의 언어, 운동 기능에도 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 공개되며 특히 철분의 중요성이
이호 기자   2016-04-29
[생활·건강] 장시간 앉아있는 직장인의 관상동맥을 지키는 운동과 비타민 D [생활/건강]
[시선뉴스] 흔히 떠올릴 수 있는 ‘직장인’의 모습은 출근 후 8~10시간을 책상 앞에 앉아 컴퓨터 앞에서 일을 하다 퇴근하는 모습일 것이다.대중교통으로 출퇴근하는 직장인들은 출퇴근 시간 중에라도 서 있거나 걷는 시간이라도 있겠지만, 자신의 차로 출퇴
이호 기자   2016-04-27
[생활·건강] 매사가 귀찮고 의욕 없는 무기력증, 피로회복에 좋은 음식은? [생활/건강]
[시선뉴스] 최근 몸에 힘이 없고 매사가 귀찮다면 무기력증을 의심해봐야 한다. 무기력감, 회의감, 피로감, 의욕 저하 등의 증상이 동시다발적으로 발생하는 무기력증은 현대인이라면 누구도 안심할 수 없는 질환이다.가벼운 무기력증의 경우 게으름을 부리는 것
이호 기자   2016-04-26
[생활·건강] 봄철 기승부리는 ‘유행성 눈병’ 예방법 [생활/건강]
[시선뉴스] ‘아폴로 눈병’으로 잘 알려진 급성출혈성결막염 등 유행성 눈병 환자가 4주 사이 35%나 급증해 보건당국이 주의를 당부했다. 급성출혈성결막염은 눈에서 출혈이 발생해 눈이 붉게 보이는 증상을 말하며, 결막이나 각막에 염증을 발생시키는 질병을
이호 기자   2016-04-24
[생활·건강] 사상체형에 따른 바른 자세와 자세교정법 [생활/건강]
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 바른 자세라면 어떤 자세를 말할까?많이 알려진 자세는 근육질의 튼튼하고 근골이 건장한 남자의 모습을 생각을 한다. 보기만 하여도 튼튼해 보이는 체형이다. 그러나 자신의 모습은 어떠한가? 바른 자세의 모습을 생각하고 노력을
김정우   2016-04-24
[생활·건강] 분유를 먹일 때 함께 섭취해야 하는 영양소 철분 [생활/건강]
[시선뉴스] 분유에는 아기에게 필요한 영양소가 골고루 들어있다. 또, 영유아가 쉽게 소화시킬 수 있도록 모유와 유사하게 만들어져 많은 엄마들이 모유 대신 먹이거나 병행해서 먹이고 있다.하지만 아기가 분유를 먹는 기간이 길수록 철분 결핍으로 인해 빈혈,
이호 기자   2016-04-22
[생활·건강] 10세 미만이 가장 많이 걸리는 환절기 감기, 빨리 낫는 법은? [생활/건강]
[시선뉴스] 일교차가 큰 환절기에는 급격한 온도차로 인한 면역력 약화로 인해 감기에 걸리는 사람들이 많아진다. 특히 성인에 비해 면역력이 약한 어린이들은 더 쉽게 감기에 걸리기 쉽다.최근 국민건강보험공단의 조사에 따르면 급성상기도감염(감기)의 진료인원
이호 기자   2016-04-21
[생활·건강] 30세 이후로 골다공증 발병 높아, 천연 비타민D와 칼슘 섭취로 예방 [건강프라임-시선뉴스]
[시선뉴스 문선아]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 홍시라입니다. 날씨가 좋아지면서 산책하는 인구가 늘어나고는 있지만, 여전히 비타민D가 부족한 사람이 많다고 합니다. 국민건강보험공단에 따르면 2009~2013년 비타민D 결핍 환자의 수가 4년
문선아 PD   2016-04-20
[생활·건강] 불면증에 따뜻한 우유를 마시는 이유는? [생활/건강]
[시선뉴스] 밤에 수면장애를 겪는 것은 매우 고통스럽다. 이런 불면증에 시달리는 이들 중 숙면을 위해 따뜻한 우유 한잔을 마시는 사람들이 많은데, 이 행위가 단순 상식이 아닌 과학적으로 효과가 있는 것으로 알려졌다.영국 데일리메일은 야간에 짠 우유에는
이호 기자   2016-04-19
[생활·건강] 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘, 성인병 예방에도 도움이 된다? [생활/건강]
[시선뉴스] 적절한 수준의 체중 유지는 미용에 좋을 뿐 아니라 건강 유지에도 필수적이다. 과체중이면 동맥경화를 비롯한 각종 성인병과 밀접한 연관이 있는 콜레스테롤 수치가 쉽게 높아지기 때문이다. 하지만 콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 체중 감량은 쉬운
이호 기자   2016-04-17
[생활·건강] 바른체형과 잘못된 네가지 체형 [생활/건강]
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 우리 몸은 항상 바른 자세를 가지려고 노력을 한다. 그렇지만 일상생활을 하다 보면 점점 안 좋은 자세로 변하는 것이 현실이다. 잘못된 생활습관이나 자세는 몸의 체형을 나쁜 쪽으로 변형되게 한다. 한쪽으로 무거운 가방이나
김정우   2016-04-17
[생활·건강] 잇몸이 아파서 생기는 질병 4가지, 예방법도 알자 [생활/건강]
[시선뉴스 박진아] 치아의 목 부분에서부터 치아뿌리를 덮고 있는 분홍색 점막조직을 ‘잇몸’이라고 한다. 잇몸은 이를 지탱하는 힘이자, 몸 건강을 나타내주는 한 부분이기도 하다. 특히 잇몸병은 심각한 질환의 원인이 될 수 있기 때문에 방관해서는 안 되는
박진아 기자   2016-04-16
[생활·건강] 중년 여성 괴롭히는 요실금, 증상을 완화 시키려면? [생활/건강]
[시선뉴스] 요실금은 기침을 하거나 달리기를 할 때, 혹은 깜짝 놀랐을 때 등의 순간에 자신도 모르는 사이 소변이 유출되는 질환이다. 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 임신, 출산, 노화 등의 과정을 겪으며 골반 주위의 근육이 약해진 중년
이호 기자   2016-04-15
[생활·건강] 기승하는 미세먼지 스모그, 기관지에 좋은 음식은? [생활/건강]
[시선뉴스] 미세먼지의 주범인 중국 스모그가 기승을 부리면서, 중국 베이징에서는 사상 처음 스모그 최고등급인 적색경보를 발령했다. 중국 스모그는 적색(1급), 주황색(2급), 황색(3급), 청색(4급)의 총 4단계로 나뉘며 앞이 제대로 보이지 않을 정
이호 기자   2016-04-14
[생활·건강] 여성 10명 중 8명이 고통 받는 ‘월경전증후군’ [건강프라임-시선뉴스]
[시선뉴스 문선아]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 홍시라입니다. 가임기 여성에게 한 달에 한 번 찾아오는 월경. 임신과 출산을 위한 호르몬의 변화가 신체와 정신에 영향을 미치는데요. 특히 매달 월경 시작 1주 전 주기적으로 찾아오는 신체적 통증
문선아 PD   2016-04-13
[생활·건강] 4.13총선, 소중한 한 표 무효표 되지 않도록...방법알기 [생활/건강]
[시선뉴스 박진아] 드디어 제 20대 국회의원 선거날이 됐습니다. 과정이야 어찌됐든 각 당들은 서로의 당이 승리의 깃발을 들기 위해 총력전을 다 했고, 오늘이 바로 결전의 날인데요. 때문에 투표에 무관심한 젊은 사람들을 위해 투표를 독려하기도 하고,
박진아 기자   2016-04-13
[생활·건강] 우리의 몸, 좌우의 균형을 잡아야 건강해진다 [생활/건강]
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 자세가 나쁘다고 하면 무엇을 생각할까?보통 머리가 앞으로 나오는 두부전방증, 일자목, 거북목, 등이 굽는 등굽음증, 흉추후만증, 배가 나오는 척추전만증, 허리가 펴지는 일자허리, 엉덩이가 들리는 오리엉덩이 등을 먼저 떠올
김정우   2016-04-10
[생활·건강] 2016 총선 사전투표, 얼마 남지 않았다! 방법 알기 [생활/건강]
[시선뉴스 박진아] 20대 총선이 코앞으로 다가왔습니다. 그리고 바로 어제부터 4월 13일 총선에 참여하지 못하는 사람들을 위해 사전투표가 시작됐습니다.4·13 제20대 국회의원 선거 사전투표는 8~9일 양일간 오전 6시부터 오후 6시까지 전국 읍·면
박진아 기자   2016-04-09
[생활·건강] 봄 환절기, 목 건강 챙길 수 있는 음식은? [생활/건강]
[시선뉴스] 봄 꽃이 만발하는 4월은 나들이를 떠나기에 안성맞춤이지만, 건강을 생각하면 마냥 좋아할 수만은 없다. 일교차가 커 아침저녁으로 쌀쌀하기 때문에 겨울철 못지 않게 감기 걸리기 쉬운 것. 봄의 불청객인 황사와 미세먼지, 그리고 꽃가루까지 더해
박진아 기자   2016-04-07
[생활·건강] 겉보기엔 날씬하지만 더 위험한 내장비만 [생활/건강]
[시선뉴스] 흔히 겉으로 보기에 마르거나 날씬한 사람들은 비만과 거리가 멀 것으로 보이지만 체중이 적거나 날씬하다고 해서 안전하다고만 할 수는 없다. 겉으로 드러나지 않지만 우리 몸 속 장기에 존재하는 내장지방은 일반 지방보다 더 위험할 수 있기 때문
이호 기자   2016-04-07
[생활·건강] 청소년기 성장에 큰 영향을 끼치는 칼슘 [생활/건강]
[시선뉴스] 흔히 청소년기는 건강의 상징이라 ‘돌도 씹어 먹을 나이’라고 표현 하지만 청소년은 성인에 비해 오히려 건강관리에 소홀하기 쉬워 주의해야 하는 시기이기도 하다.지난해 보건복지부가 영양소 총 35종에 대한 ‘한국인 영양소 섭취기준’을 발표한
이호 기자   2016-04-06
[생활·건강] ‘혈관 내 쌓인 지방’ 고지혈증, 사포닌이 중성지방 줄일 수 있다? [건강프라임-시선뉴스]
[시선뉴스 문선아]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 홍시라입니다. 서구화된 식습관으로 평소에 기름진 음식을 즐겨드시는 분들이라면 ‘고지혈증’ 주의해야겠습니다. 국민건강보험공단에 따르면 2008년 74만 6천 명이었던 고지혈증 환자가 5년 새 12
문선아 PD   2016-04-06
[생활·건강] 황사, 미세먼지에 악화되는 아토피, 예방은? [생활/건강]
[시선뉴스] 따뜻한 봄이 되면서 사람들의 옷차림 역시 가벼워지고 있다. 하지만 아토피를 앓고 있는 사람들은 황사와 미세먼지로 인해 자극을 받으며 아토피 증상이 악하되기도 한다.체내 면역체계가 외부물질에 과민반응을 보이면서 발생하는 아토피는 가려움, 피
이호 기자   2016-04-05
[생활·건강] 여성의 삶의 저하를 일으킬 수 있는 ‘월경전증후군’ [생활/건강]
[시선뉴스] 국민건강보험공단의 통계에 따르면, 우리나라 가임기 여성의 80%가 월경전증후군 증상을 겪는 것으로 나타났다. 월경전증후군은 월경 전에 반복적으로 발생하는 다양한 신체적, 감성적, 행동적 변화로, 이러한 증상은 보통 월경 시작 1주일 전부터
이호 기자   2016-04-04
[생활·건강] 꾸준히 증가하는 헤르페스 감염 예방 방법 [생활/건강]
[시선뉴스] 단순포진 바이러스로 불리기도 하는 헤르페스 바이러스 감염증 환자가 꾸준히 증가하고 있어 사회적으로도 큰 문제가 되고 있다.국민건강보험공단의 조사에 따르면, 헤르페스 바이러스 감염으로 인한 건강보험 진료인원은 2013년 75만3439명으로,
이호 기자   2016-04-03
[생활·건강] 물은 하루에 얼마나 마셔야 할까? [생활/건강]
[시선뉴스 박진아] 물은 인류에 꼭 필요한 물질입니다. 지구의 70%는 물이며, 우리 몸의 70% 역시 물입니다. 뿐만 아니라 혈액의 94%, 폐와 간의 86%, 근육의 70~80%, 뇌와 심장의 75%, 콩팥의 74%, 간의 69%, 심지어 뼈도 2
박진아 기자   2016-04-02
[생활·건강] 이코노미 클래스 증후군 예방 방법은? [생활/건강]
[시선뉴스] 이코노미 클래스 증후군(심부정맥 혈전)은 장시간 좁은 공간의 좌석에 움직임 없이 앉아있을 때 정맥에서 핏덩이가 생겨 혈관을 막는 병을 말한다. 흔히 항공기 이코노미 클래스에 탑승할 때 나타난다고 해서 이런 이름이 붙었지만, 최근 이코노미클
이호 기자   2016-04-02
[생활·건강] 환절기의 피로, 면역력 높이는 대표적인 방법은? [생활/건강]
[시선뉴스] 따뜻한 봄이 오면서 몸이 나른해지고 밤낮의 큰 기온 차와 미세먼지 등으로 면역력이 떨어지면서 체력저하와 함께 피로를 호소하는 이들이 늘어나고 있다.이런 환절기일수록 꾸준한 운동을 하면서 충분한 휴식을 취해주는 것이 무엇보다 좋다. 또한 면
이호 기자   2016-04-01
[생활·건강] 감기와 비슷하지만 치명적인 폐렴, 예방책은? [생활/건강]
[시선뉴스] 폐렴은 한국인 사망 원인 6위(2013년 기준)로 감염성 질환 중에서는 사망률 1위에 올라와 있는 질병이다. 폐렴의 주요 원인은 폐렴구균 감염이다.폐렴 예방을 위해선 외출 시 마스크를 하는 것이 좋고, 야외활동을 했다면 반드시 손을 씻어야
이호 기자   2016-03-31
[생활·건강] 봄철, 무리한 운동으로 올 수 있는 오십견 [생활/건강]
[시선뉴스] 포근한 봄 날씨가 이어지면서, 야외로 나가 운동을 시작하려는 사람들이 많다. 그런데 평소에 운동을 잘 하지 않던 사람이 갑작스럽게 무리해서 운동을 하게 될 경우, 각종 질병이 발병할 우려가 있어 주의해야 한다. 그 중, 대표적인 질병이 바
이호 기자   2016-03-30
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