[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-배드민턴에서는 경기의 주도권을 잡는 중요 기술에 대해 알아보도록 하자. 모든 스포츠가 그렇듯 경기에서 승리하기 위해서는 경기의 흐름을 내 것으로 만드는 것이 중요하다. 상대방과의 주도권 싸움에서 승리할 수 있는 기술, 드라이브와 커트를 구체적인 구분 동작을 통해 박정원 코치, 김병덕 코치와 함께 자세히 알아보도록 하자. 드라이브(drive)-어깨 높이에 오는 셔틀콕을 강한 힘으로

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 시즌3로 바뀐 모습으로 찾아왔다.시즌3가 본격적으로 시작한 자동차의 모든 것 지입차 편!Concept 1. 좀 더 깊은 지입차 이야기Concept 2. 실전으로 알아보는 지입차지입일을 하는 사람에게 화물차는 사무실과 같은 곳이다. 그만큼 화물차의 관리는 중요한 일이다. 따라서 화물차를 올바르게 관리하고 주의를 기울이는 것은 당연한 일. 엔진오일 등은 어제 교환해야

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”이번시간은 뉴스 속에서 보도되고 있는 내용 중, 지입차주들이 알아두면 좋은 정보를 알리려고 한다. 봄은 물류산업이 활성화되는 시기로 심야운행 역시 늘어나는 계절이다. 이처럼 심야운행이 늘어나면 그에 맞게 운전시 주의점이 필요하게 되는데, 어떤 점들이 있을까.심야운행 시 주의점1. 몸의 바이오리듬 체크하기2. 전기장치 작동 체크3. 낮에 비해 최소 20% 이상 낮춰 운행4. 식사량 조절하기5. 일교차

[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-배드민턴에서는 기본적인 후위 플레이 동작들에 대해 알아보도록 하자. 후위 기술에서 가장 기본적이면서도 많이 쓰이는 기술인 클리어와 스매시를 구체적인 구분 동작을 통해 김병덕 코치, 박정원 코치와 함께 자세히 알아보도록 하자. 클리어 동작1.기본 준비 자세를 취해준다.2.오른발과 오른팔을 몸 뒤로 젖혀 스윙 자세를 취해준다.3.무게중심을 오른발에서 왼발로 이동시키면서 오른팔을 하늘

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”이번시간은 뉴스 속에서 보도되고 있는 내용 중, 지입차주들이 알아두면 좋은 정보를 알리려고 한다. 키워드를 먼저 살펴보면 첫 번째, ‘화물차 밤샘주차 불법주차 강력단속’ 두 번째, ‘인천시! 화물자동차 주차장 확보’이다.뉴스 속 이야기1) 화물차 밤샘주차 불법주차 강력단속이재열 충남지방청장 “교통정체와 교통사고 원인이 되는 야간 국도·지방도 등 갓길에 ‘밤샘주차 및 불법 주차한 화물차·전세버스’에

[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-배드민턴에서는 기본적인 전위 플레이 동작들에 대해 알아보도록 하자. 전위 기술에서 가장 기본적이면서도 많이 쓰이는 기술인 푸시·헤어핀·언더의 포핸드 그립법과 백핸드 그립법에 대해 박정원 코치, 김병덕 코치와 함께 자세히 알아보도록 하자. 푸시- 네트 기준으로 공이 떴을 때 사용헤어핀- 네트 기준으로 공이 붙어서 왔을 때 사용언더- 네트 기준으로 공이 아래에 왔을

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 시즌3로 바뀐 모습으로 찾아왔다.시즌3가 본격적으로 시작한 자동차의 모든 것 지입차 편!Concept 1. 좀 더 깊은 지입차 이야기Concept 2. 실전으로 알아보는 지입차화물 자동차를 운행하기 위해서는(지입차 운행) 필수로 필요한 것들이 있다. 그 중 하나는 화물운송종사자격증. 이 자격증을 따기 위해서는 많은 문제풀이와 기본적인 암기가 필요한 상황. 기본적인

[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-배드민턴에서는 가장 기본적인 동작들에 대해 알아보도록 하자. 포핸드 그립법과 백핸드 그립법을 알아보고 경기 시 기본적으로 취해야 할 자세, 그리고 주의점에 대해 김병덕 코치, 박정원 코치와 함께 자세히 알아보도록 하자. 포핸드 그립1.왼손으로 라켓을 세워잡고 오른손으로 악수하듯 가볍게 쥔다.백핸드 그립1.포핸드 그립을 잡아준다.2.라켓을 옆으로 살짝 눕혀 엄지를

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 시즌3로 바뀐 모습으로 찾아왔다.시즌3가 본격적으로 시작한 자동차의 모든 것 지입차 편!Concept 1. 좀 더 깊은 지입차 이야기Concept 2. 실전으로 알아보는 지입차1년에 한 번 화물자동차 검사를 하는 것은 필수다. 그런데 생각보다 적지 않은 검사 항목들. 검사 항목의 수만 10가지가 넘는다. 지난 토크시간, 검사 항목에 어떤 것들이 있는지 알아보았다.

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”설 명절 첫 시작의 날이다. 많은 사람들이 어젯밤부터 고향길을 가기 위해 분주한 모습이다. 그래서 오늘 준비한 소식은 ‘모든 운전자들을 위한 이야기!’ 한국도로공사가 발표한 휴게소 이용자 5만여 명과 전문가 평가를 거친 선정 내용의 ‘고속도로 휴게소 대표음식 Top20 ’에 대해 살펴보자. 해당내용을 이하나의 키워드를 통해 알아보도록 하자.고속도로 대표음식 Top201. 강릉 휴게소(서창방향) -

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”설 명절을 일주일 정도 앞두고, 많은 양의 물류들이 이동되고 있는 시기다. 지금은 지입차주 들이 가장 힘들고 또 그러면서도 정말 중요한 시기라고 할 수 있다. 운전 중 가장 중요한 것은 뭐니 뭐니 해도 휴식! 가장 바쁜 시기를 보내고 있을 지입차주들을 위해 현재 기준의 화물차 휴게소의 위치에 대해서 알아보도록 하자.화물차 휴게소란 장시간 운전으로 인한 화물차 운전자들의 피로를 해소하기 위해 만들어진

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 시즌3로 바뀐 모습으로 찾아왔다.시즌3가 본격적으로 시작한 자동차의 모든 것 지입차 편!Concept 1. 좀 더 깊은 지입차 이야기Concept 2. 실전으로 알아보는 지입차화물운송 지입차를 하기 위해서 화물운송종사자 자격시험을 보는 것은 기본이다. 하지만 모든 시험이 그렇듯 시험을 준비하는 것이 생각보다 쉬운 일은 아닌 것. 앞으로 레슨업-지입차의 모든 것에서

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 시즌3로 바뀐 모습으로 찾아왔다.시즌3가 본격적으로 시작한 자동차의 모든 것 지입차 편!Concept 1. 좀 더 깊은 지입차 이야기 Concept 2. 실전으로 알아아보는 지입차1년에 한 번 화물자동차 검사를 하는 것은 필수다. 그런데 생각보다 적지 않은 검사항목들. 검사 항목의 수만 10가지가 넘는다. 하지만 항목을 모두 기억하기는 여간 어려운 일이 아니다.

[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 클라이밍 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-클라이밍에서는 지난 시간에 알아보았던 기술을 응용해 직접 루트 파인딩(Root Finding)을 해보자. 좋은 루트 파인딩(Root Finding)을 하기 위해서 반드시 알아두어야 할 세 가지 핵심 포인트를 김인경 감독, 김태영 선수와 함께 자세히 알아보도록 하자. 루트 파인딩(Root Finding)핵심-손으로 먼저 따라간다.-손의 동작을 구체적으로 똑같이 움직여준다.-동작을

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”퇴직 후 제2의 인생을 위해서 많이 찾는 지입차. 최근에는 젊은 사람들 역시 조금이라도 빨리 시작하기 위해 찾는다. 매년 신년이 되면 변화하는 제도와 알림들. 2018 무술년에는 화물/운송과 관련해 어떤 내용들이 변화되었을까?지난시간 알아본 내용으로는 과 가 있었다. 그리고 오늘 ,

[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 클라이밍 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-클라이밍에서는 지난 시간에 알아보았던 기술과는 다른 측면 기술에 대해 배워보자. 몸의 축을 이용해 몸을 비틀어 이동하는 트위스트 락에 대해 김인경 감독, 주윤정 선수와 함께 자세히 알아보도록 하자. -많이 기운 벽에서 이동할 때-사이드 클링에서 당기는 힘과 누르는 힘을 맞출 때트위스트 락 첫 번째1.기본 동작에서 이동하고자 하는 방향의 홀드를 잡는다.2.몸

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”퇴직 후 제2의 인생을 위해서 많이 찾는 지입차. 최근에는 젊은 사람들 역시 조금이라도 빨리 시작하기 위해 찾는다.매년 신년이 되면 변화하는 제도와 알림들. 2018 무술년에는 화물/운송과 관련해 어떤 내용들이 변화되었을까?그 내용에는 과 가 있다. 구체적인 내용, 이하나의 키워드를 통해 알아보도록 하자.한편 이번에 진행되는

[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 클라이밍 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-클라이밍에서는 지난 시간에 이어 벽 위에서 이동하는 기술을 계속해서 알아보자. 스포츠 클라이밍(Sports climbing)에서 대중적으로 많이 사용하는 기술이지만 가장 위험한 기술으로도 꼽히는 힐 훅(Heel hook) 에 대해 김인경 감독, 김어진 선수와 함께 자세히 알아보도록 하자. *Dangerous skill top3-포켓 잡기-드롭니-힐훅(Heel hook)힐훅(Hee

[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 시즌3로 바뀐 모습으로 찾아왔다.시즌3가 본격적으로 시작한 자동차의 모든 것 지입차 편!Concept 1. 지입차주를 만나다!Concept 2. 뉴스 속 지입 이야기를 전하다! 지난시간 우리는 자동차등록원부 ‘갑’부와 ‘을’부에서 살펴봐야 하는 내용에 대해 알아보았다. 소유자 정보, 차량 변경 사항, 저당 및 압류설정 등에 대한 내역까지 확인해야 한다는 내용까지.

[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 클라이밍 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-클라이밍에서는 지난 시간에 이어 벽 위에서자연스럽게 움직일 수 있는 이동 방법에 대해계속해서 알아보자. 이동 기술 중에서도 스포츠 클라이밍에서 많이 쓰이며 발을 높게 올려 움직이는 기술인 하이 스텝(high step)에 대해 김인경 감독, 김어진 선수와 함께 자세히 알아보도록 하자. 하이 스텝(high step)-남은 손의 반대 발을 높게 올려 움직이는 기술하이 스텝(high s