시선뉴스
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무비레시피-영화를 요리합니다
시선만평
기사 (전체 251건)
[건강UP크로스핏] ‘데드리프트’로 건강한 허리 만들기 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 평소 직장인들이 일을 하면서 의자에 오래 앉아 있는 경우가 많아 허리에 무리가 가고 자세가 틀어져 힘든 나날을 보내...
한성현 PD  |  2016-01-26 10:00
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[레슨업 이하나의 키워드] 지입차 운행시 주의사항 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모...
한성현 PD  |  2016-01-21 10:05
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[건강UP크로스핏] 공간 활용도가 적은 ‘체어 스텝 업’으로 매끈한 다리 만들기[시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 우리가 하는 대부분의 운동이 활동적이기 때문에 넓은 장소가 필요한 경우가 많다. 이런 제약 때문에 편하게 운동을 하...
한성현 PD  |  2016-01-19 13:00
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[레슨업] 지입차 차주, 일 그만두고 싶을 때 알아야 할 점 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모...
한성현 PD  |  2016-01-14 13:58
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[건강UP주짓수] 상대 제압 시 큰 위력을 발휘하는 ‘트라이앵글 초크’ [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 주짓수의 동작들은 가드 상황 이외에도 다양한 상황에서 응용되는 자세들이 많이 있다. 특히 ‘트라이앵글 초크’는 ‘삼...
한성현 PD  |  2016-01-12 10:00
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[레슨업 이하나의 키워드] 지입차 유류보조금 알기 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모...
한성현 PD  |  2016-01-07 10:07
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[건강UP주짓수] 지렛대의 원리를 이용한 뒤집기 기술, ‘시저스 스윕’ [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 주짓수에는 매우 다양한 뒤집기 기술이 있다. 특히 지렛대의 원리를 이용하여 상대의 무게 중심을 잃게 해 공격을 하지...
한성현 PD  |  2016-01-06 10:00
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[레슨업] 꼭 알아야 할 외발자전거의 장점과 주의점 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 안녕하세요 신은섭입니다.오늘의 셀프팁, 외발자전거의 장점 및 주의점 알려드리겠습니다. 우선 자전거 타기의 효과, 많...
한성현 PD  |  2016-01-02 10:34
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[레슨업] 영화 베테랑 속 지입차 이야기, 사실일까? [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모...
한성현 PD  |  2015-12-31 12:00
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[건강UP주짓수] 이름만큼 화려한 주짓수 동작, ‘플라워 스윕’ [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 최강의 호신 무술이라고 불리우는 주짓수. 이 주짓수에도 화려하고 아름다운 기술이 있다고 한다. 이름만큼 화려한 기술...
한성현 PD  |  2015-12-29 10:00
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[레슨업] 균형감각과 허리운동으로 각광받고 있는 ‘외발자전거’ [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '건강의 모든 것, 외발자전거 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '건강의 모...
한성현 PD  |  2015-12-25 19:10
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[레슨업 이하나의 키워드] 지입차 브레이크 관리법 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모...
한성현 PD  |  2015-12-24 12:10
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[건강UP주짓수] 긴급한 상황, 상대의 옷깃으로 제압할 수 있는 방법?! [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 수많은 어려운 상황에서 본인 자신이 처해질 상황은 상당히 많다. 그중 상대가 본인을 덮쳤을 때 상대의 옷깃을 이용하...
한성현 PD  |  2015-12-22 11:00
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[건강UP주짓수] ‘오마이비너스’ 소지섭이 신민아에게 알려준 화제의 ‘주짓수’ 배워보기 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] KBS2 드라마 ‘오마이비너스’에서 소지섭이 신민아에게 치한에게 대처하는 방법을 알려주...
한성현 PD  |  2015-12-15 15:05
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[건강UP크로스핏] ‘어깨깡패’, ‘뒷태여신’...힌두 푸시업이면 끝![시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 여성들의 로망인 남성의 '넓은 어깨', 남성들의 로망인 여성들의 '아름다운 뒷태'. 특히 이를 잘 알려주듯, '어깨...
한성현 PD  |  2015-12-08 11:40
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[건강UP크로스핏] 탄탄한 몸매와 신체 균형을 잡아주는 ‘케틀벨 스윙’ [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 남녀 할 것 없이 탄탄한 하체와 날씬한 복근을 갖기 위해 수많은 운동법을 찾고 있다. 여러 운동 방법 중 ’케틀벨’...
한성현 PD  |  2015-12-01 11:05
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[레슨업] 트윈스민턴이란? 특징과 장점 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -레슨업 건강의 모든 것 ‘트윈스민턴 특징과 장점’편-안녕하세요 박상명입니다. 트윈스민턴은 양손으로 하는의 ‘트윈스...
한성현 PD  |  2015-11-29 11:06
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[건강UP크로스핏] 현대인들의 거북목증후군, '오버헤드스쿼트'로 해결하자! [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 이제는 현대인의 필수품인 컴퓨터와 스마트폰. 이를 이용하는 사람이 많아지면서 목이 앞으로 뺀 자세가 되는 거북목증후...
한성현 PD  |  2015-11-24 10:25
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[레슨업] 두뇌발달에 좋은 실내체육운동, 트윈스민턴 [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '건강의 모든 것, 트윈스민턴 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '건강의 모...
한성현 PD  |  2015-11-20 16:48
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[건강UP크로스핏] 케틀벨을 이용한 애플힙 만들기 ‘스모데스리프트하이풀’ [시선뉴스]
[시선뉴스 한성현] 여성들의 아름다운 뒷태 중 가장 갖고 싶은 부위는 애플힙일 것이다. 수많은 운동법들이 많지만 케틀벨을 이용한 애플힙...
한성현 PD  |  2015-11-17 14:16
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[카드뉴스] 아이들 주변에서 맴도는 엄마 ‘헬리콥터맘’ [시선뉴스]
시사상식 노트7 [2017년 5월 마지막주_시선뉴스]
[카드뉴스] 나는 남성도, 여성도 아닌 것 같다...그럼 뭐지? ‘무성(無性)’ [시선뉴스]
[카드뉴스] 숨어있는 또 하나의 재미, 마블 영화 속 ‘이스터에그’ [시선뉴스]
[카드뉴스] 전 세계 제약시장, ‘바이오시밀러’에 집중하는 이유 [시선뉴스]
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