[시선뉴스 홍지수] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘분리달걀말이’입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 수제유아반찬 전문점 맘뜰* 재료달걀 4개, 파프리카 10g, 애호박 10g, 소금 약간* 분리달걀말이 만들기1. 달걀 3개를 흰자와
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 교육부- 초등돌봄교실 운영 확대 등으로 신학기 돌봄 지원 강화2020학년도 신학기 초등학교의 방과후 돌봄을 적극적으로 지원하기 위한 ‘신학기 초등돌봄교실 운영 방안’을 추진한다.- 주요내용→ 2020학년도 초등돌봄교실 700실을 확충하여 작년보다 1만 4천명이 증가한 30만 4천 명의 학생들에게 돌봄을 제공할
[시선뉴스 박진아] 미안해 엄마가 처음이야, 미안해 아빠가 처음이야~ 부모가 처음이라서 서툰 분들을 위해 준비 했습니다. 부모들이 실제로 겪는 고민을 재구성하고 해결해보는 시간을 갖습니다. 오늘 고민은 ‘성역할 고정관념’입니다.성역할 고정관념 깨기, 어디서부터 시작해야 하죠?요즘은 남녀평등의 추세가 강해지고 있잖아요. 또 아이를 키우면서 성역할에 대한 고정관념은 아이들의 창의력을 떨어뜨리고 사회성 확립에 좋지 않은 영향을 미친다는 이야기를 들었어요. 저도 아들과 딸 두 아이를 키우는 엄마로서 저도 모르게 아들에게는 “남자가
[시선뉴스 홍지수] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야 할 필요성이 있다.건강을 위한 저염식 반찬 간편레시피! 고소한 풍미로 많은 사람들의 입맛을 사로잡는 들깨를 이용해 ‘다진소고기새송이볶음’를 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 – 다진소고기새송이볶음재료 다진소고기 20g, 새송이버섯 60g, 양파 30g, 들깨가루 20g다진소고기새송이볶음 만들기1. 키친타올로 소고기의 핏물을 제거한다.2
[시선뉴스 박진아 / 디자인 최지민, 구본영] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※13개월 된 아이와 28개월 된 두 아이의 엄마입니다. 아이들에게 적절한 훈육은 반드시 필요하다고 배웠습니다. 그래서 올바르지 못한 상황에 그에 맞는 훈육을 하려고 하는데, 아무래도 아이들 둘의 시기 차이가 있어서 그런지 어떻게 훈육을 하는 것이 좋은 것인지 잘 모르겠습니다. 아이들의 시기에 맞는 훈육법을 알려주세요.12개월 미만이라면 훈육은
[시선뉴스 홍지수]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 지난해 5월 두산베어스의 후랭코프 선수가 어깨 이두건염 진단을 받아 경기에 빠지게 된 사건이 있었는데요. 어깨 통증을 유발하는 이두건염은 운동선수 병으로도 많이 알려져 있습니다. 주로 반복적인 노동이나 운동 등을 하다가 쉽게 발병할 수 있어 평소 주의가 필요한데요. 오늘은 팔을 많이 쓰다가 발병하는 이두건염에 대해 알아보겠습니다.이두건이란 흔히 알통이라 부르는 근육인 이두근과 어깨 관절을 연결시켜주는 건을 말하는데 어깨 전방부에 위치하고 있습니다. 이두건은 팔을
고혈압 치료제 성분인 네비보롤(제품명 네비레트)을 복용한 한국인 고혈압 환자 3천250명을 분석한 결과, 효과와 안전성이 확인됐다고 7일 이탈리아계 다국적 제약사 한국메나리니가 밝혔다.이번 네비보롤에 대한 연구 결과는 지난해 11월 국제학술지 '고혈압 저널'(Journal of Hypertension)에 발표됐다.네비보롤은 무엇인가?네비레트는 베타차단제 계열의 고혈압 치료제로, 국내에서는 2006년에 식품의약품안전처의 허가를 받아 쓰이고 있다. 네비레트에 사용된 성분인 네비보롤의 효능과 안전성 등은 서양인을 표본으로
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 교육부- 2020학년도 취학대상아동 소재 및 안전 확인 시작시도교육청은 단위학교, 지자체, 경찰청 등과 함께 2020학년도 초등학교 취학대상아동의 소재와 안전에 대한 집중 점검을 시작한다.- 주요내용→ 2020학년도 초등학교 취학대상아동에 대한 예비소집이 전국의 초등학교에서 실시★ 올해부터 학교 여건에 따라 평
[시선뉴스 홍지수] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘숙주냉채’입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 수제유아반찬 전문점 맘뜰* 재료 숙주 50g, 오이 25g, 맛살 25g, 식초 1t, 설탕 1t, 소금 약간* 숙주냉채 만들기1.
생약 추출물인 에모딘(Emodin)을 항호르몬제인 엔도시펜과 병합해 투여하면 효과를 떨어뜨릴 수 있다는 주장이 제기됐다. 에모딘은 갱년기 여성에게 좋다고 알려진 생약 추출물이다. 에모딘은 하수오 등의 식물과 같은 자연물에 존재하는 성분으로, 보통 이런 자연물을 가공한 의약품인 생약 추출물로 쓰이며 건강식품, 영양제 등에 들어가 있다. 사전상 에모딘은 안트라골격이 있는 주황색의 식물성색소인데, 유리 또는 배당체의 형태로 포함되어 있다. 또 에모딘은 대황(Rheum palmatum), 프란굴라(Rhamnus frangula)와 같은 사
[시선뉴스 박진아] 미안해 엄마가 처음이야, 미안해 아빠가 처음이야~ 부모가 처음이라서 서툰 분들을 위해 준비 했습니다. 부모들이 실제로 겪는 고민을 재구성하고 해결해보는 시간을 갖습니다. 오늘 고민은 ‘맞고오는 아이’입니다.맞고 오는 아이, 폭력을 가르칠 수도 없고 답답합니다6살 우리 아이가 유치원에서 맞고 돌아옵니다. 아이가 성격이 유순한 편이긴 하거든요. 처음에는 당황해서 아무 말도 못했다가 그 다음부터는 왜 맞고 오냐고 다그쳤다가 지금은 오히려 맞고만 있지 말고 너도 때리라고 하고 싶을 정도네요. 하지만 이건 아이에게
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 지난 한해는 여러 가지로 쉽지 않은 한해였다. 마음이 편하고 풍족하면 병도 적게 생긴다. 그렇지만 스트레스가 많고 긴장되고 불안하면 상대적으로 병도 많이 생긴다. 지난 한해 정신적, 육체적으로 쉽지 않은 한해였으며, 신년에는 더 좋아져야 할 텐데 여러 상황으로 본다면 올해도 쉽지 않은 해이다. 어려운 시기일수록 자신의 건강을 유지하는 것이 새로운 발전을 위한 발판이 될 것이다.어떻게 하면 건강을 유지할 수 있을까?바로 바른 마음, 바른 음식, 바른 자세를 하며 사상체질에 따른 체질에 맞는 생활을 하는
[시선뉴스 홍지수] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 항암작용이 뛰어난 된장을 사용해 ‘소고기새송이된장진밥’을 만들어보자. 후기 이유식 - 소고기새송이된장진밥재료 밥 80g, 소고기 30g, 새송이버섯 10g, 양배추 10g, 당근 5g, 된장 약간소고기새송이된장진밥 만들기 1. 키친타올로 소고기의 핏물을 제거한다.2. 소고기
[시선뉴스 박진아, 조재휘 / 디자인 최지민, 구본영 수습] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※연서 엄마는 3살 연서를 데리고 장을 보러 나섰다. 시장에서 몇 가지 반찬거리들을 사고 과일을 사기 위해 과일 가게로 향했다. 과일가게 사장은 연서를 보자마자 귀엽다며 작은 사과 하나를 쥐어주었다. 그리고 연서에게 악수 한 번만 하자고 말하며 연서의 손을 잡게 되는데... 연서 엄마는 자기 아이에게 스스럼없이 터치하는 것이 싫어
[시선뉴스 홍지수] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘소고기유부채소볶음’입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 수제유아반찬 전문점 맘뜰* 재료유부 20g, 다진소고기 20g, 애호박 20g, 양파 20g, 당근10g, 설탕 1/2t, 참
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 문명의 발달, 의료의 발달, 생활환경의 발달은 인간의 생명을 늘려줌으로써 백세건강의 시대가 되었다. 20-30년 전에는 환갑을 넘기기가 쉽지 않았던 시대에는 생각하지 못하던 생명연장이다. 그만큼 급속도로 세상이 변하고 있는 것이다. 이렇게 생명은 연장되었지만 우리의 몸도 편해졌는지는 의심스럽다. 생명은 연장이 되었지만 몸은 각종 질병으로 생명만 유지하는 경우도 없지 않다. 생명은 연장이 되었지만 질병의 수도 늘어나고 난치병의 수도 더 늘어난 것은 아닌지 모르겠다. 생명의 연장과 함께 새로운 난치병도 늘
[시선뉴스 홍지수]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 최근 이웃나라 중국에서 페스트 환자 2명이 발생했다고 알려졌습니다. 중국에서는 페스트 환자가 2010년 이후 올해까지 13명이 발생해 6명이 숨졌는데요. 페스트는 알베르 카뮈 작가의 페스트라는 소설로도 많이 알려져 있습니다. 이 병은 13~14세기 중세유럽에서 대규모로 유행해 최소 7천만 명, 최대 2억만 명의 목숨을 앗아간 적이 있어 악마의 병으로 불리는 감염병입니다. 오늘은 전파력이 강한 페스트에 대해 알아보겠습니다.페스트란 페스트균에 의해 발생하는 급성 열성
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 여성가족부- 신청부터 만족도 평가까지 아이돌봄 서비스 이용 편리해진다올해 12월까지 ‘아이돌봄 통합업무관리시스템’을 구축하고 내년 1월부터 시범 운영을 시작한다.- 주요내용→ 대기서비스 제공 : 이용가정과 아이돌보미의 연계를 원활하게 하기 위해 이용가정이 실시간으로 자신의 순번과 예상 대기기간을 예측할 수
[시선뉴스 박진아] 미안해 엄마가 처음이야, 미안해 아빠가 처음이야~ 부모가 처음이라서 서툰 분들을 위해 준비 했습니다. 부모들이 실제로 겪는 고민을 재구성하고 해결해보는 시간을 갖습니다. 오늘 고민은 ‘아이들의 감정 올바르게 표현시키기’입니다.아이가 감정을 올바르게 표현하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?저는 아이들이 화를 내거나 짜증을 내거나 할 때에도 우선 야단을 치기보다 아이의 이야기를 먼저 들어주려고 애쓰고 있습니다. 그런데 다른 엄마들은 그렇게 아이에게 다 맞춰 주다 보면 아이가 버릇없이 자란다고 무조건 오냐오냐하는
[시선뉴스 심재민] 질병관리본부는 세계 각국의 감염병 발생 동향을 반영하여 2020년 1월 1일부터 검역감염병 오염지역을 기존 66개국에서 65개국으로 변경·시행한다고 밝혔다.쿠웨이트가 중동호흡기증후군(MERS) 오염지역에서 오염인근지역으로 변경되고, 동물인플루엔자인체감염증(AI) 오염지역으로 지정된 중국의 광시좡족자치구는 해제되어 기존 5개 성‧시에서 4개 성‧시로 변경 시행된다.오염인근지역이란, 오염지역의 인근지역으로서 검역감염병이 발생할 우려가 있는 지역을 말한다. 그리고 중국 내 오염지역 4개 성‧시는 광둥성, 윈난성, 장쑤