기사 (전체 489건) 제목보기제목+내용
[생활·건강] 철분을 보충할 수 있는 음식들 [생활/건강]
[시선뉴스] 몸에 철분이 부족하면, 뇌에 충분한 산소공급이 이루어지지 않아 두통, 빈혈 등 각종 질병의 원인이 될 수 있다. 특히 다이어트나 임신으로 철분 소모량이 많은 여성, 임산부의 경우엔 반드시 충분한 양의 철분을 섭취해야만 한다.따라서 이러한
이호 기자   2016-06-27
[생활·건강] 속 쓰림을 유발하는 위산 과다 [생활/건강]
[시선뉴스] 맵고 짠 자극적인 음식을 좋아하는 우리나라 사람들의 식습관으로 인해 위와 식도는 큰 자극을 받고 이는 곧 부담으로 다가온다.위에 부담이 가게 되면 속 쓰림을 유발할 수 있는데 속 쓰림은 자극적인 음식을 먹거나 역류성 식도염, 과도한 약물사
이호 기자   2016-06-26
[생활·건강] 갑작스럽게 식욕이 증가했다면? 스트레스성 비만을 의심해야 [생활/건강]
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 누구나 살을 빼고 싶어 한다. 날씬한 몸매와 건강해 보이는 모습을 보여주고 싶어 한다. 그러나 만족스럽게 날씬한 몸매를 갖고 있는 사람은 많지 않다. 비만이 되는 원인은 여러 가지가 있지만 그중에 문제가 되는 것은 많이
김정우   2016-06-26
[생활·건강] 감정 표현 구체적으로 할수록, 건강하다 [생활/건강]
[시선뉴스 박진아] 인간은 생각하는 동물이다. 사고를 할 수 있다는 점이 인간 스스로 동물과 다르다고 생각하는 부분이기도 하다. 그러나 점차 인간의 장점으로 알려지고 있는 사고와 감정이 결여되는 사건들이 발생하고 있어 안타까움이 일고 있다. 최근 국내
박진아 기자   2016-06-25
[생활·건강] ‘소리없는 실명’ 녹내장과 백내장, 천연비타민으로 관리해야 [건강프라임-시선뉴스]
[시선뉴스 문선아]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 이승재입니다. 사람이 정보를 받아들이는 데 있어서 약 70% 정도는 눈에 의존한다고 합니다. 이처럼 정보 습득에 있어서 가장 중요한 감각기관중 하나는 바로 눈인데요. 이런 눈을 위협하는 대표적 질
문선아 PD   2016-06-24
[생활·건강] 기름진 음식이 불러올 수 있는 동맥경화 [생활/건강]
[시선뉴스] 치킨 피자 등 서구화된 식습관으로 인해 혈관에 지방이 쌓이는 ‘동맥경화’의 주요원인이 되고 있다.동맥 내벽에 지방이 쌓여 혈관이 두껍고 딱딱해지는 동맥경화증은 성인의 35%를 사망에 이르게 한다. 또한 초기에 별다른 증상이 없고 혈관이 7
이호 기자   2016-06-24
[생활·건강] 설탕 과다 섭취에 따른 당뇨...올바른 식습관 지켜야 [생활/건강]
[시선뉴스] 밥을 먹고 난 후에도 계속 군것질 거리가 당기는 사람이라면 자신이 설탕 중독은 아닌지 의심해 봐야 한다.설탕 섭취량이 증가하게 되면, 우리 몸 속 내장 지방을 늘리는 것은 물론 혈액 순환을 방해하며, 심할 경우엔 당류 과다 섭취로 ‘당뇨병
이호 기자   2016-06-23
[생활·건강] 노년층에 자주 발생하는 구강건조증 [생활/건강]
[시선뉴스] 우리나라 노년층 10명 중 4명이 구강건조증을 앓고 있는 것으로 나타났다.구강건조증이란 구강 안에서 분비되어야 할 타액이 제대로 분비되지 않아 입이 마르는 증상이다. 이렇다 할 통증이 없기 때문에 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많지만, 증
이호 기자   2016-06-22
[생활·건강] 심리상태 개선에 도움이 되는 비타민 C [생활/건강]
[시선뉴스] 몸과 마음은 밀접하게 연관돼있어 한쪽에 문제가 생기면 다른 쪽도 직, 간접적인 영향을 받게 되기 마련이다.때문에 응급실에 입원한 환자들은 심리적으로 우울한 경우가 많고, 이 같은 심리상태가 회복을 지연시킬 수도 있다. 따라서 빠른 회복을
이호 기자   2016-06-21
[생활·건강] 여름철 수산물 섭취 시 ‘비브리오 패혈증’ 주의해야 [생활/건강]
[시선뉴스] 날이 더워지면서 여름철에 흔히 발생하는 ‘비브리오 패혈증’을 주의해야 하는 계절이 왔다.비브리오 패혈증은 여름철 해수 온도가 18도 이상이 될 때 집중 발생하는 질환으로 오염된 어패류나 날로 먹는 해산물 등 여름철 수산물 섭취로 인해 발생
이호 기자   2016-06-18
[생활·건강] 자기 전 통증을 유발하는 ‘하지불안증후군’ [생활/건강]
[시선뉴스] 자려고 눕기만 하면 다리가 저리고 아파서 잠을 제대로 이룰 수 없게 되는 경우가 있다. 하지불안증후군 때문이다. 하지불안증후군은 몸을 움직이지 않을 때나 잠들기 전에 다리에 불편한 감각 증상이 나타나는 질환으로, 다리를 움직이지 않으면 그
이호 기자   2016-06-18
[생활·건강] 나이별 적정한 수면 시간은? [생활/건강]
[시선뉴스 박진아] 인간은 적절한 수면을 취할 때 건강함을 유지할 수 있다. 여러 가지 요소로 불면증을 호소하는 현대인부터 아기, 성장기의 청소년에게 수면은 먹는 것과 운동만큼 중요한 요소다.그렇다면 인간에게 적정한 수면 시간은 얼마나 될까? 영국 일
박진아 기자   2016-06-18
[생활·건강] 임신에 중독되는 임신중독증? 제대로 알고 대처하는 법 [건강프라임-시선뉴스]
[시선뉴스 문선아]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 정유현입니다. 전체 임산부의 5% 정도가 가지고 있다는 임신중독증. 임신중독증이란 임신과 관련된 고혈압성 질환을 통칭해서 말하며, 전 세계적으로는 약 16%의 산모 생명을 앗아가는 위험한 질병입
문선아 PD   2016-06-17
[생활·건강] 여름 햇빛으로부터 눈 건강 지키는 방법 [생활/건강]
[시선뉴스] 따갑게 내리쬐는 햇살은 사람을 지치게 한다. 뜨거운 여름철 햇빛에 눈 역시 큰 영향을 받는다. 자외선에 오랜 시간 눈이 노출될 경우 안구 화상뿐만 아니라 백내장과 황반변성 등 심각한 안구질환이 발생할 수도 있다.여름 햇빛으로부터 눈의 건강
이호 기자   2016-06-16
[생활·건강] 입 냄새 없애는 방법 5가지 [생활/건강]
[시선뉴스] 입냄새는 자신에게도 고통스럽지만 상대방에게도 불쾌감과 비매너의 이미지를 준다. 한 순간에 인상을 망쳐버리는 입냄새를 없애기 위한 방법으로는 어떤 것들이 있을까.◆혀까지 양치해라 = 많이 알려진 사실 중에 하나다. 입 냄새는 이와 잇몸보다
이호 기자   2016-06-15
[생활·건강] ‘분노조절장애’를 가라 앉히는 칼슘 [생활/건강]
[시선뉴스] 날이 더워지면서 ‘분노조절 장애’가 심해지는 계절이 왔다.분노조절 장애는 평소에 쌓아두던 감정을 미처 해소하지 못한 채, 화로 바로 분출해 버리는 질병으로 치료가 필요하다. 주로 답답함이나 열감, 불면증 발생이 초기증상에 해당하며, 심할
이호 기자   2016-06-14
[생활·건강] 에어컨 사용으로 인해 걸리는 ‘냉방병’이란 [생활/건강]
[시선뉴스] 무더위가 시작되면서 사무실이나 대중교통, 식당 등에서 에어컨을 많이 사용하고 있다. 그러나 찬바람에 장시간 노출될 경우, 한 여름의 오한이라 불리는 ‘냉방병’에 걸릴 수도 있어 각별히 주의해야 한다.냉방병은 신체가 극심한 온도차에 적응하지
이호 기자   2016-06-12
[생활·건강] 30도 안팎의 날씨, 식중독 주의해야 [생활/건강]
[시선뉴스 박진아] 전국이 30도 안팎의 무더위를 보이고 있다. 가장 예민하고 위험할 수 있는 시점, 각별히 신경 써야 한다.지난달 20일 식품의약품안전처에 따르면 전체 식중독 환자수의 평균 38%가 나들이철인 4월~6월에 집중된 것으로 나타났다. 봄
박진아 기자   2016-06-11
[생활·건강] 5대 만성 질환 ‘당뇨병’, 홍삼 속 사포닌이 도움이 될까? [건강프라임-시선뉴스]
[시선뉴스 문선아]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 정유현입니다. 한 번 발병하면 평생 관리가 필요하고 합병증으로 이어지는 질환을 만성 질환이라고 합니다. 한국보건산업진흥원에 따르면 우리나라 5대 만성질환은 고혈압-퇴행성 관절염-알레르기 비염-
문선아 PD   2016-06-10
[생활·건강] 식습관 조절이 필요한 궤양성 대장염 [생활/건강]
[시선뉴스] 야채 위주의 전통적 식단에서 육류 위주의 서구식 식단으로 식습관이 변화하며 기존에 찾아보기 어려웠던 병의 발생 빈도가 늘고 있다. 그 중 대표적인 것이 바로 궤양성 대장염이다. 염증성 장 질환으로도 불리는 궤양성 대장염은 대체로 항문 근처
이호 기자   2016-06-09
[생활·건강] 혈액순환 장애가 살찌는 체질 만든다 [생활/건강]
[시선뉴스] 0칼로리인 물만 먹어도 살이 찌는 체질이라며 괴로워 하는 사람이 있다. 이는 정말일까? 결론은 ‘그럴 수 있다’다.혈액은 우리 몸 곳곳을 돌아다니며 산소를 운반하고 필요한 영양분을 보충해준다. 때문에 혈액순환이 잘되어야 풍부한 영양과 산소
이호 기자   2016-06-08
[생활·건강] 콜레스테롤, 무조건 없애야 좋다? 정확히 알고 적당히 조절해야 [생활/건강]
[시선뉴스] 최근에는 인터넷 등을 통해 누구나 손쉽게 건강 관련 정보를 접할 수 있다. 하지만 인터넷의 정보 중에는 부정확하거나 틀린 정보도 있어 정확한 정보를 제대로 아는 찾아보기 어렵다. 이 중 콜레스테롤은 무조건 건강을 해친다고 가장 많이 오해를
이호 기자   2016-06-07
[생활·건강] ‘적당한 음주’, 수명연장에 별 도움 안 돼...[생활/건강]
[시선뉴스] ‘적당한 음주는 건강에 도움이 된다’는 말이 있다. 그러나 최근 하루에 한두 잔 마시는 술이 수명 연장과는 무관하다는 연구 결과가 발표되면서, 애주가들의 흔한 변명거리가 무색해질 위기에 처했다.호주 국립약물연구소 알코올정책연구팀이 이전의
이호 기자   2016-06-05
[생활·건강] 하체비만, 척추와 골반, 고관절과도 밀접한 관계 [생활/건강]
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 여름이 되면 관심을 끄는 것은 각선미이다. 날씬한 다리와 몸매는 보는 이의 마음을 설레게 한다. 날씬한 하체는 바지를 입어도 잘 나타난다. 그러나 하체비만이 있는 사람들은 항상 펑퍼짐한 옷이나 치마를 입음으로서 하체비만을
김정우   2016-06-05
[생활·건강] 완전식품이라는 우유, 어떤 효과 있을까? [생활/건강]
[시선뉴스 박진아] 완전식품으로 알려진 우유. 그러나 과유불급(過猶不及)이라는 말이 있는 것처럼, 아무리 좋은 음식도 많이 먹으면 탈이 날 수 밖에 없는 법이다.보통 하루에 반 컵 혹은 한 컵을 마시면 좋다고 알려진 우유. 정말로 우리 몸에는 어떤 효
박진아 기자   2016-06-04
[생활·건강] 짠맛으로 나트륨 과다 섭취하는 한국인, 뼈 건강은 ‘적신호’ [생활/건강]
[시선뉴스] 우리나라 사람들은 국과 찌개, 면류 등 짜고 국물이 많은 음식을 선호해 나트륨을 과잉 섭취하는 편이다. 실제로 한국인의 1일 평균 나트륨 섭취량은 4,878mg으로, 이는 세계보건기구(WHO) 권고량의 2.4배에 달하는 수치로 나타나고 있
이호 기자   2016-06-03
[생활·건강] 윤종신으로 화제 된 크론병, 흡연자에게 특히 치명적이다? [건강프라임-시선뉴스]
[시선뉴스 문선아]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 정유현입니다. 크론병이라고 들어보셨나요? 다소 생소한 이름의 크론병은 미국 의사 ‘크론’이 1932년 의학계에 발표한 만성 염증성 장 질환입니다. 최근 건강보험심사평가원에 따르면 2011년 1만
문선아 PD   2016-06-03
[생활·건강] 체력이 갑자기 부족하다 느낀다면? [생활/건강]
[시선뉴스] 야외활동하기에 적당한 기온이 이어지며 젊은 층은 물론이고 노인들도 나들이에 나서는 일이 많아졌다. 하지만 기분 좋게 나들이에 나섰다가 예전보다 떨어진 체력에 쉽게 지치거나, 심지어 다치게 된다면 몸에 비타민 D가 부족한 것은 아닌지 점검해
이호 기자   2016-06-01
[생활·건강] 번번이 실패하는 다이어트, 갑상선 기능 저하증 의심해봐야 [생활/건강]
[시선뉴스] 노출의 계절 여름. 본격적으로 다이어트를 하는 사람들이 늘어나고 있다. 이 중에는 다이어트를 성공하는 사람이 있기도 하지만 꾸준하게 열심히 하는데도 불구하고 체중이 줄지 않는 사람도 있다.이 경우, 단순히 의지 부족이나 체질의 탓으로 돌리
이호 기자   2016-05-31
[생활·건강] 매달 찾아오는 월경 전 증후군(PMS), 극복하려면? [생활/건강]
[시선뉴스] 한 달에 한 번, 가임기의 여성들은 필요하지만 반갑지는 않은 월경을 하게 된다. 개인차는 있지만, 대체로 월경 중에는 평소라면 웃어넘겼을 일에도 예민하게 반응하거나 혹은 통증을 수반하기도 하는데 이 같은 증상을 월경 전 증후군(Premen
이호 기자   2016-05-30
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