[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘메추리알장조림’입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민, 이정선 / 자문 : 까꿍디미방재료메추리알 15알, 표고버섯 2개, 원당 반 숟가락, 저염간장 3숟가락, 매실액 1숟가락만드는 법* 메추리알표
[시선뉴스 심재민] 자동차를 소유하기 위해서 흔히 구매를 떠올리지만, ‘내 차’에 큰 목적을 두지 않는다면 다양한 방법을 통해 자동차를 소유할 수 있다. 그 대표적인 방법이 많은 광고가 이루어지고 선택하는 소비자도 증가한 ‘리스’와 ‘장기렌트(렌탈)’이다. 그런데 광고만 봐서는 이 둘이 어떤 차이가 있는지 파악하기란 쉽지 않다.“렌트카 업체 소유의 차를 빌려 타는 장기렌트” 먼저 장기렌트는 렌트카 업체에서 자동차를 빌려 타는 형식으로, 흔히 여행지에서 며칠씩 빌리는 것이 아닌 이름처럼 몇 년씩 장기간 빌려 타는 방식을 말한다. 렌트
[시선뉴스 한성현] 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 위해 많은 사람들이 배우는 ‘필라테스’. 최근에는 임신 전, 그리고 건강한 출산을 위해 필라테스를 찾는 엄마들이 많아졌다.그래서 시선뉴스에서 준비했다! 여성 그리고 예비 엄마들을 위한 필라테스.오늘은 출산 후 등 신전근, 견갑골을 안정화시키며 뭉친 등 근육을 풀어주어 예쁜 등 라인을 만들기 위한 동작인 Foamroller를 이용한 Swan 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.*주의*출산 후 여성의 몸이 회복하는데 90일에서 100일 정도 소요되기 때문
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 보다 새로운 모습으로 찾아왔다.Concept 1. 기본부터 착실히! 좀 더 깊은 지입차 이야기Concept 2. 실전으로 알아보는 지입차화물 자동차를 운행하기 위해서는(지입차 운행) 기본적으로 알아야 하는 정보들이 있다. ㈜유일통운 이하나 매니저와 박MC가 함께 초보자들을 위한 기본적인 내용들을 다시 알리는 시간을 갖는다. 10년차 이하나 매니저가 알리는 과거와
[시선뉴스 김지영 / 디자인 김미양] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※물건 훔치는 아이, 나중에 더 나쁜짓을 하면 어쩌죠?5살짜리 여자아이를 둔 엄마입니다. 얼마 전에 아이 장난감통에서 못 보던 장난감을 발견해서 아이에게 물어보니 친구집에서 가져온 거랍니다. 그래서 친구 물건은 가져오는 것이 아니라고 말해주고 지나갔는데 어제는 가게에서 물건을 돈도 안내고 가져왔더라고요. 아직 어린아이인데 도벽이 있는 건 아닌가 걱정되기도 하고 또 한편
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이유진입니다. 갱년기 여성들은 폐경과 함께 많은 신체적 변화를 경험합니다. 이와 더불어 정서적인 변화도 함께 일어나는데요. 자주 가슴이 답답하고 화가 난다면 단순히 화병이라고 생각할 것이 아니라 갱년기 우울증은 아닌지 의심해볼 수 있습니다. 오늘 건강프라임에서는 가정주부들이 더 걸리기 쉬운 갱년기 우울증에 대해 알아보겠습니다.갱년기 우울증이란 중년기에 나타나는 우울 증상을 말합니다. 여성은 폐경을 겪으면서 호르몬 변화를 겪게 되는데요. 이때 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌의
[시선뉴스 심재민] 최근 3년간 도로교통공단 통계에 따르면 자동차 안전사고가 가장 많이 일어나는 계절은 '가을'이었다. 날씨가 선선해짐에 따라 야외 활동과 나들이가 많아지기 때문인데, 가을철 자동차 운행시 어떤 점에 주의해야 하는지 체크리스트를 모터그램에서 확인해 보자.• 가을철 안전운전 위한 '체크리스트'1. 타이어 점검- 뜨거운 여름을 버텨준 타이어 공기압 체크 필수→ 수축과 팽창으로 파손위험 증가2. 안개등 점검- 일교차가 큰 가을, 잦은 안개 발생→ 자신과 상대의 시야 확보를 위한 안개등3. 열선
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 오늘은 철, 엽산, 비타민, 단백질, 섬유질 등 다양한 영양소가 듬뿍 함유된 시금치로 만든 ‘닭고기시금치죽’을 만들어보자. 2단계 중기 이유식 ▶ 닭고기시금치죽(만 6~8개월 1일 2식/오전10시, 오후2시)재료 불린 쌀 15g, 시금치 10g, 닭 안심 15g, 육수 25
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 내년부터 저소득층 1세 미만 아동의 의료비 부담이 더 낮아진다!1세 미만 아동의 의료비를 낮추기 위한 「의료급여법」시행령 일부 개정안을 10월 5일 입법 예고하였다. 현재 의료급여 1종 수급권자 중 18세 미만 아동은 외래진료비 본인부담을 이미 면제하고 있어 2종 수급권자를 대상으로 한다.- 주요
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘소고기장조림’입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 이정선 / 자문 : 까꿍디미방재료소고기, 원당, 저염간장, 매실액만드는 법* 소고기장조림 만들기(유아식 반찬)1. 물에 소고기를 넣고 핏물을 뺀다.2.
[시선뉴스 심재민] 자동차가 생겨나면서 필연적으로 발생하고 있는 교통사고. 자동차 교통사고를 방지하기 위한 대책이 매년 마련되고 있지만 부주의로 인한 안타까운 교통사고는 근절되지 않고 있다. 어느 덧 연말로 접어든 2018년 대한민국 도로의 교통사고 현황은 어땠을까? 국토교통부와 경찰청은 교통안전에 대한 국민적 관심에 대응하고, 지자체별 교통안전 노력도를 제고하고자 올해 1월부터 9월까지 지자체별 교통사고 현황(잠정 사고통계)과 상반기 교통안전점검에 대한 지자체별 사후 조치현황을 공개하였다. “지난해에 대비 감소...광주/강원↓,
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 병원에 가면 하는 흔한 말 중의 하나가 있다. 바로 스트레스성 질병, 신경성 질병이다. 무엇인가 원인이 안 나오는데 아픈 경우에 붙이는 흔하면서 포괄적인 원인이다. 여러 가지 검사를 하여 보았는데 정상으로 나오면서 증세는 없어지지 않고 계속되는 것이다. 신경을 많이 쓰거나 스트레스가 많아서 그러니 스트레스를 받지 말라고 한다. 그러면 반문할 것이다. 현대인들로서 스트레스 없이 어떻게 살아가느냐고.. 모두 맞는 말이다. 스트레스, 긴장, 신경성이 병의 원인이 되며, 또한 스트레스가 없는 사람도 없다. 문
[시선뉴스 한성현] 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 위해 많은 사람들이 배우는 ‘필라테스’. 최근에는 임신 전, 그리고 건강한 출산을 위해 필라테스를 찾는 엄마들이 많아졌다. 그래서 시선뉴스에서 준비했다! 여성 그리고 예비 엄마들을 위한 필라테스. 오늘은 출산 후 요추의 변형으로 생긴 등의 뭉친 근육들과 어깨를 풀어주며, 균형잡힌 등과 어깨라인을 만들기 위한 동작인 Scapula glides 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.*주의*출산 후 여성의 몸이 회복하는데 90일에서 100일 정도 소요되기 때
[시선뉴스 심재민] 도로를 주행함에 있어 차선은 안전과 원활한 통행에 정말 중요한 역할을 한다. 하지만 도로마다 차이가 있는 차선 때문에 혼동하는 운전자도 있어, 각 유형별 차선에 대한 이해가 필요하다. 먼저 차선은 색깔별로 구분된다. 차선의 색깔은 흰색, 노란색, 파란색 보통 이렇게 총 세 가지로 나뉜다. 다른 색깔로 구분해 놓은 이유는 그 쓰임새가 다르기 때문이다. - 경계 '흰색', 구분 '노란색', 버스전용 '파란색'흰색 차선은 일반 도로 위에서 가장 많이 보이는 차선으로, 같은 방
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”새로워진 모터그램 . 앞으로는 화물/지입에 대한 올바르고 알찬정보는 기본, 일반 운전자들에게도 유용한 정보를 ㈜유일통운의 이하나 매니저가 알린다.화물/지입차 차주들을 위한 소식▶ 노후 1톤 화물차 LPG 전환 지원 05년도 이전의 노후 경유차 조기 폐차 후 1톤 LPG화물차 신규 구입시▶한 대당 400만 원 지원Q. LPG화물차 전환 지원과 함께 조기폐차 보조금도 지원이
[시선뉴스 김지영 / 디자인 이연선] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※설사가 잦은 아이, 안쓰러워요10개월 된 우리아이, 크게 어디 아픈 곳이 없는 것 같은데 설사하는 일이 잦아요. 그때마다 병원 데려가고 아이가 고생하는 모습이 안쓰럽습니다. 설사를 줄일 수 있는 방법이 없나요?설사는 다양한 원인으로 흔하게 나타나요설사는 아이들에게 흔하게 나타나는 증상입니다. 원인은 음식 섭취 중의 문제, 감기, 중이염, 맹장염, 항생제 사용의 부작용
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이유진입니다. 성인에 비해 면역력이 약한 아이들, 간혹 감기 증상이 있어서 치료를 받고 일시적으로 나았다가, 이후 비염 증상을 호소하는 경우들이 있습니다. 지속될 경우 다른 문제점이 야기될 수 있어 주의가 필요한데요. 소아비염으로 발전하지 않기 위해서는 장기적인 관점에서 어떤 관리를 해야할까요? 오늘 건강프라임에서 소아비염에 대해 알아보겠습니다.소아비염이란 말 그대로 어린 아이들이 걸리는 비염을 말하는데요. 어린아이들은 성인과 달리 코 구조가 발달하고 있는 시기이기 때문에 점
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식.오늘은 사과만큼 풍푸한 펙틴 성분으로 해독 및 노폐물 배출 효과가 좋은 단호박을 이용한 ‘한우단호박죽’을 만들어보자.2단계 중기 이유식 ▶ 한우단호박죽(만 6~8개월 1일 2식/오전10시, 오후2시)재료소고기 15g, 불린 쌀 15g, 단호박 10g, 육수 250ml한우단호박
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 행정안전부- 우리 동네 교통사고 줄이는 교통안전시설 대폭 확충생활권 도로 주변의 교통안전시설을 대폭 확충한다. 특히 교통사고가 자주 발생하거나 발생할 우려가 높은 지역 및 어린이・노인 등 교통약자가 주로 이용하는 지역 등 생활권 주변 도로에 대한 교통안전 시설(인프라)을 대대적으로 개선할 예정이다.- 주요내용
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘팽이버섯전’입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 까꿍디미방재료팽이버섯, 달걀, 물, 유기농 밀가루, 올리브 오일만드는 법* 팽이버섯전 만들기(유아식 반찬)1. 볼(bowl)에 달걀을