[시선뉴스 홍탁] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 식이섬유가 풍부해 변비에 좋은 적양배추로 ‘한우 적양배추 배 죽’을 만들어보자. 후기 이유식 – 한우 적양배추 배 죽* 재료 쌀50g, 한우20g, 배20g, 적양배추20g, 당근10g* 한우 적양배추 배 죽 만들기 1. 끓는 물에 적양배추와 당근을 살짝 데친다.2. 데친 적
[시선뉴스 심재민] 보건복지부는 금연구역 내 흡연행위로 과태료 부과 대상인 사람이 일정 교육 또는 금연지원서비스를 받은 경우 과태료를 감면하는 제도를 4일부터 시행한다고 밝혔다. 이번 제도는 흡연자가 금연교육과 금연지원서비스를 적극 이용하여 실제 금연까지 이어질 수 있도록 지원하기 위해 마련하였다.제도의 세부 내용 및 절차에 따르면 금연구역 내 흡연자는 다음의 기준에 따라 과태료를 감면받을 수 있다. 3시간 이상의 금연교육 이수자는 과태료 금액의 100분의 50 감경, 금연지원서비스 이용자는 과태료 면제 등이다. 다만 2년간 동 제
[시선뉴스 박진아 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 부모들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※2살, 3살, 7살 아이의 엄마입니다. 세 아이를 키우고 있어서 그런지 저와 남편은 항상 지쳐있습니다. 물론 아이들이 사랑스럽고 그로인해 행복한 것은 맞지만, 현실은 생각보다 쉽지 않습니다. 아이들은 날이 갈수록 더 활발해지고 그만큼 위험한 행동이 많아지는데요... 그래서 저와 남편은 항상 입에 “하지마”를 달고 사는 것 같습니다. 무조건적로 아이들을
[시선뉴스 심재민] 올해 비브리오패혈증 첫 사망자가 발생했다. 경기도에 거주하는 74세 여성 환자는 부정맥 등 기저질환이 있었으며, 5월 15일부터 부종, 호흡곤란 등의 증상이 발생하여 응급실 내원한 후 5월 20일 사망했다. 이에 질병관리본부는 올해 비브리오패혈증 첫 사망자가 발생하여 예방을 위해 각별한 주의를 당부했다.비브리오패혈증은 감염 시 급성 발열, 오한, 혈압 저하, 복통, 구토, 설사 등의 증상이 동반되고 증상 발현 후 24시간 내 피부 병변이 발생하는 질환이다. 만성 간 질환자, 알콜중독자, 당뇨병 등의 기저질환이 있
[시선뉴스 홍탁]◀MC MENT▶안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 특정부위를 많이 사용하면 그 부분이 약해지기 마련입니다. 때문에 어깨나 팔을 많이 쓰는 야구선수들은 이와 관련된 질병이 생기기 쉬운데요. 만약 내가 야구선수처럼 어깨나 팔을 많이 쓰는 사람이고, 갑자기 어깨에 심한 통증이 발생한다면 이두박근 힘줄염을 한번 의심해 볼 수 있는데요. 오늘은 무리한 움직임으로 인해 생기는 이두박근 힘줄염에 대해 알아보겠습니다.먼저 이두박근이란 흔히 알통이라 부르는 두개의 근육이 모여 있는 것을 말합니다. 이두박근 중 긴 부분 근육의 인대
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 여성가족부- ‘대한민국의 아빠’ 육아 생활 사진 공모전 개최아빠의 육아 참여를 활성화하기 위해 주한스웨덴대사관과 공동으로 ‘대한민국의 아빠’ 육아 생활 사진 공모전을 개최한다.- 주요내용· 참가자격 : 육아기 자녀를 둔 아빠· 공모분야 : 사진과 스토리(같이 제출)- (사진) 일상생활 속 자녀를 돌보는 아빠의
[시선뉴스 홍탁] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘소고기팽이버섯된장국’입니다.촬영 및 편집 : 홍탁 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 수제유아반찬 전문점 맘뜰* 재료육수용 멸치, 다시마, 된장, 소고기20g, 다진마늘, 다진파, 양파20g, 팽이버섯 20g* 소고기팽이버
[시선뉴스 박진아] 미안해 엄마가 처음이야, 미안해 아빠가 처음이야~ 부모가 처음이라서 서툰 분들을 위해 준비 했습니다. 부모들이 실제로 겪는 고민을 재구성하고 해결해보는 시간을 갖습니다. 오늘 고민은 ‘태담하는 방법’입니다.뱃속 아이와의 태담, 괜히 부끄러워요첫 아이를 가진 임신 23주차 예비맘입니다. 첫 아이기도 하고 제 평소 성격도 그렇게 살가운 편은 아니어서 태담을 잘 못하겠어요. 그냥 가끔 배를 쓰다듬거나 하는 정도입니다. 아이한테 태담해주는 것이 좋다고 하던데 혼자 하고 있으려니 괜히 부끄럽고 민망하네요. 남편도
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 전 세계적으로 코로나19가 계속되고 있다. 현재 약 34만명 이상이 사망을 한 상태이다. 기세는 꺽였지만 아직도 전세계적으로 지속이 되는 상황이다. 우리나라에서도 이태원클럽의 확진자가 나오면서 5차, 6차감염이 나오고 있는 상황이다. 급속도로 퍼지지는 않지만 대도시를 중심으로 계속 퍼져 나갈 수 있는 위험이 있는 것이다. 한시도 방심을 할 수 없는 상황이다.이렇게 계속 퍼지는 이유 중의 하나는 증세가 없이 전염이 되기 때문이다. 확진자도 증세가 나타나기 전까지는 일반인과 똑같이 행동을 하다보면 자신도
[시선뉴스 심재민] 행정안전부는 6월에 중점 관리할 재난안전사고 유형을 선정하고 피해 예방을 위해 국민에게 각별한 주의를 요청하였다. 중점관리 재난안전사고 유형은 통계(재해연보‧재난연감 / 행정안전부)에 따른 발생 빈도와 피해사례, 뉴스 및 SNS에 나타난 국민적 관심도를 고려하여 선정하였다.1. 호우올 6월 강수량은 평년(158.6㎜)과 비슷하거나 적을 것으로 예상되나, 하순에는 남부지방을 중심으로 많은 비가 예보되어있어 지역적으로 국지성 집중호우 발생 위험이 높다. 장마는 대체로 6월 중순 제주도에서 시작되어 평년(’81~‘10
[시선뉴스 심재민] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 장기간 이어지고 일교차가 큰 환절기까지 겹치면서 면역력 강화에 대한 관심이 높아지고 있다. 정상적인 면역 기능을 위한 영양소하면 떠오르는 대표적인 성분은 바로 비타민D와 아연이다.먼저 비타민D는 체내에 흡수된 칼슘을 뼈와 치아에 축적하고, 흉선에서 면역세포 생산에 작용하는 영양소다. 특히 인체 면역력을 높여 독감이나 감기를 예방하는 효과가 있다고 알려져 있는데, 최근에는 비타민D가 생존율을 높이는 데 도움이 된다는 연구결과 2개가 잇따라 발표되어 눈길을 모으기도 했다. 이
[시선뉴스 홍탁] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 식이섬유와 비타민C가 풍부해 몸에 좋은 사과로 ‘단호박사과죽’을 만들어보자. 중기 이유식 – 단호박사과죽재료 쌀50g, 단호박30g, 사과20g단호박사과죽 만들기 1. 30분 동안 물에 불린 쌀을 믹서기에 간다.2. 사과를 잘게 다진다.3. 껍질을 제거한 단호박을 물 100m
[시선뉴스 박진아, 조재휘 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※결혼 3년 차이자 맞벌이 부부인 호섭과 은경. 최근 아이가 생기면서 은경은 직장을 그만두고 육아에만 신경쓰고 있었다. 아이가 생기기 전까지는 집안일도 같이 하며 싸울 일이 없었지만 아이가 생기고 은경이 집에만 있자 호섭은 육아와 집안일을 점점 등한시 하게 된다.은경은 호섭이 남편의 역할을 이해하려고 했지만, 아이를 혼자서 책임지고 있다는 생각에
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- ‘생활 속 거리 두기’ 아기상어와 함께 해요!아기상어 캐릭터로 유명한 핑크퐁과 함께 영유아를 대상으로 한 ‘생활 속 거리 두기’ 관련 시리즈 영상을 제작하여 보건복지부 및 핑크퐁 공식 유튜브 등을 통해 송출한다.- 주요내용→ 아이들도 ‘생활 속 거리 두기’의 핵심수칙 및 보조수칙을 쉽고 재미있게 배
[시선뉴스 홍탁]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 김아련입니다. 올해 급격하게 확산한 코로나19는 면역력이 떨어진 기저질환이 있는 환자들에게 더 치명적인 것으로 알려졌는데요. 특히 만성 콩팥병이 있는 환자라면 다른 질환이 동반된 상태일 수 있어 더욱 주의해야 합니다. 오늘 건강프라임 에서는 면역기능에 중요한 역할을 하는 콩팥에 생기는 질환인 만성 콩팥병에 대해 알아보겠습니다.콩팥이라 불리는 신장은 작은 장기이지만 체내의 평형상태를 유지하고 혈압조절과 조혈작용을 하는 등 뼈 대사에 필수적인 역할을 합니다. 그런데 이런 신장이 손
[시선뉴스 홍탁] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘삼색소보로비빔밥’입니다.촬영 및 편집 : 홍탁 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민 / 자문 : 수제유아반찬 전문점 맘뜰* 재료다진소고기40g, 애호박50g, 달걀1개, 간장1t, 설탕1/2t, 참기름1/2t, 다진마늘, 다진파, 후추약
[시선뉴스 박진아] 미안해 엄마가 처음이야, 미안해 아빠가 처음이야~ 부모가 처음이라서 서툰 분들을 위해 준비 했습니다. 부모들이 실제로 겪는 고민을 재구성하고 해결해보는 시간을 갖습니다. 오늘 고민은 ‘낮잠 안 자는 아이’입니다.아이 낮잠 한 번 재우려면 너무 힘들어요30개월 된 아이를 키우고 있습니다. 그런데 아이가 정말 잠이 없어요. 낮잠을 잤다 안 잤다 한 지 몇 달 됐는데요. 낮잠을 잔 날에는 그만큼 밤에 늦게 잠들고, 낮잠을 안 잔 날에는 밤 쯤 되니 피곤해서 그런지 칭얼댐이 너무 심합니다. 낮잠을 재우기가 너무
[시선뉴스 심재민] 질병관리본부는 경북과 충남에서 올해 처음으로 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 사망자가 발생함에 따라 야외활동시 긴옷 착용 및 외출 후 목욕하고 옷 갈아입기 등 예방수칙을 준수해줄 것을 당부했다.SFTS는 주로 4~11월에 SFTS 바이러스를 보유한 참진드기에 물린 후 고열, 소화기증상(오심, 구토, 설사) 등을 나타내며, 2013년부터 2020년 5월 현재 환자 1,097명(사망자 216명)이 확인되었다.실제 경북에 거주하는 L씨(여자, 만 76세)는 최근 감자심기 등 밭일을 하였고, 혈뇨, 설사 등의 증세로
[시선뉴스 홍탁] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 수분이 풍부한 배를 사용해 ‘배미음’을 만들어보자. 초기 이유식 – 배미음재료 쌀가루18g, 배20g배미음 만들기 1. 껍질을 제거한 배와 물 100ml를 핸드블랜더 전용 용기에 넣고 함께 간다.2. 냄비에 쌀가루를 넣고 물 100ml에 잘 풀어준다.3. 쌀가루 물에 물과 함
[시선뉴스 박진아 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 부모들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※5살 아이의 엄마입니다. 우리 아이는 유독 승부욕이 강한 것 같습니다. 친구는 물론이고 아이보다 나이가 많은 형과 누나들하고 놀면서 게임을 할 때도 절대 지는 것을 용납하지 않습니다. 처음에는 아이가 욕심이 있다고 생각 되서 다행이라고 생각했는데, 이 정도가 심해지니 좋아할 일이 아니라는 것을 알게 됐습니다. 아이에게 올바른 승부욕을 가르쳐주고 싶은데