[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 요즘 부쩍 늘어난 환자가 있다. 바로 척추전방전위증을 호소하는 분들이다. 한의원에 전화를 하여 척추뼈가 어긋나는 척추전방전위증이라고 하는데 한의원에 치료가 가능한지 물어보는 경우가 늘어났다. 허리의 척추뼈가 어긋났으니 큰일이다. 그래서 한방적인 치료를 안 될 것이라는 생각으로 그냥 물어보는 것 같다. 그런데 척추전방전위증은 한의학적으로 치료가 가능하다.먼저 척추전방전위증은 무엇인가?척추전방전위증은 주로 허리의 아래쪽에 많이 발생을 하며 척추를 측면에서 보았을 때 위의 척추뼈가 아래 척추뼈보다 앞으로 나
[시선뉴스 심재민] 자동차를 구매하고 파는 방법 중 하나로 시장이 활성화 되어 있는 ‘중고차’ 매매. 새 차를 저렴한 비용으로 차량을 구매할 수 있다는 비용 절감 차원에서 많은 소비자가 찾는 중고차 매매 시장은 IT 기술이 발달하면서 온라인으로 확대되기 시작했다. 이에 중고차 매매 사업에 나서기를 희망하는 부류도 증가하고 있으나, 사실 온라인 중고차 매매라고 해도 몇몇 까다로운 조건이 있어 쉽지 않은 상황, 이에 정부가 규제를 완화하고 나섰다.“전시시설-사무실 마련 등 불필요한 비용 해소”온라인으로 중고차 매매를 알선하는 업체에게
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 오늘은 셀레늄이 함유되있어 노화방지, 수은중독 방지, 간기능 회복에 좋고, 안토시아닌 성분이 풍부해 우리 아이 눈 건강과 시력 향상에 도움을 주는 적채로 만든 ‘대구살적채비타민죽’을 만들어보자. 2단계 중기 이유식 ▶ 대구살적채비타민죽(만 6~8개월 1일 2식/오전10시,
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”Lesson UP '자동차의 모든 것' 보다 새로운 모습으로 찾아왔다.Concept 1. 기본부터 착실히! 좀 더 깊은 지입차 이야기Concept 2. 실전으로 알아보는 지입차화물 자동차를 운행하기 위해서는(지입차 운행) 기본적으로 알아야 하는 정보들이 있다. ㈜유일통운 이하나 매니저와 박MC가 함께 초보자들을 위한 기본적인 내용들을 다시 알리는 시간을 갖는다. 10년차 이하나 매니저가 알리는 과거와
[시선뉴스 박진아 / 디자인 이연선] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※아이의 혀가 하얗게 변했어요.백일정도 지난 아이의 엄마입니다. 아이의 혀에 백태가 있어요. 이걸 어떻게 해야하는지 주변에 물어봤더니 사람마다 다르게 말을 하더라고요. “너무 일찍하면 좋지 않다”, “빨리 닦아주는 것이 좋다” 등. 백태제거는 언제부터 어떻게 하는 것이 좋은 건가요?아이의 백태제거는 언제 어떻게 해야 하죠? 유치가 올라오기 전 구강 관리를 하는 것은 굉
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이지혜입니다. 오랫동안 비염을 앓아왔던 분들 계실 겁니다. 약을 먹으면 완화되는 듯하지만, 그 효과는 잠시뿐인 경우가 많은데요. 만약 이 비염이 몇 년 동안이나 지속된다면 ‘후비루’를 의심해 봐야 합니다. 오늘 건강프라임에서는 비염 증상 중 하나인 후비루에 대해 알아보겠습니다.후비루란 코를 비롯한 부비동에서 생산되는 점액이 인두에 고이거나 넘어가는 느낌이 드는 것으로, 특별한 원인 없이 만성적으로 발생하는 질환을 말합니다. 구체적으로 살펴보면 그 증상이 여러 가지 있는데요.후
[시선뉴스 심재민] 최근 반려동물을 키우는 사람들이 늘어나면서 반려동물 교통사고 사례 또한 증가하는 추세다. 주로 반려동물과 함께 산책 시 부주의로 인해 사고를 당하는 경우가 많은데, 반려동물 교통사고를 예방하기 위해서 평소 산책 시 어떤 습관을 가져야 하는지 함께 알아보도록 하자.‘반려동물 교통사고’ 방지 위한 산책 시 주의점1. 목줄 착용하기- 반려견과 타인의 안전을 위한 목줄은 필수2. 목줄을 할 때 통제 가능한 길이로 설정하기- 긴 목줄 위험성→ 교통사고 위험 시 빠른 반려동물 통제에 제약→ 타인에 근접해 불편함을 유발할 가
[시선뉴스 한성현] 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 위해 많은 사람들이 배우는 ‘필라테스’. 최근에는 임신 전, 그리고 건강한 출산을 위해 필라테스를 찾는 엄마들이 많아졌다.그래서 시선뉴스에서 준비했다! 여성 그리고 예비 엄마들을 위한 필라테스. 오늘은 출산 후 어깨를 안정화시키며 다리와 둔부근육을 향상시켜 Hip Up을 도와주는 동작인 Prone Double leg lift 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.*주의*출산 후 여성의 몸이 회복하는데 90일에서 100일 정도 소요되기 때문에 100일 후
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 어린이집 부정수급 등 집중점검 실시10월22일부터 12월14일까지 전국 약 2,000개 어린이집에 대하여 지방자치단체와 합동으로 집중점검을 실시한다.- 주요내용- 아동 및 교사 허위 등록 등을 통한 보조금 부정수급 및 보육료 부당사용 집중적 점검- 특별활동비 납부 및 사용관련 사항, 통학차량 신고
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본격적인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요.오늘의 요리는 ‘닭가슴살장조림’입니다.촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민, 이연선 / 자문 : 까꿍디미방재료닭가슴살 200g, 원당 반 숟가락, 저염간장 2숟가락, 매실액 1숟가락만드는 법* 닭가슴살장조림 만들기(유
[시선뉴스 심재민] 극심한 미세먼지가 가을 선선한 바람과 함께 소감되는가 싶더니 또 다시 연일 ‘나쁨’ 수준을 보여 걱정거리로 떠올랐다. 특히 올 겨울 미세먼지 문제가 심화할 것으로 예상되는 가운데 환경부가 겨울철 미세먼지 고농도에 대비하기 위해 11월 16일까지 전국 17개 시도와 함께 273곳에서 운행차 배출가스 초과 차량을 집중 단속한다.“시/도는 경유차량, 환경부는 수도권 휘발유 차량 단속”이번 운행차 배출가스 단속의 특징은 인력과 장비의 효율적인 운영을 위해 시도는 경유 차량에 집중하고, 환경부 산하 한국환경공단는 수도권
[시선뉴스 김수범 칼럼니스트] 우리가 건강하게 살아가는데 중요한 것은 무엇일까?흔히들 잘 먹고 잘 자고 잘 배설하면 건강하다고 말할 수 있다. 옳은 말이지만 약간 부족한 면이 있다. 좀 더 보충을 하자면 바른 마음, 바른 음식, 바른 자세를 하는 것이 중요하다. 바른 마음은 정신적으로 스트레스 없이 편안한 것이다. 바른 음식은 건강에 좋은 음식을 적당량 먹는 것이다. 맑고 깨끗한 것을 필요한 만큼 먹는 것이다. 바른 마음과 바른 음식을 먹으면 정신적으로 편하고 몸에 좋은 것만 먹으니 건강에는 충분하다.그런데 바른 자세는 무엇인가?
[시선뉴스 심재민] 자동차를 운행함에 있어 연료소모는 필연적이다. 특히 자동차 유지비의 큰 비중을 차지하기도 하는 연료비는 자동차 설계와 기술에도 큰 영향을 받지만 운전자의 운전 습관에 따라 편차가 발생하기도 한다. 따라서 연비를 높이는 운전습관에 대한 필요성이 대두되고 있는데, 특히 무게가 많이 나가는 화물차의 경우 연비 운전을 했느냐 안했느냐에 따라 큰 차이를 보인다. 이에 입각해 정부에서 지난 2004년부터 실시해온 ‘화물차 연비왕 선발대회’가 오늘 개최되었다. 올해부터 기업대항전으로 치러지는 ‘제5회 화물차 연비왕 선발대회’
[시선뉴스 한성현] -Lesson UP '자동차의 모든 것, 지입차 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”새로워진 모터그램 . 앞으로는 화물/지입에 대한 올바르고 알찬정보는 기본, 일반 운전자들에게도 유용한 정보를 ㈜유일통운의 이하나 매니저가 알린다.화물/지입차 차주들을 위한 소식▶ 졸음운전, 야간운전 주의!실제 차주들이 전하는 졸음운전 벗어나는 방법▶‘자신만의 잠 깨는 무기를 만들어라!’졸음운전 벗어나는 방법① 마이크로수면을 취해라② 좋은 공기 마시기야간 운전 시 주의사항①
[시선뉴스 김지영 / 디자인 최지민] ※ 본 콘텐츠는 엄마들이 실제로 겪고 있는 고민을 재구성한 것으로 사례마다 상황, 솔루션이 차이가 있을 수 있음을 알려드립니다. ※나이에 맞지 않게 어른스러운 아이, 괜찮을까요?저희 집 첫째는 정말 어른스러워요. 친구들과 다툼도 없고 동생은 최대한 보살피려고 노력합니다. 떼를 잘 쓰지도 않고요. 다만 좀 다른 사람들의 눈치를 많이 보는 것 같아 걱정입니다. 이대로 둬도 괜찮은 걸까요?거짓으로 착한 아이 행세를 할 수 있어요제일 먼저 짚고 가야 할 것은 부모와 아이의 애착 관계입니다. 부모와 애착
[시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶안녕하세요. 건강프라임 이지혜입니다. 일반적으로 목 디스크는 50대와 60대에서 가장 많이 발견되어오던 질환이었습니다. 하지만 최근에는 휴대폰이나 테블릿 pc의 사용, 잘못된 자세와 습관, 그리고 운동 부족으로 인해20~30대에서도 흔히 발견되고 있습니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 목 디스크 치료를 받은 환자가2010년 기준 약 70만 명이었고 2015년 기준 약 87만 명에 달하는 등 그 수가 점차 증가하고 있습니다.뒷목이 뻣뻣하거나 어깨가 자주 결린다. 팔에 저림 현상이 있다. 두통이
[시선뉴스 한성현] 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 위해 많은 사람들이 배우는 ‘필라테스’. 최근에는 임신 전, 그리고 건강한 출산을 위해 필라테스를 찾는 엄마들이 많아졌다. 그래서 시선뉴스에서 준비했다! 여성 그리고 예비 엄마들을 위한 필라테스. 오늘은 출산 후 어깨의 가동성 증가와 함께 척추, 팔, 목의 조절 능력을 향상시키고 뭉친 근육들을 풀어주는 동작인 Angles in the snow&Knee drop 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.*주의*출산 후 여성의 몸이 회복하는데 90일에서 100
[시선뉴스 심재민] “아이 키우기 어려우시죠?” 육아에 도움 되는 지원부터 건강관리까지. 대한민국 정부의 다양한 정책 중 육아에 도움 되는 정책을 보기 쉽게 모았습니다. -사회-● 보건복지부- 아동수당 첫 만남의 기억을 들려주세요!!10월10일(수)부터 11월5일(월)까지 27일 간「아동수당 사진 공모전」을 개최되었다.- 주요내용→ 참여자 중 4개 부문별 15명, 총 60명을 선발하여 5만 원 상당의 모바일 상품권을 지급. 당첨자 발표는 11월 16일(금) 아동수당 홈페이지를 통해 공개
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 오늘은 콜린 성분이 풍부해 아미노산의 농도를 낮추며, 두뇌발달과 기억력 향상에 효과적인 노른자로 만든 ‘한우노른자양파죽’을 만들어보자. 2단계 중기 이유식 ▶ 한우노른자양파죽 (만 6~8개월 1일 2식/오전10시, 오후2시)재료 소고기 15g, 노른자 1개, 불린 쌀 15g
[시선뉴스 심재민] 가을이 깊어지면서 본격적인 단풍 시즌에 접어들고 있다. 이에 많은 사람들이 단풍구경을 하기 위해 나서는 가을 행락철을 맞이하고 있는 요즘, 그로 인한 안전의식 제고의 필요성 또한 높아지고 있다. 특히 각종 산악회, 학교 등에서 전세버스를 이용한 관광이 증가 하고 있는 상황에서 혹시 안전에 구멍이 뚫려 있는 것은 아닌지에 대한 우려가 커지고 있다. “가을 행락철 사고 전체 사고의 약 30%”참고로 지난 3년간 가을 행락철 사고 현황을 보면 2015년 5,984건, 2016년5520건, 2017년 5483건으로 줄어